💡 #راه_نما | با بی‌حوصلگی موقع درس‌خواندن چه کنم؟ ✍️ پاسخ از طیبه خدابخشی، روان‌شناس و مشاور 🧠 جز این بود تعجب داشت! مغز ما بر اساس اهمیت موضوعات، برایش انرژی می‌گذارد؛ مثلا اگر الان داری به این فکر می‌کنی که مهمانی فامیلی آخر هفته چه‌چیزی بپوشی، اگر زمین زیر پایت بلرزد و زلزله شود، فکرت می‌رود سمت زلزله‌ و دیگر نمی‌توانی مثل قبل نیم ساعت غرق در فکر انتخاب لباس مهمانی بشوی. هر چقدر که زور بزنی، نمی‌شود! حالا این چه ربطی به درس داشت؟ مغز ما به‌راحتی نمی‌تواند بفهمد حفظ‌کردن فرمول گلوکز، به چه دردش می‌خورد؛ پس علاقه چندانی به صرف انرژی برایش ندارد؛ اما بیا فایده‌ها درس‌خواندن را بررسی کنیم. 💰 درس‌خواندن یک سرمایه‌گذاری است. الان، الساعه که پشت میز نشسته‌ایم و فکرمان پیش مهمانی آخر هفته است، فرمول گلوکز به هیچ درد خاصی نمی‌خورد.‌ مثل همه پس‌اندازها و سرمایه‌گذاری‌ها، یک آینده‌نگری قوی نیاز دارد. همه خانواده قدرت مدیریت کافی برای پس‌اندازداشتن ندارند. خیلی‌هایشان از نوک دماغشان را جلوتر نمی‌بینند. برای همین در روز مبادا دستشان خالی است. اگر تصمیم گرفتی درس بخوانی، یعنی می‌خواهی برای سرزمین وجودت، یک مدیر قوی باشی. مدیری که از نوک دماغ را جلوتر می‌بیند و به فکر روزهای دور است.‌ آسان است؟ اصلا! در گوشی بگویم که یک مدیر قدرتمندشدن هدف نهایی است و درس و مشق و فرمول گلوکز بهانه. 🤔 اما چطور؟؟؟ با مغزت باید حسابی رفیق شوی، مخش را بزنی. هی او بگوید چرا پاشم؟ هی تو بگویی چرا پا نشی؟ بشینی رو مبل کجای دنیا رو می‌گیری؟ هی او بگوید خب حالا که چی؟ هی تو بگویی این هدف، اون هدف، ببین چقدر قشنگن. بیا و یه کاری نکن چهار روز دیگه دلم بسوزه به هیچ کاری نرسیدم. خلاصه باید حسابی زبان‌دراز باشی و جوابش را بدهی. با دوست‌هایی بگرد که جواب‌های قشنگ به‌سمت قوی بودن، لقلقه زبانشان باشد. قوی بودن آرام‌آرام از دهان خودت و آن‌ها، به قلبتان جاری می‌شود. 🥱 می‌گوید حال ندارم پاشم. به خودت بگو حالا فقط و فقط ده دقیقه برو سر درس. اگه حسش اومد که اومد، اگه نیومد می‌بندیم. قبوله؟ زمان شمار ده دقیقه از الان شروع شد. برای جابه‌جاکردن یک کوه، باید تبدیلش کرد به لقمه‌های کوچک. اگر فکر کنیم یک کوه بزرگ روبه‌رویمان هست، هیچ‌وقت جرئت نمی‌کنیم سمتش برویم. به خودت بگو فقط ده دقیقه! اگه حسش اومد، می‌ریم تا پنجاه دقیقه و بعدش می‌بندیم. اگه نیومد، در انتهای ده دقیقه کتاب رو می‌بندیم. 📆 فرض کن یک مطلب درباره تاریخ انقلاب‌های آفریقا یا ساختار مولکول‌های آلی یا شیب خط در نقطه مبدأ جلوی رویت منتظر نشسته. کمی که خواندی و داشت دلت را می‌زد، درباره‌اش جست‌وجو کن. عکس‌های دانشمندانش را ببین، زندگی‌نامه‌شان را بخوان، کاربردهای این مطلب را یک نگاهی بینداز. (شب امتحان از این کارا نکنی بگی نو+جوان گفته!!) 😎 خلاصه‌اش اینکه مطلب کتاب را بسط و گسترش بده. مطالب وقتی بسط پیدا می‌کنند جذاب‌تر می‌شوند؛ همچنین بگرد توی مغزت ببین قبلاً چیز مرتبطی با این بحث داشتی؟ مطالب جدید را به خاطرات و مطالب قبلی پیوندشان بده. این بسط‌دادن و پیوند برقرارکردن، به تحکیم حافظه و کیفیت ذخیره‌سازی در مغزت کمک می‌کند، پیوندتان مبارک. ✌️ همه این‌هایی که گفتم، برای بچه‌هایی است که هنوز غرق در رسانه نشده باشند! (تلویزیون ۲۴ ای، گوشی و ...) اگر زیاد پای رسانه‌ای، اول برو ببین نو+جوان درباره کم‌کردن رسانه چه راهکاری داده، بعد بیا با هم حرف بزنیم. ⚠️ هشدار! اگر هنوز نمی‌دانی اصلاً می‌خواهی چه‌کاره بشوی و بی‌انگیزگی‌ات برای این است فعلاً با همین تکنیک‌ها انگیزه را حفظش کن، ولی منتظر مطلب دیگر نو+جوان با همین موضوع باش. 📖 اگر حوصله درس‌خواندن نمی‌آید؛ چون همیشه به خودت می‌گویی حالا نیم ساعت دیگه، حالا از شنبه! پرونده ویژه اهمال‌کاری (هشتگ #شنبه_همین_امروزه را جست‌وجو کن) را پارسال به عشق خودت نوشته‌ایم. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

⭐ ستاره نمان و خورشید شو ‼️ به چیزی که تا حالا به دست آوردین، اکتفا نکنین! 🥰 جوون‌های المپیادی الان یک ستارۀ درخشانن، اگه کار کنن خورشید میشن ✌️ 💚 #ایران_جان 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

📚 #کتاب_خوب_راهگشاست 🌙 #معرفی_کتاب «خانوم‌ماه» 🌝 #نوکتاب | وقتی ماه پشت ابر رفت، خانوم‌ناز ایستاد 📚 مجروح ‌شدن پسرش در عملیات بدر، یک اتفاق ساده یک صبح معمولی بود. ناز علی‌نژاد داشت خانه را مرتب می‌کرد، سماور تازه جوش آمده بود و صدای قاشق‌ها در آشپزخانه می‌پیچید. در آن روزی که مثل همیشه شروع شد، هیچ‌کس فکرش را نمی‌کرد که جهان او به ‌هم بریزد. ناگهان خبری کوتاه رسید: همسرش، شیرعلی سلطانی، به شهادت رسیده بود. قلب ناز یک لحظه ایستاد. سکوت خانه، صدای در، آن یک جمله کوتاه ... همه‌چیز تغییر کرد. 🔻 الهام‌بخش نسل‌های بعد 🔻 روایتی از پایداری و شجاعتِ یک زن 🔻 برشی از متن کتاب 🔻 و... 🔻 برای خواندن متن کامل خواندنی به سایت یا #نرم_افزار_موبایلی نو+جوان مراجعه کنید👇 🌐 nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=25967

📱 نسخه مطالعه موبایلی خواندنی «وقتی ماه پشت ابر رفت، خانوم‌ناز ایستاد» 🌷 معرفی کتاب «خانوم‌ماه» 👌 مناسب برای اشتراک در شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

😍 شعری از مولوی که آقا خواندند 🤔 گرایش به معنویت قدیمی و دِمُده‌شده؟! معلومه که نه... 🪻مجموعه #تلمیح ؛ گزیده‌ای از اشاره‌های آیت‌الله خامنه‌ای به شاعران پارسی‌گو 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎧 #شنیدنی | آمریکا عصبانی است ‌ ⚠️ مبدأ همه تبلیغات ایران‌هراسی، عصبانیت و خشم آمریکا از خنثی‌شدن نقشه‌هایش است ‌ ‌📻 #رادیونو شنیدنی‌های رسانه نو+جوان 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎥 #تماشایی | به نیابت از استعمارگران... 😡 رژیم صهیونیستی داره راه تبهکاری اونا رو ادامه میده... 📲 نسخه مناسب برای شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

💚 خوشبختانه ما با همه‌ی سختی‌ها و تنگدستی‌ها و مشکلاتی که وجود دارد، نقاط مثبت فراوانی در کشور داریم و انسان آمادگی‌های زیادی را در کشور مشاهده می‌کند برای حرکت در جهت انقلاب، حرکت در جهت اسلام؛ انسان این را مشاهده می‌کند و می‌بیند. ✂️ بخشی از بیانات آقا در دیدار دست‌اندرکاران کنگره شهدای استان البرز | ۱۴۰۴/۹/۲۴ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎥 #تماشایی ✌️ یک عمر عبادت کردید قبول باشد، اما بروید وصیت‌نامه‌ این جوان را هم بخوانید... ✂️ بخشی از بیانات آقا در دیدار دست‌اندرکاران کنگره شهدای استان البرز | ۱۴۰۴/۰۹/۲۴ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

♨️ تیتر یک سایت نو+جوان 🎙️ آقا در دیدار کنگره شهدای البرز، از مقاومت جوان‌های امروز در برابر جنگ تبلیغاتی و هویتی دشمن قدرشناسی کردند 😍 جوان خوب ایرانی 💫 آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای و نوجوانان ایران اسلامی 🌐 Nojavan.Khamenei.ir

🎥 #تماشایی 🌱 جوان‌های امروز ما، جوان‌های بسیار خوبی هستن 📲 نسخه مناسب برای شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei