خودآگاهی از دست خودم #دلخورم ! درمورد رنجشهایی که از خودتان دارید ، شب قبل از اینکه بخوابید از خود بپرسید : 🔹من چه کارهایی کرده ام که از خودم راضی نیستم ؟ 🔹چه کاری انجام داده‌ام که نپسندیده‌ام ؟ آنها را بنویسید . بعد میبینید که اغلبشان " #توقعات بیجاست" . مگر شما «کی» هستید که «باید» بتوانید هرکاری را بدون #عیب‌ونقص انجام دهید ؟ اصلاً كسی را در اطراف خود میشناسيد كه #اينطور باشد ؟ اگر #اشتباهی نادانسته مرتکب شدیم ، مشکلی نیست ؛ یاد میگیریم و دفعه بعد این کار را #بهتر انجام میدهیم . به‌ #خاطر داشته باشید که : « هنگامی شانس دوستی و آشتی‌ با #دیگران بیشتر میشود که اول با خودتان #آشتی کنید » . اگر زیاد از مردم میرنجید ، شاید با خودتان #قهر هستید ! آدم وقتی با خودش #مشکل دارد ، دائماً از دیگران #میرنجد ؛ چرا که مسائل خودش را به دیگران #فرافکنی میکند . کسانی که زیاد به خودشان #سخت میگیرند ، به #دیگران هم سخت میگیرند و فکر میکنند که دیگران هم به #آنها سخت میگیرند . در حالیکه همه اینها #بازتاب دیدگاه منفی و #عیب‌جویانه خودشان از خودشان است ! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

این ۲۴ ثانیه میتواند برای تمام #۲۴ساعت زندگی خانوادگی #حرف داشته باشد . مهم نیست از آسمان چقدر #باران ببارد ، و زمین چقدر از دانه و خوراکی #خالی باشد ، و تو چقدر #خیس شده باشی ، و تا کجا #تنها باشی . مهم این است که باید #مرد باشی ، و تا آخر دنیا #پناه و سایه و تکیه گاه بمانی . دنیا با همه زیباییها و #خوبیهایش پر از سختی و تلخی و درشتی و #تندی است . و این روزها در همه جا از جمله در #دیار ما چرخ زندگی #سخت میچرخد ، و اراّبه #اقتصاد خیلیها را لِه کرده ، و سنگینی بار زندگی کمر خیلیها را خم کرده ، اما ، و صد اما مهم این است که خانواده #دلآرام هم باشند ، و تمام این مشکلات را در ظرفیت بزرگ #مهرورزی ، نسبت به #همدیگر ، به آرامش و ایمان و امید برسانند . تقدّس خانواده عمدتا از این نگاه و نگرش #ناشی میشود که ولو در سختیها و مصیبتها ، #آرامش را از طریق مودت و #رحمت تجربه کنند ، و بقول قرآن مجید از زبان اهل بهشت ، #دلسوز و نگران هم باشند . (طور آیه۲۶) 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• #لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆 ____<<<___>>>___***___^^^___ و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

💎💎 👈 دو قانون مهم در #تغییر یا ((رفع عادت)) : 👇👇 ☝️قانون اول : #عادتهایی که به (( مرور زمان )) می آیند ، باید به مرور زمان #برطرف شوند ! ☝️قانون دوم : عادتها را میتوانید با یک #شوک درمان کنید ! 🧭 تو هر دوی اینها #زمان (( خیلی مهمه )) ! یادتون باشه که عادت مربوط به #روح ما هست ، و #مختصات زمانی مربوط به خودش رو داره ! میدونم یکم درکش براتون #سخت هست .😊 اما خوب باید #بگیم دیگه :⬇️ ➕زمان #مادی طبیعی ، با اتفاقات زمانی برای روح ما خیلی #فرق داره ! یک #تغییر روحی ما ، #نیاز به گذر زمانِ طبیعی #زیادی داره ! 🪅🪅 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ ❣( ﻧﯿﺎﺯ ﻧﯿﺴﺖ‌ ﮐﻪ #ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ کنی ••• ﺗﺎ #ﺷﺮﺍﯾﻂ‌ ﺯﻧﺪگیت ﺭو ﺗﻐﯿﯿﺮ بدی ) ( ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺎﺭ ﻻﺯﻡ ﺍﯾنه که ، ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ #ﺍﺣﺴﺎﺱ ، ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻋﺸﻖ #ﺳﺎﻃﻊ‌ کنی 💚 ) #بهترین‌ چیزها رو با عشق #عطا کنید . 😍 سپاسگزارباشید و مهربانی بدید و بدون‌ توقع ، عشق بورزید ... ! ❤️ وقتیکه اینکار رو انجام میدید ، بهترینها رو به‌ دست میارید . 🌼 ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺮﺗﺮ ﻭ #ﻣﺘﻌﺎلی ﺩﺭ ﺯﻧﺪگی ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭه ﮐﻪ اونهم خدا و ﻋﺸﻖ ﻭ ﻣﺤﺒته . 💛 ﻧﯿﺮﻭﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ #ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ میده ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ‌ﺳﻮﯼ ﺍﻣﻮﺭ ﺩﻟﺨﻮﺍﻫﺘﺎﻥ میکشوﻧه ... ! 😊 واقعیت‌ اینه که زندگی آنقدر #ساده نیست ! که یک انتخاب برای همه درست باشه گاهی بهترین انتخاب یعنی #تنهایی ... ! گاهی بهترین انتخاب یعنی موندن در یک #رابطه ... ! گاهی بهترین انتخاب یعنی چند ساعت #خواب ... ! گاهی بهترین انتخاب یعنی چند ساعت سخت #کارکردن ... ! هیچ‌ بهترین‌ مشترکی‌ برای‌ #همه‌ما وجود نداره . بهترین‌ #خودتون‌رو انتخاب‌ کنید . و ... ! اینقدر #سخت نگیرید . ‎‎‌‌🌱‌⃟🌸๛ •┈┈•❀🌸❀•┈┈• 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ روزهای #سخت ، گاهی در ابتدا بد #بنظر میرسند ! اما در انتها #معلوم میشود ، که برایتان #سودمند بوده اند ! بگذرید و #اجازه دهید : شما را به آدم بهتری #تبدیل کند ... ! ♥️💜 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. ❌ #هشدارسلامتی❌ #علائم_آگزما_چیست ؟ علائم اگزما در بیمارانی مختلف و در سنین متفاوت #فرق دارد ، اما در کودکان از سنین دو سالگی تا حدود سن بلوغ فرد میتوان به این موارد اشاره کرد : راش ها یا همان لکه های قرمز #اگزمایی بیشتر در #آرنج و در پشت زانو دیده میشوند . اما در (( گردن ، مچ دست و پا ، و یا در چین بین باسن ، و ران )) نیز ممکن است #مشاهده شود . رنگ نواحی اگزمایی ممکن است نسبت به قبل #تیره_تر و یا #روشنتر باشد . در واقع ممکن است #تغییر رنگ مشاهده شود ، و پوست در ناحیه اگزما میتواند #ضخیم و #سخت شود ، و همچنین باعث #خارش_دائمی گردد . ⚠️ اگر درمان صورت نگیرد ممکن است تا پایان عمر #دوام داشته باشد ، اما با درمان مناسب این عارضه #برطرف میشود . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

‌ .. ♥️💜💋💋💋💋 بگذار من بیشتر #دوستت بدارم بیشتر #عاشقت باشم بیشتر #بخواهمت بگذار من بیشتر در #آغوشت بگیرم بیشتر #ببوسمت بیشتر #ببینمت بگذار من #باشم که هر لحظه برایت #میمیرد کارهای #سخت را بگذار برای #مرد داستان تو کمی #زنانه بخندی و حضرتِ عشق باشی #کافی است 🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌           •.¸            ¸.•               °•.¸¸.•°`              ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)           (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾•  •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎.    📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌   ❖️⃟࿐   ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ دنیا را #سخت نگیرید ، برای اینکه ... ! 💔 زمینی که امروز روی آن #قدم میزنیم ، فردا #سقفمان خواهد بود . اینقدر با #حسرت و غصه خوردن ، زندگی را به کام خودمان #تلخ نکنیم . ☑️☑️ 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ کارگردان #دنیا خداست ! #مهم نیست ، نقش ما #ثروتمند است ، یا #تنگدست ؟ #سالم است یا #بیمار ؟ #مهم این است که ، #محبوبترین کارگردان عالم ، نقشی به #ما داده ! نباید از سخت بودن #نقش ، #گله_مند بود ، چرا که #سخت بودن نقش ، نشانه #اعتماد کارگردان ، به شایستگی #بازیگر است . امیدوارم #خوش بدرخشید ! 🙏🥰🌹 #غر نزن ؛ #گله نکن ؛ خدا #حکمت همه کارها را میدونه ! فقط #بهش بگو : " ای که مرا #خوانده_ای ، راه #نشانم بده . " ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ♥️💜💋💋💋💋 از نظر من #دوست_داشتن یعنی وجود #تو یعنی ‌وقتی #هستی حالم #بهتره وقتی #ناراحتم کنارمی وقتی #خستم کنارمی وقتی از عالم و #آدم #کلافه‌ام کنارمی آره دوست داشتن یعنی #تو یعنی چون تو #هستی دیگه #مهم_نیست که چقدر #سخت میگذره عشقم 🫂🫀🫁💋😍🥰😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. هر چـه کردی بـه #دلم باز تو را #بخشیدم بـا #زبـان زخم زدی دشنـه زدی #خندیدم معنـیِ #تـک تـکِ رفتـارِ تـو را #میفهمم #ساده_لوحی است #بگویم که نمیفهمیدم غـرقِ #تـردیــد شــدم بـاز #تحمل کردم تا #زمانی که به چشمانِ #خودم هم  دیدم #دیـدم از خشمِ #خـداونـد نمیتـرسیدی تـو #نترسیدی و من #سخت از آن ترسیدم بسته بودم #لب از آن #درد و از آن بی مهری تـو #جفـا کردی و من #هیچ نمیپرسیدم عاقبت #سرد شدم خسته شدم #یخ کردم مثـلِ #خـورشید غـروبی #کـه نمی تابیدم #اشکهای دلِ من از تو و عشقِ تو #نبود بلکـه از #سـادگی قلـب خـودم #رنجیـدم 🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. #عجیبترین و #جالبترین شیوه ، #ماهیگیری که تاکنون هرگز #ندیده بودید ! گاهی برای انجام کارهای #سخت و #دشوار ، #نیاز به هیچ #مدرک تحصیلی نیست ، بلکه کمی #تخصص تجربی #لازم است ! .