🌸🌺🌸🌺🌸🌺
🌺🌸🌺🌸🌺
🌸🌺🌸🌺
🌺🌸🌺
🌸🌺
🌺
سرانجام روزی
به حکمت
همه اتفاقات زندگیتان
پی خواهید برد
پس فعلا به سردرگمی ها
بخندید...
ازمیان اشکها
لبخندبزنید
وهمواره به خودتان یادآوری
کنید
که پشت هرحادثه ای،
دلیلی نهفته است..
#روانشناسی
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕋 حاجیه کوچولو با شیشه شیر
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
❣ظرف درونتان را خالی کنید
جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن است،
زمانیکه وجودتان پر از نفرت، کینه و رنجش است جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد،
زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید یعنی دارید افکار منفی تان را تقویت می کنید و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت.
بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید.
رنجش ها و کینه ها را رها کنید.
به معنای واقعی توکل کنید.
خاطرات بد را تکرار نکنید.
خودتان را ببخشید.
ناسپاسی نکنید.
هرگز گله و شکایت نکنید.
دست از کنترل دیگران بردارید.
#روانشناسی
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
🟡 نشونه های خیانت به خودت:
۱.احساسات خودت رو نادیده میگیری
۲.به روابط سمّی ادامه میدی
۳.نمیتونی ″نه″بگی
۴.کارهایی میکنی که میدونی درست نیست
۵.به خودت اجازه استراحت نمیدی
۶.وقت هایی که کمک میخوایی درخواست کمک نمیکنی
۷.جایی که باید از خودت دفاع کنی سکوت میکنی
#روانشناسی
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
5.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید
عصبانی هستید؟
ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
پریشان یا گیج هستید؟
ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
عجولید؟
ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
احساس خستگی می کنید؟
ورزش تای چی را امتحان کنید.
مضطرب هستید؟
پیاده روی را امتحان کنید.
استرس دارید؟
دوچرخه سواری را امتحان کنید.
احساس نگرانی می کنید؟
یوگا را امتحان کنید.
احساس می کنید گیر کرده اید؟
دویدن را امتحان کنید.
احساس پر انرژی بودن می کنید؟
زومبا را امتحان کنید.
#روانشناسی #ورزش
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺