🔺تاثیر یکساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز 🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا می‌شوند. 🔹همچنین ورزش می‌تواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط می‌شوند کاهش دهد. 🔴 حتما دقت داشته باشید که ورزش زیر ۴۰ دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمیکند، پس حتما تایم ورزش شما باید بیشتر از ۴۰ دقیقه برای رسیدن به اهداف مذکور میباشد. #ورزش #سلامتی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

اگه راستشو می گفتی خیلی بهتر بود؛ می دونی، واسه یه دروغ کوچولو همش باید دروغ بگی! هیچ وقت به همسرتون دروغ نگید، بالاخره اون متوجه میشه و مهم ترین چیز که همون اعتمادش به شما بوده رو خدشه دار می کنید🙈 #خانواده_موفق #همسرداری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

یه حسِ خوب رو باید ساخت... خودش که دست و پا نداره بیاد سراغت😊 #تلاش #حسِ_خوب @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

ضادُّوا التَّوانِيَ بِالعَزمِ . امام على عليه السلام : از راه تصميم راسخ گرفتن ، با سستى نبرد كنيد. ميزان الحكمه جلد دهم محمّد محمّدی ری شهری صفحه 134 غرر الحكم حدیث 5927 آخرش اونی موفق میشه که تلاش میکنه💪 شنبه رو ول کن😁 از همین جمعه هم میشه شروع کرد... #تلاش #موفقیت @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

💢پرورش کودک شاد چگونه ممکن است؟؟؟ 👈👈 بیشتر با کودک بازی کنید: بازی مهارت‌های شناختی و عاطفی بچه‌ها را بالاتر می‌برد. در زمان بازی بچه‌ها مهارت‌های عاطفی، جسمی، اجتماعی و عقلانی‌شان را بالا می‌برند . -حتی اگر از نظرتان بازی فرزندتان بی‌معناست، برای قاعده بخشیدن به آن بازی و جهت دادن به رفتارهای فرزندتان تلاش نکنید. او مرحله‌به‌مرحله به پختگی بیشتری می‌رسد، پس به‌جایش فکر نکنید و تصمیم نگیرید. #کودک_شاد #کودک_خلاق #فرزند_پروری #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#ازدواج_و_سلامت_روانی ⁉️ سلام پسرم خیلی زود رنج و عصبیه موقعی که حرفی پیش میاد شدیدا پرخاشگری می‌کنه و فریاد بلند و .... از طرفی هم دوست داره زود ازدواج کنه جایی براش رفتیم خواستگاری و همه چیز جوره برا ازدواج، ولی این خصوصیت پسرمو نگفتم و اگه بگم خوب صدرصد معلومه که طرف قبول نمیکنه...و مورد هم خیلی دختر صبور و مذهبی ای هست ، بنظرم بتونه تحمل کنه و پسرمو خوشبخت کنه؟؟؟؟ پاسخ: 📌سلام علیکم والد گرامی که سوال تون رو با ما درمیان گذاشتید... حتما توجه داشته باشید که قبل از هر اقدامی برای ازدواج فرزندتون پرخاشگری و عصبانیت او را که احتمالا از اضطراب او می باشد زیر نظر مشاور، درمان کنید. 📌اگر خودتون هم دختری داشته باشید دوست دارید با مردی که عصبی است و پرخاشگر ولو خیلی خصوصیات مثبت دیگر اعم از تحصیلات و شکل و شمایل و مادیات و شغل و... داشته باشد ازدواج کند؟؟؟ بی شک پاسخ شما منفی است چون یک زن بیشتر از هر چیزی به آرامش و محبت همسرش نیاز دارد. و اینکه فرموده اید طرف دختر صبور و مذهبی ای می باشد دلیل نمی شود شما به او خیانت کرده و خصوصیت اخلاقی فرزندتون رو نگید... مطمان باشید بی صداقتی شما و تصمیم نگرفتن درست در زمینه ی درمان فرزندتان قبل از ازدواج ، مشکلات فراوانی را به بار خواهد آورد. #مشاوره #ازدواج #صداقت #فرزند_پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🔹 ثبت نام کلاس های معارف خانواده (طرح کوثر) ویژه همسران محترم طلاب تا تاريخ 1400/09/11 #تمديد شد. 🔸 جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام به سایت معاونت تهذیب حوزه های علمیه http://tahzib.ismc.ir/ مراجعه نمائید. @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📌کودک هر چقدر هم که کم سن و سال باشد درباره‌ ضعف هایش جلوی روی او صحبت نکنید. 🤔تصور کنید کنار پدر یا مادرتان ایستاده اید و او با کسی جملات زیر را می گوید: "پسرم کمی خجالتیه" ، یا "دخترم وقتی کلاس اول بود خواندن برایش سخت بود ولی حالا بهتر شده" کودکان وقتی می شنوند که والدینشان درباره آنها اینگونه صحبت می‌کنند، خود را مانند اشیایی تصور می کنند که تحت تملک والدینشان هستند. ‌ #فرزند_پروری #خانواده_موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

◀️ اینم شیشه دوتا عطر splendor دیشب داشتم وسایلای اضافی رو جمع میکردم اینارو ریختم دور ، بعد پشیمون شدم دوباره آوردمشون😊به ذهنم رسید داخلش گل بذارم... این حُسنِ یوسفا میدونید که بویی ندارند ولی از دیشب که آب رو تو شیشه ی عطر ریختمُ حسنِ یوسفارو داخلش گذاشتم، برگای حسن یوسف بوی اسپلندر میدن میدونید چرا؟؟؟ چون همنشینی خیلی اثر داره🌷 چقدر خوبه همنشین هایی رو انتخاب کنیم که خُلق خوب دارند... مطمان باشیم بزودی تاثیرشو حس میکنیم... راستی عطر اسپلندر رو امتحان کنید،بنظرم بوی خیلی خوبی داره ، پیامبر ما همیشه خوش بو بودند و خیلی سفارش کردند که خوشبو باشید😊 یکی از عواملی که موجب محبت بین زوجین میشه همین خوشبو بودنِ 🌷 #حس_خوب #خانواده_موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📌والدین باید ارتباطی مؤثر و فعال با فرزند خود داشته باشند. بچه هایی که با پدر و مادرشان احساس صمیمیت و نزدیکی دارند، نسبت به کسانی که این احساس را ندارند، تمایل بیشتری برای هماهنگ کردن خود با ارزش‌ها و باورهای والدینشان دارند. #فرزند_پروری #خانواده_موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🔹 ثبت نام کلاس های معارف خانواده (طرح کوثر) ویژه همسران محترم طلاب تا تاريخ 1400/09/11 #تمديد شد. 🔸 جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام به سایت معاونت تهذیب حوزه های علمیه http://tahzib.ismc.ir/ مراجعه نمائید. @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#تلنگر 💐شاید این متن زندگی خیلی ها رو تغییر بده. ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺮ ﺍﺯ ﭘﻠﯽ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺧﺮﻭﺷﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻧﺪ … ﻫﻤﻪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺟﻤﻊ ﺷﺪﻧﺪ ﺗﺎ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﮐﻤﮏ ﺭﺳﺎﻧﻨﺪ … ﻭﻟﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﯾﺪﻧﺪ ﺷﺪﺕ ﺁﺏ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺯﻳﺎﺩ ﺍﺳﺖ، ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺷﻪ ﺑﺮﺍﺷﻮﻥ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﺮﺩ … ﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﻧﺠﺎﺗﺘﻮﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﻩ ! ﻭ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺯﻭﺩﯼ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻣﺮﺩ !!! ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺁﻥ ﺩﻭ ﻣﺮﺩ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻑ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﺎﺩﯾﺪﻩ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﻭ ﮐﻮﺷﯿﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﻴﺎﻳﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺗﻼﺵ ﺗﻮﻥ ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﻫﺴﺖ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻣﺮﺩ !!! ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺁﺏ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺩ . ﺍﻣﺎ ﺷﺨﺺ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺑﺎ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﺗﻮﺍﻧﺶ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪﻥ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺗﻼﺵ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ .… ﺑﻴﺮﻭﻧﯽ ﻫﺎ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﻼﺷﺖ ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﻫﺴﺖ … ﺍﻣﺎ ﺍﻭ ﺑﺎ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺗﻼﺵ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﺎﻻ ﺧﺮﻩ ﺍﺯ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺧﺮﻭﺷﺎﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪ . ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪ، ﻣﻌﻠﻮﻡ ﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﺮﺩ ﻧﺎ ﺷﻨﻮﺍﺳﺖ . دﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻣﺪﺕ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ! (ﻧﺎﺷﻨﻮﺍ ﺑﺎﺵ ﻭﻗﺘﻰ ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﻣﺤﺎﻝ ﺑﻮﺩﻥ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﻳﺖ ﻣﻴﮕﻮﻳﻨﺪ ‏) @moshaverehtolue #تلاش #موفقیت ❤️❤️❤️‏

📌وقتی کودک تموم کارایی رو که تو برنامه کودک دیده داره تکرار می‌کنه... کودکان دانش آموزان خوبی اند ، آموزگار خوبی برایشان باشید... #فرزند_پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

😍😍😍 میگم دارین چی میکنین😊میگن داریم کباب برگ درست میکنیم😁 دنیای ما آدم بزرگا هم همون دنیای بچه هاست... خودمون زشتش کردیم... زندگی زیباست ، کافیست شکرگزار باشیم و نعمت های خدارو ببینیم... #شکر_گزاری #نعمت #زندگی @moshaverehtolue 😍😍😍

📌دوستی میگفت : بچه که بودم، یه جوجه داشتم، خیلی دوستش داشتم. یه روز گرفتمش جلو صورتم باهاش حرف بزنم که یهو نوک زد توی چشمم. خیلی دردم اومد. تو عالم بچگی کلی بهش فحش دادم. اما الان میفهمم که تقصیر اون نبود! تقصیر خودم بود! هر وقت کسی که شعور و فهم درستی نداره رو به خودت نزدیک کنی حتما بهت آسیب میزنه! این یک قانونه👍🏻 #احتیاط_در_ارتباط @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🌷🌷🌷 💐نکاتی که بچه هاتون رو بداخلاق میکنه ◀️1.توجه بیش از حد به کار های منفی کودک وقتی فقط به کار های منفی کودک نگاه می کنیم و توجه میکنیم و در موردشان هِی حرف می زنیم، کودک متوجه میشود با انجام این کار ها بیشتر جلب توجه می کند. (به کار های مثبت کودک توجه کنید) ◀️2.کارباموبایل :امروز متأسفانه کار بسیاری از مادر ها و پدر ها با گوشی موبایل انجام می شود و استفاده زیاد و بدون قانون از این ابزار باعث می شود که کودکان احساس کنند که والدین به آنها توجه نمیکنند و هم این که خودشون نسبت به استفاده از این ابزار علاقمند می شوند. (برای خودتون قانون بگذارید و با فرزندتون بازی کنید.) ◀️3.ورود فرزند دوم: همیشه ورود فرزند دوم و یا آمدن فرزند جدید در خانواده با بداخلاقی و حس حسادت در کودک آغاز می شود.(پس سعی کنید بیشتر برای فرزند اولتون وقت بگذارید.) ◀️4.گوش ندادن :زمانی که کودک باهیجان چیزی را تعریف میکند ومابه عنوان پدر یامادر مشغول کار خودمان می شویم و فقط سرمان را تکان می دهیم. (برای چند دقیقه کوتاه کارت را رها کن و به فرزندت نگاه کن) ◀️5.تماشای تلویزیون:تماشای زیاد تلویزیون مخصوصاً برنامه ها و کارتونهای خشن باعث افزایش پرخاشگری و خشم کودک می شود.(جایگزین های مثبت طراحی کنید) ◀️6.خواب کم:نداشتن قانون خواب و بیداری و زمان خواب مناسب برای کودکان باعث می شود که کودکان در طول روز خسته و کم طاقت تر بشوند. (برای خانه و خانواده خود قانون خواب بنویسید و اجرا کنید) ◀️7.درگیری کاری و شغلی: وقتی پدر به کار خود مشغول است و مادر هم به کار خودش و کودک این وسط تنها می شود، شروع به لجبازی و بداخلاقی و بدقلقی می کندکه والدین به او توجه کنند، حتی توجه منفی. (تقسیم کار توسط همسران می تونه خیلی کمک کننده باشه) #فرزند_پروری #خانواده_موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

وَ عِنْدَهُ مَفاتِحُ الْغَيْبِ لا يَعْلَمُها إِلَّا هُوَ وَ يَعْلَمُ ما فِي الْبَرِّ وَ الْبَحْرِ وَ ما تَسْقُطُ مِنْ وَرَقَةٍ إِلَّا يَعْلَمُها وَ لا حَبَّةٍ فِي ظُلُماتِ الْأَرْضِ وَ لا رَطْبٍ وَ لا يابِسٍ إِلَّا فِي كِتابٍ مُبِينٍ «59» و گنجينه‌هاى غيب، تنها نزد خداست و جز او كسى آن را نمى‌داند و آنچه را در خشكى ودرياست مى‌داند، و هيچ برگى از درخت نمى‌افتد جز آنكه او مى‌داند و هيچ دانه‌اى در تاريكى‌هاى زمين وهيچ تر وخشكى نيست، مگر آنكه (علم آن) در كتاب مبين ثبت است. (انعام۰۶) #قرآن @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📌برخی کلمات "دکمه لجبازی کودک" را روشن می کنند... - نکن - بیا بشین - مگه نگفتم دست نزن - باز رفتی سر کمد - چند بار باید بگم - خراب میشه ها بجای جملات منفی و محرک بالا از جملات مثبت استفاده کنیم مثلا واي بيا بينيم تو يخچال چي داريم يا جملات و یا حرکاتی که موجب خنداندن کودک و عوض کردن حال و هوای او می شود و ناخودآگاه حواس کودک از موضوع لجبازی پرت می شود. #فرزند_پروری #روانشناسی_کودک #خانواده_موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️