#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی ❗️کودکان را به خاطر رفتارهای نادرست جزئی سرزنش یا مورد انتقاد قرار ندهید❗️ یکی از مهم ترین مسائل تربیت کودک همین مورد است! انجام این کار باعث ایجاد یک واکنش شرم آور وحشتناک در کودکان می شود که بسیار مضر است و اگر به صورت مزمن انجام شود، می تواند بر سلامت روان او تا پایان عمر تأثیر بگذارد! #مسعود_نادری| #روان‌شناس #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#یک‌گام_به‌سوی_بدن‌سالم 💠معرفی تایچی (مدیتیشن پویا) تای چی از یک سری حرکات موزون و مواج، حرکات تنفسی،‌ تمرکزی، تجسمی ومدیتیشن های خاص خود تشکیل شده، که به وسیله آنها هنرجو با شعور و هشیاری درونی خود ارتباط برقرار کرده و می‎تواند کیفیتی برتر و متعالی تر را در زندگی عادی و روزمره خود نمایان کند. چاکراها یا مراکز انرژی که در تای چی مورد بررسی قرار می گیرد تمام چاکراهای اصلی به خصوص چاکرای تاج و چشم سوم . تای چی از بخشی طب سنتی چینی و سوزنی است . در اصل نقاط درمانی طب سوزنی به گونه ای در حرکات تای چی گنجانده شده اند که یک فرد به طور مستقل بتواند آنها راتحریک کرده و فعالانه باعث شفای روان و بدن خود شود . ⭕️شروع آموزش تایچی بزودی توسط: استاد دکتر مسعود نادری با بیش از ۳۰ سال سابقه مربیگری و آموزش تایچی. #مسعود_نادری| #روان‌شناس #مربی_درجه۱_ورزشی | #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#یک‌گام_به‌سوی_بدن‌سالم ❓روی زمین غذا بخوریم یا روی میز؟! نظر شما چیه؟ فواید غذا خوردن روی زمین👇🏽: ✅کمک به هضم غذا: تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشسته باعث می شود تا عصاره های هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود. ✅احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم می شود و در این حالت به طور طبیعی احساس سیری خواهید کرد. ✅ماهیچه ها فعال باقی می مانند نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده شود و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شانه ها به سمت داخل منحنی شده و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. در این وضعیت، ستون فقرات خم شده و شخص پشت میز ناخودآگاه قوز می کند. اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مانند. ✅جلوگیری از ابتلا به واریس زمانی که پا به صورت آویزان روی صندلی باشد، جاذبه زمین خون را در پاها نگه می‌دارد و بازگشت خون به قلب به سختی صورت می‌گیرد. همین نقص در گردش باعث لخته شدن خون در عضلات پا می‌شود که در موارد حاد آن‌را واریس می‌نامند. #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#داستان_آموزنده ‼️بارش رحمت در حال نزول و باریدن هست اما ما پنهان شده ایم و نمیگذاریم این باران بر وجود ما ببارد... مشکل از نبود خدا و نبود رحمت نیست مشکل از ماست! که خودمان را در معرض رحمت الهی قرار نمی‌دهیم و دنبال این رحمت و دنبال خدا نمی‌رویم! 💥کلید حل تمام مشکلات رجوع به خداست...💥 #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل #روانشناس #_عرفان_پژوه لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#دمی_برای_آرمیدن هیچ شبی، پایان زندگی نیست. از ورای هر شب، دوباره خورشید طلوع می‌کند و بشارت صبحی دیگر می‌دهد. این یعنی امید هرگز نمی‌میرد. امیدت روز افزون و شبت بخیر🌙⭐️ #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

پیامبر اسلام (ص): اِنَّ البَيتَ اِذا كَثُرَ فيهِ تِلاوَةُ القُرآنِ كَثُـــرَ خَيرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ كَما تُضى ءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنيـــا؛ خانه اى كه در آن قرآن فراوان خوانـــده شود، خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسع‍ــت داده شــود و بــراى آسـمـانيــان بدرخشد چنان‌كه ستارگان آسمان براى زمينيان مى درخشند. #سوره_انعام #قرآن #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی ‼️چرا قرآن دستور صریح می دهد و مومنان را از فحش و ناسزاگویی به معبودان و مقدسات دشمنان نهی می‌کند؟! ❗️آیا ما می‌توانیم به مقدسات کفار و دشمنان فحش و ناسزا بدهیم؟! ‼️آیا دشنام و فحش با لعن فرق می‌کند ؟! #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #کارشناس_دینی لطفاً عضو شوید 👇🏻 🌐@masoud_naderi

شك در غسل ❓ اگر كسى بعد از #غسل، شك كند كه غسل را درست به جا آورده يا نه، تكليفش چيست؟ همه #مراجع (به جز تبريزى و وحيد): به شك خود اعتنا نكند و لازم نيست دوباره غسل به جا آورد. آيات عظام تبريزى و وحيد: اگر احتمال بدهد هنگام غسل، توجه (به شرايط صحت آن) داشته و صحيح به جا آورده، لازم نيست دوباره غسل كند. کارشناس دینی: 🔹 @admin_tajaror_dini #کانال_مسعود_نادری 🌐 @masoud_naderi

#زنگ_تفریح وقتی میگن ورزشکاریم😅 #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#یک‌گام_به‌سوی_عشق‌وعشق‌ورزی ❣ عشق/قسمت1⃣4⃣ ⭕️عشق از دیدگاه روان‌شناسی⭕️ ۴عنصر عشق از دیدگاه اریک فروم: 👈تـوجـه 👈مـسـئـولـیـت 👈احـتـرام 👈شـنـاخـت چند نکته پیرامون این عناصر: ✅هر چهار عنصر در رابطه عاشقانه باید وجود داشته باشد. ✅باید تعادل در میان آنها برقرار باشد، افراط و تفریط درمیان این چهار عنصر ممنوع است. ✅زمان، مکان و وقت ورود این چهار عنصر به رابطه باید به جا باشد. #مسعود_نادری|#روان‌_شناس #عرفان‌_پژوه|#خانواده‌_کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی ❗️گاهی اوقات امکان دارد اطرافیان دختر بعد از ازدواج به او بگویند که شوهرت قبل از ازدواج با تو، خواستگار دختر دیگری بوده و او را دوست داشته . بهترین عملکرد و واکنش در این موقعیت چیست؟ ✅دختر اگر عاقل باشد در عوض اینکه وارد حساسیت شود به گونه‌ای شوهرش را جذب می‌کند که شوهرش به این نتیجه برسد : خدارو صدهزار مرتبه شکر که با تو ازدواج کردم، نه با فلان شخص. ❗️یا ممکن است بعد از ازدواج، عیوبی از آن پسر به دختر بگویند که او را بهم بریزند و از شوهرش سرد شود. نتیجه: ✅دختر باید خیلی زیرکانه از زندگیش مراقبت کند و به این حرفها توجهی نکند. چون بسیاری از این حرفها در نتیجه حسادت و کینه است. #مسعود_نادری | #روان‌شناس #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#یک‌گام_به‌سوی_بدن‌سالم ❗️چند تمرین برای اصلاح گودی کمر❗️ این تمرینات برای اصلاح قوز کمر بسیار مفید هستند: 1⃣پلانک از پشت ✅نحوه انجام: -ابتدا روی زمین بنشینید و پاها را دراز کنید و صاف نگهدارید؛ -ساعدها را کنار بدن روی زمین قرار دهید؛ -اکنون میان تنه خود را از روی زمین بلند کنید تا بدن شما در یک خط قرار بگیرد؛در این حالت پاشنه‌های پا روی زمین هستند(۳بار به مدت۱۰ثانیه) ✅فواید: -تقویت عضلات مرکزی بدن  -تقویت ماهیچه های خلفی  -کاهش گودی کمر  2⃣پل باسن ✅نحوه انجام: زانوهای خود را خم کرده و کف پاهای‌تان را صاف روی زمین قرار دهید؛ دست‌ها را در کنار بدن قرار دهید، به نحوی که کف دست‌ها به سمت سقف باشد؛ چند دقیقه در حرکت پل باقی مانده و سپس بدنتان را رها کنید.(۳دفعه به مدت ۱۰ثانیه) فشار برای بلند کردن باسن نباید از کف پاشنه پا باشد. باید سعی کنید از عضلات باسن و ران‌های‌تان برای این کار استفاده کنید. نیازی نیست در حین حرکات پل باسن، بیش از حد بدن‌تان را بالا ببرید این کار فشار زیادی به کمرتان خواهد آورد. تا حدی باسن خود را بالا ببرید که باسن، زانوها و کمر در یک خط قرار بگیرد. ✅فواید: -تقویت عضلات هسته بدن -کشش سینه و شانه‌ها -تقویت عضلات کمر #استاد‌محمدمهدی‌نادری (مربی و داور رسمی ورزشی) #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈