#راز_خوشبختی #زوج_درمانی ➖➖➖➖➖ خوشبخت‌ها از رازهای ۱)گوش دادن ۲)توافق ۳)جبران ۴)قدردانی توی زندگیاشون استفاده میکنن 1️⃣ گوش دادن 👂 به همسرت اجازه بده صحبت کنه بدون اینکه کلامش قطع بشه و بعد حرف‌هاش رو تکرار کن، این کار باعث میشه که اون مطمئن بشه به حرفهاش گوش کردین. حتی گاهی نیازی به ارائه‌ی راه حل نیس و فقط طرف میخواد شنیده بشه و با هیجان برای شما حرف بزنه و شما فقط اونو تایید کنی. 2️⃣ توافق🤝 توافق همون احترام به خواسته‌های طرف مقابله. توافق یعنی گاهی من از خواسته خودم بگذرم. البته معامله ای در کار نیست که به هر اندازه من از خواستم گذشتم، اونم باید بگذره. توافق در اصل، مدیریتِ گذشت هست، و مدیریت گذشت از خسته شدن و ناامیدی توی زندگی کم میکنه. 3️⃣ راز جبران👌 وقتیکه از نظر احساسی به هم لطمه میزنین، سعی کنید لطمه ایجاد شده رو جبران کنین و دلخوری رو برطرف کنین، تصمیم بگیرین کدورت ها رو از بین ببرید و دوستی رو جایگزین اون کنید. یه دلخوری کوچیک وقتی ۵۰ مرتبه جمع میشه میتونه یه دیوار از کدورت و جدایی به جا بزاره. پس اگر واقعا از اشتباه‌تون پشیمون هستین با جبران حس اعتماد رو به زندگی برگردونین. 4️⃣ قدردانی🙏 شما هیچوقت نمیتونین به اندازه کافی قدردان زحمات همدیگه باشید، اما سعی کنین به همه کارهایی که براتون انجام میشه توجه کنین، و به وسیله یه قدردانیِ صادقانه به اون اعتراف کنین. دوست من، گاهی ما رفتارای اشتباهی توی ارتباطمون انجام میدیم، که باعث صدمه‌هایی شده ، به نظرت چه جوری میتونیم جبرانش کنیم⁉️ 👇👇👇 🆔️ @mohsenhabibid

قانون انتظار میگه: منتظر هر چی باشی وارد زندگیت میشه. پس دائم با خودت تکرار کن: من امروز منتظر عالی‌ترین اتفاق‌ها هستم ❣️ @mohsenhabibid

#بهانه_توجیه #رشد_فردی 〰️〰️〰️〰️〰️ آیا زیاد توجیه میکنی و بهانه میاری⁉️ 🔹🔹🔹🔹🔹 ✅ @mohsenhabibid

#زن_و_شوهر #خوشبختی 🔹🔹🔹🔹 راز دیگه‌ای از زندگی خوشبخت‌ها : " زن و شوهرای خوشبخت از ذهن خوانی و بدگمانی پرهیز میکنن"🤔 ذهن خوانی یه خطای ارتباطیه، یعنی شما برداشت‌های خودتون رو به دیگران نسبت میدین و تصور میکنین مثلا " همسرتون چگونه فکر میکنه؟" ، " چه احساسی داره"، و" چیکار میخواد بکنه" 👈به نظرت این خصوصیت بیشتر توی خانم هاست یا آقایون❓ این خصوصیت توی خانوما بیشتر شکل میگیره.🧕 ذهن خوانی یا قضاوت همراه با پیشگویی میتونه کاملا تحریک کننده، خشم برانگیز و مانع گفت و گوی منطقی باشه👩‍❤️‍👨 جمله هایی از قبیل: "تو میخواستی کار بکنی که من احساس گناه کنم" " تو میخواستی با بی احترامی به من، تحقیرم کنی" " تو از من خوشت نمیاد و منو دوست نداری" "تو مامانت رو بیشتر از من میخوای" "تو میخوای از مسئولیت فرار کنی" "تو میخواستی منو محدود کنی" "منظورت از این کار، این بوده که،..." آدما دوس ندارن ، که بقیه درباره احساسات و علایقشون به حدس و گمان متوسل بشن، مخصوصا حدس اشتباه .🤔 ذهن خوانی ممکنه یه بیان ناقص باشه که از اون برای پی بردن به همه مطالب استفاده می‌کنیم. ذهن خوانی گاهی نشون دهنده ترس ماست. ما نباید اینجوری فکر کنیم ، چون مدت زیادی با همسرمون زندگی کردیم ، میتونیم ذهنش رو بخونیم ✅ پس راهکار چیه ❓ سوال‌هایی رو برای شناختن علاقه‌های همسرت مطرح کن. بعد با توجه و دقت به پاسخش گوش بده اینجوری حدس و گمان و میزاری کنار👌 حدس و گمان مثل موریانه روابط بین زن و شوهر و میخوره آدمای خوشبخت به هم اعتماد دارن و هرگز از این اعتماد سواستفاده نمیکنن و اعتماد ستون زندگیشونه... 💚 @mohsenhabibid

#رشد_فردی #زوج‌_خوشبخت #مهارت_زندگی ☘☘☘☘☘ اگه دغدغه رشد و تغییر داری... و دوس داری به بهترین ورژنت تبدیل بشی... از طرفی علاقه داری دوستت هم رشد کنه و زندگیتون متحول بشه❗ این کانال رو بهشون هدیه کنید 🙃 👇👇👇👇👇👇 🆔️ @mohsenhabibid

✅ کارشناس مسایل خانواده ✅ زوج‌شناس ✅ زوج درمان ✅ فرزندپروری ✅ مدرس دوره‌های توسعه فردی ✅ کوچ حرفه‌ای دفاتر مشاوره : 1️⃣ روزهای زوج دفتر پاسداران، جنب حسینیه ارشاد 2️⃣ روز پنجشنبه دفتر شهرری، میدان هادی ساعی 🟣 شماره هماهنگی برای مشاوره حضوری یا تلفنی : ۰۹۱۲۴۱۸۶۷۹۱ 🆔 @mohsenhabibid

تبریک به من تبریک به شما تبریک به همه😍😍😍😍 ⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽ پرچم بالاست ✌️🇮🇷 @mohsenhabibid

⭐️ بزرگترین زندان انسان افکار محدودشه... پس هر چقدر تفکر محدودتر باشه میله‌های این زندان قطورتره و رهایی از اون مشکل‌تره....❗ 💟 @mohsenhabibid

#رنج #رشد_فردی ➖➖➖➖➖ اگه رنج‌ها اذیتت میکنن حتما این کلیپ رو ببینید... 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 چشم‌ها را باید شست جور دیگر باید دید😍 🆔 @mohsenhabibid

#عزت_نفس #کمال_گرایی ➖➖➖➖➖➖➖ ✍ عزت نفس به این معنی نیست که من کامل شدم بلکه دقیقا بالعکس❗ به این معنی که من میدونم کامل نیستم🤔 همانطور که دیگران کامل نیستند و این هیچ اشکالی نداره. 👈 این یعنی من انسانم و ضعف و نقص و بیماری و نااگاهی، جزیی از وجود منه❗ به همین خاطر کسی که عزت‌نفس بالایی داره هم خودشو راحت بابت اشتباهاتش می‌بخشه هم دیگران رو. ریشه کمال‌گرایی کمبود عزت نفسه، و کمال‌گراها هم خودشون رو سخت می‌بخشند و هم دیگران رو ...❗ چون هم توقع کامل بودن از خودشون دارن هم دیگران.... ➿➿➿➿➿➿ پیج رسمی ایتا 👇 @mohsenhabibid 🍃