برای از بین بردن احساس (( خشم ، ترس و اضطراب )) بهترین کار #شکرگزاری است . امکان ندارد #همزمان بتوانید هم خشمگین باشید ، و هم شکرگزار . امکان ندارد #بتوانید همزمان هم مضطرب باشید ، و هم شکرگزار . شکرگزاری به معنای واقعی #پایان_رنج است . در هنگامی که احساس #خوبی ندارید ، تنها کافی است چیزی را برای شکرگزاری #پیدا کنید ؛ بلافاصله احساس بد شما از #بین میرود . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• بزن روی #لینک لطفا ، و بیا تو #کانال ما :👆👆 و اینم کانال ما در #ایتا : 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22

حتی اگر #فرشته هم باشی بازم همیشه یکی #پیدا میشه که از صدای بال زدنت #خوشش نمیاد ! پس بی خیال #حرف_مردم کاری که دوست داری رو #انجام بده ... ! .👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• بزن روی #لینک لطفا ، و بیا تو #کانال ما در #روبیکا :👆👆👆 ____<<<___>>>___***___^^^___ و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇 🌹 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22 💐

حتی اگر #فرشته هم باشی بازم همیشه یکی #پیدا میشه که از صدای بال زدنت #خوشش نمیاد ! پس بی خیال #حرف_مردم کاری که دوست داری رو #انجام بده ... ! .👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• بزن روی #لینک لطفا ، و بیا تو #کانال ما در #روبیکا :👆👆👆 ____<<<___>>>___***___^^^___ و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇 🌹 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22 💐

یادت باشه تا #خودت نخوای ، هیچکس نمیتونه #زندگیتو خراب کنه . یادت باشه که #آرامش رو ، باید تو وجودت #پیدا کنی . یادت باشه خدا #مواظبته . یادت باشه ته قلبت یه #جایی ، برای #بخشش آدما بذاری . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• #لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆 ____<<<___>>>___***___^^^___ و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

🌹🌹 پسری از #مادرش پرسید : چگونه #میتوانم برای خودم زنی لایق #پیدا کنم ؟ مادرش #پاسخ داد : نگران پیدا کردن #زن_لایق نباش ؛ روی مردی لایق شدن #تمرکز کن ... ! 😍 💎💎 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 🌸🌼 👈هفت درس عالی در #زندگی : 👇👇 🍂درس اول : عشق را بی معرفت #معنا مکن زر نداری مشت خود را عشقم #وا مکن 🍂درس دوم : گر نداری دانش ترکیب #رنگ بین گلها ، زشت یا #زیبا نکن 🍂درس سوم : پیرو خورشید یا #آیینه باش هر چه عریان دیده ای #افشا مکن 🍂درس چهارم : ای که از لرزیدن #دل آگهی هیچ کس را هیچ جا #رسوا مکن 🍂درس پنجم : دل شود روشن ز شمع #اعتراف با کسی ار بد کرده ای ، #حاشا مکن 🍂درس ششم : زر بدست طفل دادن #ابلهی است اشک را نذر غم #دنیا مکن 🍂 درس هفتم : خوب دیدن #شرط انسان بودن است عیب را در این و آن #پیدا مکن ‌ 🌹🌺 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. ✅✅ 💥 #قدرتهای ما 4 دسته هستند :👇👇 1- #جسمی 2- #روانی 3- #فکری 4- #معنوی این قدرتها لازم است تا بتوانیم ، از #هویت و وجود خود ، مراقبت و #محافظت نماییم . ❤️1- اولین قدرت ، ( قدرت #جسمانی ) است که به ما کمک میکند تا برای زنده ماندن و روبرو شدن با #مشکلات بتوانیم از خود #دفاع کنیم . روان سالم ، در جسم #سالم است . 💚2- (قدرت روانی) : #مرزگذاری سالم بین خود و دیگران . فراگرفتن فنونی که بتواند #روان ما را قدرت ببخشد ، و ظرفیت و وسعت روانی ما را #افزایش دهد . 💛3- (قدرت فکری) : تشخیص اینکه کدام راه و کدام #ارزش و باور برای من #مفید است ؟ اگر قدرت فکری نداشته باشیم ، راه خود را نمیتوانیم #پیدا کنیم . 💜4- (قدرت معنوی) : بیابیم که کدام انرژی معنوی به ما #نیرو و قدرت ‌میدهد ؟ اگر راه معنوی خود را #تشخیص دهیم ، و قدرت معنوی پیدا کنیم ، دنیای درون ما #شکسته نمیشود . معنویت ما را به #ناخودآگاه جمعی و خدا #رهنمون میکند . ✔️✔️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ♥️💜💋💋💋💋 #دلیل زندگیِ من وقتی #کنارمی حالم خوب که نه ، #عالیه غصه و ناراحتی #هیچیو ندارم میتونم کنارت #خود_واقعیم باشم #بخندیم باهم #شوخی کنیم #حرف بزنیم بدون اینکه #نگران چیزی باشیم از راز قلب هم #خبر داریم و #قشنگترین بخش اینه که تو #مواظب منی و من مواظب #تو یه زمانی #فکر میکردم آدما نیمه #گمشده #هم هستن اما الان باید #بگم آدما نیمه #بیدای هم هستن اون قسمت از #وجودت که کنارش #شکوفا میشه و #کنارش میشی خودِ خودِ #خودت کنارش #پیدا میشی نیمه پیدای #من خیلی #دوست دارم تو اومدی تو #زندگیم و شدی #تموم زندگی من💋 🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ زیبایی یه زن به #باطنشه ، نه به #ظاهرش ! و قدرت یه مرد به #حمایت کردنشه ، نه به #زور گفتنش ! #فرقی نمیکند مرد باشی یا زن ؛ حریمت " #حرمت " دارد ! هر کسی که از #در آمد ، #محرم نیست ! صبر کن تا #آدمت را پیدا کنی ، آدمی از #جنس خودت ، آدمی که حرمت #سرش شود ، خودت را مدیون #خودت نکن ! #مدیون ، (( قلبت ، نگاهت ، دستانت ، و آغوشت )) ! گاهی باید #تنهایی را ، #ترجیح داد ؛ گاهی باید #منتظر بود تا ، محرمت #پیدا شود ! #تنها بمان ! فرق بزرگی است #میان کسی که ، تنها #مانده ، با #کسی که ، تنهایی را #انتخاب کرده !  ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ♥️💜💋💋💋💋 سنگ #صبور داشتن خیلی #قشنگه #بدون سلام و علیک میتونی بری #پی‌ویش و #حرفتو بزنی از همه #چیزایی که #قلبتو شکسته یا #خوشحالت کرده میگی از #گذشته حرف میزنی از حس و حالت #میگی از #آرزوهات میگی باهاش که #حرف میزنی یه وقتایی #حس میکنی که با #خودت هیچ #فرقی نداره سنگ صبور #داشتن #قشنگترین چیزیه که میتونی تو این #دنیا #پیدا کنی عشقم 👫 🫂🫀🫁💋😍🥰😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥