اگر از بیخوابی های شبانه رنج میبرید، برای رهایی از قرص خواب از این درمان خانگی استفاده کنید👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بـه صبح امروز خوش آمدین‌ ! صبحتون بخیر و شادى روزتون پربار و لحظاتتون شیرین براتون روزى آرام ولى پرشور و زیبا و پر از نغمـه هاى شاد آرزو مى کنم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚛#توت_خشک ✍توت خشک راجایگزین قند کنید! ☜بهترین قندطبیعی ☜کاهنده کلسترول بد خون ☜ضد سرطان و بیماری قلبی ☜سرشار از فیبر و ملین است ☜دشمن اضطراب و عصبانیت ☜حاوی آهن و داروی کم خونی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کسانی که #کم‌خونی دارند، #قارچ بخورند ! - در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود - با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص #هویج که از آنها بی خبرید👌 🥕هویج رنده شده+آبلیمو=وزن دهنده کودکان هویج پخته+کته ماش=ضد اسهال آب هویج تازه=ضدیبوست برگ هویج=استخوانساز هویج تلخی آب لیمو رابه خودمیگیرد. درون بطری آبلیمو هویج بیاندازید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ترشی_پیاز بخورید ▫️ ترشی پیاز به دلیل تقویت فعالیت گلبول‌ های سفید، میتواند در روز های ک هوا آلوده است از بدن ما محافظت کند و همچنین مانع ورود ویروس سرماخوردگی به بدن شود 👌🏻 ▫️سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی است که مانع ورود ویروس به بدن میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#میوه_خشک دشمن #سلامتی❌ ▫️میوه خشک های فله ای پر آلودگی است و نباید آن را تنقلات خوب حساب کنید زیرا فاقد ویتامین است و فقط قندهای ساده دارد که دشمن کبد است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذاهای #ضد_پیری - ویتامین C موجود در لیمو باعث افزایش تولید کلاژن برای مبارزه با چین و چروک می شود. - بتاکاروتن موجود در سیب زمینی شیرین به ویتامین A تبدیل می شود که پوست را صاف می کند. - لیکوپن موجود در گوجه فرنگی از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند. از بروز لکه های پیری جلوگیری می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص #گوجه_سبز 😋👇 🔸 ویتامینC : آنتی اکسیدان 🔸 ادرار آور : بهبود عملکرد کلیه 🔸 ویتامین B : کاهش استرس 🔸 درمان تومور : اسید آسکوربیک 🔸 کاهش فشار و چربی خون ❗️خوشمزه و هم درمانی با گوجه سبز آب بخورید ! گوجه سبــــز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانیکه سنگ کلیه دارند بهترست گوجه سبز نخورند . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

جالبـــــه بدونید که 🤔 تنبیه بدنی کودکان مساوی با افت هوش ! تحقیقات آماری نشان داده افرادی که بین سنین 2 تا 4 سالگی تنبیه بدنی شده اند نسبت به بقیه، بهره هوشی کمتری دارند ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰عوارض #کاهش_وزن سریع🔰 1⃣یبوست 2⃣ریزش مو 3⃣چروکیدگی 4⃣پیری زودرس پوست 5⃣افتادگی و تحلیل عضلات 6⃣ضعف و ناتوانی جسمی ✅هیچ وقت در کاهش وزن عجول نباشید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#چای_زنجبیل و این همه خواص باورنکردنی ◽️کاهش التهاب ▪️کمک به گردش خون ◽️کاهش و درمان استرس و اضطراب ▪️تقویت سیستم ایمنی بدن ◽️کمک به کاهش وزن ▪️درمان بیماری آلزایمر ◽️درمان سرفه و سرماخوردگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چطوری #آفت_دهان را از بین ببریم ؟ ▫️ کافیه به یک قطره عسل رو به کمی زردچوبه اضافه کنید و هر روز روی زخم بمالید تا درمان شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 معجزه خوردن #فندق در #بارداری 👼 🌰 مصرف فندق در دوران شیرده هی اهمیت فراوانی دارد زیرا شیر مادر را افزایش داده و از تولید گاز معده در فرزند دلبدتان جلوگیری می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💯 #ترمیم_پارگی_پرده_گوش ☑️ ➖استراحت شنوایی یعنی قرار دادن پنبه داخل گوشی که صدمه دیده ➖ریختن هر شب یک قطره عسل داخل گوش 🔺 بله ... عسل پرده ی پاره شده ی گوش رو ترمیم میکنه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

این خوراکی باعث #تقویت_بینایی می‌شود ✍اسوتلانا فوس، متخصص تغذیه در روسیه: کدو سبز، خطرات تصلب شرایین و تشکیل سنگ صفرا را کاهش می‌دهد.کدو سبز یکی از کم‌خوراکی‌ترین مواد غذایی در جهان است که باید به آن توجه بیشتری شود و استفاده بیشتری از آن کرد. کدو سبز، سرشار از کاروتنوئیدها، لوتئین و ایزومر زیگزانتین آن است. (در ۱۰۰ گرم - ۴/۳۵ درصد از ارزش روزانه زیگزانتین بدن را تأمین می‌کند.) این مواد قادر به جمع شدن در بافت‌های چشم هستند و از بینایی محافظت می‌کنند. ⁣⁣ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چطوری بفهمیم تخم مرغی که میخوریم پروتئینش کمه یا زیاد؟ 🔸به زرده تخم مرغ دقت کنید،هرچه زرده نارنجی رنگ ترپروتئینش بیشتره زرده ی روشن نشان دهنده بی کیفیت بودن و ضعف سلامت تخم مرغه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#نان_سبوس‌دار باعث سیری واقعی شده و چاق‌کننده نیست ! ▫️موادغذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان‌های سبوس‌دار باعث می‌شود، با حجم کمتری از غذا افراد سیر شوند و سلول‌ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 با تنظیم ساعت خوابیدن از چه چیزهایی می توان پیشگیری کرد؟ 🔰 چاقی 🔰 استرس جریان نامنظم خون 🔰 بیماری های عصبی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍏 #سوختگی 💠بهترین دارو برای رفع سوختگی👇 گلاب سرکه پودر عدس قرمز ✍باهم مخلوط، روی موضع بمالید که فوراً درد و اثر سوختگی را دفع میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

با مصرف جوشانده #جعفری سنگ کلیه را درمان کنید !☘️ جعفری از سبزی‌هایی است که خواص درمانی زیادی دارد، و همینطور جوشانده آن در لاغری و درمان سنگ کلیه تاثیر دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ این میوه ی خیلی کوچک سرشار از مواد مغذی بدن است. راحت هضم می شود و خوردن یک عدد انجبر به اندازه ی ۸ موز مفید می باشد. 💠 این میوه آهن و منزیم زیادی دارد که از کم خونی روزه داران جلوگیری می کند. هر #انجیر حاوی ۴۰ الی ۲۰ کالری است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ خواص #گیاه_گزنه برای مقابله با #خستگی 🌀 اگر مدام احساس خستگی می‌کنید گزنه را دریابید. این گیاه سرشار از ویتامین C و آهن می‌باشد و برای رفع خستگی‌های جسمی و روحی مناسب است. گزنه انرژی زا بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و برای همین هم کمک می‌کند خیلی زود سرپا شوید. 🌀 روش مصرف : 3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و روزانه 4 تا 5 فنجان از آن بنوشید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 درمان بیماری بدون دارو 💠 شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک 💠 زنجبیل : ضد تهوع 💠 شیرین بیان : ضد التهاب 💠 خولنجان : مسکن درد کمر 💠 زرشک قرمز : ضد انعقاد خون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 مطالعات نشان داده است که افراد میانسالی که #بلوبری بیشتر مصرف میکرده اند، توانسته اند تا سه سال حافظه خود را جوانتر از دیگر افراد نگاه دارند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #پوست شادابی می خواهید؟ ⚜ به صبحانه‌تان چند #مغز_گردو اضافه کنید👌 ⚜ گردو حاوی ویتامین های E و F است که می توانند از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. ⚜ رادیکال های آزاد به بدن صدمه می زنند. ⚜ این ویتامین ها به جلوگیری از بروز چین و چروک روی پوست و خشکی آن هم کمک می کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

شب ها #کیک نخورید (خصوصا #کودکان) 🔹️جذب کلسیم در بدن بیشتر شب ها صورت می گیرد. 🔹️مصرف کیک و شیرینی مانع جذب کلسیم می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#نان_سبوس‌دار باعث سیری واقعی شده و چاق‌کننده نیست ! ▫️موادغذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان‌های سبوس‌دار باعث می‌شود، با حجم کمتری از غذا افراد سیر شوند و سلول‌ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آرزو میکنم لبخند مهمون لبهاتون بشه شادی ازدر و دیواره قلبتون سرازیر بشه سلامتی مهمون دائمی محفل خانواده تون بشه امیدوارم سازدنیا کوکه خواسته های قلبی شمابشه صبح بخیر...💚 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌علت #آلرژی_پوستی #کودکان چیست؟ ✔ بزاق دهان (ریزش آب دهان) ✔ آلرژن های غذایی ✔ صابون, لوسیون و شوینده ها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb