یک راهکارساده برای درمان افسردگی🌺🌷 🛑مواقعی که افسرده هستید یا استرش شدیدی دارین، تماس گرفتن با مادر و شنیدن صداش باعث میشه استرستون از بین بره❤️🌼🌷 #مادرم #دوستت_دارم ➖➖➖➖➖➖➖➖ @moshavere_jz 🌼🌺 #مقام_مادر #دعای_مادر #حال_خوب #امیدواری #آرامش #والدین #فرزندپروری

#فرزندپروری #والدین گرامی آیا میدانید، بکار بردن بیش از اندازه واژه "#نه" در تعامل با #کودک از مهمترین علل، #لجبازی در #کودکان است؟ سعی کنید زیاد از این واژه استفاده نکنید با #خلاقیت و #حوصله با کودک تعامل کنید... به مثالهای زیر توجه کنید 👇 👶مامان، بریم پارک؟ ❌ :نه،نه ، نه ✅(بله، البته که میتونیم بریم فقط الان هوا گرم بذار عصر هوا خنک شه میریم.) 👶 مامان، بیا بریم رو تختم بازی کنیم؟ ❌:نه، نمیشه ✅ (چشم بازی هم میکنیم فقط الان دارم لباسارو مرتب میکنم تموم شد میام میخوای کمک کنی زودتر تموم شه.) ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀

#فرزندپروری ❗️این جمله را هرگز به فرزندتان نگویید: ❌ «اگر زد تو هم بزن» ❌ 👈وظیفه کودکان در محدوده زیر سه سال نیست که از خود مراقبت کنند آنها نیاز دارند شخص بزرگسالی کنار آنها باشد 👈تا اگر کودکی اقدام به زدن و هول دادن دیگری کرد ☝️ فرد بزرگسال بدون داد زدن و #دعوا_کردن او را متوقف کند. #تربیت_فرزند #والدین #حمایت @moshavere_jz 🌿🌷

#نوجوان #تربیت_فرزند #فرزندپروری #والدین #انتقال_ارزشها ❓ چطوری به نوجوان کمک کنیم ارزش‌های زندگیشو خودش انتخاب کنه؟ نه فقط کپی والدین باشه؟ 🧩 یه سؤال مهم برای خیلی از پدر و مادراست! ما دلمون می‌خواد بچه‌مون مثل خودمون فکر کنه، همون چیزایی رو ارزش بدونن که ما برامون مهمه؛ اما واقعیت اینه که نوجوان داره وارد دنیای تازه‌ای میشه و می‌خواد خودش فکر کنه، خودش انتخاب کنه و خودش تصمیم بگیره! 🧠 اگه بخوایم اون فقط دنباله‌ی سبک زندگی ما باشه، بدون اینکه بفهمه چرا، ممکنه یه روز از همه‌ش فاصله بگیره... 🎯 حالا بریم سراغ ۶ راهکار ساده ولی اثرگذار که کمک می‌کنه نوجوان خودش «ارزش‌» بسازه نه فقط «تقلید» کنه: 👇 ### ✅ راهکار اول: بذار تجربه کنه و اشتباه کنه! 🔸 ارزش‌ها فقط با نصیحت شکل نمی‌گیرن، گاهی با تجربه واقعی شکل می‌گیرن. 🔸 نوجوان باید اجازه داشته باشه بعضی چیزها رو خودش کشف کنه، حتی اگه اشتباه کنه. 🎯 مثال: اگه نوجوانت پولش رو صرف خرید چیز بی‌ارزش کرد، به‌جای دعوا، بذار خودش حس کنه که این خرید به دردش نخورد! 👇 ### ✅ راهکار دوم: درباره‌ی "چراییِ" ارزش‌ها باهاش حرف بزن🌷🌺🌱 🔸 به‌جای اینکه بگی «دروغ نگو چون بده»، براش توضیح بده چرا راستی ارزشه و چه فایده‌ای داره. 🔸 نوجوانا عاشق دلیل‌ان، نه دستور! 🎯 مثال: به‌جای گفتن «درس بخون چون وظیفه‌ته»، بگو «تو با درس خوندن به خودت احترام می‌ذاری و آینده‌تو می‌سازی». 👇 ### ✅ راهکار سوم: موقعیت‌هایی بساز که ارزش‌ها رو زندگی کنه، نه فقط بشنوه 🔸 با حرف زدن، چیزی جا نمی‌افته. باید تجربه کنه که مثلاً کمک کردن به یه نفر چقدر حال خوبی می‌ده. 🎯 مثال: بگو بیا با هم بریم یه روز داوطلبانه برای پخت غذای نذری کمک کنیم. اون حس خوبی که تجربه می‌کنه، یه ارزش درونی می‌سازه. 👇 ### ✅ راهکار چهارم: انتخاب رو به خودش بسپر 🔸 اگه همیشه تو براش انتخاب کنی، اون فقط دنباله‌ی تو میشه. 🔸 اجازه بده بین دو چیز خوب، خودش تصمیم بگیره. 🎯 مثال: به‌جای اینکه بگی «باید بری کلاس زبان»، بگو «دوست داری تابستون بری کلاس زبان یا موسیقی؟ هرکدوم رو انتخاب کردی، جدی ادامه بده.» 👇 ### ✅ راهکار پنجم: ارزش‌های خودتو تحمیل نکن، معرفی کن 🔸 فرق بین «تحمیل» و «معرفی» خیلی مهمه. معرفی یعنی بذاری خودش انتخاب کنه. 🔸 وقتی نوجوان بفهمه این ارزش تو باعث شده تو آدم بهتری باشی، بیشتر جذبش می‌شه. 🎯 مثال: بگو «من سعی می‌کنم همیشه خوش‌قول باشم چون حس می‌کنم آدم قابل اعتمادی می‌شم و این برام مهمه. تو چه چیزی برات مهمه؟» 👇 ### ✅ راهکار ششم: بپرس «چه چیزی برات مهمه؟» و واقعاً گوش بده 🔸 نوجوان‌ها نیاز دارن که یکی حرف‌هاشونو جدی بگیره. 🔸 وقتی درباره‌ی اولویت‌ها و دغدغه‌هاش حرف می‌زنه، جوری گوش بده که بفهمه براش ارزش قائلی. 🎯 مثال: بپرس: «تو اگه بخوای آدم خوبی باشی، چه ویژگی‌هایی برات مهمه؟» بذار فکر کنه، حرف بزنه، حتی اگه نظراتش با تو فرق داشت! 👇 🌟 نتیجه‌گیری نوجوانی مثل بذر کاشتنی نیست که تو فقط بکاریش و انتظار داشته باشی همون چیزی بشه که تو می‌خوای... اون مثل یه نهال خاصه که می‌خواد خودش ریشه بزنه، خودش قد بکشه، خودش انتخاب کنه کی باشه! اگه کنارش باشی، باورش کنی، و باهاش هم‌مسیر بشی، هم خودش رشد می‌کنه، هم رابطه‌تان بهتر میشه ✨🌱 💥با فرزند خود مثل نوجوان همسایه و یا فامیل برخورد کنیم🌱🌴🏝️ @moshavere_jz 🌱🌺🌷🏝️🌴🌼

#فرزندپروری ⭕️#والدین دقت کنند اگر #کودکان را تهدید کنیم و اجرا نکنیم به تدریج اثر تهدیدهایمان کم می شود. 👈تنبیهی که در نظر میگیریم باید قابل اجرا باشد. هرچه سریع تر اجرا شود بهتر است. به این ترتیب کودک مطمئن می‌شود که اگر خطا کرد تنبیه خواهد شد. #تربیت_فرزند #کودک #مشاوره_کودک ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

راهکارهای #روانشناختی برای #والدین در هنگام #حملات #رژیم_صهیونسیتی: ۱. مدیریت اضطراب خودتان: - آگاهی از احساسات خود: ترس و خشم پس از حملات تروریستی طبیعی است، اما مهم است که این احساسات را شناسایی و مدیریت کنید تا بر رفتارتان با کودکان تأثیر منفی نگذارد. - محدود کردن مصرف اخبار: تماشای مداوم تصاویر و گزارشهای اضطرابآور میتواند استرس را تشدید کند. زمان مشخصی برای دریافت اخبار تعیین کنید. - استفاده از تکنیکهای آرامسازی: تنفس عمیق، مدیتیشن، یا ورزش به کاهش اضطراب کمک میکند. ۲. گفتگوی متناسب با سن کودک - پاسخدهی به سؤالات کودک: کودکان ممکن است سؤالاتی درباره حمله تروریستی بپرسند. پاسخها باید ساده، صادقانه و متناسب با سن آنها باشد. - برای کودکان کوچک: *«بعضی آدمها کارهای بدی میکنند، اما پلیس و بزرگترها تلاش میکنند تا ما را safe نگه دارند.»* - برای نوجوانان: میتوان گفتگوهای عمیقتری داشت و حتی درباره اخبار و احساساتشان صحبت کرد. - اجتناب از جزئیات ترسناک: از توصیف صحنههای خشونتآمیز خودداری کنید تا کودک دچار کابوس یا اضطراب نشود. ۳. ایجاد احساس امنیت: - حفظ روال عادی زندگی: برنامههای روزمره (مثل مدرسه، بازی، خواب) را تا حد ممکن حفظ کنید تا کودک احساس ثبات کند. - تقویت ارتباط عاطفی: در آغوش گرفتن، گفتن جملات اطمینانبخش مانند *«ما کنار تو هستیم»* و افزایش زمانهای باکیفیت خانوادگی به کودک احساس امنیت میدهد. ۴. مراقبت از سلامت روان کودک: - شناسایی نشانه های استرس: تغییرات خواب، کابوسهای مکرر، پرخاشگری یا انزوا میتوانند نشانه اضطراب باشند. در صورت تداوم، از روانشناس کودک کمک بگیرید. - تشویق به بیان احساسات: از کودک بخواهید ترسهایش را نقاشی کند یا با بازی آنها را بیان کند. ۵. جلوگیری از القای ترسهای غیرواقعی - پرهیز از کلیگوییهای ترسناک: گفتن جملاتی مثل *«دنیا جای خطرناکی شده»* میتواند اضطراب کودک را افزایش دهد. - تأکید بر اقدامات ایمنی: به جای ترساندن، روی راههای محافظت از خود (مثل پیروی از دستورات پلیس) تمرکز کنید. ۶. دریافت حمایت تخصصی در صورت نیاز - اگر شما یا فرزندتان دچار اضطراب شدید، PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) یا افسردگی هستید، کمک گرفتن از روانشناس یا روانپزشک ضروری است. ۷. مشارکت در فعالیتهای مثبت - انجام کارهای خیریه یا مشارکت در اقدامات اجتماعی پس از حادثه (مثل کمک به آسیبدیدگان) میتواند به کاهش احساس درماندگی کمک کند. ❌به یاد داشته باشید که کودکان از رفتار و واکنشهای شما الگوبرداری میکنند، بنابراین مدیریت اضطراب خودتان اولین قدم برای حمایت از آنهاست. #بفرستید_برای_دوستانتون ┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅┄ 🌐 #موفقیت #توفیق_الهی #آرامش #نجات #پیروزی #مقاومت #امیدواری

❌بحران #کودکان_تنها❌ ✍کودکانی که ساعات طولانی در خانه تنها می مانند در معرض آسیب های جدی روانشناختی قرار دارند . 🔰تحقیقات و پژوهش های علمی نشان می دهد این کودکان از نظر جسمی و روانشناختی آسیب های فراوانی دیده اند. 🔰طبق تحقیقات انجام شده تنهایی طولانی مدت؛ علاوه بر اینکه ایمنی بدن فرد را کاهش می دهد سبب بی اعتمادی به اطرافیان نیز می شود. 🔰وقتی کودک ساعت های طولانی به بهانه های مختلف مانند کار کردن #والدین در خانه تنها  گذاشته می شود؛در ابتدا #احساس_امنیت خود را از دست می دهد و معمولا دچار #استرس می شوند. #تربیت_فرزند #فرزندپروری #کودکان_تنها

تربیت کودک⬅️ پایه‌گذاری آینده‌ای موفق #تربیت_کودک فرایندی پیچیده و تأثیرگذار است که نیازمند توجه به نیازهای جسمی، عاطفی و شناختی اوست. ایجاد محیطی امن و محبت‌آمیز، همراه با تعیین حدود منطقی و الگوهای رفتاری مثبت، به رشد سالم شخصیت کودک کمک می‌کند. توجه به #ارتباط_موثر، #تشویق به استقلال و تقویت #مهارت‌های اجتماعی از اصول کلیدی در #تربیت موفق به شمار می‌رود. هر #کودک منحصر به فرد است؛ بنابراین #والدین و #مربیان باید با درک #تفاوت‌ها و #صبر، مسیر رشد او را همراهی کنند. #تربیت_فرزند #کودک #مهر_والدین ┄┅═══•‌•♡⁩••═══┅┄

🔹 تربیت فرزند در سنین #نوجوانی⬅️ نوجوانی دوره‌ای است که #هویت_فردی شکل می‌گیرد و نیاز به استقلال در او افزایش می‌یابد. در این مرحله، #والدین باید به جای کنترل مستقیم، #نقش #همراه و #هدایتگر داشته باشند. گفت‌وگوی #صمیمانه، #احترام به حریم شخصی، و ایجاد فضایی برای بیان احساسات باعث می‌شود #نوجوان احساس امنیت کند و در عین حال #مسیررشد سالم را طی نماید. به یاد داشته باشید: #نوجوان نیازمند اعتماد و مرزبندی همزمان است؛ یعنی آزادی عمل در کنار #مسئولیت_پذیری. #تربیت_فرزند #نوجوان #مهر_والدین_درزندگی ┄┅═══•‌•♡⁩••═══┅┄

#تربیت_فرزند #فرزندپروری #والدین_الگو همکاری پدرانه در آزادی بچه‌ها🙂 یکی از نگرانی‌های مادر در آزاد گذاشتن بچه، توقعات پدر در تمیز بودن خونه است. پدر می‌تونه با کم کردن توقع، کاری کنه که مادر آرامش کافی داشته باشه‌.🌱 البته کم کردن توقع فقط در زمینه تمیز موندن خونه نیست؛ وقتی مادر وقت بیشتری برای بچه میذاره، ممکنه بعضی از امور منزل (مثل غذا پختن) به تاخیر بیوفته که بازم نیاز به همراهی پدر داره. 📚 برگرفته از کتاب #من_دیگر_ما #فرزندپروری #همکاری_والدین ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ نزدیکی و ایجاد #رابطه_مطلوب با #کودک موجب شکل گیری #اعتماد به والدین می شود زمانی که کودک به #والدین خود اعتماد داشت، جریانات زندگی و #تجارب خود رو با والدین خود در میان می گذارد. #اعتماد #فرزند_پروری ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ والدین عزیز به داشتن فرزند خوب و سالم افتخار کنند. 🌷🌱🌴🏝️🌼🌺 خاتم انبیا صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند : «بَیْتٌ لا صِبْیانَ فیهِ لا بَرَکَهَ فیهِ.» «خانه ای که کودک در آن نیست، برکت در آن نیست.» نهج الفصاحه، ص 374، ح 1096 #خانه_بی_برکت ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ آسیب های #سرزنش و #تحقیرکودک در سرزنش ما شروع میکنیم به فحاشی کردن و خرد کردن #شخصیت طرف مقابل مثال: بدبخت خسیس، بی عرضه، دست وپا چلفتی، خفه شو احمق. این کلمات دقیقا قلب طرف مقابل را نشانه می رود. غیر از فحاشی کردن استفاده از زبان بدن نیز میتواند تحقیر آمیز باشد. مثلا پوزخند زدن یا برگرداندن نگاه وبی توجهی و اخم و.. ... #مشاوره_خانواده #تربیت_فرزند ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅

#تربیت_فرزند #فرزندپروری #والدین_الگو #بازی_والدین و #کودک یعنی؛ بازی_کودکِ درون #والدین با #فرزند بیرون #آزادکردن #کودک درون یعنی ... آزادی از احساس #نگرانی، احساس خشم، #احساس نا امیدی و آزادی از هر احساس ناخوشایند دیگر ... بچه ها به زندگی ما می آیند تا با آنها کودک درون و کودک گمشده ی خودمان را پیدا کنیم و معصومانه، پرنشاط و سرخوش با بچه ها بازی کنیم . ✅بازی باعث می‌شود که پایه های رفاقت والدین با کودک برای دوره نوجوانی محکم شود. ‌ •┈┈••✾••┈┈• ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🌱 #فرزندپروری 🌱 #مشاوره_کودک #تربیت_فرزند

👶✨ تربیت کودک؛ فراتر از رفتار روزانه⬅️ #فرزندپروری_حرفه_ای #تربیت_فرزند تنها به آموزش «بایدها و نبایدها» محدود نمی‌شود، بلکه فرآیندی پیوسته برای شکل‌گیری شخصیت، هیجان‌ها و نگرش او به زندگی است. #کودکان بیش از آنکه از کلمات ما بیاموزند، از الگوی رفتاری ما یاد می‌گیرند. ✅ نکته کلیدی: هر واکنش #والدین (صبری که نشان می‌دهند، شیوه حل تعارض، احترام به دیگران) مستقیماً درونی‌سازی می‌شود. ایجاد محیطی #امن و محبت‌آمیز، زیربنای یادگیری مهارت‌های اجتماعی و رشد #عزت_نفس است. مرزهای روشن و قاطع اما همراه با #محبت، بهترین #سبک_تربیتی محسوب می‌شود. 🌱 به یاد داشته باشیم: تربیت، «اصلاح لحظه‌ای» نیست؛ بلکه #سرمایه‌گذاری بلندمدت برای آینده #کودک است. #تربیت_فرزند #کودک #مهر_والدین ┄┅═══•‌•♡⁩••═══┅┄