#یک‌گام_به‌سوی_بدن‌سالم ✅معرفی حرکات ورزشی 6⃣حرکت لانژ یک حرکت بسیار کاربردی برای تقویت عضلات و چربی سوزی. ✅نحوه انجام(مطابق تصویر): -پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. -یک قدم به جلو بردارید و زانو هارا آرام خم کنید. به صورتی که پای عقب درست موازی زمین قرار بگیره. -زاویه پای جلو ۹۰درجه هست و بهتره پای عقب هم همین میزان زاویه رو داشته باشه. -به عقب برگردید و مجدد همین حرکت رو تکرار کنید. (۳ست۱۰تایی) ✅فواید: -تقویت عضلات چهارسر ران. -تقویت عضلات ساق و مچ پا. -چربی سوزی -تقویت تعادل بدن ⭕️برای شروع ورزش عجله کن رفیق #استاد‌محمدمهدی‌نادری (مربی و داور رسمی ورزشی) #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

اَمَّن یُّجیبُ المُضطَرَّ اِذا دَعاهُ وَ یَکشِفُ السُّوءَ برای سلامتی رئیس‌جمهور عزیز کشورمان آیت الله سیدابراهیم رئیسی و همراهانشان دعا کنیم. 🤲 آن سفرکرده که صد قافله دل همرهِ اوست هر کجا هست خدایا به سلامت دارش... «نشر حداکثری » #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#داستان_دینی 🔻داستان حضرت موسی(ع) و مناجات او با خداوند. ⭕️پیام دینی این داستان: خداوند عاشق تمام بندگانش است؛ حتی آن بنده گناهکار. به سوی خدا بازگردیم؛ چراکه هیچکس مثل خدا مشتاق توبه و بازگشت بندگانش به سوی خود نیست. 🎙استاد مسعود نادری #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

دلها همه مضطر است و دیده گریان از بی خبری زِ حامیِ محرومان یا رب به غَریبَ الغُرَبایت سوگند این سَیّد مظلوم، به ما برگردان😔🤲 #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

پیامبر اسلام (ص): اِنَّ البَيتَ اِذا كَثُرَ فيهِ تِلاوَةُ القُرآنِ كَثُـــرَ خَيرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ كَما تُضى ءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنيـــا؛ خانه اى كه در آن قرآن فراوان خوانـــده شود، خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسع‍ــت داده شــود و بــراى آسـمـانيــان بدرخشد چنان‌كه ستارگان آسمان براى زمينيان مى درخشند. #سوره_انعام #قرآن #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی 💥آیا بقیه جنبندگان عقل و شعور دارند؟ ❗️آیا تکلیف دارند؟ ❗️و آیا آنها هم محشور میشوند و دارای رستاخیز هستند؟ #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #کارشناس_دینی لطفاً عضو شوید 👇🏻 🌐@masoud_naderi

إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ خبر چه سنگینه، خبر پر از درده 🏴شهادت رئیس جمهور عزیز کشورمان و همراهانشان بر همه مردم ایران تسلیت🏴 #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

✅در روايت آمده كه شخصي به امام صادق ـ عليه السلام ـ عرض كرد: «از خداي بخواه كه شهادت را براي من روزي كند. امام ـ عليه السلام ـ فرمود: «مؤمن شهيد است» سپس آيه ۱۹ سوره حديد را تلاوت كرد. نورالثقلين، ج 5، ص 243. کارشناس دینی: 🔹 @admin_tajaror_dini #کانال_مسعود_نادری 🌐 @masoud_naderi

به احترام شهدا فضا را معطر کنیم با تلاوت کلام الله مجید #رئیسی #امام‌رضا #شهید_جمهور #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

يا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ ارْجِعِي إِلى رَبِّكِ راضِيَةً مَرْضِيَّةً فَادْخُلِي فِي عِبادِي وَ ادْخُلِي جَنَّتِي »؛ تو اي روح آرام يافته، به سوي پروردگار بازگرد در حالي كه هم تو از او خوشنودي و هم او از تو خشنود است، پس در سلك بندگانم در‌آي، و در بهشتم وارد شو.🥀 #رییسی #امام_رضا #شهید_جمهور #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

من فقر را ندیده ام، بلکه چشیده‌ام. یادم نمیاد برنج یه کیلویی خریده باشیم، یا نیم کیلو گوشت... بساط پهن می‌کردم و کار می‌کردم. #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

🥀راز و رمز این انگشتر در چیست؟!! از آن انگشت و انگشتر امام حسین (ع) و از انگشتر حاج قاسم و این هم انگشتر سید ابراهیم🙂🥀 #رییسی #شهید_جمهور #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

از بند مقام و صندلی دور شدن پروانه شدن، شمع شدن، نور شدن این‌گونه خوش است بعد عمری خدمت در سنگر حق، شهیدِ جمهور شدن🥀🖤 #شهید_جمهور #سید_محرومان #رئیسی_عزیز #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

پیامبر اسلام (ص): اِنَّ البَيتَ اِذا كَثُرَ فيهِ تِلاوَةُ القُرآنِ كَثُـــرَ خَيرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ كَما تُضى ءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنيـــا؛ خانه اى كه در آن قرآن فراوان خوانـــده شود، خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسع‍ــت داده شــود و بــراى آسـمـانيــان بدرخشد چنان‌كه ستارگان آسمان براى زمينيان مى درخشند. #سوره_انعام #قرآن #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی 💥چگونه جلوی قطع شدن نسل خود را بگیریم؟ ❗️عامل از بین برنده نسل انسانها چه می‌باشد!؟ #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #کارشناس_دینی لطفاً عضو شوید 👇🏻 🌐@masoud_naderi

❓آیا کسانی که در خارج از میدان جنگ به شهادت می‌رسند مانند شهید در معرکه از وجوب #غسل و کفن مستثنا می‌باشند؟ ✅این حکم فقط شامل كسانى است كه در ميدان جنگ کشته‌شده باشند، يعنى پيش از آن‌که مسلمانان به او برسند جان داده است، امّا اگر به او برسند و زنده باشد، يا به‌صورت مجروح او را از ميدان جنگ خارج سازند و در بيمارستان يا غير آن از دنيا برود، گرچه ثواب شهيدان را دارد ولى باید غسل و کفن شوند. ✍ همچنین کسانی که در راه خدا در غیر جنگ کشته می شوند و در روایات به آن ها شهید اطلاق شده است نیز حکم #شهید_معرکه را ندارند ، مانند شهید حجت الاسلام رئیسی و همراهانش . رحمت الله علیهم اجمعین. کارشناس دینی: 🔹 @admin_tajaror_dini #کانال_مسعود_نادری 🌐 @masoud_naderi

سردار شهید سید مهدی موسوی ❤️ #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ با عرض تسلیت بمناسبت شهادت رئیس جمهور کشورمان آیت الله دکتر سید ابراهیم رئیسی، وزیر امور خارجه، امام جمعه و استاندار تبریز و همراهان از اینکه وقفه ای در بعضی برنامه ها ایجاد شد معذرت میخواهیم. ان شاالله بعد از مراسم تشییع شهدا، برنامه های خود را بخصوص "عشق از دیدگاه روانشناسی" و با یک برنامه جدید بعنوان "مدیتیشن پویا(تای‌چی)" در خدمت شما عزیزان هستیم. ممنون از صبر و بزرگواریتون🖤

مردم قم امروز درتشییع شهیدِ جمهور آیت الله سید ابراهیم رئیسی و همراهان حماسه دیگر میسازند🏴 همه باهم آماده شویم برای استقبال محبوب دل محرومان و سید مظلومان... عزیزان قمی که به دیدار مردمی ریاست جمهوری همین چندروز اخیر نرسیدن آماده باشید دوباره رئیس جمهور داره میاد😭💔 اینبار جا نمونید از دیدار مردمی که آخرین‌باره... #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#یک‌گام_به‌سوی_عشق‌وعشق‌ورزی ❣ این قسمت: 🖤سید محرومان🖤 🎙استاد مسعود نادری #مسعود_نادری|#روان‌_شناس #عرفان‌_پژوه|#خانواده‌_کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

حماسه حضور مردم قم در استقبال از شهدای خدمت. #شهید_جمهور #سید_محرومان #رئیسی_عزیز #شهدای_خدمت #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

رفیق نیمه راه من خـــــداحافظ...🥀 #شهید_جمهور #سید_محرومان #رئیسی_عزیز #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

پیامبر اسلام (ص): اِنَّ البَيتَ اِذا كَثُرَ فيهِ تِلاوَةُ القُرآنِ كَثُـــرَ خَيرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ كَما تُضى ءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنيـــا؛ خانه اى كه در آن قرآن فراوان خوانـــده شود، خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسع‍ــت داده شــود و بــراى آسـمـانيــان بدرخشد چنان‌كه ستارگان آسمان براى زمينيان مى درخشند. #سوره_انعام #قرآن #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی ❗️حقیقت گناه چیست؟ ❗️حقیقت توبه چیست؟ 💥توبه راهی برای نجات و راحتی روح وروان... #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #کارشناس_دینی لطفاً عضو شوید 👇🏻 🌐@masoud_naderi

❓فلسفه « #حیات» و « #مرگ» چیست؟ ✅آفرينش «حیات» و «مرگ» نشانه اى از قدرت بى پايان خداست. هدف از اين آفرينش، آزمايشى است كه به معناى پرورش انسان ها و هدايت آنها به سوى مسير قرب پروردگار است. دنيا به عنوان يك ميدان آزمايش معرّفى شده، ميدانى براى آزمايش بهترين افراد از نظر عمل و معيار ارزش انسان در پيشگاه خدا حُسن عمل اوست و ارزش واقعى از آنِ «كيفيت عمل» است نه «كميت» و حجم آن. کارشناس دینی: 🔹 @admin_tajaror_dini #کانال_مسعود_نادری 🌐 @masoud_naderi

بارش باران و ابر شدید در اطراف قم. الان⛈ #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

سکوت قبل رفتنت نماندنت ندیدنت💔🥀 #شهید_جمهور #رئیسی #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

پیامبر اسلام (ص): اِنَّ البَيتَ اِذا كَثُرَ فيهِ تِلاوَةُ القُرآنِ كَثُـــرَ خَيرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ كَما تُضى ءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنيـــا؛ خانه اى كه در آن قرآن فراوان خوانـــده شود، خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسع‍ــت داده شــود و بــراى آسـمـانيــان بدرخشد چنان‌كه ستارگان آسمان براى زمينيان مى درخشند. #سوره_انعام #قرآن #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi