#خوراک طرز تهیه: دو عدد پیاز را خرد کرده وبا کمی روغن تفت بدید سه پیمانه نخودفرنگی وسه پیمانه هویج خرد شده را به پیاز اضافه کنید کمی تفت داده زرد چوبه وکمی نمک ورب(گوجه رنده شده هم اضافه کنید خوبه) وفلفل افزوده کمی اب اضافه کنید وشعله را کم کرده وبذارید بپزه وبه روغن بیفته در اواخر پخت نمک را اندازه کنید من کمی پر لیمو عمانی هم برای مزه دار کردنش اضافه میکنم یا کمی اب لیمو مرغ هم جدا پخته وسرخ کردم برای سرخ کردن سیب زمینی بعد از شستن وکامل خشک کردنش تو روغن داغ ریختم کمی نمک زدم شعله را کم کم کردم در تابه را گذاشتم وبعد از پنج شش دقیقه در را برداشته وشعله را زیاد کردم واونا را سرخ کردم ویه کم دیگه نمک زدم اینجوری سیب زمینی ها خیلی خوشمزه میشه وداخلش خوب پخته میشه @mivhe71

#لوبیاچیتی_باکوفته_ریزه #خوراک لوبیا چیتی رو چند ساعت در آب خیس میکنیم وآبش رو عوض میکنیم تا نفخش گرفته بشه بعد با آب میزاریم تا خوب بپزه بعد یک پیاز درشت رو نگینی ریز خوردمیکنیم وتفت میدیم بعد یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی بهش اضافه میکنیم وتفت میدیم نمک وفلفل وزردچوبه هم اضافه میکنیم وبه لوبیا چیتی اضافه میکنیم جداگانه نصف قاشق غذاخوری آرد رو هم باکره تفت میدیم وبهش آب اضافه میکنیم وبه لوبیا مون اضافه میکنیم تالعاب بندازه چندتا قارچ هم به صورت طولی برش میدیم وبهش آبلیمومیز نیم وتفت میدیم وداخل لوبیا میریزبم گوشت چرخ کرده وپیاز رنده شده وآب گرفته ونمک وفلفل وزردچوبه روباهم ورز میدیم بعد قلقلی گردمیکنیم ودر روغن سرخ میکنیم بعد که لوبیا چیتی پخت و داخل ظرف ریختیم کوفته ها رو هم روش میزاریم ونوش جان

#لوبیاچیتی_باکوفته_ریزه #خوراک لوبیا چیتی رو چند ساعت در آب خیس میکنیم وآبش رو عوض میکنیم تا نفخش گرفته بشه بعد با آب میزاریم تا خوب بپزه بعد یک پیاز درشت رو نگینی ریز خوردمیکنیم وتفت میدیم بعد یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی بهش اضافه میکنیم وتفت میدیم نمک وفلفل وزردچوبه هم اضافه میکنیم وبه لوبیا چیتی اضافه میکنیم جداگانه نصف قاشق غذاخوری آرد رو هم باکره تفت میدیم وبهش آب اضافه میکنیم وبه لوبیا مون اضافه میکنیم تالعاب بندازه چندتا قارچ هم به صورت طولی برش میدیم وبهش آبلیمومیز نیم وتفت میدیم وداخل لوبیا میریزبم گوشت چرخ کرده وپیاز رنده شده وآب گرفته ونمک وفلفل وزردچوبه روباهم ورز میدیم بعد قلقلی گردمیکنیم ودر روغن سرخ میکنیم بعد که لوبیا چیتی پخت و داخل ظرف ریختیم کوفته ها رو هم روش میزاریم ونوش جان boshrach1234 @mivhe71

واسه شام گزینه خوشمزه ایه 👌😍 #خوراک دل مرغ 😍 طرز تهیه :👇👇 ● دل مرغ رو با آب گذاشتم پخت (البته اول تمیزش کردما😀) پیاز رو نگینی خرد کردم و با زردچوبه، نمک، فلفل سیاه، پودر سیر و پاپریکا و زیره تفت دادم. بعد قارچ و فلفل دلمه ای سبز و قرمز رو خرد کردم و به پیاز اضافه کردم و تفت دادم و در آخر دل مرغ رو ریختم و هم زدم. درب تابه رو گذاشتم، حرارت رو کم کردم تا مواد بپزه 😄 سیب زمینی هم نگینی کردم و با زردچوبه و نمک سرخ کردم 😍 .@shirini71

✔ #بال_مخصوص امروز براتون دستور یک مرغ خیلی خوشمزه رو نوشتم که می تونید در کنار انواع سبزیجات سرخ یا گریل و پلو درست کنید و نوش جان کنید 😋😍 مواد لازم : مرغ ۵۰۰ گرم ۴ قاشق غذاخوری روغن ۴ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک ۳ قاشق غذاخوری سس سویا⠀ ۳ حبه سیر، خرد شده ⠀⠀ نصف قاشق چای خوری آویشن( تازه یا خشک) ریحان تازه یک لیوان فلفل به میزان لازم ❗طرز تهیه مرغ ها را در یک ظرف کاملا با روغن، سرکه بالزامیک، سس سویا، سیر، آویشن، فلفل مخلوط کنید . ظرف فر را چرب کرده و مرغ ها را در آن قرار داده و در فر از قبل کاملا گرم شده با دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد به مدت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه روی آن را با فویل پوشانده تا کاملا بپزد. سپس ۵ دقیقه ی آخر فویل را برداشته و گریل فر را روشن کنید . در انتها برای سس دو قاشق سس کچاب یک قاشق سس یا سرکه بالزامیک و نصف قاشق چ عسل و کمی نمک ، فلفل و آویشن ، ریحان تازه را با هم مخلوط کرده و بر روی بال ها ریخته ومجددا به مدت ۵ دقیقه در فر قرار دهید و نوش جان کنید 👌 *تمام این مراحل رو داخل توستر و یا ماهیتابه بر روی گاز هم می تونید انجام بدید . #خوراک @mivhe71

#ساده_رژیمی مقوی خوشمزه😍 دیگه چی میخواین از یه غذا😅 کدوسبز مرغ پخته ریش ریش شده پنیرپیتزا گوجه فلفلسبز #غذارژیمی #غذاسالم #کدوسبز #خوراک

#ساده_رژیمی مقوی خوشمزه😍 دیگه چی میخواین از یه غذا😅 کدوسبز مرغ پخته ریش ریش شده پنیرپیتزا گوجه فلفلسبز #غذارژیمی #غذاسالم #کدوسبز #خوراک

🍅🥦 با شام امشب بدون گوشت و مرغ موافقین؟؟🤔 یکم روش ژامبون بریزیم بد نمیشه ها 😏😋 #خوراک سبزيجات پنیری 🧀🍅 . سيب زمينی ها رو پوست كندم از وسط نصف كردم و با مقداری آب و نمک، زردچوبه و فلفل سياه پختم كف پيركس يا ظروف تكنفره چرب كردم سيب زمينی ها رو كف ظرف گذاشتم (تكه های درشت خرد كردم) : كنسرو لوبيا چيتی و ذرت داخل آبكش ريختم آب اضافه اش رفت و روی سيب ها ريختم. هويج رنده شده ، خيار شور خرد شده ، زيتون ، فلفل دلمه و سبز خرد شده ، گوجه گيلاسی روی مواد ريختم. : مقداری سس مايونز، آب ليمو، روغن زيتون، نمک و فلفل سياه و آويشن با هم تركيب كردم روی سبزيجات ريختم. روي سبزيحات و سس پنير موزارلا ريختم و داخل فر داغ حرارت از بالا گذاشتم تا پنير آب و طلايی بشه. نوش جان 😉 🍔 @mivhe71

#خوراک #خوراک_مكزيكي #غذای_ملل #غذای_مکزیکی براي داشتن اين خوراك راحت و خوشمزه احتياج دارين لوبيا چيتي پخته شده ١پيمانه فيله مرغ ٣٠٠گرم قارچ تفت داده شده ٣٠٠گرم فلفل دلمه رنگي مقداري پياز داغ يك پيمانه كره ٥٠گرم اويشن فلفل و سس خردل به مقدار لازم سيب زميني خلالي مقدار دلخواه @ashpazi ابتدا فيله مرغ رو با هرچي دوست دارين مزه دار كنين و با كمي زردچوبه تفت دهيد من با چاشني الس پايس جنگلي مزه دار كردم سپس قارچ تفت داده شده و پياز داغ و فلفل دلمه اي را اضافه كنين و تفت دهيد كره و لوبيا چيتي پخته را اضافه كنيد و در اخر سس خردل ملايم و كمي اويشن و در صورت دلخواه فلفل رانيز اضافه كنين زير شعله راكم كنين و ي ربع بگذاريد مزه ها به خورد هم برن و بعد همراه و سيب زميني خلالي سرو كنيد. @mivhe71

. 😋 یه #خوراک خوشمزه

*✨🕊✨﷽ ✨🕊✨ #خوراک کوفته و سیب زمینی برای نهار🥔🤩