✍رسول خـدا (ص):
🔻بر شما باد #کدو! چرا ڪه
🔻عقـل را پالایش می‌ڪند
🔻و مغــز را زیاد می‌ڪند.
📚دعائم‌الاسلام،ج2،ص113
♦️ #کدو به دلیل #رطوبت رسانی مناسب در افراد دارای مزاج #خشک، مانع از #آلزایمر، #پیری زودرس، کم خوابی و اختلالات #خواب می شود.
♦️ مصرف آن برای سلامت چشم مفید است و به طور چشمگیری، سیستم #ایمنی بدن را تقویت می کند.
♦️ مواد موجود در این گیاه برای حفظ #استخوان و دندان مفید است.
♦️مصرف آن موجب تنظیم میزان #قند خون می شود.
♦️ مصرف دانه کدو کلیه ها را تقویت می کند و مانع از به وجود آمدن سنگ کلیه می شود.
♦️ استفاده از کدو به بالا رفتن احساس #آرامش و شادابی در فرد کمک می کند و مانع از بروز افسردگی می شود.
♦️ خاصیت #مدر دارد و به دفع سموم بدن کمک می کند.
🔸در تهیه پوره کدو حلوایی تخم های کدو حلوایی را جدا کرده ولی پوست آن را جدا نکنید سپس کدو حلوایی را همراه #پودر_بادام، #دارچین و کمی شکر بخار پز کرده و میل کنید.
🔸می توان آن را به صورت یک میان وعده (مثلاً ساعت 10 صبح و 4 عصر) یا در موارد #ضعف مصرف کرد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
❗️جلوگیری از #پیری و #خشکی_پوست در سرما:
▫️مصرف انار
▫️مصرف خرما
▫️مصرف گردو
▫️مصرف هویج
▫️مصرف نارنگی
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
❗️جلوگیری از #پیری و #خشکی_پوست در سرما:
▫️مصرف انار
▫️مصرف خرما
▫️مصرف گردو
▫️مصرف هویج
▫️مصرف نارنگی
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴 تاثیرات بیداری برای #نماز_شب و سحرگاه:
♻️ بر طبق تحقیقات دکتر مدحت الشامی #پزشک_مصری میزان ترشح ملاتونین در شب و سحر نیاز به هیچ دارویی ندارد به جز انجام عبادات و نیایش و دوری از گناهان که باعث آرامش روحی و روانی می‌شود که به تبع آن تاثیرات مثبت بر جسم و روان را شامل می‌شود
بیشترین حالت #اورژانسی بیماری قلب پنج تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی می‌شود.
🔴 تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان سرطان‌های پروستات و سینه:
♻️افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از #پیری زودرس #آلزایمر و #پارکینسون می‌شود.
این افزایش باعث حفظ سلولهای مغز و #شکوفایی نیروی فکر و اندیشه می‌شود.
این هورمون باعث افزایش توان #گلبول‌های_سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر #کلسترول و تنگی #عروق می‌شود.
همچنین باعث حفاظت سلولهای #چشم شده و از کدر شدن #عدسی یا کپسول جلوگیری میکند و مانع ایجاد آب مروارید خواهد شد.
( #امام_صادق (ع): نماز شب دید انسان را زیاد میکند).
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🌸 جلوگیری از #پیری و #خشکی_پوست در سرما : 👇
مصرف :
انار 🥤
خرما 🍪
گردو 🥟
هویج 🥕
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
مواد غذایی زیر روند #پیری را کند و از ۶۰% بیماری‌های طول عمر پیشگیری میکنند
▪️سیب و موز
▪️تخم‌مرغ
▪️ماهی و لوبیا
▪️گردو و سویا
▪️اسفناج و گل کلم
▪️لیموترش و پیاز
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔰غذاهای معجزه گر🔰
❎ مواده غذایی زیر روند #پیری را کند و از 60% بیماری‌های پیشگیری میکند
سیب
موز
تخم‌مرغ
ماهی لوبیا
گردو و سویا
اسفناج گل کلم
لیموترش پیاز
گوجه فرنگی
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
این #مکمل ها روند #پیری را به تعویق می‌اندازد!
▫️مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.
خوردن مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها علائم پیری را کند میکند
▫️ویتامین C
▫️پروتئین آبگوشت استخوان
▫️اسیدهای چرب امگا۳
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۶ پژوهش مهم سال ۲۰۲۳ برای کند کردن روند #پیری🔺
۱_کاهش سن بیولوژیکی با کاهش استرس
۲_افزایش طول زندگی با کاهش کالری
۳_معکوس کردن پیری با ژن‌درمانی
۴_سبزیجات، خواب و مقدار زیادی جگر
۵_تقویت کردن میتوکندری
۶_نوشیدن مقدار زیادی آب
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴 کاهش پف و علائم #پیری دور #چشم با #گلاب
آلرژی، استرس، خستگی چشم و کمبود خواب دلایل پف چشم هستند که گلاب می‌تواند راه‌حلی ساده برای آن باشد؛ یک شیشه گلاب خنک که چند ساعت در یخچال بوده است را بردارید و با استفاده از یک پنبه تمیز مقداری از گلاب را دور چشم خود قرار دهید و تا زمانی که از حس خنکی گلاب لذت می‌برید، پنبه را به آرامی روی پلک خود نگهدارید، این کار به کاهش پف چشم کمک میکند و خستگی چشم‌ها را به سرعت از بین می‌برد. همچنین با اسپری گلاب، علائم پیری دور چشم کم شده و پوست جوان می‌شود.
همراه داشتن اسپری حاوی مواد آب‌رسان برای پوست، می‌تواند ناجی پوست باشد؛ خصوصا در هوای خشک. شما می‌توانید برای آب‌رسانی به پوست به صورت مستقیم از گلاب استفاده یا کمی گلاب را به اسپری صورت، کرم یا لوسیون خود اضافه کنید، زیرا گلاب باعث درخشندگی و شفافیت پوست می‌شود و برای افزایش رطوبت پوست بسیار مناسب است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb