#سوال⁉️🤔 🔰برای #تقویت_حافظه چه بخوریم ⁉️ 💡یکی از روش‌های بالا بردن حافظه📊، انتخاب دقیق مواد غذایی در برنامه روزانه است. ۶۰ درصد مغز را چربی تشکیل می‌دهد و چیزی که مغز به آن احتیاج دارد، اکسیژن و قند است. 🔴خوردن این مواد به تقویت حافظه شما کمک میکند🧠👇 1⃣ویتامین های گروه B به افزایش حافظه بلند‌مدت کمک می‌کنند. 2⃣شیر و ماست نیز هوشیاری را افزایش می‌دهند 3⃣گیاهان دارویی مانند گل سرخ، میخک، کنجد، کندر و زعفران نیز با کاهش رطوبت بدن باعث افزایش قدرت حافظه می‌شوند. 4⃣عسل، کشمش، چای سبز، بادام‌زمینی، گردو، زردچوبه، رزماری، زرده تخم‌مرغ و شکلات تلخ از دیگر خوراکی‌های تقویت حافظه هستند. #برای_تقویت_حافظه_چه_بایدخورد⁉️ #تقویت_حافظه🧠 #خوراکی_های_مفیدبرای_حافظه✅ 💯@motekhasses_sho💯 💯@motekhasses_sho💯