🌸🍃 ۱۰ مزیت #ورزش در فضای باز #سلامت #شاداب_بمانیم #سبک_زندگی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 چند نکته درباره تکثیر کاکتوس #گیاه #گلکاری #طبیعت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 مصرف روزانه آسپرین خطر ابتلا به دیابت در افراد مسن را کاهش می‌دهد ‌ 🔹 محققان «دانشگاه مانش» استرالیا در مطالعه‌ای از بیش از ۱۶ هزار فرد ۶۵ ساله یا بالاتر خواستند روزانه یک دارونما یا دوز پایین ۱۰۰ میلی‌گرمی آسپرین را مصرف کنند. 🔹 افراد به مدت ۵۵ ماه تحت نظر قرار گرفتند و مشخص شد مصرف دوز کم آسپرین باعث کاهش ۱۵ درصدی ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود. 🔹البته محققان می‌گویند نمی‌توان این توصیه را نادیده گرفت که افراد مسن سالم به‌دلیل خطر خونریزی داخلی، به‌ویژه در دستگاه گوارش، بهتر است از مصرف مکمل آسپرین خودداری کنند./ دیجیاتو #بیماری #سلامت #سیاستگذاری_سلامت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 یک #بازی ۴۷۰۰ ساله‌ ایرانی شبیه منچ 🔹 این صفحه #بازی از شهر سوخته در #ایران به دست آمده است. 🔹 یک پژوهشگر ایرانی در انگلیس توانسته است نحوه #بازی را کشف کند. مقاله علمی مربوط به بازگشایی رمز این بازی بزودی منتشر می‌شود. 🔹 این پنج قطعه ساخته شده، بزودی در #موزه #ایران باستان به نمایش درمی‌آید. #میراث_فرهنگی #ایران_زیبا #ایران #موزه #رسانه #صنایع_فرهنگی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 روستای پلکانی «سرآقا سید» 🔹 این روستای پلکانی در چهارمحال و بختیاری به ماسوله زاگرس شهرت دارد و در فهرست آثار ملی ثبت شده است. #ایران #ایران_زیبا #میراث_فرهنگی #گردشگری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 علل و نشانه‌های افت فشار خون 🔸 افت فشار خون یا هایپوتنشن (Hypotension) ، زمانی رخ می‌دهد که فشارخون از حد انتظار (90/60 mm Hg) کمتر باشد. 🔸 علائم افت فشار ناگهانی به‌دلیل نرسیدن خون کافی به مغز عبارتند از: 🔹غش، تاری دید، تنفس سریع غیرعمیق 🔹 تغییر غیرعادی، بی‌قراری و بی‌تعادلی 🔹 خستگی، ضعف یا رنگ پریدگی 🔹 حالت تهوع و استفراغ 🔹 گیجی، حس بی‌حالی 🔸 علل افت فشار خون عبارتند از: 🔹 افت فشار خون ارتواستاتیک هنگام بلند شدن ناگهانی 🔹 #بیماری سیستم عصبی مرکزی مانند پارکینسون 🔹 کم‌خونی یا کمبود ویتامین B-12، فولات و آهن 🔹 #بیماری قلبی و ریوی 🔹 برخی داروها مانند دیورتیک‌ها، مسدودکننده‌های آلفا و بتا (آتنولول و پروپرانولول)، ضدافسردگی و داروهای اختلال جنسی (خصوصا وقتی همراه داروی قلبی مصرف شوند) 🔹 شرایط تهدیدکننده مانند واکنش آلرژیک یا واکنش ایمنی بدن به عفونت‌های شدید 🔹 بارداری #بیماری #سلامت #طب_سنتی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 پیشگیری از افت فشار 🔹 انجام #ورزش‌های ملایم 🔹 کاهش مصرف کربوهیدرات فرآوری شده مانند ماکارونی که به زمان سریع‌تری برای هضم نیاز دارند 🔹 نوشیدن مایعات غیرالکلی برای افزایش حجم خون 🔹 پوشیدن جوراب کمپرس برای خون‌رسانی بیشتر به مغز 🔹 خودداری از بلند کردن اجسام سنگین 🔹 پرهیز از ماندن زیر دوش آب داغ 🔹 پیشگیری از یبوست 🔹 نشستن لبه تخت و مبل قبل از بلند شدن و تکان دادن پاها به بالا و پایین 🔹 قرار دادن سر بالاتر از بدن هنگام خواب #بیماری #سلامت #طب_سنتی #سبک_زندگی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 توصیه‌های #طب_سنتی برای افت فشار خون 🔹 دمنوش زنجبیل و عسل 🔹 مقدار کمی نمک دریایی 🔹 وعده های غذایی کوچک و مداوم 🔹 ادویه‌هایی همچون فلفل، دارچین و زردچوبه 🔹 مواد غذایی دارای انرژی بالا همچون سبزی‌ها، میوه‌ها، غلات و روغن طبیعی بویژه تخم‌مرغ، گوشت قرمز، مرغ، ماهی، بروکلی و عدس #بیماری #سلامت #طب_سنتی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 #کرونا «پیرولا» در راه #ایران 🖋وزارت بهداشت: 🔹موارد جدید کرونا که با نام «پیرولا» شناخته می‌شود هنوز در #ایران شناسایی نشده است اما این احتمال وجود دارد. 🔹زیرسویه‌های اخیر #کرونا به یکباره در برخی کشورها به سرعت افزایش یافته است. 🔹هنوز شواهدی وجود ندارد که این زیرسویه‌ها مرگ و میر و عوارض شدیدتری ایجاد کنند. 🔹مبتلایان علائمی مانند سرماخوردگی، تب، سردرد، بدن‌درد، سرفه و سوزش گلو تجربه می‌کنند. #بیماری #سلامت #سیاستگذاری_سلامت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌐 راه تشخیص کارتخوان تقلبی 🖋 رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری پلیس فتا: 🔹خودتان کارت را بکشید. اگر میسر نبود، حداقل خودتان رمز را وارد کنید و به فروشندگان ندهید. 🔹 صفحه دستگاه‌های پوز جعلی وقتی کارت را می‌کشند خاموش است و روشن نمی‌شود. #اقتصاد_دیجیتال #اطلاع_رسانی #جرایم_سایبری 🌐رسانه‌سنج🔎 در ایتا و بله: @mediameter 🌐

🌸🍃 ویتامین اضافی، سرطان‌زاست 🔹️ یک تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف بیش از حد ویتامین‌ها ممکن است به رشد تومورهای سرطانی کمک کند. 🔹 طبق این مطالعه، مصرف مکمل آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند تومورها را تغذیه کرده  و باعث رشد رگ‌های خونی در تومورهای سرطانی شود. 🔹️این مطالعه در مجله The Journal of Clinical Investigation منتشر شده و نتیجه گرفته است آنتی‌اکسیدان‌های رایج مانند ویتامین‌های A و C و «سلنیوم» و «روی» در صورت مصرف اضافی، همگی می‌توانند باعث رشد رگ‌های خونی در #سرطان شوند. #بیماری #سلامت #غذای_سالم #سبک_زندگی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌐 #بیماری های موبایلی را می‌شناسید؟ #رسانه #تلفن_همراه #سبک_زندگی #خانواده_سالم #سیاستگذاری_سلامت 🌐رسانه‌سنج🔎 در ایتا و بله: @mediameter 🌐