🌿#فطرس_برساند واجب شده صبـح‌ها کمی دربزنم قدری به هوای ‌حرمتـ پـ🕊ـربزنم 🌹السَّـــلامُ عَلَى الْحُسَــيْنِ 🌹 🌹و عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹 🌹و عَـــلى اَوْلادِ الْحُــسَيْنِ 🌹 🌹و عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ 🌹 🔅 عادت‌سلام‌‌به‌امام‌را‌نشر‌دهیم 🔅 🔹🔹#هر_روز_یک_سلام🔹🔹 #بریم_کربلا🎒 #الرحیل❣ #جرعه_ای_آرامش☕️ @mental_health

☀️ صوت قرائت #دعای_عهد ✔️🎧عهد ۱۵📿 #جرعه‌ای_آرامش ☕️ #حال_خوب 🍃 @mental_health

#کنترل_ذهن 41 ✅ اصلِ اینکه من باید قدرت کنترل خیالم را در اختیار داشته باشم رو یک کار ارزشمند تلقی کنید. و برای به دست آوردنش تلاش کنید. 🌷 از امشب یه تمرینی رو همگی انجام بدیم. تمرین عملی هم نیست، ذهنی هست فقط هم کافیه که ببینید. 🔵 از امشب تا پس‌فردا شب به تمام چیزایی که اطرافت هست نگاه کن ببین کیا و چیا تلاش دارن که توجه تو رو به خودشون جلب کنن؟ 🔶 فعلا هم مبارزه نکردی نکن. اشکالی نداره. ولی "فقط ببین". ⭕️ ببین که کیا ناجوانمردانه و حریصانه سعی دارن که پرنده خیال تو رو به دست بگیرن و با خودشون به ناکجا آباد ببرن.. آدم تازه متوجه میشه که توی دنیا خیییلی تنهاست...اگه خدا کمک نکنه... #جرعه_ای_آرامش☕️ @mental_health

#کنترل_ذهن 42 🔶 کنترل ذهن "یعنی بتونی به موضوعی که میخوای فکر کنی". 🔶 کنترل ذهن یعنی اینکه کسی نتونه توجه شما رو به چیزی جلب کنه که نمیخوای. 🔵 شما حتما آیت الله حق شناس رو میشناسید. یه روز یه برگه آزمایش رو بهشون میدن که توش خبر یه بیماری هولناک بوده. 🔹 چند ساعت بعدش یکی از دوستانشون میرن پیش آقای حق شناس و یه سلام علیکی میکنه بعد میبینه آقای حق شناس راحت سلام و علیک میکنه و.. میگه آقا اون برگه‌ی آزمایش... الان ناراحت نیستید؟! 🔶 نه که آلزایمر گرفته باشه، اصلاً تو فکرش نبوده، اقای حق شناس میگه کدوم آزمایش؟! آهان، اون بیماری...☺️ میگه آقا شما فراموش کردید به این سادگی؟ آخه تازه برگه رو به شما دادن!🙄😳 ✅ ایشون فرموده بودند که "الحمدالله خدا قدرتی بهم داده که می‌تونم فکرم رو منصرف کنم از چیزی که نباید در موردش فکر کنم". #جرعه_ای_آرامش☕️ @mental_health

#کنترل_ذهن 43 بابا ای ول!!! چقدر آدم باید قوی باشه!😊 خدا اینجوری آدما رو خیلی میپسنده! خیلی خوشش میاد.👌🌹 ✔️ کنترل ذهن یعنی این. یعنی به هر فکری اجازه ورود به ذهنت رو ندی. اگه کسی توّجه شما را به چیزی خواست جلب کند، باید از شما #اجازه بگیرد. "قدرت ذهن یعنی هر مقدار خواستی بتوانی درباره‌ یه موضوع فکر کنی" ✅ هر قدر خواستی... یه ساعت یا دو ساعت؟ ⏱ باشه من دو ساعت وقت میذارم در مورد این موضوع فکر کنم.☺️ #جرعه_ای_آرامش☕️ @mental_health

❤️یلدا یا شب یلدا یکی از جشن‌های باستانی ایرانیان است که در شب آخرین روز پاییز برگزار می‌شود. 🍂🍂 ❤️این شب بلندترین شب سال در نیمکره شمالی است و از شامگاه ۳۰ آذر آغاز شده تا بامداد ۱ دی ادامه دارد.⛄️ ❤️یلدا در واقع به معنای تولدی نو و ضبطی جدید از خورشید است که از فردای آن شب، روزها به تدریج بلندتر می‌شوند.⌛️ ❤️این شب معمولاً با دورهمی‌های خانوادگی، خوردن میوه‌هایی مانند انار و هندوانه، و همچنین خواندن شعر و کتاب همراه است. انار، به عنوان نمادی از شادی و وفور، و هندوانه به دلیل شباهت آن با خورشید، در این شب مصرف می‌شوند. 🍉🍍🥥🍰🍪🍬 ❤️همچنین خواندن دیوان حافظ و شعر خوانی نیز یکی از رسوم شب یلدا است.📔 ❤️یلدا در واقع نشانه‌ای از همبستگی، عشق و دوری از افسانه‌های تاریکی به نوری دوباره تبدیل شدن است. این جشن به یادآوری است که با گذشت تاریکی، زیبایی و روشنی بازخواهد گشت....💞🥰 ✅️هندوانه رویاهایتان شیرین انار موفقیت‌هایتان پر دانه پسته خاطراتتان خندان قصه زندگی‌تان خوش و عمرتان چون یلدا بلند باد ❤️❤️❤️شب یلدا مبارک❤️❤️❤️❤️ #خانواده 💝 #شب_یلدا‌ ❤️ #حس_خوب_خوشبختی 💞 #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

❤️چه خوبه شب یلدا❤️ 🌠شبی بلند و زیبا🌠 😉به جای حرف دنیا😉 🤲🏻کنیم یاد خدا را🤲🏻 🍉انار دونه دونه🍉 🤔هر کس باید بدونه🤔 🌍از آدما تو دنیا🌍 🥰فقط خوبی می‌مونه🥰 (اینم یک تبریک واسه کوچولوهاتون😉😊، ما بزرگترها باید سعی کنیم کودکان و فرزندانمان را نسبت به مناسبت‌ها و ایام مطلع کنیم و داستان واقعی و حقیقی را دراختیار آنها قرار بدهیم،و از همه مهمتر مهربانی و همنوع دوستی و نوع دوستی را به کودکانمان یاد بدهیم😉😊) یلداتون مبارک ❤️❤️❤️ #شب_یلدا ❤️ #عشق 💞 #کودکان 💝 @mental_health

🌿#فطرس_برساند واجب شده صبـح‌ها کمی دربزنم قدری به هوای ‌حرمتـ پـ🕊ـربزنم 🌹السَّـــلامُ عَلَى الْحُسَــيْنِ 🌹 🌹و عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹 🌹و عَـــلى اَوْلادِ الْحُــسَيْنِ 🌹 🌹و عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ 🌹 🔅 عادت‌سلام‌‌به‌امام‌را‌نشر‌دهیم 🔅 #جرعه_ای_آرامش☕️ @mental_health

☀️ صوت قرائت #دعای_عهد ✔️🎧عهد ۱۶📿 #جرعه‌ای_آرامش ☕️ #حال_خوب 🍃 @mental_health

#کنترل_ذهن 44 ✅ کنترل ذهن یعنی بتونی به یه موضوع، #عمیق فکر کنی نه سطحی. 🔵 یعنی بتونی روی موضوعی که مورد نیازت هست فوق العاده عمیق فکر کنی. ما نمیگیم روی چی فکر کن. حتما هم لازم نیست فقط به خدا و عبادت فکر کنی! 💰💳 مثلا در مورد این فکر کن که چطور میتونی ماهی چند صد میلیون تومن درامد کسب کنی. ولی واقعا سعی کن عمیق فکر کنی بهش. 💢چرا بیشتر بچه ها توی مدرسه سال ها درس میخونن ولی وقتی درسشون تموم میشه تقریبا هیچی بلد نیستن؟! چون #تمرکز کافی ندارن روی درس ها. حالا بماند که خود مطالب درسی هم نقایص فراوانی داره. #جرعه_ای_آرامش☕️ @mental_health

#کنترل_ذهن 45 ✅ چند وقت قبل قرار شد که یه تمرین مناسب از علامه طباطبایی برای تمرکز ذهن بدیم خدمتتون. قبلش یه داستان کوتاهی بگم: 🔹 یه نفر از مرتاض های هندی اومده بود پیش علامه. 🔸 از اون کسانی که مثلا آدم ها رو میذاشت روی یه سینی و از سطح زمین بلند میکرد. یه بنده خدایی میگفت که من با چشم خودم دیدم اون رو. 👳 اون مرتاض اومده بود قم و بعضی طلبه ها گفتن ببریمش پیش علامه 🔸 اومدن پیش علامه و گفتند یه کسی هست قدرت‌هایی داره و اینا... یه بار بیاریمش پیش شما؟ استاد گفت: نه برای چی آخه! من کاری با این جور آدما ندارم #جرعه_ای_آرامش☕️ @mental_health

#کنترل_ذهن 46 🔶 خلاصه اینا هم انقدر اصرار کرده بودن تا بالاخره علامه اجازه دادن. اما آخرش علامه گفته بود که شما اگه اون مرتاض رو خواستید بیارید ولی من کاری بهش ندارم و باید به کارای نوشتن کتابم بپردازم. 🔹 بعد اون آقا رو آوردن پیش علامه و بهش گفته بودند ببین یکی از آدم‌های قوی ما ایشونه. اون مرتاضه گفته بود حالا ببینید من چیکارش میکنم!😏 بعد اومد و نشست یه کناری، حضرت علامه هم کنار میز کوچکی مشغول نوشتن بود....📝 یه سلام و علیکی کردن... بعد این مرتاضه هی نگاه می‌کرد به علامه و... 🔹 ما که نمی‌دونستیم چی می‌گذره، چه امواجی داره رد و بدل میشه...! بعد علامه هر چند وقت یکبار سرش رو بلند می‌کرد و یه نگاه می‌کرد به این مرتاضه، 💢 اینم آه، و فریاد می‌کشید و پرت میشد یه طرف و یه کارهایی می‌کرد!!! 💢 بعد از دو سه مرتبه که اینجوری شد، گفت: بابا این کیه من رو آوردید پیشش؟این کیه آخه؟😤 من تمام قدرت‌هام رو برای منصرف کردن فکر این و ازبین بردن تمرکز و توّجه‌ش به‌کار می‌برم، اما یه نگاه به من می‌کنه تمام زحمات من رو به هدر میده.🤕 #جرعه_ای_آرامش☕️ @mental_health

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❄️در دل زمستان، روزها به آرامی شروع می‌شوند و سرمای هوای بیرون همچون لحظه‌های نرم و دل‌انگیز صبحگاهی در ذهن باقی می‌ماند.☃️ در این فصل، که طبیعت در خواب زمستانی فرو رفته است، هر شعاع آفتاب همچون امیدی به آغاز روز جدید می‌درخشد.🌞 اولین روز🌱 اولین هفته 🌿 اولین ماه🪴 زمستونت بخیر🥰 الهی که این ماه آرزوهاتون بشن خاطرات شیرین زندگیتون💝 #صبح بخیر! #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

💝زیستن در پرتو بخشش و گذشت و بهره‌گیری از آن در هر روز از زندگی، راهی‌ست برای مهار امیال نفسانی و پرورش عشق و مهربانی.💝 #گذشت 💞 #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 ✅️گذشت و فداکاری مفاهیم عمیق و تاثیرگذار در زندگی انسان‌ها هستند که همواره در ادبیات، فلسفه و تاریخ بشری با احترام و تحسین به آن‌ها پرداخته شده است. 🕊 این دو ویژگی از انسانیت، در بسیاری از موقعیت‌ها، برجسته‌ترین نمودهای انسانی را به نمایش می‌گذارند.🥰 #گذشت #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

❤️شما زن‌ها خوشبختید 🦋چون بلدید خام‌ را پخته کنید، 🦋طعم‌های بد را  چشیدنی کنید، 🦋زخم‌‌ها را ببندید. 🦋دکمه‌های افتاده را بدوزید 🦋لکه ها را ببرید، 🦋آلودگی‌ها را بشویید، 🦋اشک‌ها را پاک کنید، 🦋سامان بدهید به نا بسامانی‌ها 🦋و منظم کنید، بی نظمیها را. 🥰با بغض توی گلو لبخند بزنید 🥰با کمر درد، خرید کنید. 🥰با خواب آلودگی، کاردستی ناتمام 🥰کودکتان را کامل کنید. 🥰لبهایتان را رنگ شادی بزنید 🥰و با پشت صاف و گردن افراشته 🥰مستقیم در چشمهای زندگی نگاه کنید 🥰و بگویید 💝تو هر چقدر سخت باشی، زندگی!  💝من از تو سر سخت ترم ❤️شما زن‌ها فقط زندگی را نمی‌سازید شما خودِ زندگی هستید❤️ پیشاپیش روز شما مادران و زنان نمونه مبارک😍😍🥰 #مادرانه 💞 #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health