💬 #سوال_شما «بچه من خجالتی، کم‌حرف و گوشه‌گیره. آیا کلاس فن بیان کمکش می‌کنه؟» ✔ کلاس فن بیان مهارت گفتاری و اعتماد به نفس اجتماعی بچه رو بالا می‌بره. یاد می‌گیره راحت‌تر جمله‌هاش رو بیان کنه، اضطراب لحظه‌ای صحبت کردن رو مدیریت کنه و در جمع حضور فعال‌تری داشته باشه. ❌ اما کلاس فن بیان کل مشکل خجالتی بودن رو حل نمی‌کنه. شخصیت، میزان خجالتی بودن و دلایل کم‌حرفی ممکنه ریشه‌های عمیق‌تری داشته باشه که نیاز به مشاوره روانشناسی داره. 🔎 از کجا بفهمیم روانشناس لازمه؟ 🔸 اگر خجالتی بودن باعث مشکلات جدی در مدرسه، فعالیت‌های گروهی یا دوست‌یابی شده. 🔸 اگر اضطراب شدید، ترس از اشتباه یا واکنش‌های عاطفی شدید دیده می‌شود. 💡 توصیه من: برای اینجور بچه‌ها، ترکیب کلاس فن بیان با حمایت روانی و تمرین‌های اجتماعی معمولاً بهترین نتیجه رو میده. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

فایل صوتی در مورد عزت نفس - قسمت دوم --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

فایل صوتی در مورد عزت نفس - قسمت اول --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

🎙 #صوت_آموزشی | راهنمای اصلاح تلفظ «سین» و «شین» 🔸همانطور که قول داده بودم، توی این صوت روش اصلاح تلفظ حروف «سین» و «شین» رو براتون توضیح دادم 😊 🚀 اگر فکر می‌کنید کسی به این آموزش نیاز داره حتما به دستش برسونید 🥰 --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

ببخشید دیر شد 😅 سرما خورده بودم و کمی صدام گرفته بود 😷 امیدوارم براتون مفید باشه 🙌

✅ چطور تارهای صوتی خود را سالم نگه داریم؟ 🔸 بعد از سخنرانی آدامس بجوید؛ این کار به حفظ رطوبت در حنجره کمک می‌کند. 🔹 سر خود را صاف نگه دارید؛ هنگام صحبت با مخاطب، از خم کردن گردن پرهیز کنید. 🔹 اگر گردن شما خم است (مثل زمان مطالعه یا استفاده از موبایل)، از صحبت کردن خودداری کنید. برای صحبت کردن، گردن باید کاملاً صاف باشد. 🔸 قبل از شروع سخنرانی صدای خود را گرم کنید؛ برای این کار، صدای 'م' را زمزمه کنید. 🔹 بعد از سخنرانی طولانی، صدای 'م' را زمزمه کرده و در بازدم از صدای "آ" استفاده کنید. 🔸 از دستگاه بخور در محل کار و خانه استفاده کنید تا هوای مرطوب‌تری داشته باشید. 🔹 فریاد نکشید؛ اگر لازم است چیزی به کسی بگویید، نزدیک شوید و با صدای ملایم‌تر صحبت کنید. 🔸 استفاده از میکروفن در سالن همایش‌ها و سمینارها ضروری است تا فشار زیادی به حنجره وارد نشود. 🔹 آب نوشیدن را فراموش نکنید؛ در طول روز و به ویژه در مواقع مناسب، آب کافی بنوشید. 🔹 تن صدای خود را متنوع نگه دارید؛ از صحبت کردن یکنواخت و بدون تغییر لحن بپرهیزید. 🔸 حرف زدن با صدای بلند ممکن است به تارهای صوتی آسیب بزند؛ پس از آن خودداری کنید. 🔹 سرماخوردگی را جدی بگیرید و در زمان بیماری از صحبت کردن زیاد خودداری کنید. 🔸 در هوای آلوده یا گرد و غبار از صحبت کردن زیاد اجتناب کنید. 🔹 نفس کشیدن از بینی، و بازدم از دهان، به حفظ سلامت تارهای صوتی کمک می‌کند. با رعایت این نکات، می‌توانید حنجره و تارهای صوتی خود را سالم و در بهترین وضعیت نگه دارید. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

میلاد پیامبر نور و رحمت مبارک 🎊

💥این مدت، خیلی از بچه‌ها متقاضی ارائه مجدد گواهی برای #کارگاه_آموزش_جستارنویسی بودن. ✅ به همین دلیل، مجددا برای یه مدت محدود می‌تونید این کارگاه رو با گواهی پایان دوره معتبر تهیه کنید 😊 👨‍🏫 این گواهی توسط یک مرکز معتبر دانشگاهی به صورت دیجیتال صادر میشه و دارای کد رهگیریه... 💰 هزینه صدور گواهی هم فقط ۲۰ هزار تومنه... 👨‍🎓در صورت تمایل می‌تونید از طریق لینک زیر ثبت‌نام کنید: 🔗 https://mrmc.ir/product/jostar-workshop 🔥 در صورت تمایل به صدور گواهی، حتما وضعیت گواهی دوره رو روی «تمایل دارم» قرار بدید.

و اما هدیه 🎁 🥳 به مناسبت میلاد با سعادت حضرت محمد (ص)، ۵ تا تخفیف ۲۵ درصدی برای کارگاه جستارنویسی فعال شده 🌟برای استفاده از تخفیف، موقع تسویه حساب کد زیر رو وارد کنید: ( بزنید روش کپی میشه) 👇 yamohammad @MrMC_ir

وقتی کسی به ما بی‌احترامی می‌کنه، اولین قدم اینه که: ✅ دلیل بی‌احترامی رو متوجه بشیم. ممکنه یک سو تفاهم ساده باشه که با یک گفت‌وگوی محترمانه حل بشه. پس قبل از واکنش‌های تند، کمی صبر کنید تا بعدا پشیمون نشید. پاسخ مناسب در چنین مواقعی اینجوری می‌تونه باشه: «من حاضرم به حرفات گوش کنم، اما فقط وقتی که به طور محترمانه صحبت کنی. هر وقت آرومتر شدی، می‌توانیم دوباره با هم صحبت کنیم.» ادامه‌ی این گفتگو، بمونه برای وقتی که آروم‌تر شدی. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

📌 گزیدن لب‌ها نشونهٔ چیه؟ در مواقعی که فرد در شرایط استرس‌زا قرار می‌گیره، یکی از نشانه‌های رایج اینه که ناخودآگاه لب‌هاش رو می‌گزه. بسیاری از اوقات، وقتی کسی مرتکب اشتباهی می‌شه، این رفتار به صورت ناخودآگاه ظاهر می‌شه. فرد ممکنه با گاز گرفتن لب‌ها و فرو بردن اون‌ها به داخل دهان، تلاش کنه تا فشار روانی رو کاهش بده و خودش رو از حالت اضطراب و استرس بیرون بیاره. ✅ پس اگر کسی لب‌های خودش رو می‌گزه، احتمالاً یا از کاری که کرده پشیمونه، یا از چیزی می‌ترسه. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

شخصیت کاریزماتیک و قوی وقتی مال تو میشه که... 🔗 در دعواها و جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنی و هیچ‌وقت خودت رو درگیر روابط و مشاجرات افراد دیگه نکنی. 🔗 تا ازت نظری خواسته نشده، هیچ پاسخی ندی. همیشه صبر کنی تا ازت خواسته بشه و بعد حرف بزنی. 🔗 وقتی می‌خوای در مورد کسی قضاوت کنی، چند لحظه فکر کنی: اگر من جای طرف مقابل بودم، آیا حق داشتم در موردش نظری بدم؟ و آیا این نظر تاثیری روی زندگی من میذاره؟ 🔗 در آخر و مهم‌ترین بخش: در برخورد با افراد عصبانی یا خشمگین، چند دقیقه سکوت کن. حرف زدن در این لحظات، فقط وضعیت رو بدتر می‌کنه. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir