💞#حریم_مهرورزی💞 #هر_دو_بدانیم 💚با این دو ترفند عشق و محبت رو بین خودت و همسرت بیشتر کن: 💕به جای پنهان كردن تعمير كنيد. ‼️ از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. 👈 آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد. 💕با یکدیگر همكاری كنيد. 👈 رابطه يک كار دو نفره است. 💔 یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🔴 ۶ #ویتامین ضروری برای #رشد #نوجوانان 🔰 اهمیت ویتامین A برای رشد نوجوانان وجود ویتامین A برای بینایی، تقویت عملکرد سیستم ایمنی، حمایت و نگهداری از ریه‌ها، کلیه‌ها، قلب و سایر اندام‌ها ضروری است. 🟠 اهمیت ویتامین B 🔰 این ویتامین‌ها به تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کنند و برای تولید و نگهداری از پوست سالم و سلول‌های خونی و عملکرد مغز و سیستم عصبی ضروری هستند 🟠 اهمیت ویتامین C 🔰 این ویتامین یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که با رادیکال‌های آزادی که به سلول‌های بدن آسیب می زنند مبارزه می کند. 🟠 نقش ویتامین D 🔰 ویتامینD به افزایش جذب کلسیم کمک می کند و موجب رشد و تقویت استخوان‌ها می‌شود. اگر ویتامین دی کافی در بدن دریافت نشود، استخوان­‌ها لاغر، شکننده و بدشکل میشود 🟠 نقش ویتامین E 🔰 ویتامین E یکی دیگر از آنتی اکسیدان‌های قدرتمند است که نقش مهمی در عملکرد صحیح سیستم ایمنی و سوخت و ساز بدن دارد.همچنین به تقویت حافظه و یادگیری در نوجوانان کمک زیادی میکند. 🟠 نقش ویتامین K 🔰 نقشی اساسی در لخته شدن خون ایفا می‌کند و هنگامی که دچار صدمه‌ای میشویم از خونریزی جلوگیری می‌کند. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💚#انرژی_مثبت💚 لیام نیسون، ستاره محبوب هالیوود: #اذان زیبا ترین صدای دنیاست ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#برکت_زندگی نسل فاطمی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💎#نصیحت_پدرانه💎 #مقام_معظم_رهبری ✅ مادری... شاید بتوانم بگویم در مجموعه‌ی خلقت بشر، نقش «مادری» برترین نقشها است؛ برای خاطر اینکه اگر چنانچه «مادری» نباشد، فرزندآوری نباشد، بارداری و شیردهی نباشد، اصلاً نسل بشر منقرض میشود؛ بنابراین، «مادری» مهم‌ترین نقش در عالم خلقت و در عالم وجود مادّی انسان است. اسلام به این اهمّیّت می‌دهد؛ [شما نیز] به این اهمّیّت بدهید، این را دنبال بکنید. دیدار مقام معظم رهبری با بانوان، ۱۴۰۲/۱۰/۷ #فرزند_آوری #فرزندآوری ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#امیدانه🌱 🟩🕊 امید یعنی پشتت به کسی گرم باشه که نه میمیره نه فراموشت میکنه نه هیچ لحظه ای تنهات میزاره 🌿💫 یا منتهی الرجایا ای انتهای امیدواری...💫🌿 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#چهارشنبه_های_امام_رضایی 🎙#حسین_کشتکار 🕌منم سرگشته و حیرانت ای دوست ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🔴 #شیر برای #رفع_خستگی و کسالت 🔰 شیر حاوی مواد مغذی تولید کننده انرژی است و بسیار مقوی می باشد، حالا شیر گیاهی مثل بادام یا سویا یا شیر گاو یا گوسفند عبارتند از: 🔰#شیر_بادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین 🔰 #شیر_برنج: مقدار کمی از ویتامین های B و پروتئین 🔰 #شیر_سویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین (نوعی ویتامین B)، منیزیم و پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🔴 این عادتها عاقبتشان #دیابت است 🔰 استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویو 🔰 عدم دریافت کافی نورخورشید 🔰 بی تحرکی 🔰 صبحانه نخوردن 🔰 اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها 🔰 پرهیز از نوشیدن قهوه 🔰 محرومیت از ساعات مفید خواب ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d