✨ #بولت_ژورنال یه روش برنامه‌ریزی منعطف و جامعه که به آدم‌ها کمک می‌کنه منظم باشن، عادت‌های جدید بسازن و هدف‌گذاری دقیق انجام بدن 📝 برای برنامه‌ریزی کردن به این روش، جز دفتر و قلم به هیچ چیز دیگه‌ای نیاز ندارید 💣 به نظر من بولت ژورنال بهترین و مناسب‌ترین روش برای برنامه‌ریزی کردنه، چون از یه بچه دبستانی تا مدیرعامل یه کارخونه بزرگ، همه می‌تونن ازش استفاده کنن و بهینه پیش برن 👈 من یه یادداشت مفصل در مورد این روش برنامه‌ریزی توی وبلاگم نوشتم که اگر علاقه‌مند به یادگیریش هستید پیشنهاد می‌کنم حتما بخونید 🔰 https://doulatkhane.blog.ir/post/Bullet-Journal-Training ❇️ یه وبینار هم اواخر سال ۱۴۰۰ برگزار کردم که لینکش رو می‌ذارم تا اگه دنبال کارگاه آموزشی هستید بتونید ازش استفاده کنید 🔰 https://eseminar.tv/wb59220 ✅ سؤالی داشتید همینجا بپرسید. خوشحال میشم کمک‌تون کنم ☺️ #توسعه_فردی #برنامه_ریزی 💡 @MrMC_ir

🖋 #متن_مجری حلول ماه مبارک رمضان رو می‌تونید توی لینکی که در ادامه میذارم ببینید 🔰 https://mrmc.ir/ramazan-1/ ✅ البته درسته در عنوان مطلب به «حلول ماه رمضان» اشاره شده، اما در کل این متن برای اجرای برنامه‌هایی که در این ماه برگزار میشه مناسبه. ☺️ 💡 @MrMC_ir

🌟 یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش #عزت_نفس یاد گرفتن یه مهارت جدیده 🧐 🕯به دست آوردن مهارت‌های تازه باعث میشه احساس بهتری نسبت به خودمون داشته باشیم و با ارزیابی مثبت از خودمون، فکر کنیم آدم مفیدتر و موثرتری هستیم 😊 ✅ حالا این مهارت هرچیزی می‌تونه باشه؛ از یادگرفتن یه ساز تا خوشنویسی؛ از آشپزی تا خیاطی؛ از مکانیکی تا نجاری... خلاصه هرچیزی که شما بهش علاقه دارید و ازش خوشتون میاد 😎 ❇️ در کنار این، مطالعه هم مؤثره؛ به ویژه اگه این مطالعه مستمر و هدفمند باشه. مثلا یه دوره مطالعات روان‌شناسی یا جامعه‌شناسی یا مطالعه ۱۰ تا رمان کلاسیک شاخص جهان 🤓 👈 اگه در این مورد تجربه‌ای دارید کامنت بذارید و ازش صحبت کنید... 🔰 #توسعه_فردی 💡 @MrMC_ir

🎥 ببینید | تنظیم برنامه‌ی سالانه سلام سلام 👋 نماز و روزه هاتون قبول باشه 🙏💚 🌞 امروز رفته بودیم #طلوع_آفتاب 🌄 رو ببینیم. ❇️ با خودم گفتم حالا که تا اینجا اومدم از فرصت استفاده کنم و توی این هوای بهاری🌱، منظره‌ی قشنگ 🏕️ کوهستانی و نور خوب در مورد #برنامه_ریزی با هم گپ بزنیم. ✅ اینجا در مورد محورهای اصلی #برنامه_سالانه صحبت کردم. 💠 فرصت کردید برنامه ریزی سالانه انجام بدید؟ 💠 توی برنامه‌تون چه مواردی رو لحاظ کردید؟ 💠 آیا بخشی برای یادگیری مهارت فن بیان و سخنوری در نظر گرفتید؟ #توسعه_فردی 💡 @MrMC_ir

ساعت ۳ بعد از ظهر خوابیدم و گفتم خب دیگه مثل همیشه نیم ساعت قبل اذان بیدار میشم و کارها رو ردیف می‌کنم ولی وقتی بیدار شدم ساعت ۷:۳۰ بود 😢🥴🤦‍♂ هووووف!

صفحه‌ی اهداف سالیانه من امسال این شکلیه 🤓 شما می‌تونید هرچندتا محوری که دوست دارید برای این اهداف درنظر بگیرید ☺️ 🖌️نقاشی و طراحی صفحه هم چیز مهمی نیست بستگی به روحیه و میل خودتون داره ✅ اگه حس می‌کنید حالتون رو بهتر می‌کنه و بهتون انگیزه میده طرح‌های قشنگ بکشید توش، اگر هم حس می‌کنید وقت گیره و حوصله ش رو ندارید ساده بنویسیدشون... ❗️اینا چیزایی نیست که اصل برنامه‌ریزی رو تحت الشعاع قرار بده ❇️ من چون دوست دارم چند صفحه اول دفترم متفاوت و باحال باشه همیشه یه چیزی می‌کشم یا یه طرحی براش پیدا می‌کنم (خودم البته توی طراحی افتضاحم 😅) 👈 برای پیدا کردن نمونه و الگو هم می‌تونید اینجوری سرچ کنید: 🔰 Bullet journal's goals page idea Bullet journal's books page idea یا هرچیز دیگه حتی فارسی بزنید هم نتایج خوبی براتون میاره ✌️ #توسعه_فردی #برنامه_ریزی #برنامه_سالانه 💡 @MrMC_ir

مادر خطاب به کودک خردسالش: هیچ می‌دونستی وقتی که اون شیرینی رو یواشکی بر میداشتی در تمام مدت خدا داشت تو رو نگاه می‌کرد؟ 😒 کودک: آره مامان جونم! 😔🙄 مادر: و فکر میکنی به تو چی میگفت؟ 🤔 کودک: می‌گفت غیر از ما دو نفر کسی نیست، پس می‌تونی دو تا برداری! 😁😜😈 ❇️ ولی جدای از شوخی، یادتون نره خدا امید شجاع هاست نه بهانه‌ی ترسو‌ها... 🚀 اینو برای بهترین دوستت بفرست، گمونم خوشش بیاد 😉 💡@MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

❇️ چهارمین قسمت #تسلی_بخشی_های_نوشتن رو می‌تونید توی این صوت گوش کنید 😉 ✅ توی این قسمت در مورد #استعداد_نویسندگی صحبت کردیم و به این سؤال مهم جواب دادیم که «آیا من استعداد نویسندگی دارم؟» 😊 👈 اگه این سؤال، ذهن شما رو هم مشغول کرده چند دقیقه وقت بذارید و این صوت رو گوش کنید 🔥 🚀 اگه براتون مفید بود حتما برای دوستان‌تون هم بفرستید تا ازش استفاده کنن 😘🥰 #آموزش_نویسندگی #نویسندگی 💡 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

چو غنچه، گرچه فروبستگی‌ست کار جهان تو همچو باد بهاری گره‌گشا می‌باش! حافظ #شعر

داشتم دلقی و صد عیب مرا می‌پوشید دلق رهن می و مطرب شد و زنار بماند حافظ ✨ توی این صوت، نگاهی انداختم به این بیت حافظ و یه شرح خیلی مختصر و خودمونی ازش گفتم. امیدوارم کمک کنه حافظ رو بهتر و بیشتر بشناسیم... ☺️ #شعر 💡 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

🌟مهم‌ترین نکته در یادگیری #فن_بیان تمرین و ممارسته 🏃‍♂🏃‍♀ ✅ اگه از بزرگ‌ترین مربی‌های فن بیان و سخنوری در دنیا بپرسید که چطور میشه با سرعت بالایی خوب صحبت کردن رو یاد بگیریم و به یه سخنران سطح بالا تبدیل بشیم، قطعا بهتون خواهند گرفت با تمرین و تکرار! ✳️ تمرین راز مسلط شدن به تکنیک‌های مختلف فن بیان و افزایش اعتماد به نفسه. با تمرین کردنه که ترس صحبت در جمع از بین می‌ره و ذهن موقع حرف زدن سریع‌تر عمل می‌کنه 💪 💠بنابراین از این اصل ساده ولی خیلی مهم غافل نشید و برای پیشرفت در سخنوری هر روز تمرین کنید... ☺️ #آموزش_سخنوری #آموزش 💡@MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

عیدتون مبارک رفقا 🥳 ✨ #متن_مجری جشن میلاد امام حسن مجتبی علیه السلام رو می‌تونید روی سایت آقای صحنه ببینید 🔰 🔗 yun.ir/kc7yw1 💡 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

🎧 #موسیقی ای بی وفا! راز دل بشنو از خموشی من؛ این سکوت مرا ناشنیده مگیر ای آشنا! چشم دل بگشا، حال من بنگر، سوز و ساز دلم را ندیده مگیر امشب که تو در کنار منی، غمگسار منی سایه از سر من تا سپیده مگیر ای اشک من! خیز و پرده مشو، پیش چشم ترم وقت دیدن او راه دیده مگیر 🎙 علیرضا قربانی 💡 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

به شانه‌ام زدی تا تنهاییم را تکانده باشی به چه دل خوش کرده‌ای؟ تکاندن برف از شانه‌های آدم برفی! گروس عبدالملکیان #شعر 💡 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

🌟 #متن_مجری محافل و برنامه‌های قرآنی رو بالاخره تکمیل کردم و از همین لحظه روی سایت آقای صحنه در دسترس شماست... 🔰 🔗 https://mrmc.ir/quran-text/ 🌙 از این متن می‌تونید در اجرای برنامه‌های قرآنی در طول ماه مبارک رمضان و بعد از اون استفاده کنید. 😊 💡 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

توی این شب عزیز ما رو هم از دعای خیرتون محروم نکنید... ✨ #شب_قدر

در مورد این که چرا میگن امشب بهتر از هزار شبه گفتنی خیلی زیاد هست علما و عرفا هر کدوم تعبیر خودشون رو داشتن و این آیه رو براساس برداشتی که داشتن تفسیر کردن ولی من فکر می‌کنم مهم‌ترین دلیلش فرصتیه که این شب برای محاسبه در اختیارمون می‌ذاره این شب، بهترین فرصته برای این که بشینیم فکر کنیم و ببینیم در زمینه‌های مختلف زندگی پارسال کجا بودیم و امسال کجاییم؟ پیشرفت کردیم یا پسرفت؟ جلو رفتیم یا به عقب برگشتیم؟ به لحاظ مذهبی، اقتصادی، اخلاقی، فرهنگی و حتی خیلی ریزتر در مطالعه، تحصیل، افزایش درآمد، تصمیم‌گیری و... مسیر درست رو رفتیم یا نه؟ و اگر اشتباه رفتیم ایراد کار کجا بوده؟ و باید چه کار کنیم که سال دیگه اوضاع بهتر باشه؟ میگن یک ساعت فکر کردن برتر از هفتاد سال عبادت کردنه. به گمانم همین فکر کردن به آنچه در سال قبل به ما گذشته و برنامه‌ریزی برای سال پیش رو و اجر این تفکر هم یکی از دلایل فضیلت این شبه... و میگن در این شب حاجات خودتون رو از خدا طلب کنید چون خدا تقدیر یکسال ما رو رقم می‌زنه. دیگه چی از این بهتر؟ یعنی بشین فکر کن سال گذشته اوضاعت چطور بوده و میخوای سال پیش رو وضعیت چطور باشه و بعد از خدا بخواه و برای چیزی که خواستی برنامه‌ریزی کن و تلاش کن اون موقع خدا هم کمک می‌کنه و بهترین‌ها رو برات رقم میزنه... آرزو میکنم خدا امشب برای همه‌تون بهترین‌ها و شایسته‌ترین‌ها رو مقدر کنه #شب_قدر 💡 @MrMC_ir

برم سراغ جواب این سؤال: 👇 🍃شکی نیست که برای تبدیل شدن به یه مجری یا سخنران حرفه‌ای، هم استعداد 🤓 مهمه و هم پشتکار 💪 🍂آدم مستعد بدون تمرین و تکرار به جایی نمی‌رسه و آدم بی استعداد هم با هزارسال تمرین پیشرفت چشم‌گیری نمیتونه داشته باشه 👈 اما اگه بخوام یه عنصر رو به عنوان عنصر کلیدی معرفی کنم، قطعا دستم رو روی پشتکار میذارم. ولی چرا؟ 🤔 ✅ مهمه که بدونیم هیچ آدمی که هوش معمولی داره با استعداد صفر در زمینه سخنوری به دنیا نمیاد. یعنی یه حداقلی از این موهبت رو داره. حالا ممکنه هوش هنری یا فضایی قوی‌تری داشته باشه ولی به هرحال در زمینه هوش کلامی که به سخنوری و مجری‌گری مربوط میشه هم صفر نیست. ❇️ به علاوه پشتکار و تمرین پیوسته، می‌تونه جور کم بودن استعداد رو بکشه. آدم مستعد لازمه ۱ ساعت کار کنه تا به یه فنی مسلط بشه، ولی آدم کم استعداد پرتلاش می‌تونه همون توانمندی رو (حتی در درجه بالاتری) با وقت و انرژی بیشتری که می‌ذاره به دست بیاره 🔹فراموش نکنید آدم مستعد، بدون تمرین و تلاش چیز درخوری برای ارائه کردن و متمایز شدن نخواهد داشت. 💥 برای همین من هم مثل خیلی از شماها به پشتکار رأی دادم و معتقدم تمرین زیاد و استمرار در یادگیری اثر بیشتر و عمیق‌تری از استعداد خدادادی داره... سؤالی بود همینجا بپرسید ☺️ 💡 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

❗️برای این که توی جمع از حرف زدن خجالت نکشیم باید چه کار کرد؟ 🤔 👈 رفع خجولی بر خلاف چیزی که در نگاه اول به نظر میاد، کار خیلی سخت و پیچیده‌ای نیست. ✅ تکنیک‌هایی وجود دارن که به شما کمک می‌کنن آروم آروم از پوست خجالتی بودن بیاید بیرون و آدم برون‌گراتری بشید ❇️ یکی دوتا از این تکنیک‌ها رو توی پیام صوتی بعدی با هم مرور می‌کنیم 🔰

🎧 توی این صوت ۶ دقیقه‌ای یه پیش‌نیاز و ۲ تا راهکار برای رفع خجولی خواهید شنید... ✨ شکی نیست که عمل کردن به این دوتا راهکار در دفعات اول خیلی سخت و استرس‌زا میشه مگه کسی که می‌ره باشگاه می‌تونه از روز اول وزنه ۱۰۰ کیلویی بزنه؟ 🏋‍♂ ✅ هرچقدر آروم آروم جلو بری و بیشتر تمرین کنی، کار هم آسون‌تر میشه و بعد یه جایی حس می‌کنی به اوضاع مسلط شدی 🚀 🌟اون، لحظه‌ایه که درهای تازه به روت باز میشه... 🤩 💡 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

🌟 یه نکته‌ی مهم که متأسفانه بسیاری از آقایون رعایت نمیکنن جدا کردن مارکیه که روی آستین کت دوخته شده ⚠️ بعضیا فکر می‌کنن این مارک برای نشون دادن ارزش کت و شلوارشونه و نباید جداش کنن! ❌ ولی این تصور غلطه. این مارک برای نشون دادن نو بودن لباسه و هیچ فرقی با برگه آویزون شده از شلوار جین یا تیشرت نداره. ✅ بنابراین حتماً بعد از خریدن کت و شلوار تازه، با استفاده از قیچی یا بشکاف این مارک رو جدا کنید. فقط مراقب باشید به پارچه کت آسیب نرسونید ☺️ 🚀 لطفاً با ارسال این پست برای آقایون، کمک کنید کسایی که دوستشون دارید شیک پوش تر باشن 😉 #شیک_پوشی 💡 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

بچه‌ها! ممنون میشم که این کانال رو به هر طریقی که صلاح می‌دونید به دوستان‌تون معرفی کنید ☺️ 💡 @MrMC_ir

🎧 #موسیقی | بی‌کلام 🎼 آلبوم نی نوا مشهورترین اثر حسین علیزاده و یکی از آثار به یادماندنی موسیقی چند سال اخیره ✨ قطعه نغمه، یکی از قطعات این آلبومه که همزمان احساس حماسه و هیجان رو به مخاطب القا می‌کنه و در عین حال آروم آروم به سمت غم حرکت می‌کنه ✅ از این قطعه می‌تونید برای دکلمه‌خوانی استفاده کنید. به ویژه یک دقیقه ابتدایی این قطعه برای اجراهای حماسی مناسبه 👌 💡 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

🥳 عیدتون مبارک، طاعات قبول درگاه حق 😊 ✅ #متن_مجری عید فطر رو می‌تونید از طریق لینک زیر ببینید و به صورت Pdf دانلود کنید: 🔰 🌐 https://mrmc.ir/eid-fitr-text-1/ 💡 @MrMC_ir

❇️ سال ۱۴۰۰ فرصتی دست داد که ۲۷ اسفندماه مصادف با شب نیمه شعبان در جمع مردم خوب شهرستان نائین باشم ❤️ 🎥 ویدیوی این برنامه از محدود فیلم‌هاییه که من از اجراهام دارم 😅 🍿دیشب ویدیوی بخش آغازین این برنامه روی کانال آپارات گذاشتم. اگه دوست دارید می‌تونید تماشا کنید: 🔰 🌐 https://www.aparat.com/v/6RIun #نمونه_اجرا