هیچ کدوم کامل نیستیم... ولی می تونیم همدیگرو کامل کنیم... #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❌نبایدها در هنگام صحبت با فرزند ❌ 📌قاضی نباشید؛ دنبال متهم نگردید؛ بلکه مشاور باشید. 📌برچسب نزنید؛ او را با صفات ناپسند مثل تنبل یا شلخته خطاب نکنید. 📌تهدید نکنید؛ چون او را میترسانید و این یعنی اینکه برای او احترام قائل نیستید. 📌فرزند خود را با کسی مقایسه نکنید؛ چون این مقایسه یعنی فرزند شما انسان حقیری است. #فرزند_پروری #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🎧 نواهـــنگ زیبای به رنگ یاس 🖤 دل من این باورشه... باید بگم غریب تر از امام حــسن، مادرشــــه 😭 🎙با نــــوای: حاج رضاهلالی 🎙 حاج حسین سیب سرخی #دوشنبه_های_امام_حسنی #فاطمیه #نواهنگ https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📌از رفتارهاي مطلوب همسرتان تشكر كرده، او را تشويق كنيد و انگيزه تكرار آن رفتار را بيش تر سازيد. #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📌مراقب باشید به هر چیزی عادت نکنید... #مراقبه #مشاوره @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

💔 #قسمت_اول شکستن دل مومن از دیدگاه ائمه اولین آسیبِ شکستن دل دیگران، بر فرد وارد می شود، که نفرین شدن و دوری از رحمت خداوند است. علاوه بر این در آخرت نیز این ظلم با عقوبت سخت و بسیار دشواری پاسخ داده می شود. حضرت محمد(ص) فرمودند : مَن آذی مُؤمِنا فَقَد آذانی، ومَن آذانی فَقَد آذَی اللّه َ عز و جل، ومَن آذَی اللّه َ فَهُوَ مَلعونٌ فِی التَّوراةِ وَالإنجیلِ وَالزَّبورِ وَالفُرقانِ؛ هر کس مؤمنی را بیازارد، مرا آزرده است و هر کس مرا بیازارد، بی شک، خداوند عز و جل را آزرده است و هر کس خدا را بیازارد، در تورات و انجیل و زبور و قرآن، نفرین شده است. (بحار الأنوار :ج 67 ص 72 ح 40) https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

💔#قسمت_دوم از جمله رفتار هایی که موجب شکستن دل می شود عیب جویی:"وَ لا تَلْمِزُوا أَنْفُسَکُم‏"؛ (حجرات، 11) با تکبر و غرور راه رفتن: "لا تَمْشِ فِی الْأَرْضِ مَرَحا"؛ (لقمان، 18) مسخره کردن دیگران: "یا أَیهَا الَّذینَ آمَنُوا لا یسْخَرْ قَوْمٌ مِنْ قَوْمٍ عَسی‏ أَنْ یکُونُوا خَیراً مِنْهُمْ وَ لا نِساءٌ مِنْ نِساءٍ عَسی‏ أَنْ یکُنَّ خَیراً مِنْهُن‏"؛(حجرات، 11) روی از دیگران برگرداندن: "وَ لا تُصَعِّرْ خَدَّکَ لِلنَّاس‏"؛ (لقمان، 18) سر از کار دیگران در آوردن و غیبت کردن: "وَ لا تَجَسَّسُوا وَ لا یغْتَبْ بَعْضُکُمْ بَعْضا". (حجرات، 12) یکدیگر را با نام زشت خواندن: "وَ لا تَنابَزُوا بِالْأَلْقاب‏"؛(حجرات، 11) https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#قسمت_اول راهکارهای افزایش تمرکز از انجام چند کار به‌صورت هم‌زمان پرهیز کنید 📌انجام چند کار به‌طور هم‌زمان، مغز ما را به تمرکز نداشتن عادت داده است. در مطالعه‌ای که در دانشگاه استنفورد انجام شد، گروهی از افراد تعداد زیادی از کارها و گروه دیگری تعداد کمی از کارها را هم‌زمان انجام دادند و مشخص شد که حفظ تمرکز برای گروه اول دشوارتر است. 📌در فرهنگ کاری‌ای که هنوز هم در آن «پُرکاری» ویژگی خوبی به‌شمار می‌رود، انجام هم‌زمان چند کار موجب می‌شود حس کنیم به چیزی بیش از آنچه واقعا هستیم، دست یافته‌ایم. به‌علاوه در یک بررسی نشان داده شده است که انجام هم‌زمان چند کار موجب می‌شود حس خوبی داشته باشیم. به گفته‌ی دیوید راک از مؤسسه‌ی NeuroLeadership انجام هم‌زمان چند کار، منجر به پایین آمدن بهره‌ی هوشی (IQ) ما می‌شود و موجب می‌شود مرتکب اشتباه شویم و جزئیات را نادیده بگیریم. https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️

راهکارهای افزایش تمرکز #قسمت_دوم - تکنیک پومودورو 📌زمانی که از تکنیک پومودورو استفاده می کنید با خودتان قرارداد می بندید که 25 دقیقه کار با کیفیت انجام بدهید و پس از آن 5 دقیقه استراحت کنید. این روند را ۴ بار انجام دهید تا یک چرخه ۲ ساعته طی شود و سپس ۱۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت می کنید. پومودورو باعث می شود که سیستم مغز روی کاری که درحال انجام آن هستید قفل شود. به همین دلیل است که تکنیک پومودورو ابزاری برای افزایش تمرکز است. #تمرکز #روانشناسی #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️