انار برای کاهش فشار خون گزینه خوبی است! ◽️نوشیدن منظم آب انار ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند. اما مراقب شکر اضافه شده باشید. همچنین، آب میوه ها فیبر دریافتی از میوه را ندارند. بنابراین حتما فیبر را از سایر غذاها اضافه کنید تا به سلامت قلب و روده هایتان کمک کند. #سلامت #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

بهترین صبحانه برای فصل پاییز از جمله مفیدترین مواد غذایی در وعده صبحانه درماه‌های سرد سال، انواع میوه و سبزی‌های تازه، حبوبات، مواد لبنی کم چرب از جمله پنیر، کره، شیر و نیز مصرف تخم مرغ، نان جو، کره بادام زمینی ، آب میوه تازه(به ویژه مرکبات و میوه‌های حاوی ویتامین C، عسل ارگانیک و مواد پروتئینی گیاهی از جمله قارچ است. به علت سرمای هوا و وجود عامل‌های بیماری زا از جمله ویروس آنفلوآنزا، سیستم ایمنی بدن ضعیف ومصرف مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی سبب تقویت آن می‌شود. اشتها نیز درفصل‌های سرد سال زیاد و منجر به چاقی موضعی می‌شود به همین علت مصرف برخی خوراکی‌ها از جمله قارچ دروعده صبحانه می‌تواند مانع از تحریک اشتها و پرخوری شود. #صبحانه #رسانه_مجازی_مازندران ➡️ @mazandaranirib

*دیدار وزیر خارجه عربستان با رئیس‌جمهور* 🔹رئیس‌جمهور و بن فرحان در این دیدار درباره روابط تهران - ریاض و تحولات منطقه و بین‌الملل به ویژه اوضاع غزه و لبنان گفتگو کردند. #رئیس_جمهور #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

*پزشکیان: کوچکترین خطای صهیونیست‌ها پاسخ کوبنده‌تری دارد* 🔹رئیس‌جمهور در ادامه برنامه‌های سفر دوروزه به قطر، شامگاه چهارشنبه با هیئت عالی‌رتبه حماس دیدار و گفت‌وگو کرد. 🔹پزشکیان با اشاره به وعده دروغ کشورهای غربی برای دعوت ایران به خویشتن‌داری و عدم پاسخ به ترور شهید هنیه در ازای آتش‌بس و توقف کشتار مردم بی‌گناه در غزه، گفت: استمرار جنایات رژیم صهیونیستی منجر به پاسخ قاطع نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران شد و قطعاً این رژیم در صورت ارتکاب کوچک‌ترین خطای دیگری، پاسخی به‌مراتب کوبنده‌تر و محکم‌تر دریافت خواهد کرد. درویش عضو ارشد جنبش حماس: 🔹ما امروز در مرکز ثقل جهان و مرکز تمدن‌های دینی و الهی هستیم و بدون شک هر کس بر این منطقه سیطره یابد، نقش و تأثیر به سزایی بر کل جهان خواهد داشت. خالد مشعل عضو دفتر سیاسی حماس: 🔹عملیات غرورآفرین نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران دستاوردهای بزرگی داشت که شاید مهمترین آنها ترمیم و احیای بازدارندگی جبهه مقاومت بود. #رئیس_جمهور #وعده_صادق۲ #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🔰 #ویژه | *«موشک‌های نقطه‌زن» برای «ایران قوی»* 🔸 بازخوانی مواضع رهبر معظم انقلاب اسلامی درباره‌ی قدرت موشکی ایران اسلامی در مقابل دشمنان #رهبری #آغاز_نصرالله #راه_نصرالله #موشک_نقطه‌زن #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

*🎦 تمهیدات ترافیکی نماز جمعه به امامت رهبر انقلاب* #رهبری #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

✅ *با خوردن صبحانه از لخته شدن خون جلوگیری کنید* 🔹خوردن #صبحانه و عدم حذف آن به‌مقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکت‌ها می شود. #تغذیه #سلامتی #صبحانه #رسانه_مجازی_مازندران 🇮🇷 🆔 @mazandaranirib

🎥 *ویدئویی از کودک فلسطینی پس از بمباران چند ساعت قبل نصیرات غزه توسط ارتش رژیم اسرائیل* #فلسطین #غزه_مظلوم #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

اسراییل از صفحه روزگار محو خواهد شد. شادمانی دانش آموزان گلوگاهی از پاسخ موشکی ایران در عملیات وعده صادق ۲ ارسالی/ دبستان پسرانه شهید میر عماد گلوگاه #وعده_صادق۲ @mazandaranirib

⭕️ ورزشگاه شهید وطنی به باشگاه نساجی واگذار شد 🔸ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر که محل برگزاری بازی‌های خانگی تیم فوتبال نساجی است با امضای سند مشارکت بین مدیرکل ورزش و جوانان استان و مدیرعامل نساجی به طور رسمی به این باشگاه واگذار شد. 🔹ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر سال ۱۴۰۱ با حدود ۷۰۰ میلیارد ریال اعتبار، نوسازی و تجهیز و پس از ماه‌ها خانه‌به‌دوشی نساجی بازی‌های خانگی این تیم را پذیرا شد. 🔹این ورزشگاه طی ۲ سال اخیر به طور غیررسمی به باشگاه نساجی واگذار شد و بخش قابل توجهی از هزینه‌های نگهداری ورزشگاه توسط باشگاه نساجی تامین می‌شود به طوری که بر اساس برخی شنیده‌ها از منابع موثق در ۲ سال اخیر باشگاه نساجی برای بهبود وضعیت ورزشگاه شهید وطنی افزون بر ۱۵۰ میلیارد ریال هزینه کرده است. @mazandaranirib

مراسم رژه خودرویی بمناسبت عملیات غرورآفرین وعده صادق ۲ در رامسر برگزار شد #وعده_صادق۲ #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎥 بیا فرمانده... "سربند افتخار و نسل آرماني فردا" 📌اجلاسیه همکلاسی مهربان "گردهمایی بزرگ دانش آموزان و فرهنگیان استان مازندران #کنگره_شهدای_مازندران #علویان_خط_شکن #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib