⭕ #کنترل_سهم 🍽 تغذیه هوشمندانه شامل دو بخش است: «شما نباید هر چه در بشقاب وجود دارد را بخورید»، اگر با این اصل مشکل دارید، بایستی «از همان اول، سهم غذای کمی در بشقاب‌تان بگذارید.» ⌚قوانین مشابهی را می‌توانید در زندگی روزمره‌ رعایت کنید. مثلا اگر طبق برنامه، یک ساعت جلسه‌ دارید ولی کار شما در ده دقیقه به انجام می‌رسد، اجازه دارید جلسه را سرِ ده دقیقه ترک کنید. 👌بخش سختِ کار، « #سهم‌_بندی» نیست، بلکه « #کنترل» است. قدرت خود کنترلی (self control) را نباید دست کم بگیرید. ⚙ #اقتصاد_دیجیتالی، چیزی شبیه یک میزِ غذای پُر و پیمان و بی‌پایان است که نمی‌توانیم چشم از آن برداریم. 🍽 سهم‌ بندیِ آن، بر عهده خود ماست. ✍ #ست_گادین 🖊 ترجمه از #مصطفی_منبری 📱ڪـانـال ݐـــرٺـــو اشـــراق 🔰 به ما بپیوندید... ▶🆔 eitaa.com/partoweshraq ▶🆔 sapp.ir/partoweshraq #مــقــالـاٺ

🕛 💠📢💠 #منـبر؛ رسـانـہ شیعـہ 🎧 #بشنوید | #مناسبتی | #کرامات 🌟 علم غیب #امام_رضا (علیه السلام) 🎙حجت الاسلام دکتر #رفیعی 🌸 #ولادت_امام_رضا (علیه السلام) 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌ 💐 #دهه_کرامت

💚 مگذار مرا در این هیاهو، آقا 🌷 تنها و غریب و سر به زانو آقا 🌷 ای کاش ضمانت دلم را بکنی 💚 تکرار قشنگ بچه آهو آقا 🌹 میلاد با سعادت امام رئوف، #امام_رضا (علیه السلام) بر شما مبارکباد 🆔 @partoweshraq #شعر #دهه_کرامت

🕕 💠🌷💠 #سـیـره_شـہـداء 💝 عاشقانه 🚪شب خواستگاری، نگاهی انداخت به سر تا پای اتاقم و گفت: 👌چقدر آینه!! از بس خودتون رو میبینین این قدر اعتماد به نفستون رفته بالا دیگه. 💞 نشست رو به رویم خندید و گفت: دیدید آخر به دلتون نشستم! ⛔ زبانم بند آمده بود. من که همیشه حاضر جواب بودم و پنج تا روی حرفش می گذاشتم و تحویلش می‌دادم، حالا انگار لال شده بودم!! 👌خودش جواب خودش را داد: رفتم مشهد، یه دهه متوسل شدم. 💕 گفتم: حالا که بله نمی‌گید، امام رضا از توی دلم بیرونتون کنه پاکِ پاک که دیگه به یادتون نیفتم!! 🎙گوشه رواق نشسته بودم که سخنران گفت: اینجا جاییه که میتونن چیزی رو که خیر نیست خیر کنن و بهتون بدن. 🎗نظرم عوض شد. دو دهه‌ی دیگه دخیل بستم که برام خیر بشید! حالا فهمیدم الکی نبود که نظرم عوض شد. انگار دست امام (علیه السلام) بود و دل من... 🎙به روایت: همسر شهید 🌷 #شهید_مدافع_حرم_محمد_حسین_محمد_خانی 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🎧 #بشنوید | #مدح زیبا و دلنشین 🎶 آمدم ای شاه پناهم بده... 🎤 #حسین_سیب_سرخی 🌹 #ولادت_امام_رضا علیه السلام 💐 #دهه_کرامت 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🎧 #بشنوید | #سرود دلنشین 🎶 هوای بارون دارم، هوای حرم... 🎤 #سید_مجید_بنی_فاطمه 🌹 #ولادت_امام_رضا علیه السلام 💐 #دهه_کرامت 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

⚜ #نکات_ناب_استاد_انصاریان 🌹 #الگوی_تواضع 💚 روش برخورد #امام_رضا(ع) با خدمتکارانشان 🌸 ویژه #ولادت_امام_رضا(ع) 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

✒ #شعر | شب میلاد ثامن الائمه (علیه السلام) 🌹می‌وزد عاشقانه امشب باد 🌹در مهیج ترین شب میلاد 🌸 جبرئیل آمد و به اهل زمین 🌸 مژدهٔ وصل دلبری را داد 🌹قرعهٔ «مهربان ترین آقار 🌹از همین ابتدا به او افتاد 🌸 به همین علت است در حرمش 🌸 هر دل از غصه می شود آزاد 🌹 همزمان با ورود در هر صحن 🌹 دل ویرانه می شود آباد 🌸 کعبه شد قبلهٔ مسلمانان 🌸 قبلهٔ کعبه: «پنجره فولاد» 🌹 از هم اینک مدار گردش ماه 🌹 روزی یک بار، دور گوهرشاد 🌸 الَّلهُمَّ صلِّ عَلی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّد و عجِّل فَرَجَهُم 🎊 #آقاجان_تولدت_مبارک 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🌟 کراماتی از حضرت #امام_رضا(ع) - {٩} 🦌 پناهنده شدنِ #آهو به حرم امام رضا (علیه السلام)  👳🏻 #ابومنصور_بن_عبدالرزاق گفت: من در اوانِ جوانى، نسبت به كسانى كه به زيارت قبر #حضرت_رضا (علیه السلام) مى‌رفتند، خيلى بدبين بودم و با آن‌ها دشمنى مى‌نمودم؛ و به همين خاطر، با خودم عهد بسته بودم كه زوّار آن حضرت(علیه السلام) را اذيّت كنم؛ به گونه‌اى كه سر راه زوّار را مى‌گرفتم و متعرّض آن‌ها مى‌شدم و پول و اسباب آن‌ها را مى‌گرفتم و آن‌ها را برهنه مى‌كردم!! 🏹 روزى به عنوان شكار، بيرون آمده بودم كه ناگاه آهويى را از دور ديدم؛ پس، سگ تازىِ خود را براى صيد آهو فرستادم؛ و تازى، آن آهو را تعقيب كرد. 🦌 آهو متوجّه تازى گرديد و به ديوارى كه بر دور قبر حضرت رضا(علیه السلام) بود، پناهنده شد. 🐕 من ديدم كه آن آهو، در كنار ديوار ايستاده و تازى نيز در برابر او ايستاده است و ابدآ براى صيد آهو پيش نمى‌رود!! 🐕 هر كوششى كردم كه تازى، به صيد آهو، بپردازد، نشد؛ و او قدم از قدم برنمى‌داشت، لكن هر وقت آهو از جاى خود ـ كه كنار ديوار بود ـ دور مى‌شد، به سمت آن آهو مى‌رفت؛ امّا آهو، تا متوجّه تازى مى‌شد، باز خود را به ديوار مى‌رساند و تازى بر مى‌گشت!! 🕌 تا آن كه بالأخره آهو، از سوراخى كه به حياط مشهد شريف بود، داخل شد. 👳🏻 من هم، از پشت آهو، داخل حياط شدم؛ و در آن جا «ابونصر مقرى» را ملاقات كردم و از او سراغ آن آهو را گرفتم و گفتم: ⁉ آهويى را كه الان به اين جا آمد، نديديد؟ 👴 گفت: من نديدم!! 👁 وقتى تفحّص كردم، جاى پاى آهو و فضولات او را يافتم، ولى به هيچ عنوان، از خود آهو خبرى نبود!! 🕌 پس فهميدم كه آن آهو، در حَرم است، ولى از نظر من، غايب مى‌شود. 👳🏻✋پس از اين قضيّه، با خداى خود عهد و نذر بستم كه از آن تاريخ به بعد، متعرّض زوّار قبر شريف آن حضرت نشوم؛ و بلكه نسبت به آن‌ها خوبى و احسان كنم. 🕌 و بعد از آن قضيّه، هر وقت، مسئله مهمّى براى من پيش مى‌آمد، به صاحب آن مشهد شريف، پناه مى‌بردم؛ و به #زيارت آن بزرگوار مى‌رفتم؛ و حاجت من، بر آورده مى‌شد. 📚 عيون أخبار الرضا (۷)، ج ۲، ص ۲۵۸، ح ۱۱. 📗 برگرفته از کتاب مسیحای طوس. 📱ڪـانـال ݐـــرٺـــو اشـــراق 🔰 به ما بپیوندید... ▶🆔: eitaa.com/joinchat/2848915456C8c69e1d0c7 #کرامات #پندها #دهه_کرامت #داستان_کوتاه

💚 #رضاجانم 🌷 در جوار مرقدش هرگز به کم قـانع مشو 🌷 چونکه از مشهـد بـرات کربلا باید گرفت ✋اَللّهُمَ اَرزُقنـٰا فِی اَلْدُنْیٰا زیٰارَۃ اَلْحُسَیْن وَ فِی اَلْاٰخِرَۃ شِفٰاعَة اَلْحُسَیْن 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌ #شعر #دهه_کرامت