✨💆‍♀افرادی که دچار #میگرن هستند ✨🌿سبزیجاتی شامل فلفل قرمز یا فلفل سبز تند، انواع ترشی، انواع زیتون، انواع لوبیا (لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی) را مصرف نکنند 🍅✨همچنین توصیه می شود تا بیماران مصرف گوجه‌فرنگی و پیاز را به نصف فنجان در روز محدود کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 کاهش پف و علائم #پیری دور #چشم با #گلاب آلرژی، استرس، خستگی چشم و کمبود خواب دلایل پف چشم هستند که گلاب می‌تواند راه‌حلی ساده برای آن باشد؛ یک شیشه گلاب خنک که چند ساعت در یخچال بوده است را بردارید و با استفاده از یک پنبه تمیز مقداری از گلاب را دور چشم خود قرار دهید و تا زمانی که از حس خنکی گلاب لذت می‌برید، پنبه را به آرامی روی پلک خود نگهدارید، این کار به کاهش پف چشم کمک می‌کند و خستگی چشم‌ها را به سرعت از بین می‌برد. همچنین با اسپری گلاب، علائم پیری دور چشم کم شده و پوست جوان می‌شود. همراه داشتن اسپری حاوی مواد آب‌رسان برای پوست، می‌تواند ناجی پوست باشد؛ خصوصا در هوای خشک. شما می‌توانید برای آب‌رسانی به پوست به صورت مستقیم از گلاب استفاده یا کمی گلاب را به اسپری صورت، کرم یا لوسیون خود اضافه کنید، زیرا گلاب باعث درخشندگی و شفافیت پوست می‌شود و برای افزایش رطوبت پوست بسیار مناسب است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 عوامل خطر #پولیپ_روده عواملی که ممکن است در تشکیل پولیپ روده بزرگ یا سرطان نقش داشته باشد عبارتند از: 🔸سن، بیشتر مبتلایان به پولیپ روده بزرگ بالای 50 سال سن دارند. 🔸شرایط التهابی روده، که شامل ابتلا به کولیت اولسراتیو و بیماری کرون است. 🔸سابقه خانوادگی سرطان روده یا پولیپ، اگر پدر و مادر، خواهر و برادر یا فرزندان، پولیپ یا سرطان روده بزرگ داشته باشند، احتمال ابتلا به این بیماری در شما بیشتر است. اگر تعداد زیادی از اعضای خانواده شما این بیماری را داشته باشند، خطر ابتلای شما حتی بیشتر هم می‌شود. در برخی افراد، این ارتباط ارثی نیست. 🔸مصرف دخانیات و الکل. 🔸اضافه‌وزن و چاقی و عدم تحرک و ورزش نکردن 🔸ملیت، آفریقایی‌ها و آمریکایی‌ها بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند. 🔸دیابت نوع ۲ که به خوبی کنترل نشده باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 تقویت و محافظت از موها با #روغن_دانه_انگور روغن دانه انگور یکی از بهترین روغن‌های طبیعی برای مو است. همچنین به‌عنوان یکی از شناخته شده‌ترین ضد آفتاب‌ها برای مو معروف است. این روغن اغلب برای حفظ سلامت مو و پوست سر استفاده می‌شود. این روغن به بازیافت تعادل طبیعی پوست سر کمک می‌کند. این روغن یک درمان ضد شوره عالی است، به‌خصوص در کسانی که نسبت به روغن نارگیل حساسیت دارند. به علاوه، روغن دانه انگور سرشار از ویتامین E و اسید لینولئیک است، ترکیباتی با اثر جادویی در ترمیم موهای آسیب دیده و تقویت موهای سالم. روغن دانه انگور مو و پوست سر را مرطوب می‌کند. این روغن فوق‌العاده سبک است و توانایی نفوذ به بدنه مو را به سادگی دارد. بنابراین می‌تواند مستقیما وارد کوتیکول مو شده، رطوبت را در مو حفظ کرده و رشته به رشته موها را تقویت و محکم کند. متخصصان مو می‌گویند اگر مو خوب رطوبت‌رسانی شود، نسبت به شکنندگی، ریزش و موخوره مقاوم خواهد شد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 خواص دارویی #آویشن آویشن یک ضدعفونی‌کننده طبیعی و یک ضدباکتری است. این گیاه از قدیم تا امروز برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و عفونت‌های مجاری تنفسی استفاده می‌شده است. باید گفت که مهم‌ترین خاصیت درمانی آویشن هم مربوط به همین اثرات ضد‌برونشیتی و ضد‌سرفه بودن آن است. به علاوه، این موارد را هم به دانسته‌های خود از خواص درمانی آویشن اضافه کنید: ▪️آویشن، ضد تشنج و ضد صرع و ضد نفخ است. ▪️این گیاه مفید، فشار خون و چربی خون را کاهش داده و باعث تقویت قدرت بینایی و عملکرد معده می‌شود. ▪️شستن سر با دم کرده آویشن، در درمان و کاهش ریزش مو موثر است. 🌞 معمولا برای استفاده‌های درمانی از دمنوش، جوشانده یا بخور آویشن استفاده می‌شود. برخی از بیماری‌هایی که آویشن می‌تواند در درمان آن‌ها موثر باشد، عبارتند از: سردرد، درد سیاتیک، آرتروز، واریس، سنگ کلیه، ورم کلیه، دندان درد، درد معده، ناراحتی‌های کبد، سرطان، آسم، ناتوانی و ضعف جسمی، مسمومیت، اختلالات مغزی و کلیوی، ورم روده، برفک دهان، ترشحات رحم، زکام، سوء هاضمه، گوش‌درد، تقویت اعصاب، درمان بی‌خوابی، افسردگی و... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 خطر سرطان‌زایی نوشابه‌های گازدار و رژیمی قند‌های مصنوعی منبع خوبی برای تغذیه سلول‌های سرطانی به شمار می‌روند و اگر چیزی وجود داشته باشد که در افزایش میزان قند دریافتی، سهم زیادی داشته باشد، همین نوشابه‌های گازدارند. به رغم نظر عموم، نوشابه‌های رژیمی می‌توانند حتی بدتر از نوشابه‌های عادی باشند. کسانی که از میان شیرین کننده‌های مصنوعی، نوشابه‌های رژیمی را برای مصرف انتخاب می‌کنند، خطر ابتلا به امراض مرتبط با چاقی را در خود افزایش می‌دهند و امراض مرتبط با چاقی نیز خطر بروز سرطان‌های پستان، روده بزرگ، کلیه، رحم و لوزالمعده را افزایش می‌دهند. #نوشابه_گازدار #نوشیدنی_رژیمی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#روغن_کنجد و #ارده_کنجد 🔸برای خشکی صدا بسیار مفید است. برای کسانی که خواننده، قاری، معلم یا سخنران هستند خوب است در غذاها از روغن کنجد استفاده کنند. این روغن خون با کیفیت خوبی در بدن ایجاد می‌کند. 🔷چاق کننده نیز هست و ارزش غذایی آن زیاد است مخصوصا اگر پوست کنده شده باشد اثر غذایی آن بیشتر است. چرا که کنجد پوست کنده، جذب و هضم بهتری دارد. 🔷ارده در واقع همان کنجد پوست گرفته و بو داده شده است که طی فرآیندی آسیاب شده و روغنی که از آن تهیه می شود روغن ارده است. این روغن چون حرارت دیده است، در واقع قدری پخته شده و حرارت آن و نیز هضم پذیری آن بیشتر شده است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#روغن_اکالیپتوس : یکی از قوی ترین و قدیمی ترین داروهای خانگی درمان خلط گلو، روغن اوکالیپتوس می باشد. روغن اوکالیپتوس نباید به طور مستقیم به پوست اعمال شده و هرگز نباید آن را خورد. برای استفاده از این روش مقداری روغن اکالیپتوس را با روغن های رقیق کننده مانند روغن نارگیل مخلوط کرده و در ناحیه قفسه بمالید. این روغن باعث بروز سرفه و تخلیه خلط از بدن می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 علت پدیدار شدن #میخچه_پا میخچه‌ها و پینه‌ها لایه‌های ضخیم شده و سخت پوستی هستند و زمانی ایجاد می‌شوند که پوست سعی می‌کند از خود در برابر سایش، اصطکاک و فشار محافظت کند. این عارضه‌های پوستی معمولا روی پاها و انگشتان پا یا روی دست‌ها و انگشتان دست ایجاد می‌شوند. به‌وجود آمدن میخچه در پا علت‌های مختلفی دارد. از جمله دلایل ابتلا به میخچه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔻چیزهایی که فشار یا اصطکاک روی پوست ایجاد می‌کند 🔻استفاده از کفش‌هایی که اصطکاک ایجاد می‌کند 🔻با پای برهنه راه رفتن برای مدت طولانی 🔻دویدن یا راه رفتن در یک مسیر خاص 🔻بالا رفتن سن، چون با افزایش سن، بافت چربی پوست کمتر می‌شود 🔻زانو زدن روی زمین برای مدت طولانی 🌞 درمان میخچه پا به کمک روغن کرچک استفاده از روغن کرچک یک راه موثر و سریع برای درمان میخچه پا است. اگر از روغن کرچک به‌طور مرتب استفاده کنید، پوست سخت میخچه را نرم می‌کند و به مرور زمان درمان خواهد شد. بهتر است روزی سه بار مقداری روغن کرچک روی میخچه بمالید تا کامل درمان شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍶🍃برای از بین بردن #چین های اطراف چشم و دهان 🍃می توانید روی آنها آب انگور بمالید این عمل موجب مرطوب شدن، دفع سموم و تقویت پوست می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #ماسک_شیر_بادام و سفیده تخم‌مرغ برای درمان جای #جوش این ماسک شگفت‌انگیز تاثیر به‌سزایی در درمان جای جوش دارد. ماسک شیر بادام و سفیده تخم‌مرغ حاوی ویتامین C و خواص قابض است که برای کنترل چربی مفید بوده و به کاهش جای جوش کمک می‌کند. 🌞 مواد لازم شیر بادام، دو قاشق چای‌خوری سفیده تخم‌مرغ، یک عدد آب‌لیموی تازه، یک قاشق چای‌خوری 🌞 طرز تهیه و استفاده یک کاسه بردارید و شیر بادام، سفیده تخم‌مرغ و آبلیمو را درون آن بریزید. (شیر بادام از مخلوط کردن بادام با آب با استفاده از مخلوط‌کن به‌دست می‌آید.) مواد را به‌خوبی با هم مخلوط کنید تا یک خمیر به دست بیاید. به غیر از ناحیه چشم، ماسک را روی بقیه صورتتان قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت بماند. سپس آن را بشویید. می‌توانید برای درمان جای جوش دو بار در هفته این ماسک را روی صورتتان قرار دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#لیمو_عمانی از نظر کلسیم و پتاسیم غنی بوده واز نظر ویتامین C از سایر مرکبات پیشی گرفت و به عنوان کاهنده ی فشار خون و چربی خون شناخته شده است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍀مصرف زیاد #آویشن یا عصاره آن در دوران #بارداری می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد. بنابراین توصیه شده است که خانمهای حامله بهتر است از مصرف این گیاه خودداری کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭐الهی یهویی دل مهربونتون شاد بشه 🌼الهی یهویی گل لبخند روی لباتون بشکفه ⭐الهی یهویی کاراتون درست بشه 🌼الهی یهویی فردا بهترین روزتون بشه ⭐الهی یهویی بشه چیزی که دلت میخواد 🌼الهی آرامش بشینه توی دلاتون ⭐الــهــی آمــیــن🙏🏻 ‌‌‌‌‌‌سلام صبح تون بخیر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

عوارض جانبی صدای زنگ در #گوش ممکن است شرایط زیر را تجربه کنید: ⇠ فشار ⇠ خستگی ⇠ افسردگی ⇠ مشکل تمرکز ⇠ مشکلات خواب ⇠ مشکلات حافظه ⇠ اضطراب و تحریک پذیری + درمان این شرایط مرتبط ممکن است مستقیما بر وزوز گوش تأثیر نگذارد، اما میتواند به شما کمک کند احساس خوبی داشته باشید. استفاده از محافظ شنوایی: اگر در جای پر سر و صدا کار می کنید یا موسیقی دان هستید از محافظ گوش استفاده کنید تا در طول زمان گوش آسیب نبیند. صدا رو کم کنید: گوش دادن به موسیقی با حجم بسیار بالا از طریق هدفون می تواند باعث کاهش شنوایی و صدای زنگ در گوش آسیب نبیند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 خواص دارویی #گیاه_باباآدم از نظر طب قدیم ایران ریشه باباآدم سرد و خشک است. بهترین تصفیه کننده خون است و خون را تمیز کرده و سموم را از بدن خارج می‌کند، جوش‌های صورت و کورک را برطرف می‌کند، ادرارآور و معرق است، سیستم لنف بدن را تمیز می‌کند، بیماری‌های پوستی نظیر اگزما، گل‌مژه و زخم‌ها را برطرف می‌کند، تورم را از بین می‌برد، تقویت کننده بدن است. جوشانده برگ‌های بابا آدم را در معالجه سرگیجه و روماتیسم به‌کار می‌برند، جوشانده تخم باباآدم ضدعفونی کننده است، در معالجه ذات‌الریه به‌کار می‌رود، تب حاصل از بیماری مخملک را برطرف می‌کند، در معالجه یبوست موثر است، نقرس را برطرف می‌کند، درد سیاتیک را آرام می‌کند، در برطرف کردن کمردرد موثر است، آب آوردن بدن را درمان می‌کند، هضم غذا را تسریع می‌کند، کهیر را برطرف می‌کند، ریشه بابا آدم را له کرده و یا بجوشانید و آن‌را روی کورک یا اگزما بمالید تا آن‌را برطرف کند، برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت آن جوشانده غلیظ ریشه بابا آدم را به سر بمالید. 🌞 طرز تهیه دم‌کرده ریشه باباآدم مقدار ۵۰ گرم ریشه بابا‌آدم را در یک لیتر آب جوش ریخته و به‌مدت ۲۰ دقیقه دم کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥤 هر بار #نوشیدنی شیرین بخورید یک گام به #سرطان_روده‌_بزرگ نزدیک تر می شوید 🔹 یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین و سرشار از قند، مانند نوشابه، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در اوایل بیماری افزایش دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨🥭#انبه و #دیابت ✓ افراد دیابتی باید این میوه را با احتیاط مصرف کنند زیرا نیاز به انسولین با خوردن این میوه افزایش پیدا می‌کند! ✓ کسانی که به دیابت حاملگی مبتلا هستند، نباید از انبه استفاده کنند. این میوه در هر ۱۰۰ گرم از خود دارای ۶۰ کالری انرژی است و باید این میزان کالری را در برنامه غذایی روزانه محاسبه کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 چه مواد غذایی به #رشد_قد در #کودک کمک می کنند : 🔴 تخم مرغ 🔴 دانه های سویا 🔴 سبزیجات برگ سبز 🔴 هویج 🔴 غلات کامل 🔴 ماست 🔴 آجیل 🔴 اطمینان حاصل کنید کودک شما به صورت روزانه درگیر برخی فعالیت های بدنی است، همچنین آنها را به ورزش تشویق کنید و آنها را درگیر فعالیت هایی مانند شنا و پرش کنید. 8 ساعت خواب با کیفیت بسیار توصیه می شود و حین تماشای تلویزیون یا استفاده از کامپیوتر باید از حالت بدنی خوب و درستی برخوردار باشند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 خوراکی‎های ممنوعه برای صرف #صبحانه ! 🔵 غذاهای تند: تاثیر منفی روی غشای مخاطی 🔴 نوشیدنی های گازدار: نفخ شکم 🔵 سوسیس و کالباس: افزایش اسیدهای چرب در بدن 🔴 گوجه فرنگی: احتمال ایجاد زخم معده 🔵 کیک و شیرینی: افزایش قند و چربی خون 🔴 ماست: افزایش سطح اسیدیته معده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 در فصل #تابستان #شام چی بخوریم؟ 🔴 تعدادی آش مناسب فصل تابستان را توصیه می‌کنیم؛ برای مثال آش‎های تهیه شده با آلو بخارا، انار، آب انار، رب انار و همچنین آش‌های خنک مانند آش سماق، آش دوغ، آش گشنیز، آش گوجه، آش جو و غیره. انواع آش مناسب فصل تابستان هم ارزش غذایی مناسبی دارند، و هم به عنوان یک شام سبک تابستانی به شما احساس سنگین و گرما نمی‌دهند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺آسیب‌های استفاده زیاد بازی‌های رایانه‌ای برای بچه ها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#کاندیدیاز_واژن چیست و چگونه ایجاد می‌شود؟ کاندیدیاز واژینال یکی از عفونت‌های ناحیه تناسلی است که به دلیل رشد بی‌رویه قارچ‌ها ایجاد می‌شود. قارچ‌ها در حالت عادی جزو فلور طبیعی واژن محسوب می‌شوند و با سایر باکتری‌ها در تعادل هستند اما اگر عاملی این تعادل را به هم بزند، می‌تواند باعث بروز عفونت شود و علائمی چون خارش، ترشحات سفیدرنگ و سوزش ایجاد کند. مهم‌ترین این عوامل نیز گرما و تعریق هستند؛ درواقع باقی ماندن هرگونه رطوبت در ناحیه تناسلی می‌تواند این بیماری را تشدید کند. یکی از عوامل مستعدکننده کاندیدیاز، مصرف بی‌رویه آنتی بیوتیک‌ها و از بین رفتن باکتری‌های مفید بدن است. عامل دیگر، ضعف سیستم ایمنی و استفاده از داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی است. خانم‌های باردار، خانم‌هایی که از قرص‌های جلوگیری از بارداری استفاده می‌کنند، خانم‌هایی که مجبورند ساعت‌های طولانی در حالت نشسته قرار بگیرند، خانم‌هایی که شلوارهای غیرنخی و تنگ مثل شلوار جین می‌پوشند و همچنین خانم‌هایی که ورزشکار هستند و مجبورند ساعت‌های زیادی را در لباس‌های تنگ و نایلونی بگذرانند، همگی مستعد عفونت کاندیدیاز هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#سوء_مزاج سرد #معده (علائم و نشانه ها) • تمایل کاذب به خورا کی های سرد ،ماست، دوغ و شیر و آب زیاد • ابتلا به آروغ های ترش • نفخ معده • احساس سیری و گرسنگی کاذب • احساس تشنگی در این افراد از بین می رود • آب ریزش دهان خصوصا در هنگام خواب ✅توصیه های سبک زندگی برای سوء مزاج سرد معده • پرهیز از مصرف لبنیات، خوراکی های سرد، ترشی جات حداقل به مدت یک تا دو هفته • اجتناب از نوشیدن آب سرد ناشتا • خوب جویدن غذا • مصرف مواد شیرین مانند انجیر و کشمش بعد از غذا • استفاده از دارچین، زیره، زنجبیل و هل در غذا • ماساژ روغن های گرم مانند روغن مصطکی، بابونه، بادام تلخ و سیاه دانه بر روی موضع معده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ایبوپروفن هرگز نباید بطور همزمان بیش از یک عدد استفاده شود، زیرا باعث: حمله قلبی آسیب به DNA خطر سقط جنین کم خونی فشار خون خواهد شد! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚜راه تامین #ویتامین مورد نیاز بدن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

معمولا کلیه‎‌ای دچار سنگ میشود که فرد بیشتر به روی آن میخوابد یعنی زمانی که فرد به پهلوی راست یا چپ به صورت مداوم دراز کشیده و می‌خوابد امکان ایجاد سنگ درآن کلیه بیشتر میشود. #سنگ_کلیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

استفاده از کولر و پنکه به صورت مداوم و خوابیدن زیر باد آن عوارض زیادی را به همراه دارد. هوا گرم است و خوابیدن زیر باد کولر عوارضی، چون خشک‌شدن راه‌های تنفسی، گرفتگی عضلات و سردرد‌های میگرنی و سینوسی دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خاصيت #ميوه ها بر اساس رنگها 🔹 #زرد/افزایش اشتها 🔸 #بنفش/جوانی و شادابی 🔹 #سبز/افزایش گردش خون 🔸 #سفید/کاهــش سکته قلبـی 🔹 #نارنجی/استحکام استخوان 🔸 #قرمز/برطرف کردن كم خونی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✳️مواد غذایی برای #چاق شدن #صورت ✨مغز پسته،بادام، فندق و خرما ✨نشاسته سیب زمینی ✨شیره ی خرما وانگور ✨گوجه فرنگی ✨آب هویج و آب نارگیل ✨کلم و کاهو و آب کلم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb