جرعه ای آرامش☕️
#کنترل_ذهن 43 بابا ای ول!!! چقدر آدم باید قوی باشه!😊 خدا اینجوری آدما رو خیلی میپسنده! خیلی خوشش م
#کنترل_ذهن 44
✅ کنترل ذهن یعنی بتونی به یه موضوع، #عمیق فکر کنی نه سطحی.
🔵 یعنی بتونی روی موضوعی که مورد نیازت هست فوق العاده عمیق فکر کنی.
ما نمیگیم روی چی فکر کن. حتما هم لازم نیست فقط به خدا و عبادت فکر کنی!
💰💳 مثلا در مورد این فکر کن که چطور میتونی ماهی چند صد میلیون تومن درامد کسب کنی.
ولی واقعا سعی کن عمیق فکر کنی بهش.
💢چرا بیشتر بچه ها توی مدرسه سال ها درس میخونن ولی وقتی درسشون تموم میشه تقریبا هیچی بلد نیستن؟!
چون #تمرکز کافی ندارن روی درس ها.
حالا بماند که خود مطالب درسی هم نقایص فراوانی داره.
#جرعه_ای_آرامش☕️
@mental_health
#کنترل_ذهن 45
✅ چند وقت قبل قرار شد که یه تمرین مناسب از علامه طباطبایی برای تمرکز ذهن بدیم خدمتتون.
قبلش یه داستان کوتاهی بگم:
🔹 یه نفر از مرتاض های هندی اومده بود پیش علامه.
🔸 از اون کسانی که مثلا آدم ها رو میذاشت روی یه سینی و از سطح زمین بلند میکرد. یه بنده خدایی میگفت که من با چشم خودم دیدم اون رو.
👳
اون مرتاض اومده بود قم و بعضی طلبه ها گفتن ببریمش پیش علامه
🔸 اومدن پیش علامه و گفتند یه کسی هست قدرتهایی داره و اینا... یه بار بیاریمش پیش شما؟
استاد گفت: نه برای چی آخه! من کاری با این جور آدما ندارم
#جرعه_ای_آرامش☕️
@mental_health
#کنترل_ذهن 46
🔶 خلاصه اینا هم انقدر اصرار کرده بودن تا بالاخره علامه اجازه دادن.
اما آخرش علامه گفته بود که شما اگه اون مرتاض رو خواستید بیارید ولی من کاری بهش ندارم و باید به کارای نوشتن کتابم بپردازم.
🔹 بعد اون آقا رو آوردن پیش علامه و بهش گفته بودند ببین یکی از آدمهای قوی ما ایشونه.
اون مرتاضه گفته بود حالا ببینید من چیکارش میکنم!😏
بعد اومد و نشست یه کناری، حضرت علامه هم کنار میز کوچکی مشغول نوشتن بود....📝
یه سلام و علیکی کردن...
بعد این مرتاضه هی نگاه میکرد به علامه و...
🔹 ما که نمیدونستیم چی میگذره، چه امواجی داره رد و بدل میشه...!
بعد علامه هر چند وقت یکبار سرش رو بلند میکرد و یه نگاه میکرد به این مرتاضه،
💢 اینم آه، و فریاد میکشید و پرت میشد یه طرف و یه کارهایی میکرد!!!
💢 بعد از دو سه مرتبه که اینجوری شد، گفت: بابا این کیه من رو آوردید پیشش؟این کیه آخه؟😤
من تمام قدرتهام رو برای منصرف کردن فکر این و ازبین بردن تمرکز و توّجهش بهکار میبرم، اما یه نگاه به من میکنه تمام زحمات من رو به هدر میده.🤕
#جرعه_ای_آرامش☕️
@mental_health
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
❄️در دل زمستان، روزها به آرامی شروع میشوند و سرمای هوای بیرون همچون لحظههای نرم و دلانگیز صبحگاهی در ذهن باقی میماند.☃️
در این فصل، که طبیعت در خواب زمستانی فرو رفته است، هر شعاع آفتاب همچون امیدی به آغاز روز جدید میدرخشد.🌞
اولین روز🌱
اولین هفته 🌿
اولین ماه🪴
زمستونت بخیر🥰
الهی که این ماه آرزوهاتون بشن خاطرات شیرین زندگیتون💝
#صبح بخیر!
#جرعهای_آرامش ☕️
@mental_health
💝زیستن در پرتو بخشش و گذشت و بهرهگیری از آن در هر روز از زندگی، راهیست برای مهار امیال نفسانی و پرورش عشق و مهربانی.💝
#گذشت 💞
#جرعهای_آرامش ☕️
@mental_health
🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
✅️گذشت و فداکاری مفاهیم عمیق و تاثیرگذار در زندگی انسانها هستند که همواره در ادبیات، فلسفه و تاریخ بشری با احترام و تحسین به آنها پرداخته شده است.
🕊 این دو ویژگی از انسانیت، در بسیاری از موقعیتها، برجستهترین نمودهای انسانی را به نمایش میگذارند.🥰
#گذشت
#جرعهای_آرامش ☕️
@mental_health
❤️شما زنها خوشبختید
🦋چون بلدید خام را پخته کنید،
🦋طعمهای بد را چشیدنی کنید،
🦋زخمها را ببندید.
🦋دکمههای افتاده را بدوزید
🦋لکه ها را ببرید،
🦋آلودگیها را بشویید،
🦋اشکها را پاک کنید،
🦋سامان بدهید به نا بسامانیها
🦋و منظم کنید، بی نظمیها را.
🥰با بغض توی گلو لبخند بزنید
🥰با کمر درد، خرید کنید.
🥰با خواب آلودگی، کاردستی ناتمام 🥰کودکتان را کامل کنید.
🥰لبهایتان را رنگ شادی بزنید
🥰و با پشت صاف و گردن افراشته 🥰مستقیم در چشمهای زندگی نگاه کنید
🥰و بگویید
💝تو هر چقدر سخت باشی، زندگی!
💝من از تو سر سخت ترم
❤️شما زنها فقط زندگی را نمیسازید
شما خودِ زندگی هستید❤️
پیشاپیش روز شما مادران و زنان نمونه مبارک😍😍🥰
#مادرانه 💞
#جرعهای_آرامش ☕️
@mental_health
🌿#فطرس_برساند
واجب شده صبـحها کمی دربزنم
قدری به هوای حرمتـ پـ🕊ـربزنم
🌹السَّـــلامُ عَلَى الْحُسَــيْنِ 🌹
🌹و عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹
🌹و عَـــلى اَوْلادِ الْحُــسَيْنِ 🌹
🌹و عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ 🌹
🔅 عادتسلامبهامامرانشردهیم 🔅
🔹🔹#هر_روز_یک_سلام🔹🔹
#جرعه_ای_آرامش☕️
@mental_health
جرعه ای آرامش☕️
#کنترل_ذهن 46 🔶 خلاصه اینا هم انقدر اصرار کرده بودن تا بالاخره علامه اجازه دادن. اما آخرش علامه گف
#کنترل_ذهن 47
✔️ این قدرتی هست که یه مومن میتونه در اثر ایمان و تمرکز زیاد به دست بیاره.
حالا بریم سراغ تمرینی که علامه طباطبایی رحمه الله علیه دادن برای تمرکز.
🔶 اگه کسی این تمرین رو به مدت چهل روز انجام بده قدرت ذهنی باور نکردنی پیدا میکنه.
این تمرین باید در همه مدارس و دانشگاه ها و حوزه های علمیه تدریس بشه.
خب اون تمرین چیه؟
در رسالة الولایة،علامه طباطبایی میفرماید:
✅ مکان خلوتی را انتخاب کن که هیچ مشغولکنندهای از قبیل نور،صدا، و غیره در آنجا نباشد،
سپس طوری بنشین که مشغول به کاری نشوی و حواست پرت نشود و چشمانت را بسته نگه دار.
#جرعه_ای_آرامش☕️
@mental_health
#کنترل_ذهن 48
👈🏼 ☺️ آنگاه صورتی را مثلاً صورت «الف» یا یکی از اسماءالله را در خیال خود مجسّم کن که کاملاً توّجهت به آن معطوف شود و هوشیار باش که هیچ صورت خیالی واردمحوطه صورت«الف» نشود،👌
🔶 در این هنگام که ابتدای کار است درمییابی که صورتهای خیالی دیگر مزاحم تو شده و ذهن تو را میخواهند تاریک و مشوّش نمایند،
صورتهایی که بسیاری از آنها قابل تشخیص و شناسایی از یکدیگر نیست.👥👤👥
🔵 صورتهایی که افکار روزانه و شبانه و مقاصد و خواستههای توست.
#جرعه_ای_آرامش☕️
@mental_health
#کنترل_ذهن 49
🔶 حتّی این افکار چه بسا دربارهی این باشد که یک ساعت بعد با کي ملاقات داری، یا فلان شخص را ملاقات خواهی کرد یا فلان عمل را انجام خواهی داد،
👈 این در حالی است که تو در خیال خود فقط به صورت «الف» نظر داری و به آن توّجه میکنی
و این تشویش مدّتی با تو خواهد بود و تداوم خواهد داشت.
🔵پس اگر چند روزی به تخلیه و پاکسازی این خیالات مزاحم اقدام نمایی،
(یعنی میاد بزنش کنار... میاد بزنش کنار...)
✅ بعد از مدتی مشاهده میکنی آن خیالات و خواطر رو به کاهش گذاشته و هر روز کم میشود،
و خیال نیز نورانی میشود،✨🌺💕
#جرعه_ای_آرامش☕️
@mental_health
🌿#فطرس_برساند
واجب شده صبـحها کمی دربزنم
قدری به هوای حرمتـ پـ🕊ـربزنم
🌹السَّـــلامُ عَلَى الْحُسَــيْنِ 🌹
🌹و عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹
🌹و عَـــلى اَوْلادِ الْحُــسَيْنِ 🌹
🌹و عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ 🌹
🔅 عادتسلامبهامامرانشردهیم 🔅
🔹🔹#هر_روز_یک_سلام🔹🔹
#جرعه_ای_آرامش☕️
@mental_health