#اعتماد_به_نفس خانومها بخوانند . اینو #باور كنيد كه خيلی #مهم هستيد ... ! 👈🏻 خودتان را در اولویت #قرار دهید . بدانید بانوان در خانواده نقشی #محوری دارند . 🔴 اگر حال شما #خوب باشد ، حال #همه خوب است . 🔴 👈🏻 پس به خودتان #اهمیت بدهید . آنچه باید در #اولویت زندگیتان قرار دهید ، توجه به #سلامت خودتان است . 👈🏻برای خودتان #زمان بگذارید . 🔵 به عنوان مثال : اگر #احساس میکنید که رنگ كردن #موهايتان حالتان را خوب میکند ، این کار را #انجام دهید . مهم نیست #دلتان چه میخواهد ، نیازهای شما #مهمترین چیز است ، و نباید برای برطرف کردن آنها #شرمنده باشید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• #لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆 ____<<<___>>>___***___^^^___ و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

♥️ℒℴνℯ♥️ ‌تو حق داری که حال دلت #شاد باشه تو حق داری که این پر از خنده های #قشنگ باشه تو حق داری #جایی که دوست داری باشی تو حق داری کاری که دوست داری #انجام بدی تو حق داری که گاهی #غمگین باشی تو حق داری که گاهی پر از غصه باشی تو حق داری یه روزایی با خودت #تنها باشی تو حق داری که یه روزایی از شدت درد ، #گریه کنی ولی خوب من حق دخالت تو زندگی #تورو ندارم ! ♥️ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

#ماساژ را فراموش نکنید . بسیاری از زوجها که بعد از کار روزانه #خسته بوده و میلی به #انجام (( روابط جنسی )) ندارند ، بوسیله ماساژ بخوبی #تحریک و آماده انجام رابطه جنسی میشوند . ازطرف دیگر ماساژ ارتباط و #اطمینان میان شما را بیشتر میسازد . همیشه بدن همسر خود را #باعشق و حساسیت لمس کنید . و به یاد داشته باشید که یک ماساژ #موفق فقط با لمس #عاشقانه انجام میشود . 💕 با استفاده از کف #هردو_دست بدن طرف مقابل را خسته #دایره_وار ماساژ دهید . این دایره را از مرکز به #خارج بکشید ، و روی قسمتهای #استخوانی بدن زیاد فشار ندهید . میتوانید ماساژ را با #نوک انگشتان یا کف دست انجام دهید . همیشه بدن او را به #آهستگی ماساژ دهید . همسر شما به شکم #دراز میکشد و شما روی #رانهای او مینشینید . کف دست خود را روی #باسن او گذاشته انگشتها را بطرف #بالا نگه دارید . حالا با فشار بدن خود دستتان را روی #پشت او بطرف #سرش بالا ببرید . هنگامیکه به #گردن رسیدید دستها را بطرف #شانه_ها ببرید . شانه و بازو را #بمالید و از آنجا به سمت باسن بروید و دوباره از اول #شروع کنید . 💕 یک طرف #او بنشینید و دستها را دوطرف ستون مهره ها بگذارید و #کمر او را به طرف (( لگن و ران ))‌ #بمالید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ๛ •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

🔮🔮 📚 #Dr_Ali_Mokarrami 🖌 ☎️ #09190139934 📞 #09379094658 👈 معنیِ انواعِ #ایموجی_های قلب : 👇👇 💓 #قلب_تپنده قلب لرزان و تپنده ، برای #انتقال عشق است . همچنین این ایموجی ، سمبلی از #زندگی است . (( آیا فرزندی در #راه است ؟ )) 💝 #قلب_با_روبان هر کاری برای تو #انجام میدهم . قلبی با روبان گره زده ، نشان دهنده حرکتی ، #محبت_آمیز است . به این معنی که : یک نفر ، قلبش را به #شما میدهد . 💖 #قلب_درخشان : #عالی هستید ! قلب درخشان یعنی : یک نفر به #شدت به شما علاقمند است . 💗 #قلب_در_حال_رشد : این ایموجی از سه قلبِ صورتی تشکیل شده ، از کوچک به بزرگ . نشات دهنده این است که ؛ علاقه و عشق ، در حال #افزایش است . 💘 #قلب_با_تیر این ایموجی ، نشان دهنده تیری است که ، از قلب رد شده است .. کوپید (( #خدای_عشق )) ، شما را هدف قرار داده است ‌. پیش رویتان پر از #خوشحالی ، و یا شاید پر از (( #درد_عشق )) است . 💞 #قلب_چرخان : دو قلبی که به گِردِ هم میگردند ، عشق بین دو نفر را #تداعی میکنند . یک نفر میخواهد #دل شما را به دست بیاورد . 💕 #دو_قلب : دو قلب صورتی ، به معنی ، ارتباط #نزدیک است . این فرد ، احساسات شدیدی نسبت به شما دارد . 💟 #قلب_تزیین_شده : سمبلی از قلب که تزئین شده ، که به معنی : (( عشق ، توجه ، و محبت )) به #مخاطبتان است . ❤️ #قلب_قرمز : قلب قرمز سمبل عشقِ #بینهایت است ؛ فرد به #شدت عاشق است . 💛 #قلب_زرد : قلب زرد به معنی این است که : فرد خوشحال و #خوشبین است . این ایموجی ، نشان دهنده #لذت_زندگی است . 💚 #قلب_سبز : با قلب سبز ، امید برای #آشتی و دوستی بیان میشود . آیا (( #هنوز )) دوستم داری ؟ 💙 #قلب_آبی : من به تو #اعتماد کامل دارم . قلب آبی نشان دهنده دوستی و #وفاداری ، شدید بین شما و مخاطبتان است . 💜 #قلب_بنفش : قلب بنفش ، نشان دهنده #تمایلات_جنسی است . میتواند به معنیِ این باشد که : مخاطب شما تمایل دارد ، در مورد یک #ماجراجویی_جنسی با شما صحبت کند . 🖤 #قلب_سیاه : قلب سیاه نشان دهنده حس #طنز_تاریک و پیچیده است . میتواند بازتابی از قسمت تاریک #روح باشد . همچنین برای #تسلیت و نشان دادم #غم استفاده میشود . 💔 #قلب_شکسته : من به شدت ناراحتم . قلب قرمز شکسته ، نشان دهنده ناراحتی و #رنج است . فرد در این لحظه ، دچار غمِ عشق است . ❣ #قلب_با_علامت_تعجب : دوستت دارم . قلبی با یک نقطه زیرِ آن . که تشکیل علامت #تعجب میدهد . این نشانه از سوی قلب می آید و تاکید میکند که : شما (( فرد یا چیزی )) را به #شدت دوست دارید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

لطفا بخوانید و مراقب خود باشید 🙏 میزان ابتلای جوانان به بیماری #کلیوی نگران کننده است. من پستی را به اشتراک میگذارم که میتواند به ما کمک کند. لطفا پایین را به دقت بخوانید:👇👇 مهم - #کلیه من میخواهم به شما نشان دهم که چگونه از این خطر بیماری کلیوی جلوگیری کنید. *بنابراین در اینجا 6 علت اصلی بیماری کلیوی آورده شده است:* 1. #تاخیر در رفتن به #توالت. نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی در مثانه ایده بدی است. مثانه پر میتواند باعث آسیب مثانه شود. ادراری که در مثانه میماند باکتریها را به سرعت تکثیر میکند. هنگامی که ادرار به حالب و کلیه ها برگشت میکند، مواد سمی میتوانند منجر به عفونت کلیه، سپس #عفونت مجاری ادراری و سپس #نفریت و حتی #اورمی شوند. وقتی طبیعت خواستار است ، این کار را در اسرع وقت انجام دهید. 2. خوردن #نمک زیاد. روزانه نباید بیشتر از 5.8 گرم نمک مصرف کنید. 3. خوردن بیش از حد #گوشت. پروتئین بیش از حد در رژیم غذایی برای کلیه مضر است. هضم پروتئین آمونیاک تولید می کند - سمی که برای کلیه های شما بسیار مخرب است. گوشت بیشتر مساوی است با آسیب بیشتر کلیه. 4. نوشیدن بیش از حد #کافئین. کافئین جزء بسیاری از نوشابه ها و نوشابه های #گازدار است. فشار خون شما را بالا میبرد و کلیه ها شروع به درد میکنند. بنابراین باید میزان مصرف روزانه #کک را کاهش دهید. 5. #آب_نخوردن. کلیه های ما باید به درستی #هیدراته شوند تا وظایف خود را به خوبی انجام دهند. اگر به اندازه کافی آب ننوشیم، #سموم میتوانند در خون تجمع کنند، زیرا مایعات کافی برای #تخلیه آنها از کلیه ها وجود ندارد. روزانه بیش از 10 لیوان آب بنوشید. یک راه آسان برای بررسی اینکه آیا مشروب میخورید وجود دارد؟ آب کافی: به #رنگ_ادرار خود نگاه کنید. هر چه رنگ #روشنتر باشد بهتر است 6. درمان #دیرهنگام تمام مشکلات سلامتی خود را به درستی درمان کنید و سلامت خود را به طور منظم بررسی کنید. بیایید به خودمان کمک کنیم... خدا تو و خانواده ات را امسال از هر بیماری حفظ کند. (3) از این قرصها اجتناب کنید، آنها بسیار خطرناک هستند: * سرماخوردگی * Vicks Action-500 * کولدارین * نیمولید * Cetrizet-D آنها حاوی فنیل پروپانول آمید، PPA هستند که باعث سکته مغزی میشوند و در ایالات متحده و خیلی از کشورها ممنوع است. لطفا قبل از حذف با ارسال آن به دوستان خود کمک کنید..! ممکن است به کسی کمک کند. به هر تعداد که میتوانید لطفا ارسال کنید. پزشکان در ایالات متحده سرطان جدیدی در انسان پیدا کردند که ناشی از #نیترو_اکسید_نقره است. هر زمان که کارت شارژ میخرید، #ناخن‌هایتان را خراش ندهید، زیرا حاوی روکش نقره نیترو اکسید است و میتواند باعث #سرطان_پوست شود. این پیام را با عزیزانتان لطفا به اشتراک بگذارید. *نکات مهم سلامتی:* 1. به تماسهای تلفنی با #گوش_چپ پاسخ دهید. 2. داروی خود را با #آب_سرد مصرف نکنید.... 3. بعد از #ساعت_5 بعد از ظهر وعده های غذایی سنگین نخورید. 4. صبحها آب #بیشتری بنوشید، شبها کمتر. 5. بهترین #زمان_خواب از ساعت 10 شب تا 4 صبح است. 6. بلافاصله بعد از مصرف دارو یا بعد از غذا #دراز_نکشید . 7. وقتی باتری گوشی تا آخرین _میله_کم است، تلفن را جواب ندهید، زیرا تابش 1000 برابر #قویتر است. آیا میتوانید این را برای افرادی که به آنها اهمیت میدهید ارسال کنید؟ من فقط #انجام دادم. مهربانی هیچ #هزینه_ای ندارد ، اما دانش ، #قدرت است.. *توجه داشته باشید:* _این پیام را ذخیره نکنید، اکنون به گروه های دیگری که متعلق به آنها هستید ارسال کنید. _این به نفع شما و دیگران است، تسکین دادن به کسی همیشه #ثواب دارد. اگر قرار باشد خوبی ما #وابسته به رفتار دیگران باشد ، این دیگر خوبی نیست بلکه نوعی #معامله است. میشود #پروانه بود و به هر گلی نشست اما بهتراست مهربون بود و به هر #دلی نشست. درود وقتتون پرمهر...☺️🙏🌺💞 #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

🔮🔮 📚 #Dr_Ali_Mokarrami 🖌 ☎️ #09190139934 📞 #09379094658 👈 معنیِ انواعِ #ایموجی_های قلب : 👇👇 💓 #قلب_تپنده قلب لرزان و تپنده ، برای #انتقال عشق است . همچنین این ایموجی ، سمبلی از #زندگی است . (( آیا فرزندی در #راه است ؟ )) 💝 #قلب_با_روبان هر کاری برای تو #انجام میدهم . قلبی با روبان گره زده ، نشان دهنده حرکتی ، #محبت_آمیز است . به این معنی که : یک نفر ، قلبش را به #شما میدهد . 💖 #قلب_درخشان : #عالی هستید ! قلب درخشان یعنی : یک نفر به #شدت به شما علاقمند است . 💗 #قلب_در_حال_رشد : این ایموجی از سه قلبِ صورتی تشکیل شده ، از کوچک به بزرگ . نشات دهنده این است که ؛ علاقه و عشق ، در حال #افزایش است . 💘 #قلب_با_تیر این ایموجی ، نشان دهنده تیری است که ، از قلب رد شده است .. کوپید (( #خدای_عشق )) ، شما را هدف قرار داده است ‌. پیش رویتان پر از #خوشحالی ، و یا شاید پر از (( #درد_عشق )) است . 💞 #قلب_چرخان : دو قلبی که به گِردِ هم میگردند ، عشق بین دو نفر را #تداعی میکنند . یک نفر میخواهد #دل شما را به دست بیاورد . 💕 #دو_قلب : دو قلب صورتی ، به معنی ، ارتباط #نزدیک است . این فرد ، احساسات شدیدی نسبت به شما دارد . 💟 #قلب_تزیین_شده : سمبلی از قلب که تزئین شده ، که به معنی : (( عشق ، توجه ، و محبت )) به #مخاطبتان است . ❤️ #قلب_قرمز : قلب قرمز سمبل عشقِ #بینهایت است ؛ فرد به #شدت عاشق است . 💛 #قلب_زرد : قلب زرد به معنی این است که : فرد خوشحال و #خوشبین است . این ایموجی ، نشان دهنده #لذت_زندگی است . 💚 #قلب_سبز : با قلب سبز ، امید برای #آشتی و دوستی بیان میشود . آیا (( #هنوز )) دوستم داری ؟ 💙 #قلب_آبی : من به تو #اعتماد کامل دارم . قلب آبی نشان دهنده دوستی و #وفاداری ، شدید بین شما و مخاطبتان است . 💜 #قلب_بنفش : قلب بنفش ، نشان دهنده #تمایلات_جنسی است . میتواند به معنیِ این باشد که : مخاطب شما تمایل دارد ، در مورد یک #ماجراجویی_جنسی با شما صحبت کند . 🖤 #قلب_سیاه : قلب سیاه نشان دهنده حس #طنز_تاریک و پیچیده است . میتواند بازتابی از قسمت تاریک #روح باشد . همچنین برای #تسلیت و نشان دادم #غم استفاده میشود . 💔 #قلب_شکسته : من به شدت ناراحتم . قلب قرمز شکسته ، نشان دهنده ناراحتی و #رنج است . فرد در این لحظه ، دچار غمِ عشق است . ❣ #قلب_با_علامت_تعجب : دوستت دارم . قلبی با یک نقطه زیرِ آن . که تشکیل علامت #تعجب میدهد . این نشانه از سوی قلب می آید و تاکید میکند که : شما (( فرد یا چیزی )) را به #شدت دوست دارید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 🌸🥰 ⭐️ اهدافت رو اینطوری بنویس : 👇👇 ۹۹ درصد مردم هرگز به اهدافشون نمیرسن ! چون اونها اهدافشون رو به صورت « نیازمند به اقدام » مینویسن . به عنوان مثال میگن : 😀 تا آخر سال ۱۰ کیلو وزن کم کنم . ❌ یک میلیون دلار تا ۳ سال بعد به دست بیارم . اما اینها چه پیامی به مغز ما ارسال میکنه ؟ ✔️پیامش اینه : من باید کار بیشتری انجام بدم ، اما مغز نمیخواد که کار بیشتری انجام بده . پس اون زمان چیکار میکنیم ؟ #معطل میکنیم ... ! پس به جاش این کاریه که شما باید #انجام بدید . اهدافتون رو برای ۱۲ ماه #آینده ، به زبان #حال بنویسید ، به عنوان مثال : 👇 ⏺من ۳ میلیون دلار درآمد دارم ⏺من با فلان ماشین رانندگی میکنم ⏺من وزنم ۱۶۵ پوند هست و سپس این فرایند ۳ مرحله ای رو دنبال کنید . ✅ برای هر هدف یک مدت زمان #پایانی تعیین کنید . ✅ یک چک لیست از کارهایی که #لازمه انجام بدید ، تا به اون هدف برسید #تهیه کنید . ✅ تک تک روزها برای اون #اهداف ، #اقدام کنید . ⏳اگر این کارو انجام بدی ، #هیچکس نمیتونه تو رو از داشتن #بهترین زندگی باز داره . 💐💞 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌  ‌‎‌‌‎‌‎ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎.📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

.. ✅✅ روزی #لقمان به فرزندش گفت : 🍃 « از فردا یک #کیسه با خودت بیاور و در آن به تعداد #آدمهایی که ، دوست نداری و از آنان #بدت می‌آید ، #پیاز قرار بده . » روز بعد فرزند همین کار را #انجام داد ، #لقمان گفت : « هرجا که #میروی ، ین کیسه را با خود #حمل کن . » فرزنش بعد از چند روز #خسته شد ، و به او شکایت برد که پیازها #گندیده ، و بوی #تعفن گرفته است ، و این بوی تعفن مرا  #اذیت میکند . #لقمان #پاسخ داد : « این شبیه #وضعیتی است که تو #کینه دیگران را در دل نگه داری . این کینه ، قلب و دلت را #فاسد میکند ؛ و بیشتر از #همه ، خودت را #اذیت خواهد کرد ... ! ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌           •.¸            ¸.•               °•.¸¸.•°`              ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)           (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾•  •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎.    📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌   ❖️⃟࿐   ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥