🔆 مراقب #دندان #کودکان خود باشیم 🟠 شکر موجود در نوشابه های گازدار و حتی برخی آبمیوه ها روند پوسیدگی دندان در کودکان را تسریع می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆#ترشی شما رو #چاق می‌کنه! 🔵 شما در کنار غذا عادت به خوردن چه چیزی دارید؟ چون قراردادن ظرف ترشی توی سفره‌های غذای ایرانی یک حرکت مرسومه که طرفدارای پروپاقرصی هم داره. اگر طالب رسیدن به وزن و اندام ایده‌آل هستید باید برای مصرفش بسته به شرایطتون ملاحظاتی رو در نظر بگیرید. ترشی اشتهارو افزایش میده بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنن. 🟠 مصرف ترشی برای خانم‌ها به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانم‌ها توصیه نمیشه بنابراین حتی اگر دوست دارید چاق بشید مجاز به مصرفش هستید اما خوردنش رو تبدیل به عادت نکنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 آیا مصرف #سویا برای زنان بد است؟ 🟠 سویا یک غذای پر پروتئین است که منبع خوبی از فیبر، کلسیم، ویتامین C.، ویتامین A. و آهن است. پیرامون خطرات احتمالی سویا اختلاف نظر وجود دارد، زیرا برخی تحقیقات نشان داده اند که به طور بالقوه می‌تواند بر عملکرد تخمدان تأثیر بگذارد یا به سرطان پستان منجر شود، با این حال، این تحقیق قطعی نیست و متخصصان می‌گویند که در حد اعتدال، سویا سالم تلقی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 بدن خود را فراموش نکنید گاهی اوقات آن‌قدر درگیر مراقبت از پوست صورت می‌شویم که پوست بدن را فراموش می‌کنیم. در تابستان زیاد عرق می‌کنید و زیاد به حمام می‌رویم. حمام رفتن مداوم و استفاده از محصولات شوینده، می‌تواند پوست بدن را به مرور دچار خشکی کند. برای بدن خودتان هم لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب‌کننده بخرید و بعد از حمام از آن استفاده کنید. علاوه‌بر‌ این، وقتی بیرون می‌روید غیر از صورت، برای پوست بدن هم باید از ضد آفتاب استفاده کنید. هر جایی از بدن که قرار است بیرون و در معرض آفتاب باشد، به ضد آفتاب نیاز دارد. مثلا دست‌ها. اگر جوراب نمی‌پوشید و کفش‌های شما باز است، حتما برای پا هم از ضد آفتاب استفاده کنید. پوست بدن به‌خصوص پا هم نیاز به لایه‌برداری دارد. برای کف پا، قوزک پا و جاهایی که با زمین تماس دارد می‌توانید از لایه‌بردارهای مخصوص استفاده کنید. بعد از حمام برای این قسمت از پاها از کرم‌های مخصوص که برای جلوگیری از ترک پا است استفاده کنید. مراقبت از پوست فقط به پوست صورت محدود نمی‌شود و پاهای خود را هم نباید فراموش کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از #گرمازدگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️ توصیه‌ها‌ی درمانی #پوکی_استخوان 🌕 ماساژ روزانه با روغن‌های بادام تلخ و شیرین، روغن قسط، روغن زیتون، سقز و اسانس نعنا 🌕 نوشیدن جوشانده گزنه، دمنوش رازیانه، کله‌جوش با نعناع، آب پاچه گوسفند یا قلم گاو همراه با کمی دارچین، گوشت گوسفند جوان، شیر گاو و لبنیات همراه مصلحشان 🌕 مصرف دانه‌‌ی کنجد، و سبزیجاتی مانند برگ چغندر کاهو و کلم بروکلی ⬅️ همچنین؛ 🌕نوشیدن روزانه مخلوط ۲.ق سویق سنجد همراه با یک لیوان شیر بادام یا شیرگاو گرم و مقداری عسل، می‌تواند معجون مناسبی برای جلوگیری و یا کاهش عوارض پوکی استخوان باشد -این پیامو بفرستید به کسانی که پوکی استخوان دارن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

استفاده طولانی از #لوازم_آرایش باعث افزایش عصبانیت خانم ها میشود! ▫️‏براساس تحقیقات استفاده طولانی از لوازم آرایش باعث افزایش عصبانیت خانم ها میشودکارشناسان علت آن را سنگینی پوست و تأثیر آن بر روی اعصاب عنوان کرده اند.لوازم آرایش باعث بسته شدن منافذ باز پوست می‌شود و راه را برای اکسیژن رسانی و خروج میکروب‌ها می‌بندد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

پایین آوردن فشار خون به وسیله سالاد ترخون ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون می شود. 🔴 آیا شما هم قبل از غذا دستانتان را می‌شویید؟ ♻️ حتما قبل از #غذا #دست ها را بشویید.. این کار علاوه بر تمیزی فوائد دیگری نیز دارد: 👌رزق را زیاد می کند 👌فقر را برطرف می سازد 👌هم و پریشانی را زایل می کند 👌بر عمر می افزاید 👌نور چشم را زیاد می کند 👌نعمت را پایدار می کند 👌بیماری را دور می سازد 📚 برگرفته از روایات اهل بیت علیهم السلام ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👌#پاکسازی و #تقویت_معده 🟢 خوردن باقلا با پوست: بنابر فرمایش امام صادق (ع) پوست باقلا معده را دباغی می کند و تعفن و رطوبت زائد معده را از بین می برد. 🌿 آویشن: معده را دباغی می کند و پرز معده را می رویاند داریم. 🔴 خوردن انار با پیه اش: امام صادق (ع) فرمودند انار را پیه اش بخورید زیرا معده را دباغی و ذهن را تقویت می کند. 🟡 بِه: به معده را دباغی و قلب را تقویت می کند و درمان خیلی از بیماری های صعب العلاج است. 🍏 سیب: بنابر سفارش حضرت امیر (ع) سیب معده را دباغی می کند. 🟠 سنجد: فرموده اند سنجد کلیه ها را گرم و معده را دباغی می کند. 🍞 نان برنجی: امام صادق(ع) فرمودند به کسی که اسهال شدید دارد نان برنجی بدهید که برای کسی که اسهال دارد بهتر از نان برنجی نیست، معده را دباغی می کند و بیماری را بیرون می کشد. 🥛 شیر گاو: بنابر فرمایش امام باقر (ع) شیر گاو معده را دباغی می کند، پی کلیه ها را زیاد می کند و سبب اشتهای غذا می شود. 🍐 گلابی: معده را دباغی می کند، خوردن گلابی بعد ازغذا و در حال سیری مفید تر است و نفعش بیشتر از ناشتا خوردنش است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

روزانه نقاط داراي رگهاي واريسي را با مقداري #سركه_سيب ماساژ دهيد تا از بين بروند همچنين مصرف روزانه يك ليوان آب جعفري به بهبود جريان خون و رگهاي واريسي كمك مي كند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 آیا مصرف #سویا برای زنان بد است؟ 🟠 سویا یک غذای پر پروتئین است که منبع خوبی از فیبر، کلسیم، ویتامین C.، ویتامین A. و آهن است. پیرامون خطرات احتمالی سویا اختلاف نظر وجود دارد، زیرا برخی تحقیقات نشان داده اند که به طور بالقوه می‌تواند بر عملکرد تخمدان تأثیر بگذارد یا به سرطان پستان منجر شود، با این حال، این تحقیق قطعی نیست و متخصصان می‌گویند که در حد اعتدال، سویا سالم تلقی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 تاثیرات روزه‌داری بر تن: ♻️ مواردی که ذکر خواهد شد، تنها درصورت رعایت تدابیر حفظ الصحه حاصل می‌شود. در حقیقت #روزه_داری صحیح و دو وعده خواری، همان رعایت #تدابیر_خوردن_و_نوشیدن است. برای هر چه بیشتر بهره بردن از فضیلت های ماه مبارک #رمضان باید بدانیم که هرچقدر تن سنگین تر باشد، روح نیز سنگین می‌شود و قادر به درک صحیحی از تاثیرات روزه بر سلامت روح و جسم نخواهد بود. 🔷️ با گرم کردن تن و افزایش قوای #هضم رطوبات زائد را تحلیل می‌برد و با از بین بردن زمینه‌ی عفونت، بدن را از هرگونه عفونت پاکسازی می‌کند. 🔷️ به علت تحلیل رطوبات زائد باعث افزایش #حافظه و هوش و ذکاوت مخصوصا در افراد با مزاج مرطوب میشود و به تقویت سیستم عصبی می‌پردازد. 🔷️ با پاکسازی تن، قوای ادراکی را افزایش می‌دهد. در نتیجه باعث افزایش درک صحیحی از معنویات می‌شود. 🔷️ به علت بهبود #هضم و تولید #خون گرم در زمان روزه داری، عروق پاکسازی و زمینه ی غلظت خون برطرف می‌شود. 🔷️ به علت پاکسازی عروق، خون صالح به تمامی بافت‌ها می‌رسد و علاوه بر تخلیه‌ی بافت ها از مواد زائد، باعث تغذیه ی صحیح بافت‌های بدن می‌شود. در این صورت است که قوه‌ی مدبره‌ی بدن قادر به بازسازی بافت‌های آسیب دیده در اثر بیماری خواهد شد. به این فرآیند #تغذیه‌ی_سلولی می‌گویند. 🔷️ روزه داری در حقیقت فرصت دادن به قوه‌ی مدبره‌ی بدن است تا بتواند در زمانیکه فرد از ورود مواد جدید به تن امساک می‌کند، به اعمال و وظایف خود بپردازد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🎥هرزمان #قدرت_جنسی در انسان کاهش پیدا کرد یعنی... 👤 استاد حسین خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥛 #آب_نارگیل #پلاکت_ساز_خون ✍🏻نکاتی برای مصرف:👇🏻 🥥←نارگیل بزرگی تهیه و مایع آن را خارج کنید و اگر دوست دارید آن را چند ساعت در یخچال قرار دهید و خنک بنوشید. 🥥←آب نارگیل زود خراب می شود ، بنابراین تا جایی که ممکن است تازه بنوشید. 🥥←از خرید آب نارگیل #فرآوری شده(پاکتی و شیشه ای)خودداری کنید، چون حاوی #مواد_نگه_دارنده هستند که نه تنها مزایای میوه های تازه را ندارند، بلکه مضر میباشند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌹درمان قطعی #زگیل وسط پیاز را گود ڪرده و در آن نمک بریزید و صبر کنید تا آب شود سپس آن را روی زگیل بمالید. سیر خام را بکوبید  و آن را روی محل زگیل ببندید تا فورا زگیل شما درمان شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💠کسانی که با گرفتن روزه دچار #معده_درد می شوند. موقع سحر مقداری #ترنجبین و #خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع #افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 💠سعی کنید یک ساعت بعد از #سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 💠دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. 💠سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه. 💠در وعده #سحری به هیچ وجه ماهی نخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

 💢درمان #افسردگی ناشی از شدت #سودا از دکتر خیراندیش 👇🏼👇🏼👇🏼 ✅سرکه انگبین (۲لیوان عسل + ۲لیوان عرق نعنا + ۱لیوان سرکه انگور طبیعی) از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یک ساعت بعد از شام میل کند (۴۰ الی ۱۲۰ شب) ✅ استشمام عطر گرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشک و... (شبها جلو بینی مالیده شود) (۴۰ الی ۱۲۰ شب) ✅روغن کنجد یا زیتون هر شب روی ملاج سر مالیده شود (۴۰ الی ۱۲۰ شب) ✅شبی یک لیوان عرق بهار نارنج با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک با کمی عسل میل شود (۱۲۰ شب) ✅ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه ✅ انجیر شبی ۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عدد ✅بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود. 💥توجه 👇🏼👇🏼 می توانید همین ۱۴ بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید. ✅فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو + رب انار) هفته ای ۲الی 3 وعده شام میل شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مالش #چشم باعث ابتلا به بیماری به نام #کراتوکونوس میشود ❗️ ضعیف شدن تدریجی و نازک شدن قرنیه از عواقب آن است که باعث نابینایی میشود و نمیتوان توسط عینک لنز و عمل آن را اصلاح کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#نان_جو خونگی پروتئینی🍞🌾 مناسب ماه 🌙 رمضان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🟡#آداب_تغذیه صحیح در سحرها و افطارها استاد ضیائی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سلسله_احادیث ⚜ امام صادق صلوات‌الله‌علیه: هر كس (در روز اول ماه رمضان) با كف دست خود گلاب بر روى خود بزند، در آن روز از خوارى و نادارى ايمن مى‌‌ماند و هر كس گلاب بر سر خود بزند، در آن سال از برسام ايمن مى‌‌ماند. پس هرگز اين سفارش ما را ترک نكنيد. 🗞 اقبال الاعمال، سید بن طاووس، ج۱، ص۸۶، جزء اول، أبواب أحكام ماه رمضان زادالمعاد، مجلسی(ره)، ط_اعلمی، ص ۸۰ «أَنَّ مَنْ ضَرَبَ وَجْهَهُ بِكَفِّ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ ذَلِكَ الْيَوْمَ مِنَ الْمَذَلَّةِ وَ الْفَقْرِ وَ مَنْ وَضَعَ عَلَى رَأْسِهِ مِنْ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ تِلْكَ السَّنَةَ مِنَ الْبِرْسَامِ وَ لَا تَدَعُوا مَا نُوصِيكُمْ بِهِ‏» • • • • «مَنْ صَبَّ فِی الْیَوْمِ الْأَوَّلِ مِنْ هَذَا الشَّهْرِ کَفّاً مِنْ مَاءِ الْوَرْدِ عَلَی رَأْسِهِ نَجَا مِنَ الذُّلِّ وَ الْمَسْکَنَةِ، فَإِذَا فَعَلَ ذَلِکَ کُلَّ یَوْمٍ أَمِنَ فِی ذَلِکَ الْیَوْمِ مِنَ الْبَلَایَا، وَ مَنْ صَبَّ کَفّاً مِنْ مَاءِ الْوَرْدِ عَلَی رَأْسِهِ فِی أَوَّلِ یَوْمٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ الْمُبَارَکِ أَمِنَ فِی تِلْکَ السَّنَةِ مِنْ مَرَضِ الدُّوَارِ» #روزه #گلاب 🌸 #رمضان 🌙 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

😍🫕 #کله_جوش، یک استخوانساز عالی و طرز تهیه آن 👌 مقداری سیر و پیاز را خرد کرده و در روغن ارده کنجد کمی تفت دهید، سپس مقداری کشک محلی به آن اضافه کرده، بگذارید با حرارت ملایم چند جوش بزند. پس از برداشتن از روی حرارت به آن نعنای داغ و گردوی خرد کرده بیفزایید که در این صورت آماده خوردن می باشد. 👌 کله جوش حرارت درونی را افزایش می دهد و برای کمبود مواد استخوانساز بدن بسیار مناسب است. طبیعت آن گرم می باشد و برای افراد با مزاج بلغمی مناسب است. لبنیات حاصل از پرورش  صنعتی دام  ، استخوانسازی و عضله سازی که در روایات اشاره شده را ندارند . اما  کله جوش با کشک طبیعی دام چرا، برای جذب مواد استخوانساز بسیار مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ماساژ_پا درد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 #سیرابی برای #رفع_کم_خونی توصیه می‌شود 🔵 آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰gr سیرابی ۵میلی‌گرم آهن دارد همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی،بلندی قد،پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MSمفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥡جایگزین‌های #بکینگ_پودر ✅استفاده از سفیده تخم مرغ : سفیده تخم مرغ اگه به خوبی زده بشه جایگزین خوبی برای بکینگ پودر میتواند باشد و کیک و کلوچه و کوکو و.. را به خوبی پف دار میکند. توجه داشته باشید که سفیده را درآخرین مرحله به مواد کیک اضافه کنید و فقط ترکیب کنید نیاز نیست هم بزنید چون پف کیک گرفته میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فایده #نور_خورشید دربدن: ضددیابت کاهش کورتیزول درمان افسردگی تنظیم فشارخون درمان لک وپیس ضدسرطان پروستات کاهش ابتلابه ام اس تسکین پسوریازیس پیشگیری از آرتریت جذب ویتامینD ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مواردی که به #کبد آسیب می‌زنند و دشمن کبد هستند بخش اول.👇 👈بدترین و مضرترین، رعایت نکردن اصول تغذیه مثل👇 🔵درهم‌خوری 🔵برهم خوری⬅️ یعنی مصرف غذاهای مختلف با ویژگی‌های مختلف مزاجی و هضمی، سبب بدگواری به ویژه مشکلاتی در کبد می‌گردد 🔵زیاده روی در مصرف سردی‌ها و زیاده روی در مصرف گرمی‌ها به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم 🔵مصرف زیاد ترشی‌ها(حتی سرکه و آبغوره خانگی) و مصرف ماست، دوغ و خیار بدون مصلحاتی مانند نعنا، آویشن به ویژه در افراد با مزاج سرد وتر می‌تواند موجب بروز کبد چرب شود 🔵خوردن شیرینی با شکم سیر 🔵خوردن زیاد غذاهای سرخ شده چرب و مانده و بیات و مصرف سس‌‌ها و غذاهای غلیظ و لزج مانند سیب‌زمینی، ماکارونی، و لازانیا و قارچ 👈توجه: پاستیل نه استخوان‌ساز است و نه غضروف‌ساز..، بلکه با توجه به حجم زیاد افزودنی‌ها و اسانس، یکی از دشمنان بزرگ کبد است و مصرف آن در کودکان سبب بیش‌فعالی، یبوست و مشکلات کبدی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذاهایی که نباید با #شکم_خالی مصرف کرد. ▫️موز (افزایش ناگهانی منیزیم و تاثیر بر روی قلب) ▫️شکر (بالا رفتن قند خون به دلیل تولید نشدن انسولین کافی در بدن) ▫️ ماست (قبل از خواب بخورید) ▫️چای و قهوه (افزایش اسید و دچار شدن به یبوست) ▫️ شیر و شیر سویا (کاهش خاصیت های مغذی شیر) ▫️ زالزالک و پرتقال (افزایش خطرناک اسید معده) ▫️ نوشیدنی های سرد (موجب انقباض معده و روده می شوند) ▫️سیب زمینی شیرین (تحریک معده به ترشح اسید و سوزش معده) ▫️ خرمالو و گوجه فرنگی (افزایش تولید سنگ معده) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥬#کاهو سرد و تر است، رطوبت بسیار خوبی دارد و رطوبت طبیعی بدن را حفظ می کند. 🥬رفع غلظت خون 🥬تصفیه خون 🥬ملین و ادرار آور 🥬خونساز 🥬رفع غلبه دَم 🥬خواب آور و آرامش بخش 🥬مفید برای خارش و کهیر 🥬رفع غلبه صفرا 🥬کاهو به همراه سکنجبین صفرابر فوق العاده است. 💢کاهو مولد خون_صالح رقیق که بهتر از خون تولید شده از #سبزیهای دیگر است 🥬مصلح کاهو سکنجبین است. افراد سرد مزاج در مصرف کاهو زیاده روی نکنند ⛔️مصرف کاهو با سس مایونز باعث آلودگی خون می شود❌ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #اضافه‌_وزن، ارمغان غذاخوردن سریع غذا خوردن سریع با افزایش خطر اضافه‌وزن یا چاقی همراه است، بنابراین در صورتی که تند غذا بخورید و کمتر آن را بجوید، جای تعجب نیست که به مغز فرصت داده نمی‌شود تا متوجه سیری شود؛ در نتیجه باعث می‌شود غذای بیشتری بخورید و کالری بیشتری مصرف کنید. سریع غذا خوردن ممکن است هورمون‌های روده را مختل کند که وظیفه آن‌ها کمک به تنظیم اشتها بوده و به شما زمان سیری را اعلام می‌کند. بر اساس یک مطالعه، غذا خوردن با سرعت بالا اثر ترمیک غذا را کاهش می‌دهد و میزان سوخت و ساز را بعد از خوردن بالا خواهد برد. ✅ چگونه آرام غذا بخوریم تا چاق نشویم؟ برای بسیاری از ما، تند غذا خوردن تبدیل به یک عادت شده است و ترک آن تلاشی آگاهانه را می‌طلبد. وعده‌های غذایی خود را در اولویت برنامه‌تان قرار دهید و حداقل 20 دقیقه را برای هر یک از این وعده‌ها اختصاص دهید. ممکن است مدت طولانی زمان ببرد تا بدن شما سیگنال‌های مربوط به سیری را به مغزتان ارسال کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb