چطور #تشنگی رو در #ماه_رمضان رفع کنیم ؟! ▫️یکی از مشکلات روزه‌داران در ماه مبارک رمضان، بروز مشکل خشکی بدن است. برای رفع مشکل کم‌آبی باید منابع حاوی آب و فیبر را به صورت همزمان استفاده کنید. خوراکی‌های فیبردار به دلیل فیبر بالایی که دارند مانع ابتلا به این اختلال می‌شوند. هویج و گندم سرشار از فیبر هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🖇🖇 ✅🔶علائم کمبود #ویتامین‌های مختلف در بدن!⚜⚜ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#حليم براي #افطار 👈خوردن حلیم با مقداری روغن حیوانی و دارچین برای افطار فقط برای افراد دارای مزاج سرد مناسب و مفید است ▫️ولی برای افراد گرم مزاج مناسب نیست و باید از سوپ جو و آش های خنک که از ماش، جو و عدس در آنها استفاده شده است, بیشتر استفاده کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر دچار #عفونت_زنانه هستید قند نخورید 🔸 مصرف قندهای ساده امکان ابتلای شما به عفونت قارچی و یا بدتر شدن آن را افزایش می دهد. 🔸 همچنین افرادی که زیاد نان و ماکارونی میخورند بیشتر دچار عفونت میشوند. نان سفید و ماکارونی به سرعت در بدن به قند تبدیل می شوند و وارد جریان خون می گردند. 🔸 همچنین بهتر است در زمان مبتلا بودن به عفونت قارچی، از مصرف موادی مانند پنیر که خود حاوی مخمر هستند خودداری شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص خوردن یک لیوان #دمنوش_پونه_کوهی👇 ▫️رفع ســردرد ▫️رفع بی‌خــوابی ▫️تسکین گلـودرد ▫️بهبـود نفخ شکم ▫️تسکین حالت تهوع ▫️کم کردن تـب خفیف ▫️کاهش دردهای قاعدگی ▫️درمان سرماخوردگی و زکام عالی عمل میکند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آب_برنج برای #پوست: وقتی برنج دم می کنیددرون اب نمک نریزید موقع آبکش کردن آب برنج دور نریزید یه تکه پنبه رو در آب برنج خیس کرده روی لک و جوش هابزنید. 15 دقیقه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

روزه‌داران چگونه #ورزش کنند؟ توصیه پزشکان این است که افراد در ماه رمضان، سطح ورزش را از نظر شدت و مدت کاهش دهند. متخصصان پیشنهاد می‌کنند یک ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرین‌های ورزشی در ماه رمضان است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴هر چقدر لباس کمتر شسته شود، احتمال بروز #عفونت‌های_پوستی بیشتر می‌شود لباس کثیف محل تجمع باکتری و آلودگی است و خصوصا در ورزشکاران ممکن است موجب بیماریهای پوستی عفونی شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👈🏻#بابونه 🔸گیاهی ضد درد 🔹ضد التهاب 🔸ضد اسپاسم عضلات 👈🏻مهمترین خواص درمانی: 🔹خواص گوارشی 🔸خواص مغزی بابونه 🔹خواص قلبی عروقی 🔸خواص پوستی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر #پوست_سر_انگشتان شما ناگهان پوسته پوسته شده، ممکن است #کمبود_ویتامین‌ب داشته باشید 🔹استفاده از مکمل بیوتین 🔹غذاهای غنی از نیاسین مثل ماهی،بادام زمینی و قارچ مصرف کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#عوارض_مصرف_چغاله_بادام 🔺شستشوی غیر صحیح فروشندگان دوره گرد می‌تواند عامل بروز بیماری‌های گوارشی مانند حصبه شود. این بیماری نوعی عفونت باکتریایی است که قابل انتقال از طریق مصرف آب یا غذای آلوده به انسان می‌باشد. 🔺بیماری حصبه در کودکان و افراد بالای ۶۰ سال رایج‌تر است. عوارض بیماری حصبه شامل خونریزی دستگاه گوارش، کاهش شدید آب و املاح بدن، سوراخ شدن روده ها، هپاتیت و عفونت استخوان‌ها می‌باشد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢 جهت پیشگیری از بوجود آمدن #ادرار_سوختگی باید موارد زیر را جدی بگیرید _ تعویض مرتب پوشک _ آبکشی درست و کامل _ خشک کردن صحیح با حوله نرم _ استفاده از پماد مناسب کودکان _ هوا خوردن پای نوزاد _ برهنه خوابیدن _استفاده از پوشک راحت _ پرهیز از پودر بچه _ استفاده از کهنه تمیز _ شیردهی مناسب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر هوس #ماست کردید،چند ساعت بعد از #افطار در طول شب بخورید. گوشت، ماست را فاسد و روده‌ها را هلاک می‌کند، همانطور که میوه، شیر را فاسد و معده را هلاک می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

وقتی بچه ب دنیا می آید...👼 یک #طیب ⚡️یک میوه⚡️ یک شیرینی 🌴خرما برای تحنیک🌴 🍃تحنیک یعنی #کام_برداشتن_نوزاد یعنی اولین ورودی نوازد ب صورت بویایی شنیداری و خوراکی... ↩که خوراکی آن می تواند خرما باشد👇 ↩تحنیک با اب #فرات #تربیت سید الشهدا و #شیره خرما ↩ پیامبر برای کام برداشتن امام حسن و امام حسین علیهم السلام از خرما استفاده کردند. سنت رسول الله🌹 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍃#سردی-مغز منجر به #افسردگی می‌شود ✍یک پژوهشگر طب سنتی گفت: افسردگی به معنای بی‌انگیزگی، رخوت و کهولت بوده و از لحاظ طب سنتی به دلیل سردی مغز رخ می‌دهد. ⚛ #درمان 🔺ارده با شیره انگور(خرما)هفته ای ۵ وعده صبحانه 🔺شربت عسل روزی ۲ استکان 🔺 استشمام مداوم عطرهای گرم (گلاب ـ یاس ـ نرگس) 🔺 مالیدن روغن کنجد روی ملاج هرشب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⁉️بهترین #ورزش های در دوران #قاعدگی ‌🚶‍♀پیاده روی ‌ ‌🏃‍♀ایروبیک و تمرین هایی که مقداری ضربان قلبتان را بالا می برد. ‌ ‌🏋‍♀ورزش های قدرتی ‌ ‌🧘‍♀🧘‍♀تمرین های کششی و تعادلی یوگا ‌✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

در #بهار #شکلات_تلخ_مغزدار بخورید تا دچار حس خواب‌آلودگی و کرختی نشوید، خوردن شکلات باعث افزایش تمرکز وسطح هوشیاری می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#بِه و #زیبایی 🤗 🔸امام صادق (ع) پسر بچه ای زیبا دیدند و فرمودند؛ حتما پدر و مادر این‌ پسر بِه خورده اند. ⚜در روایات خیلی روی بِه تاکید شده است که زیبا کننده ی فرزند است ⚜شاید نیاز ب مصرف زیاد نیست بلکه اگر همان روزی که می خواهند انعقاد نطفه صورت بگیرید اگر یک عدد بِه مصرف کنند کافی باشد. 💥اگر پدر و مادر هر دو بِه بخورند بهتر است ⚜کسی که ناشتا بِه بخورد آب منی او طیب و طاهر می‌شود و فرزندش زیبا می شود 💥طیب ب معنی خوشبو و پاک و شکیل✅ ⚡️فانه یصفی الون و یحسن الولد ⚜خورنده ی بِه رنگ صورتش صاف و زیبا می شود و فرزند را زیبا می کند ⚜زیبایی برای شخص و فرزند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️سلامت_نوروز / برای بعد از تعطیلات چطور ساعت خواب را تنظیم کنیم؟ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#زیتون یک میوه است🍈 ⚡️درمان زکام ⚡️درمان یبوست ⚡️دفع ریح بدن⚡️کاهش کلسترول⚡️کاهش فشار خون⚡️درمان ناباروری آقایان⚡️درمان چاقی و آب کردن چربی ها ❌معمولا زیتون بیرون تیز آبی است روش گرفتن #تلخی_زیتون 🍈آن را در سرکه و نمک قرار دهید وهر دو هفته یک بار سرکه و نمک آن را عوض کنید. (۳_۴ماه طول می‌کشد) 🔻قبل از خیساندن زیتون آن را با وسیله‌ای مثل هاونگ یا سنگ یا...روی زیتون بزنید تا به اصطلاح بشکند(زیتون شکسته) 🍈🍈کسانی که غده‌های بلغمی در سر،گردن، و لنف دارند روزی ۱۰_۱۲ عدد زیتون بخورند از بین می‌رود.( ۴_۵ ماه) 🌿برگ زیتون:به عنوان زغالِ قلیانِ نعنا از برگ زیتون استفاده شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

از #گل_ختمی برای #درمان_تب بالا استفاده می‌شود ▫️گل ختمی گیاهی تب‌بر است که گرفتگی بینی را درمان و علائم تب بالا و سرماخوردگی را برطرف می‌کند. ▫️ مصرف یک فنجان چای گل ختمی موجب رفع ناراحتی ناشی از کرونا،سرماخوردگی و بیماری های عفونی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶برای جذب بهتر #ویتامین‌دی چه باید کرد؟ 🔸 مصرف همزمان ویتامین دی با کلسیم 🔸 ویتامین دی را همراه با داروهای ضد اسید نخورید. 🔸 مصرف #ویتامین دی را همراه با روغن‌های صنعتی نکنید 🔶در صورتیکه از داروهای #ادرارآور یا دیورتیک استفاده می‌کنید، حتما با پزشک در این باره مشورت کنید. 🔶دریافت مقادیر زیاد #ویتامین D، در بدن شرایط سمی (مسمومیت زا) ایجاد می‌کند و عوارض دارد. 🔶 قبل از مصرف، با یک پزشک یا متخصص #تغذیه، مشورت کنید.⚜⚜ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چیزی که "معده را باز می‌کند❓ 👼کوچک بودن معده بعضی مواقع بیماری محسوب می‌شود 👈مخصوصا در مورد کودکان، اگر معده کودک کوچک باشد نمی‌تواند خوب غذا بخورد یا غذا را برمی‌گرداند. 🔸امام صادق (ع) می‌فرمایند 👈به معده را باز می‌کند و قلب را تقویت می‌کند 🔸امام صادق (ع) می‌فرمایند 👈«التفاح يفرج المعدة.»یعنی «سیب معده را باز می‌کند.» ⚡️همچنین روغنمالی معده با بنفشه ی کنجدی عالیست😊 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#گوش ها چه چیزی درباره سلامتی تان می گویند؟ ⁣ مشکلات کلیه: اگر گوش هایتان قرمز باشد امکان دارد مشکلات کلیه داشته باشید. کمبود ویتامین و کلسیم: اگر گوش ها رنگ پریده باشند نشان دهنده کمبود ویتامین و کلسیم بدن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

▫️ #شیربرنج اگر کامل پخته شود، غذای بسیار خوبی برای #افزایش_وزن_کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش رنگی پوست نیز می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کلسیم موجود در #کلم_بروکلی با شیر برابری میکند و برای کودکانی که علاقه ای به شیر ندارند جایگزین مناسبی است‌ !🥦 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺اصول #تغذیه_صحیح در ماه مبارک #رمضان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

. 🍂ســــــــلام 🍃صبحتون بخیر 🍂روز نـو ، صبح نـو 🍃زندگی دوباره مبارک 🍂روزتون مالامال از 🍃لبخند، عشق و محبت 🍂برکت و انرژی مـثبت 🍃 الهی امروز 🍂بهترین ها سهمتون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

😇#معده و #گوارش دستگاه خرد کن نیستند تا غذاها و خوراک‌های شما را ریز ریز کرده و جذب کنند ... 📌خوب نجویدن غذا این مشکلات رو به وجود می‌آورد👇🙃 🖍پیر شدن و ضعیف شدن دستگاه گوارش 🖍مستعد شدن معده برای ایجاد زخم و همچنین ریفلاکس اسید معده و افزایش سوزش معده 🖍مبتلا شدن به یبوست 🖍افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی و سده‌ی گوارشی 🖍لاغر تر شدن افراد لاغر و چاق‌تر شدن افراد چاق 🖍افزایش شدید نفخ شکمی و دل پیچه 📗حفظ سلامتی از واجبات می‌باشد و یکی از این امور خوب جویدن غذا می‌باشد، در نتیجه برای غذای خود وقت بذارید و عجله را کنار بذارید و خیلی خوب غذا و لقمه خود را بجوید 📒 شک نکنید اگه این امر را رعایت نکنید هیچ وقت از مشکلات و بیماری های گوارشی خلاص نمی‌شوید... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🖇🖇 ✅🔶#سمنو داروی طول عمر و آرامش اعصاب ! 🔶سمنو داراى ویتامین‌هاى K-E -A و گروه ویتامین‌هاى B12,B8, B5, B3, B1 و مواد مهم دیگر مانند: 🔶فسفر، کرومیوم، روى، سلنیوم، آهن و مس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb