🔰آیا می‌دانستید؟!🔰 🔺#سیب: 🔅بهبود عملکرد دستگاه گوارش 🔅عضله ساز 🔅مواد معدنی و فیبر بالا 🔺#موز: 🔅غنی از کربوهیدرات 🔅عضله ساز 🔅کاهش فشار روی عضلات 🔅آرام بخش طبیعی ماهیچه ها 🔺#آووکادو: 🔅دارای چربی سالم بالا 🔅باعث بهبود رشد عضلات 🔅افزایش انرژی 🔺#پرتقال : 🔅بهبود رشد عضلات 🔅ریکاوری بدن پس از تمرین 🔅ویتامین cو آنتی اکسیدان بالا 📌میوه ها بالایی دارند کبد فروکتوز را به فرم گلیکوژن درآورده و ذخیره میشود حالا اگه سطح گلیکوژن کبد پر باشد قند فروکتوز به چربی تبدیل میشود و همین دلیل بهترین زمان مصرف میوه ها ، صبح قبل از تمرین و بعد از تمرین برای ورزشکاران است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 عوارض #شیرینی‌های_صنعتی 💥چاقی 💥انسداد در کبد 💥افزایش استرس 💥ایجاد جوش صورت 💥کاهش مینای دندان 💥مشکلات گوارشی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#ترمینال_بدن 🔸سه ترمینال در بدن وجود دارد که #روغن را سریع به عمق بدن میرساند. 1⃣ ابروها و پیشانی برای سر وصورت 2⃣ ناف برای وسط بدن 3⃣ کف پا برای پایین تنه 🔮چند درمان ویژه از سه ترمینال بدن 💟روغن بنفشه زیتونی یا بادام شیرین در ناف جهت رفع خشکی مزاج ، خصوصا خشکی پوست بسیار مجرب است. 💟مالیدن روغن بنفشه به ابروها و پیشانی جهت ازبین بردن تبخال و شفافیت صورت مفید است 💟روغن مالی کف پا 📝در اغلب بیماریها علت اصلی بیماری خشکی است . بهترین راه رفع خشکی‌ تامین گرمی و رطوبت کافی برای بدن است.که این امر با روغن مالی کف پا به خوبی انجام میشود. 🔹روغن مالی کف پا به عنوان آسان ترین روش ، در بازتاب درمانی و سلامت اعضای بدن نقش مهمی ایفا می‌کند 🔸برای این منظور شب ، کف پا را با روغن زیتون یا بنفشه زیتونی چرب کرده، پلاستیک بکشید و جوراب بپوشید.و صبح پا را بشویید. 🔹روغن مالی با توجه به بیماری ، مزاج فرد ، محل سکونت و.. از ۱۴ تا ۴۰ شب توصیه میشود 🎀چون جذب روغن در شب بسیار بالاست بنابراین توصیه میشود روغن مالی شبها انجام شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 نکاتی مهم در رفع #چاقی ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. #جویدن خوب غذا ۲. جایگزین کردن #برنج قهوه ای #سبوس دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب با غذا و تا دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 📌حالا چرا حذف ماست!!! چون #ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،، مصلح ماست 👈🏼 #زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ،نمک ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

▫️چای‌های مناسب #فصل_پاییز برای جلوگیری و #درمان_ویروس_سرماخوردگی👇 ✓ #چای_گل_گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل ✓ چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی ✓ چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه‌های خشک ▫️همچنین در این فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش رطوبت لازم است حتما استفاده نمایید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#گیاه_بادرنجبویه و خواص بی نظیرش در طب سنتی👇⚠️ این گیاه در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، احساس چنگ‌زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بی‌خوابی، استفراغهای دوران بارداری موثراست✔️. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#آلرژی🔴 🔵دکتر حسین خیراندیش🔵 ✅✍طب سنتی مهمترین علت حساسیت را معمولاً از به هم خوردن اخلاط در بدن یعنی عدم تعادل مزاج می دانند و درمان قطعی آن رساندن بدن به حالت اعتدال است. ✅✍گاهی علت آلرژی و حساسیت در اثر شدت حرارت درسر که ناشی از غلبه صفرا است به وجود می آید که در این صورت درمان قطعی آن حجامت آلرژی می باشد. ✅✍کسانی که سینوزیت دارند باید قبل از درمان آلرژی ابتدا سینوزیت را درمان کنند و بعد به معالجه آلرژی بپردازم و اگرآلرژی ندارند شب ها به مدت ۱۴ تا ۲۱ روز داخل هر بینی یک قطره روغن سیاهدانه ریخته شود. مصرف دمکرده ی یک قاشق غذا خوری چای کوهی در یک لیوان آب جوش به مدت چهار ماه مصرف سرکه انگبین (دو واحد عسل+ 2 واحد عرق کاسنی + یک واحد سرکه طبیعی)که یک سوم از این مواد را با دو سوم آب مخلوط کرده و هر شب به مدت چهار ماه میل شود. ✅✍اگر طبع بیمار سرد است به جای عرق کاسنی عرق نعناع استفاده شود و بعد از ۴۰ روز مصرف داروهای فوق حجامت عام انجام شود و بعد از ۴۰ روز حجامت سر و حجامت آلرژی انجام شود. خوردن عرق کاسنی سکنجبین آب زرشک برای حساسیت مفید می باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #صاف_شدن_خون 🔺جوشانده عناب 🔺دمکرده زرشک و آب انار موجب صاف شدن خون ميشوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭕️#آب_شور 🛑آب شور در دردهای عصبی مانند: درد کمر، درد پا که اعصاب در آن ها درگیر است و بیماری های رطوبی مانند ورم پا 🔺 ورم ساق پا 🔺 ورم زانو🔺 آب آوردن زانو🔺 و ورم سینه ..، را درمان می کند طریقه استفاده: موضع مورد نظر را به آب شور آغشته کنید و آرام آرام ماساژ داده تا جذب شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️ کارهایی که نباید با #معده_خالی انجام داد 🔘 مصرف داروهای ضدالتهاب 🔘 رفتن به رختخواب 🔘 ورزش‌های شدید 🔘 نوشیدن آب مرکبات 🔘 نوشیدن قهوه قهوه تولید اسید معده را تحریک می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️مصرف #چای در وعده #سحری ممنوع !🚫 🔸در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری خودداری نمایید 🔸زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن در طول روز به آنها احتیاج دارد می گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍎 میوه های #فصل_پاییز #توصیه: از دمنوش سیب و دمنوش به برای رفع عطش در فصل سرد استفاده کنید مخصوصا شب ها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb