(روز سوم)

‌ 🔴 #بازی_دادن 🔸شاید شریک زندگیت مثل خودت #صریح و ساده نباشه . 🔹ممکنه شخصیت پیچیده ای داشته باشه و این ممکنه باعث #نگرانی و استرس باشه . 🔸تو ترجیح میدهی حرفتو #بی_پرده بزنی اما همسرت اینطور نیست . 🔹ممکنه سکوت کنه ، دلخوری یا رضایتش رو نشون نده و این #عذابت میده ، چون دقیقا نمیدونی تو #ذهنش چه میگذره . 🔸خنده ها و گریه هاش برات مشخص نیست و هیچوقت #متوجه نمیشی چی میخواد و چه میگه . ✅ همسرت باید بدونه که با رفتارش داری #اذیت میشی . باهاش حرف بزن و بگو که این نوع رفتارش چقدر #نگرانت میکنه ، و برات سخته که حرفها و رفتارهاش رو #تفسیر کنی . 🔅 باید این بازی رو تمام کنه ، چون این ترسناک و #نگران کننده است‎ .🔅 ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

مشهديه زنش فوت میکنه....😁 اونقدر گریه میکنه، میان دلداریش بدن، 😆😆 میگه: مو با اين حرفا خر نُمُروم، اول یکی بیارن بذارن جاش، بعد جنازشه هر جهنمی مِخِن ببرن!😂 🔔😂😂😂

یه ایرانی میره بهشت، فرداش خدا به جبرئیل گفت: اینو از کدوم قبرستون آوردین؟ دیشب همه میوه هارو خورده، چنتا از ملائکه رو با سنگ زده، با عزرائیل هم درگیر شده، حالا هم پیله کرده به موسی که این عصا مال بابامه!!!😂 🔔😂😂😂😂

زن ایرانی چیست🤔 زن ایرانی فرشته ايست لجباز، که پدر رضا شاه را در کشف حجاب و پدر گشت ارشاد را در بى حجابى و پدر وزارت بهداشت را در بیرون نرفتن درآورد😂 خدا حفظتون کنه😂 🔔😂😂😂

خنده ی خارجیا : یه زره لپا سرخ میشه بعدشم ساکت میشن ! خنده ی ایرانیا : ههههههه رکوع سجده قیام بهم خوردن موهاااا گریه 😂😂😂 🔔

زمان ما سه حالت بیشتر وجود نداشت و انتخاب بین این سه تا بود: 1 درس نخونی حمال میشی 2 درس بخون یه گهی بشی 3 تو هیچوقت هیچ گهی نمیشی😐😂 🔔😂😂😂😂آخ چرا

یارو رفت كتابخونه يك كتاب گرفتو تا آخر خوند. رفت پيش كتابدار گفت: اين كتاب خيلي شخصيت داخلشه اما موضوعش رو نميفهمم! كتابداره گفت: دفترتلفن و بذار سرجاش و گمشو بیرون😐 چهار ساعته داريم دنبالش ميگردیم 😐😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔔😂😂😂😂

هیچوقت نخواه زیر پای ادمی رو خالی کنی یا بهش ضربه بزنی چون روزگار باهات تلافی میکنه خوب باش برای همه خوب بخواه .

👈 اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثير بر سلامتی : 👇👇 #سلامت ساعت 9 تا 11 شب : زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری ، که این عملیات توسط (( #آنتی_اکسیدانها )) انجام میشود . در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد . ساعت 11 تا 1 شب : عملیات از بین بردن مواد سمی در #کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید . ساعت 1 تا 3 نیمه شب : عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام میشود . ساعت 3 تا 5 صبح : عملیات از بین بردن مواد سمی در #ریه اتفاق میفتد . بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان ، سرفه شدید یا #عطسه میکنند . ساعت 5 تا 7 صبح : این عملیات در روده بزرگ صورت میگیرد ، لذا میتوانید آن را #دفع کنید . ساعت 7 تا 9 صبح : جذب مواد مغذی صورت میگیرد ، پس بهتر است صبحانه بخورید . افرادی که بیمار میباشند ، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند . مهمترين علت پيری زودرس وبيماريها : دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب ، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند ، كه اين موضوع ايجاد بيماری كرده و پيری زودرس را به همراه خواهد داشت . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

💚عزیز من، دلت نگیرد از دنیا ممکن است آدمهای دورو وفریبکار برای مدتی محبوبِ دلِ آدمهای ساده شوند... ولی این محبوبیت پایدار نیست #کارما مشغول کارِخود است!! 💚دلت نگیرد از دنیا ... ⛱

اگر جاده‌ای پیدا کردید که هیچ مانعی در آن نبود ، به احتمال زیاد آن جاده به جایی نمی‌رسد ... ؛ وقتی انسان آرامش را در خود نیابد ، جستجوی آن در جای دیگر کار بیهوده ای است ...🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⛱ .

زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست زندگی مسیرِ آرامش است آرامشت را بساز🍃 ⛱ .

اخلاق بد مانندِ یک لاستیکِ پنچر است، تا عوضش نکنید، راه به جایی نخواهید برد... .

آرزو میکنم... خوبی قسمت آنهایی شود که با تمام بدی هایی که دیدند یاد نگرفتن بد باشند .

بخشش کنید، اما نگذارید از شما سوء استفاده شود. عشق بورزید، اما نگذارید با قلبتان بد رفتاری شود. اعتماد کنید، اما ساده و زود باور نباشید. حرف دیگران را بشنوید، اما صدای خودتان را از دست ندهید. ❖ .

🌷دنیا هفت رو دارد : 👇👇 🌷1. خوشی و سرور ؛ 🌷2. ناخوشی و اندوه ؛ 🌷3. عافیت و تندرستی ؛ 🌷4. موفقیت و کامیابی ؛ 🌷5. بخشش و آمرزش ؛ 🌷6. احترام و محبت ؛ 🌷7. چشم پوشی و نادیده گرفتن بدیه ا. 🌸از خدا میخواهم : 🌸که اولی را نصیب شما کند ؛ 🌸دومی را از شما دور کند ؛ 🌸با سومی شما را بپوشاند ؛ 🌸چهارمی را در مسیرتان قرار دهد ، 🌸و پنجمی قسمتتان شود ، 🌸ششمی از طرف من تقدیم شما ؛ 🌸هفتمی را هم از شما درخواست دارم . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

گلذار دهنت سرویس😂😂

خودآگاهی از دست خودم #دلخورم ! درمورد رنجشهایی که از خودتان دارید ، شب قبل از اینکه بخوابید از خود بپرسید : 🔹من چه کارهایی کرده ام که از خودم راضی نیستم ؟ 🔹چه کاری انجام داده‌ام که نپسندیده‌ام ؟ آنها را بنویسید . بعد میبینید که اغلبشان " #توقعات بیجاست" . مگر شما «کی» هستید که «باید» بتوانید هرکاری را بدون #عیب‌ونقص انجام دهید ؟ اصلاً كسی را در اطراف خود میشناسيد كه #اينطور باشد ؟ اگر #اشتباهی نادانسته مرتکب شدیم ، مشکلی نیست ؛ یاد میگیریم و دفعه بعد این کار را #بهتر انجام میدهیم . به‌ #خاطر داشته باشید که : « هنگامی شانس دوستی و آشتی‌ با #دیگران بیشتر میشود که اول با خودتان #آشتی کنید » . اگر زیاد از مردم میرنجید ، شاید با خودتان #قهر هستید ! آدم وقتی با خودش #مشکل دارد ، دائماً از دیگران #میرنجد ؛ چرا که مسائل خودش را به دیگران #فرافکنی میکند . کسانی که زیاد به خودشان #سخت میگیرند ، به #دیگران هم سخت میگیرند و فکر میکنند که دیگران هم به #آنها سخت میگیرند . در حالیکه همه اینها #بازتاب دیدگاه منفی و #عیب‌جویانه خودشان از خودشان است ! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

#همسرداری 🔵 #مشکلاتتان را برای مردم تعریف نکنید . 🔵 آنها یا علاقه ای به #شنیدنش ندارند . 🔵 یا از شنیدن آن #خوشحال میشوند . 😊 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

پروفایل خردادماهی ام تولدت مبارک عشقم😍❤️💞💋