📌 پرخوری عصبی چه عوارضی دارد؟ 🔻 دیابت 🔻افزایش چربی خون 🔻افزایش ریسک سکته قلبی 🔻کبد چرب 🔻اختلالات اکترولیتی 🔻کاهش اعتماد به نفس 🔻ایجاد تصور منفی از بدن 🔻احساس افسردگی 🔻گوشه گیری #پرخوری #استرس #فشارعصبی @moshavere_jz

#لجبازی_نوجوان گاهی #نوجوان با لجبازي و پافشاري روي نظر و عقيده ي خود با دیگران مخالفت می کند، كه اين مخالفت گاهي آگاهانه و گاهي نا آگاهانه است. اصولا این لجبازي ها يك نوع رفتار و واكنش نامطلوب است كه به صورت هاي مختلفي خود را نشان مي دهد از جمله: آسيب رساندن به ديگران ، ناسزا گفتن ، گريه كردن وفرياد كشيدن ، شكستن وسايل، آسيب رساندن به خود وديگران و... در افراد لجباز پايين بودن اعتماد به نفس و عدم داشتن خودباوري مثبت و پذيرفتن خود واقعي مشهود است. #تربیت_فرزند #نوجوان https://eitaa.com/moshavere_jz

🕊حال و هوای این روزای کنکوری ها کنکوری های عزیز ..☘ میلیون ها آدم تا حالا جای شما بودن، گذرون این مرحله رو ،سختی شو، استرشو ولی الان حتما سر یه کاری مشغولن، عاشق شدن، ازدواج کردن، مسیر زندگیشون به طرز عجیبی بارها تغییر کرده و هر کدوم به نحوی دارن زندگی میکنن.. هیچکدومشون بعد از کنکور بیچاره نشده، هیچکدومشون به خاطر نمره و تراز کنکور نمرده، شما اولین نفر نیستین و آخرین نفر نیستید.. خیلی از آدما توی رشته ای که تحصیل کردن کار نمیکنن، خیلی هاشون از دانشگاهای خوب انصراف دادن. خیلیاشون دانشگاه نمیرن و آدمایی موفقین! شما بهترین خودتون هستین... 💞🏝️ نگران این نباشید که چی میشه! شما خوبید، کافی هستید، بینظرید و مثل شما حتی یه دونه هم نیست ازتون فقط یه دونه با یه استعداد خاص ساخته شده! پس یادتون نره کنکور ملاکی برای ارزش گذاری شما نیست! موفقیت خودِ شمایید، آرامشتون، اعتماد به نفستون و تموم برنامه هایی که فارغ از کنکور برای زندگیتون دارید! با صبر و حوصله و مدیریت زمان و برنامه ریزی درست و با همراهی والدین، این پیچ طبیعی زندگی را با نشاط و انرژی و امیدواری طی کنید. به امید موفقیت و فرداهای بهتر برای شما ♥️🍓https://eitaa.com/moshavere_jz

#فرزند_پروری 🏡محیط امن 🏡 محیط امن، محیطی است که کودکان می‌توانند بدون نگرانی از آسیب‌های فیزیکی، به کشف و یادگیری بپردازند.🐣 این محیط نه تنها باید از نظر فیزیکی امن باشد، بلکه باید به گونه‌ای طراحی شود که به رشد هوشی و ذهنی کودکان کمک کند.🧠👶 برای ایجاد چنین محیطی، والدین باید به نکات زیر توجه کنند: 1. دور نگه داشتن مواد خطرناک: اطمینان حاصل کنید که مواد سمی و خطرناک دور از دسترس کودکان قرار دارند.🪡🍴🏹 2. فراهم کردن فعالیت‌های سرگرم کننده: ارائه فعالیت‌های جذاب و سرگرم کننده که به رشد ذهنی و خلاقیت کودکان کمک می‌کند.🤸‍♂🤼‍♂⛹‍♂ 3. نظارت مناسب: ضروری است که والدین همواره از مکان و فعالیت‌های کودکان خود آگاه باشند، بدون اینکه مانع استقلال آن‌ها شوند.👀 4. تقویت عزت نفس: محیطی که در آن کودکان احساس حمایت و امنیت کنند، به تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس آن‌ها کمک می‌کند. این اقدامات ساده، اما مؤثر، می‌توانند تأثیر عمیقی بر رشد و توسعه کودکان داشته باشند و آن‌ها را برای مواجهه با چالش‌های آینده آماده سازند. والدین با ایجاد یک محیط امن و محرک، می‌توانند به کودکان خود کمک کنند تا به افرادی مستقل، مسئولیت‌پذیر و خلاق تبدیل شوند. -------------------------------------------- #فرزند #تربیت #مهارت #کودک #مشاوره #روانشناسی #مشاوره_جامعه_الزهرا 🌹 @moshavere_jz

🌸✨حوالیِ اردیبهشت 🌿✨بوی بهشت می آید! 🌸✨عطرشکوفه ها و خاک باران خورده 🌿✨هوش ازسرِ رهگذرانِ شهر 🌸✨پرانده! 🌸✨فصل بهار؛ 🌿✨شوخی بردار نیست! 🌸✨همه را عاشق میکند! 🌸✨روز و روزگارتون بخیر و شادی 🌿✨لــبــانــتــون پــراز لـــبـــخـــنــــد https://eitaa.com/moshavere_jz

‌ 🌹خوب می‌دانم از این زندگی چه می‌خواهم! امیدِ بسیار… مقدار زیادی نور دلخوشی‌های کوچک اما ماندگار🌱 آرامشی عمیق و پایدار رؤیایی بی‌حد و مرز و شادمانی بی پایان… #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #باخودت_تکرارکن    https://eitaa.com/moshavere_jz

🌊 أَفَرَأَيْتُمُ الْمَاءَ الَّذِي تَشْرَبُونَ آیا به آبی که می‌نوشید اندیشیده‌اید؟! 🌧 أَأَنتُمْ أَنزَلْتُمُوهُ مِنَ الْمُزْنِ أَمْ نَحْنُ الْمُنزِلُونَ آیا شما آن را از ابر نازل کرده‌اید یا ما نازل می‌کنیم؟! لَوْ نَشَاءُ جَعَلْنَاهُ أُجَاجًا فَلَوْلَا تَشْكُرُونَ هرگاه بخواهیم، این آب گوارا را تلخ و شور قرار می‌دهیم؛ پس چرا شکر نمی‌کنید؟! - سوره ی واقعه آیه ی ٧٠ -۶۸ #قرآن #آب #طبیعت_زیبا #زندگی_زیبا #انگیزشی 🏝️🏝️طبیعت زیبا🌸ᕗ @moshavere_jz

📌 شش جمله‌ای که به جای "خوبم" به‌کار می‌ره: - ممنون از اینکه حالم رو پرسیدی. درحال حاضر حس می‌کنم یه ذره سردرگمم. - اگه راستش رو بخوای حالم چندان تعریفی نداره. - حس می‌کنم به یه کم کمک و حمایت احتیاج دارم. - روزهای بدتر از این هم دیدم ولی دارم تموم تلاشم رو می‌کنم. - خیلی چیزها پیش اومده و الان یه جورایی حس می‌کنم که تحت فشارم. - این روزا یه ذره بی‌حوصله‌ام ولی مرسی بابت اینکه خبر گرفتی. > حتما یه جا ذخیره کنید که یادتون نره. #رابطه_همسرانه #معاشرت @moshavere_jz

✨✨✨ "شبتــون غــرق در #آرامــش" #آرامش_شب #Iove #شب_بخیر 🌱https://eitaa.com/moshavere_jz

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @moshavere_jz

✅نوجوان هاى امروز ما محتاجِ ذره اى فقط ذره اى "توجه" اند توجهى با چاشنىِ محبت كه اگر شماىِ پدر و مادر از آنها دريغ كنيد گدايى اش را از هر بى سر و پايى ميكنند... نسلى كه يك "حواسم بهت هست" ميخواهد يك نگرانىِ منطقى يك هم صحبت كه بشود رويش حساب باز كرد نسلِ جديد؛ نسلِ باصطلاح "نازك نارنجى "هستند! درجه ى حساسيتشان بسيار بالاست تَرَك برميدارند با هر كنايه اى با هر بى توجه ايى با هر طرد شدنى نسلِ جديدِ ما، نه با ما، بلكه با تكنولوژى دارند بزرگ ميشوند با تكنولوژى اى كه همانقدر كه ميتواند برايشان مفيد باشد، به همان اندازه هم از من و شما دورشان ميكند لابلاى تمامِ شلوغى هاىِ روزمره مان، فقط كمى بيشتر حواسمان را خرجِ نسلِ جديد كنيم! #تربیت_فرزند #نوجوان https://eitaa.com/moshavere_jz

✨ راهکارهایی برای صبور شدن فرزندان خودتون صبور باشید 🔸در برخورد با مشکلات زندگی صبور بوده، از ابراز اعتراض‌های علنی و برخورد منفی با کودک خودداری کنید. گام به گام شروع کنید 🔸بعد از دوسالگی، وقتی کودکتون درخواستی از شما داره، در پاسخ به درخواست‌هاش کمی تامل کنید. گام به گام از ۲۰ ثانیه شروع و کم‌کم زمانشو اضافه کنید تا درخواست‌های کودک به تعویق بیفته و صبر کنه. بگذارید خودش کارهاشو انجام بده 🔸در انجام کارهایی که برای کودک مشخص کردین مثل «تمیز کردن اتاق» یا «جمع کردن اسباب بازی‌ها» صبور باشین و مداخله نکنین. از مواجهه کودک با مشکلات نترسید 🔸اگر کودکتون زمین افتاد یا دستش بُرید، خونسردیتون رو حفظ کرده و اجازه بدید کودک کمی درد رو تحمل کنه. انتظار رو شیرین کنید 🔸در زمان‌هایی مثل انتظار در مطب دکتر و یا ... برای کودک سرگرمی‌هایی مثل کتاب و پازل ببرید و مشغولش کنید. به قول‌هاتون عمل کنید 🔸به قول‌هایی که بعد از صبر کودک بهش میدین عمل کنید تا نسبت به حرف‌هاتون بی‌اعتماد نشه. 🧡 @moshavere_jz

🚨تاثیر رفتار و گفتار والدین ⭕️ جمله اشتباه: "امروز بابا نیست و می توانی #تلویزیون نگاه کنی!" "الان مامان نیست، می‌تونی بستنی بخوری!" ⬅️ با این روش فرزند شما می‌آموزد آنچه از یک #والد نمی‌تواند درخواست کند و محروم است، در غیاب او از دیگری بخواهد. 🔻همیشه با #همسر خود توافق نظر داشته باشید و در اجرای قوانینی که تعیین می کنید، جدی باشید. اکثر مواقع شیوه گفتاری ما باعث بوجود آمدن دوگانگی در کودک میشود… #تربیت_فرزند #والدین #هماهنگی_تربیتی 🧡 @moshavere_jz 🌴🌷🏝️

🕊🌹🕊 سلام امام زمانم♥️ اے بودم،از نبودِ تو نابود مےشوم میسوزم از فراقِ تو و دود مےشوم..... آقا بیا و با دَمِ عیسایے ات ببین نابودم و زِ بودِ تو موجود مےشوم..... ماه زهرا دلم کرده هوای رخ تو♥️ #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ 🤲 همسفر ما شو👇👇 https://eitaa.com/moshavere_jz

اگه مردم دستوراتِ خدا رو به همدیگه یادآوری نکنن، آرام آرام به فراموشی سپرده می‌شه و دینی باقی نمی‌مونه. برای همینه که مهمترین واجب، «امر به معروف و نهی از منکره»... . ✨ #واجب_فراموش_شده 🌸کانال رسمی مرکز مشاوره جامعه الزهرا 🆔 @

♥️🍃 #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #خدا چیزهایی برای شما اتفاق میافته که باعث میشه پتانسیل واقعی خودتون رو درک کنید. فقط باید ایمان داشته باشید. اگر سختی ها خسته ات کردن، دست از تلاش برندار، تو نمی دونی چقدر به موفقیت نزدیک شدی. یادت باشه که هیچ موفقیتی بدون درد و رنج نیست. .♥️🍃 آهسته حرکت کردن یا اشتباه کردن مهم نیست مهم این است که شما همیشه جلوتر از کسانی هستید که هرگز حرکت نمی کنند... ❤️◕‿◕ 🌸 🦢 ❤️🕊احوال نیـک داشته باشید ◕‿◕ 🌸@moshavere_jz 🦢

نهج_البلاغه اِنَّ اَعْظَمَ الْحَسَراتِ يَوْمَ الْقِيامَةِ حَسْرَةُ رَجُل كَسَبَ مالاً فی غَيْرِ طاعَةِ اللّهِ، فَوَرِثَهُ رَجُلٌ فَاَنْفَقَهُ فی طاعَةِ اللّهِ سُبْحانَهُ، فَدَخَلَ بِهِ الْجَنَّةَ، وَ دَخَلَ الاَْوَّلُ بِهِ النّارَ؛ بزرگترين حسرت‌ها روز قيامت حسرت مردی است كه از حرام كسب ثروت كرده، و آن را مردی به ارث برده و در طاعت خدای سبحان انفاق نموده، پس به خاطر انفاقش وارد بهشت می‌گردد، و ارث گذارنده داخل جهنم می‌شود. حکمت_429

❣ ﺧﺪﺍ ﮔﺮ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﺮ ﺩﺍﺭﺩ، ﺯ ﺭﻭیِ ﻛﺎﺭِ آﺩم‌ها...! ﭼﻪ ﺷﺎﺩی‌ها ﺧﻮﺭﺩ ﺑﺮﻫﻢ ؛ ﭼﻪ ﺑﺎﺯی‌ها ﺷﻮﺩ ﺭﺳﻮﺍ...! یکی ﺧﻨﺪﺩ ﺯ آﺑﺎﺩی ؛ یکی ﮔﺮﻳﺪ ﺯ ﺑﺮ ﺑﺎﺩی...! یکی ﺍﺯ ﺟﺎﻥ ﻛُﻨَﺪ ﺷﺎﺩی ؛ یکی ﺍﺯ ﺩﻝ ﻛُﻨَﺪ ﻏﻮﻏﺎ...! ﭼﻪ ﻛﺎﺫﺏ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺻﺎﺩﻕ ؛ ﭼﻪ ﺻﺎﺩﻕ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻛﺎﺫﺏ...! ﭼﻪ ﻋﺎﺑﺪ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻓﺎﺳﻖ ؛ ﭼﻪ ﻓﺎﺳﻖ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻋﺎﺑﺪ...! ﭼﻪ ﺯشتی ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺭﻧﮕﻴﻦ ؛ ﭼﻪ تلخی ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺷﻴﺮﻳﻦ...! ﭼﻪ ﺑﺎﻻﻫﺎ ﺭﻭﺩ پايين...! ﻋﺠﺐ ﺻﺒﺮی ﺧﺪﺍ ﺩﺍﺭﺩ، ﻛﻪ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﺮنمی‌دارد...! .. 👤 سهراب سپهری.. .. سلام صبح زیبای شما بخیر..