برای درمان استرس چیکار باید کرد؟ اگه استرس یا سردرد دارین، ۵ دقیقه دراز کشیدن توی این حالت، بهتون کمک میکنه از شدت استرس و سردرد شما کم بشه👌🏻 ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

.به پيری چون رسد انسان ، دگر برنا نخواهد شد ‏ قد سروی اگر خم شد ، دگر رعنا نخواهد شد مده بيهوده از کف گوهرِ ، نقد جوانی را ‏ که اين دُّر گران قيمت ، دگر پيدا نخواهد شد به دنيا دل مبند اي دل ، به فکر توشه ره باش ‏ که با مرگ من و تو ، آخر دنيا نخواهد شد مخور هرگز ، فريب زرق و برق دنيا را ‏ که شيرين کام با گفتن ، حلوا نخواهد شد مکن تعريف از فضل و کمال ديگران ، ای دل ‏ که با تعريف کردن ، هيچکس دانا نخواهد شد علی يک عمر با ، افتادگان بنشست تا گويد ‏ از اين بال نشستنها ، کسی والا نخواهد شد

💗 #ازدواج_اسیرکردن__یکدیگرنیست ….. ! 💗 ازدواج مقدمه با هم پیمودن راهیست رو به روشنایی .… ! 💗 در این راه شانه به شانه هم راه رفتن به این معنی نیست که بدون یکدیگر نمیتوان به راه ادامه داد ... ! 💗 یعنی تا تو هستی تا من هستم هر جای راه که خسته شدیم ... ! 💗 به هم انگیزه میدهیم برای پیمودن ادامه مسیر …. ! 💗 یعنی تو مرا تکمیل میکنی ، و من تو را ... ! 💗 اما باید قبول کنیم هر کداممان انسانهای کاملی هستیم با درایت کافی ….. ! 💗 در این راه میتوانیم باهم کشف کنیم اقیانوس های جدید را …. ! 💗 یعنی باهم دنیا را بگردیم و به تنهایی راکد نمانیم ….. ! 💗 ازدواج مثل شنا کردن دو ماهیست در رودخانه ای که به دریاها ، اقیانوسها ختم میشوند ... ! 💗 باهم مسیر را شنا میکنند ، اما نه این راه آن را سد میکند ، نه آن یکی را دیگری را ……. ! 💗 ازدواج یعنی تازه شروع دوستی ، شروع ماجراجویی های جدید ، 💗 برای اینکه دو نفره بگردیم و پیدا کنیم زندگی را …. ! ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌

‼️ میدونستید جوشاندن دوباره آب باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان میشود؟⁉️ 🔸از جمله عوارض جوشاندن مجدد آب میتوان به افزایش غلظت #نیترات و #نیتریتها اشاره کرد ، که در نهایت به افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ختم میشود . 🔸همچنین با جوشاندن چندباره آب ، میزان اکسیژن #کاهش پیدا میکند ، و در این صورت #گوارایی آب کاسته میشود ، از جمله عوارض این کار میتوان به حذف بعضی از املاح و مواد معدنی مفید مانند : #کلسیم و #منیزیم اشاره کرد .✅ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌

🎥 فقط نمازخوندن بچه‌ها 😍😂😜 🔻 به بهانه‌ این ویدئوی بانمک ، این نکته رو هم بخونید :👇👇 👤 بزرگی میگفت : 👫 همین بچه‌های کوچولو یه بار سجده که میرن ، 🙇‍♂ 👹 گناهان یه سال پدر و مادراشون بخشیده میشه !🤗

ناراحتیهای آد‌‌مها را جدی بگيريد ! دلخوری ، از آنها فرد جديدی را ميسازد ! آدمهای مقابلتان را بشناسيد ، که از تک‌تک حرفهايشان ، تشخيص دهيد كی و كجا ؟ آزرده خاطر شده‌اند و ، دلجويی كنيد تا رفع شود ... ! دلخوریهای آدمها را جدی بگيريد ، قبل از آنكه از دستشان بدهيد ... !

🔮🔮 📚 #Dr_Ali_Mokarrami🖌 ☎️ #09190139934 📞 #09379094658 📌 چرا برای ازدواج ، #باید دخترها از پسرها کوچکتر باشند ؟ 1- دخترها زودتر به بلوغ عقلی میرسند . در اینصورت زن نقش مادر رو بازی میکنه ( حتی اگه فاصله سنیشون کم باشه ) به صورت میانگین 6 سال دختر جلوتر از پسر همسن خودش است . 2. پوست زن از مرد نازکتر و لطیفتر است ، پس زودتر پژمرده میشود . 3. گاها از دست دادن تناسب اندام ، بعد از #زایمان ، ولی اگر مرد چند سال بزرگتر باشه ، وقتی در کنار هم سالها را طی میکنند ، هنگامی که دیگر مرد از #تکاپو میفته ، زن هم کم کم داره از #چهره میفته ، پس مشکلی پیش نمی آید . 4. زنان زودتر #سردمزاج میشود ، ولی مردان تا پایان عمر #میل درونشان هست ( البته که مقداری کاهش میابد .) نکته: 💯 هر چه به سن 30 سالگی نزدیک میشویم فاصله سنی باید #کمتر باشد ، ولی مثلا برای دختر 19 ساله بهتره که مرد در حدود سن 25 ساله باشه ، ولی همانطور که گفته شد : اگر دختر در حدود سن 30 سالگی باشد برای مثال : 28 سالگی بهتر است که پسر 29 یا 30 ساله باشد . و از 30 سالگی به بعد هم اختلاف سن لازم نیست . ولی #نبایددختربزرگتر باشد .❌ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

✅ اگه تازه اومدی یادت نره گزینه * #پیوستن * این زیر و بزنی ⬇️

ناراحت شدڹ دست ما نیست ، ولی ناراحت ماندن دست ماست ! پس اجازه ندهیم که ، رفتار و گفتار تلخ دیگران ، در ما اثر کند ، و روزگارماڹ را تلخ کند … !

🌸 پروردگارا... 🍃 به ما دلی پُر مهر و بخشش، 🌸 زبانی نرم و نیتی خیر عطا فرما 🍃 تا در پناهِ اَمنِ تو 🌸 با رعایتِ حقوقِ دیگران 🍃 و با تسلط بر اعمال و گفتارمان 🌸 موجبِ آرامش خود و دیگران باشیم

🔶🔹استخوان سرد و رطوبی 🔹 درمان رطوبت استخوانی 🔹 و حرارت خون  ❗️ بیماریهای ارتروز , رماتیسم , دیسک کمر , سیاتیک ، و حرارت خون بالا . با خوردن سردی یا گرمی ، برای یکی از بیماریها عوارضی در پی دارد . با خوردن گرمی دچار گُر گرفتگی در سر میشوند . و دائما کلیه و مثانه رسوب میکند . کمخونی , ضعف بینایی , کبد چرب . چند ماه باید که سرکه انگبین مصرف کنند .  🔹چون سردی غلبه کرد ، سرکه انگبین را قطع کنند .  ۱- انجیر برای غلبه سردی ، روزی ۵ الی ۷ عدد در آب خیسانده میل کنند ، تا سردی استخوان مرتفع گردد .  ۲- هرگاه گرمی اذیت کرد ، یک شربت آبلیمو یا آبغوره یا سرکه انگبین ، مقطعی میل کنند ، یا اگر شدید بود #حجامت عام انجام دهند , توجه :💯 اما هنگام حجامت انجیر را قطع نکنند .  🔹حجامت برای غلبه گرمی ، و انجیر برای غلبه سردی است . ۳- برای رسوب کلیه و کبد چرب , سرکه انگبین با ۱/۲ واحد سرکه ادامه دهند ، و همچنین مصرف ۱ واحد سیاه دانه + ۳ برابر عسل مصرف مداوم هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری از مخلوط فوق مصرف شود .  🔹هر ۴۰ روز یا هر ۲ ماه یکبار تست نزد پزشک الزامی است . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔮🔮 📚#Dr_Ali_Mokarrami 🖌 ☎️ #09190139934 📞 #09379094658 💞 ابراز علاقه به همسر :👩‍❤️‍👨 مهم نیست چند سال از ازدواجتون گذشته ، و چندتا بچه دارین ، و چه مشکلاتی رو پشت سر گذاشتین ، هر وقت بهت گفت یه چیزی بپوش سرما نخوری ، مواظب خودت باش ، زود برو خونه ، و ... ! در جوابش بهش بگو : منم دوستت دارم عشقم 😍💓 با تکرار این حرفها ، خیلی چیزا تغییر میکنه ، و بهتر میشه ... ! حتی اگر انکار کنین ، و بگین نه شوهر من اینطوری نیست ، و اهل اینجور حرفا نیست .‼️ کوچکترین نتیجه اش اینه که ، قلب همسرتون پر از عشق شما میشه ، و میفهمه کسی که روبروشه ، دوستش داره💕🌸💞🙏💐😍 👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔮🔮 📚 #Dr_Ali_Mokarrami 🖌 ☎️ #09190139934 📞 #09379094658 👈 رقص و رقصیدن برای  انسانهاست . 💃🕺   رقصیدن فیزیکِ جسم ، و در حقیقت  پدیدارِ حال خوش درون انسان ، نه یک حس بیرونی و فیزیکی ، بلکه یک حال درونی ، عاشق خودِ خویشتن حقیقی ،  عاشقِ عالم هستی ، عاشقِ زندگی ،  عاشقِ عدالت و برابری ، پیوسته همواره در رقص درون است ؛ سیستم حاکم بر دنیا که بر گرفته از نَفس انسان است ، از رقص درون انسانها  بسیار واهمه دارد ، زیرا میداند اگر انسانها به رقص درون برسند ، به انسانیت میرسند ، و انسانیت بساط نَفس را از بین میبرد . رقصانیدن  فیزیک جسم ؛  حقيقتا رقص درون ، قویترین سیستم دفاعی بر روی زمین است ، تمام جنگها و خونریزیها و ظلمها و تبعیضها از نَفس است ، و رقص درون عشق است ، و عشق ذوب کننده نَفس است . رقص درون سکوت است ، تو با نَفس به من هجوم می آوری ، و من با تبسم و یا با سکوت ، که برگرفته از رقص درون است ، از کنار تو رد میشوم ... ! در جمعی همه در حال قضاوت یکدیگر و دیگران هستند ، اما من ، تو ، و ما  در آن لحظه در درون ، در حال رقصیدن هستیم . در طبیعت همه در حال راه رفتن و غذا درست کردن هستند ، اما من آهسته قدم بر میدارم ، و با دیدن طبیعت در درون خود ، در حال رقصیدن هستم . همه در حال شنیدن و غیبت کردن هستند ، اما من کر هستم و در درون ، در حال رقصیدن هستم ... ! و در این بین  همه به اتفاق هم  در حال تمرین برای فرا گرفتن رقص درون هستیم ؛ همواره  تا زمانیکه  انسان در رقصیدن میباشد ، ذهن تهی از ورّاجیها و بیهوده گوییهای بيرونی میباشد و رها آسوده 👌 و در آخر باید گفت رقصیدن جسم ، و رقص درون یک #سپر است ، در برابر نَفس ، و جز عشق هیچ نیست ؛ از این منظر  است  که بزرگانِ فلسفهُ  عرفان  معتقدند : رقصیدن و پایکوبی  مقدس هستند . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👈 تشخیص نوع میگرن : 👇👇 اگر سرکه بو کردید ، و سردردتون تشدید شد ، میگرن سرد است ؛ دمنوش میوه های قرمز بخورید ... ! و اگر گلاب بو کردید ، و سردردتون تشدید شد ، میگرن گرم است ؛ و دمنوش زنجبیل و دارچین بخورید .... ! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔮🔮 📚 #Dr_Ali_Mokarrami 🖌 ☎️ #09190139934 📞 #09379094658 ✅ رفع بوی بددهان و زردی دندان👇👇 ▫️ ریحان ✍️ این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است . برگهای ریحان را خشک و آسیاب کنید ، سپس به خمیردندان اضافه کنید ، و هر روز از آن استفاده کنید . ▫️ نمک ✍️ یکی از قدیمی ترین درمانها برای رفع زردی دندانهاست . مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید . ▫️پوست پرتقال ✍️ درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است . کافی است قبل از خواب ، پوست پرتقال را به دندان بمالید . ▫️جوش شیرین ✍️ مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان ، کمک میکند تا لایه های زرد از بین برود . میتوان این پودر را به خمیردندان نیز افزود . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔮🔮 📚 #Dr_Ali_Mokarrami 🖌 ☎️ #09190139934 📞 #09379094658 🎊🎊 💌 مراقب #افکارت باش ، که گفتارت میشود . 💌 مراقب #گفتارت باش که رفتارت میشود . 💌 مراقب #رفتارت باش که عادت میشود . 💌 مراقب #عادتت باش که شخصیت میشود . 💌 مراقب #شخصیتت باش که سرنوشت میشود . 🎉🎉 💌 ساکنین دلت را به دقت انتخاب کن ، 💌 چرا که مالیات سکونتشان را ، 💌 کسی غیر از تو نمیپردازد . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

در زندگی همیشه دنبال قلب زیبا باش نه چهره‌ زیبا ، چون چهره‌ زیبا تغییر می‌کند امـا قلب زیبا هیچوقت تغییر نمی‌کند ...! 🦋

برای دقایقی چشمانت را ببند و تصور کن که پیر شده ای و تنها یک آرزو برایت مانده: که برگردی و زندگی کنی... حال چشمانت را بگشا، شاهد معجزه باش و زندگی کن خدایا برای تموم نعمتایی که دادی و ما اصلا نمی بینیمش شکرت🙏🏻

#قضاوت 📚وقتی که او مرد... وقتی که مرد ، حتی یک نفر هم توی محل ما ناراحت نشد . بچه‌های محل اسمش رو گذاشته بودند مرفه بی‌درد و بی‌کس . و این لقب هم چقدر به او می‌آمد ، نه زن داشت ، نه بچه ، و نه کس‌وکار درستی . شنیده بودیم که چند تایی برادرزاده و خواهرزاده دارد ، که آنها هم وقتی دیده بودند آبی از اجاق عموجان و دایی جان برایشان گرم نمیشود ، تنهایش گذاشته بودند . وقتی که مُرد ، من و سه چهار تا از بچه‌های محل که میدانستیم ثروت عظیم و بیکرانش بی‌صاحب میماند ، بدون اینکه بگذاریم کسی از همسایه‌ها بفهمد ، شب اول با ترس و لرز زیاد وارد خانه‌‌اش شدیم ، و هر چه پول نقد داشت ، بلند کردیم . بعد هم با خود کنار آمدیم که : این که دزدی نیست تازه او به این پولها دیگر هیچ احتیاجی هم ندارد . تازه میتوانیم کمی هم از این پولها را از طرفش صرف کار خیر کنیم ، تا هم خودش سود برده باشد و هم ما ... ! اما دو روز بعد در مراسم خاکسپاریش که با همت ریش سفید‌های محل به بهشت زهرا رفتیم ، من و بچه‌ها چقدر خجالت کشیدیم . موقعی که ١۵٠ بچه یتیم از بهزیستی آمدند بالای سرش و فهمیدیم مرفه بی‌درد ، خرج سرپرستی همه آنها را میداده ، بچه‌های یتیم را دیدیم که اشک میریختند ، و انگار پدری مهربان را از دست داده‌اند ، از خودمان پرسیدیم : او تنها بود یا ما ؟

🥃 مصرف نوشابه‌های رژیمی باعث سکته مغزی میشود🍹 تحقیقات نشان میدهد که مصرف نوشابه‌های رژیمی با سکته مغزی و زوال عقل ارتباط دارد . افرادی که روزانه نوشابه رژیمی مصرف میکنند ، ۳ برابر دیگران در معرض ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی هستند . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

برای تقويت_استخوان چیکار کنیم؟ 🔹کشک،کنجد، بادام، پنیر با گردو، انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 👨‍💼 #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🥚تخم مرغ کاملترین غذای جهانست. ➕تخم مرغ در طول21 روز تمام موادی که جوجه برای رشد لازم دارد را دارد تخم بلدرچین :زبان بازکن تخم شترمرغ :ضدکمخونی تخم بوقلمون :ضدبیماری تخم اردک :ویتامینD 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

#پیام_سلامتی 🔺 اگر نمیتوانید ماهی بخورید ، گردو را جایگزین کنید . 🔹میزان امگا3 موجود در گردو ، با ماهی برابری میکند . (میتوان جایگزین کرد) . 🔹امگا3 باعث تقویت استخوانها و افزایش کارایی مغز میشود . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺