در مدتی که در این دنیا هستید به معنای واقعی کلمه زندگی کنید. زندگی كنيد ... هر چیزی را تجربه کنید. مراقب خودتان و دوستانتان باشید. خوش بگذرانید ، دیوانگی کنید تلاش کنید و شکست بخورید. چون به هر حال این اتفاق می افتد پس بهتر است از آن لذت ببرید. 📍سوئیس سرزمین مرداب و زیبایی

آیا یک نوجوان مهارت خوداگاهی رو به قدر کفایت از خانواده مدرسه جامعه کسب میکنه ؟ به نظر شما چند درصد مردم جامعه به دلیل نداشتن خوداگاهی در مشاغلی هستند که مناسبشون نیست ؟ چند درصد مردم جامعه در روابطی هستند که نیازهای درونیشون رو ارضا نمیکنه ؟ چند در صد مردم جامعه به خاطر نداشتن مهارت خوداگاهی شریک عاطفی نامناسبی رو انتخاب کردن ؟ اگر کودکان طی سالهایی که تو مدرسه مشغول تحصیل بودن با مهارت های زندگی از جمله مهارت خوداگاهی آشنا میشدن و طی دوران تحصیلیشون به مهارت میرسیدن آیا شاهد انتخاب های غلط شغلی ، عاطفی و .... در بزرگسالیشون میبودیم ؟ چرا فرهنگ ما هنوز به این بلوغ نرسیده که به درسی مثل مهارت زندگی مثل بقیه دروس بها بده ؟ روانشناسی#خودشناسی#مهارت زندگی#فرزندپروری#خوداگاهی#آسیب های اجتماعی#اختلالات#مدیتیشن#مدرسه#قصه_ درمانی 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

⚜️در ازدواج تفاهم مهمتر است یا توافق؟! متأسـفانه در ميان مردم، اكثراً تفاهم با توافق اشتباه گرفته ميشود. تفاهم يعني فهـم نزديـك بـه هـم داشتن اما توافق يعني تلاش براي رسيدن به يك فهم نزديك به هم. افرادي كه با هم تفاهم دارند به راحتي و سهولت با هم روزگار ميگذرانند اما آنها كه با هم توافق كرده اند ممكن است در طول زمان به توافقات خود پايبند نباشند و از توافق خود عدول كنند. تفـاهم يعنـي من و تو بدون اينكه از قبل با هم توافق كرده باشيم، نظراتمان نزديك به هم است. اما توافق يعني من و تو لازم است انرژي مصرف كنيم و نظراتمان را به هم نزديك كنيم. تفاهم بدون نياز به صرف انرژي به دلايل مختلف از جمله پيشينه ي همانند، از قبل در همسران وجود دارد. دليل اصلي اينكـه ذكـر مـيشـود افـرادي كـه تفـاوت زيـاد سـني، فرهنگي اجتماعي، تحصيلي، ديني و ... دارند براي ازدواج با يكديگر مناسب نيستند، ايـن است كه اين افراد تفاهم زيادي با هم نخواهند داشت. تفاوتهاي فرهنگي، قـومي، نـژادي، سني، مذهبي، اجتماعي و تحصيلي باعث ميشـود كـه نگـرش افـراد بـه دنيـا و موضـوعات زندگي متفاوت باشد. وقتي كه نگرشها متفاوت باشد تفاهم با مشكل روبرو خواهد شد. #مشاوره👇 🏠ورزنه،خ دکتر بهشتی، جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول ارائه خدمات روان شناختی و مشاوره اجتماعی، فرزندپروری، زناشویی، مهارت های زندگی، بهداشت روان، خانوادگی، مشاوره تحصیلی، اختلالات روانی، مشکلات یادگیری، کنکور و. @moshavereh_salamat_ravan

#موسیقی #آرامشبخش #ریلکسیشن موسیقی آرامشبخش از: فردریک کارلسون به نام : آب ❌توصیه❌ " با چشمان بسته و در سکوت گوش کنید👇👇👇👇👇 در حالت ریلکس قرار بگیرید و به موسیقی زیر گوشی کنید ٬ تنفس ها جاری و چشم ها بسته  ٬  قطعه زیبای  آب را بشنوید و لذت ببرید و در انتهای موسیقی برای یک خواب آرام و عمیق آماده شوید...

🌹🌷سلام،روزتون زیبا🌹🌹🌹 الهى، آفتاب تابانت امروز نيز برآمد از پشت پنجره نگاهم ، تا فروزان كند جانم با فروغ زندگى ؛ تا باقى روز در برد و باخت آن سپاسگزار تاريكى هايى باشم ، كه نويد روشنى ست ؛ پروردگارا سپاس از صبح امروز، كه باز هم و باز هم ، سلامت عزيزانم، قشنگترين هديه ى زندگى به من است ؛ و دل انگيزترين نغمه است، شنيدن صدای نفسهايشان ، بر حرير زندگى و اين همه را سپاس و باقى هيچ ، و ديگر تلاش من و مصلحت تو ؛ بار الها، باغچه ى من و باغ همسايه ام در امنيت تو روزتان در آغوش پروردگار 🌹 🌹ناظر امین❤️

چرا بچه ها در مواجه با همدلی والدینشون گشودگی لازم رو ندارند ؟؟ والدین قصدشون کم کردن بار غم و اندوه فرزندشونِ چه اتفاقی می افته که رفتارشون نه تنها از اون رنج کم نمیکنه ، بلکه باعث میشه اونها بیشتر مقامت کنند ؟ گفتن جملاتی مثل حالا که طوری نشده ! یا گفتن دیگه به این موضوع فک نکن ! و .... در مواجه با رنجی که فرزندتون تجربه میکنه ، رفتاری همدلانه نیست وقتی با کودکتون همدلی میکنید ، زود نخواید که از شر احساسش خلاص بشه به کودکانمون و خودمون بیاموزیم که اگر با کسی قصد همدلی دارند اجازه بدن دیگری احساسی که آزارش میدِ رو تجربه کنِ ، زود نخوان به اون فضای درد ورنجی که باهاش مواجه شده خاتمه بدن .این رفتار همدلانه نیست اجازه بدن تا وقتی که احتیاج دار در اون فضا بمونه . وقتی کسی گرفتار درد و رنج میشه ، اصرار به همدلی نداشته باشند . و اگر نیاز به تنهایی و خلوت دارِ تنهاش بزارن تا جاییکه نیاز دار احساسش رو تجربه کنه به کودکانتون و خودتون بیاموزید مراقب عزت نفس خودشون باشن و اصرار به همدلی بی موقع نداشته باشند . همدلی باید به گونه ای باشه که دیگری آمادگی پذیرش حمایت طرف مقابل رو داشته باشه از همین کودکی به فرزندانتون همدلانه رفتار کردن رو بیاموزید و در روابطتتون تمرین کنید .

دعایی برای عشق به خود و افزایش ارتعاش انرژی دعا از: دون میگوئل روئیز مترجم و راوی: کتایون زند

اينكه هر روزمان را چطور شروع كنيم، تصميم ماست. ديگران مي آيند و مي روند، سختي ها نيز همينطور، آنچه مي ماند انديشه ماست. نيك بيانديشيد. 🌹ناظر امین❤️

بچه‌م شیطوونه ، باید ببرمش دکتر ؟ اگر فرزندتون نقص دقت و تمرکز و شیطنت های مختلفی داره، لطفا در مقابل مراجعه به روانشناس و ارزیابی دقیق گارد نگیرید🌹🙏🏻 میتونه براتون مسیر آینده فرزندتون رو روشن کنه💡 #بازی_دقت_تمرکز #دقت_و_تمرکز #اختلالات_یادگیری #دقت_تمرکز  #اختلال_یادگیری 🏠ورزنه،خ دکتر بهشتی، جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

♥️🍃 آرامش دارم چون میدونم چیزی که برای منه منو گم نمیکنه و چیزی که برای من نبوده هیچ وقت توی زندگیم نمیمونه... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕

پکیج آموزشی-درمانی تقویت ادراک دیداری- تقویت دقت و تمرکز- شهربازی حروف-حروف همصدا-دقت و تشخیص نشانه ها- روخوانی و روان خوانی ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲

هرچند وقت یکبار یه کاغذ بردار، چیزایی که باید از زندگیت حذف کنی رو توش بنویس مثل آدمایی که باید حذف کنی ، اخلاقا و عادتای بد ، احساساتِ منفی و…❤️ چیزایی که باید به زندگیت اضافه کنی رو هم بنویس ، آدمای جدید و خوب ، عادتهای خوب ، احساسات مثبت ، اخلاقای بهتر...❤️ 🤗میتونی چندتا فعالیت روزانه و ساده رو هم اضافه کنی ، مثلا روزی ۸ تا لیوان آب بخوری ، روزی نیم ساعت ورزش یا پیاده‌روی کنی ، یه زبان جدید یا مهارت جدید مثل ساز ، نقاشی ، ورزش ، آشپزی ، خیاطی ، خوندن و… یاد بگیر، آهنگای جدید گوش کن ، کتاب بخون ، فیلم های جدید ببین ، کارایی که باعث آرامشت میشه رو انجام بده ، برای خودت وقت بذار با خودت مهربون تر باش و خودت رو بپذیر....❤️ #برنامه 💟@Moshavere_20_20

بزرگترین مرحله ی خودشناسی: اونجاست که تو انقدر درگیر خودت ،هدفات درست،ایندت،کارت،ورزشت وسلامتیت هستی که نه حاضری وقتتو برای آدمای منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دم دستی بشی و نه خودتو با کسی مقایسه میکنی حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودت نیستی چون میدونی موفقیت بقیه از موفقیت تو کم نمیکنه پس سعی نمیکنی با خراب کردن کسی ازش جلو بزنی ،فقط سعی میکنی پیشرفت کنی و از دیروز خودت بهتر باشی اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از خیلیایی که میشناسی جلوتری! #خودشناسی 💟 @Moshavere_20_20

♥️🍃 ❣""شکر گزاری پلی ست برای گذر از احساسات منفی به سوی  نیروی عشق به خالق."" زندگی را زیباتر ڪن ‌ گاهی با ندیدن، نشنیدن و نگفتن زندگی فقط مال ما نیست به همه تعلق دارد پس زندگی زیباست🍃🍃🍃 ❤️🕊ناظر امین ◕‿◕

♥️🍃 بهترین عشقی که می توانید به کسی هدیه بدهید... اینِ که توانمندش کنی تا بتواند خود را باور کند. ثبت نام کلاس های چرتکه، زبان، هوش و استعداد، رباتیک ، کودک خلاق، ریاضیات آسان ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ ❤️🕊ناظر امین ◕‿◕

تقویت ادراک دیداری

❤️به‌ جای وابسته بودن ، عشق بورزیم : 💟 در عشق رشد و پیشرفت وجود دارد اما در وابستگی در جا زدن و سکوت. 💟 فردی که وابسته است می خواهد طرف مقابلش فقط برای او باشد و به همین خاطر اگر کاری برخلاف میل او انجام دهید ناراحت می‌شود . ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ♥️ #همسرداری ♥️ #زناشویی ♥️ #ترفند

تمرینات هماهنگی دو نیمکره مغز حافظه فعال رمز نویسی ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲

مهربانی قدرتمندترین نیروی دنیاست..‌.✨

♥️🍃 🕊 چيزي كه مردم جهان سوم بايد نجات دهند وطن شان نيست بلكه ابتدا بايد خود را نجات دهند زيرا بيشتر آن ها در اعماق نا آگاهی ، توهم دانایی دارند. ❤️🕊ناظر امین ◕‿◕

کتاب بخونید، برید بیرون، رفت و آمد کنید، بخندید، غذا بخورید، موزیک خوب گوش بدید، ورزش کنید، دورو برتونو مرتب کنید، برقصید، آشپزی کنید، خلاصه سرتونو همیشه به یک چیزی گرم کنید. آدمیزاد اگه پر مشغله نباشه شروع میکنه به فکر‌کردن، شروع کنه به فکر کردن افکار منفی میان سمتش و انقد غصه میخوره تا دیگه چیزی ازش نمونه... 🌸|💚#روانشناسی #ارزش 💟 @Moshavere_20_20

• فقط دو نفر بهت کمک میکنن اولیش خداست دومیش خودت... #روانشناسی #خدا 💟 @Moshavere_20_20 🌸‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💬دکتر گبور مته در بخشی از کتاب افسانه‌ی عادی‌بودن می‌نویسه: 🟣به این باور رسیده‌ام که در پس کلِ مرض‌های مزمن واگیردار که امروزه ما را زیر ضرب خود گرفته، خواه فیزیکی باشد خواه روانی، چیزی در خودِ فرهنگ ما وجود دارد که به انحراف رفته است. 🟢چیزی که باعث ایجاد دردهای ناخوشایندی است که ازشان رنج می‌بریم و از آن مهم‌تر در ایدئولوژی‌مان نقاط کوری وجود دارد که نمی‌گذارد این وضع خطرناک را به‌وضوح ببینیم، چه برسد به این‌که بخواهیم کاری برایش بکنیم. 🔵این نقاط کور، که در فرهنگ ما شایع است و در حرفه‌ی خود من تا حد فاجعه‌باری فراگیر، نمی‌گذارد از ارتباط‌هایی که سلامت ما را به زندگی‌های عاطفی ـ اجتماعی‌مان متصل می‌کند آگاه شویم. 🌟جور دیگری هم می‌شود گفت: بیماری‌های مزمن ـ خواه فیزیکی خواه روانی ـ تا حد زیادی عملکرد یا خصوصیت اوضاع زندگی است. آن‌ها سهو یا اشتباه این فضا نیستند. درواقع، پیامد زندگی ما هستند، نه انحرافی مرموزانه که سر ما ریخته است. 📌 این کتاب یکی از بی‌نظیرترین کتاب‌ها در حوزه‌ی تروما و درمانه که به‌نظرم لازمه همه‌مون بخونیمش. #گبور #کتاب 💟 @Moshavere_20_20

چهار نشانه مهم برای شناختن شخصیت خواستگار : 1- اگر مشاهده کردید در مقابل پدر و مادرش تسلیم مطلق است، از خود هیچ اختیاری ندارد و حتی توصیه‌های غیرمنطقی آنها را می‌پذیرد، كمی در انتخاب خود تردید كنید. 2- اگر مشاهده كردید مسائلی مثل شیوه برگزاری مراسم عروسی بطور افراطی مهم‌تر از خود رابطه است، آن را به عنوان یک نشانه منفی در نظر بگیرید. 3- اگر با شما بسیار مهربان است، اما در حین رانندگی یا در تعاملات روزمره در کوچه و خیابان با مردم خشونت می‌کند، یقین داشته باشید که پس از سپری شدن دوران شیرین اولیه رابطه، خشونت علیه شما را هم آغاز خواهد کرد. 4- آدم‌ها در دوره خواستگاری تلاش می‌کنند که بهترین حالت رفتاری خود را بروز بدهند. اگر قسمت عمده دوره خواستگاری شما به بحث و تلخ‌کامی می‌گذرد، این نشانه بسیار بدی از زندگی پس از عقد و عروسی است #خواستگاری #ازدواج ❇️مشاوره ازدواج و رزرو نوبت👇👇 🔴مشاور وروانشناس خانم وآقا👇👇 @Moshavere_20_20 @ravanshenas_100

وقتی دعوا یا بحث میشه، داد نزن یا فحش نده. وقتی داد میزنی به صدات گوش میدن نه حرفات! اگه دایره لغاتت و جملاتت وسیع باشه با کمال احترام طوری جواب طرف مقابلت و میدی که حتی اگه حق باهات نباشه همه از نحوه رفتارت شگفت زده میشن و تو ذهنشون یه آدم بااحترام باقی میمونی. #دعوا 💟رفتارت وگفتارت موقع عصبانیت بیانگر شخصیتته حتی اگه حق با توباشه...پس مراقب رفتارت باش.... @Moshavere_20_20

گر شش جهتت بسته شود باک مدار کز قعر نهادت سوی جانان راهست 🌹ناظر امین❤️

♥️🍃 + شازده کوچولو پرسید: غم‌انگیزتر از این که بیای و کسی خوشحال نشه، چیه؟ - روباه گفت: اینکه بری و کسی متوجه نشه... ❤️🕊ناظر امین ◕‿◕

زندگیت را به ساعت الان و اکنون کوک کن خدا در اکنون است .... در گذشته هر کس خطا و لغزش هست پس نگران دیروز نباش امروزت را دریاب فقط امروز دوست من خداوند با توست #صبح_بخیر 💟 @Moshavere_20_20

#انگیزشی ✨✨بیست سال بعد شما از کارهایی که انجام نداده اید ناراحت می شوید نه کارهایی که انجام داده اید، پس طناب قایق تان را از ساحل باز کنید و از ساحل امن خود به سوی آبهای آزاد برانید و خطر کنید. جستجو کنید، رویا بسازید و کشف کنید. 🌹 (مارک تواین)❤️