#ماساژ را فراموش نکنید . بسیاری از زوجها که بعد از کار روزانه #خسته بوده و میلی به #انجام (( روابط جنسی )) ندارند ، بوسیله ماساژ بخوبی #تحریک و آماده انجام رابطه جنسی میشوند . ازطرف دیگر ماساژ ارتباط و #اطمینان میان شما را بیشتر میسازد . همیشه بدن همسر خود را #باعشق و حساسیت لمس کنید . و به یاد داشته باشید که یک ماساژ #موفق فقط با لمس #عاشقانه انجام میشود . 💕 با استفاده از کف #هردو_دست بدن طرف مقابل را خسته #دایره_وار ماساژ دهید . این دایره را از مرکز به #خارج بکشید ، و روی قسمتهای #استخوانی بدن زیاد فشار ندهید . میتوانید ماساژ را با #نوک انگشتان یا کف دست انجام دهید . همیشه بدن او را به #آهستگی ماساژ دهید . همسر شما به شکم #دراز میکشد و شما روی #رانهای او مینشینید . کف دست خود را روی #باسن او گذاشته انگشتها را بطرف #بالا نگه دارید . حالا با فشار بدن خود دستتان را روی #پشت او بطرف #سرش بالا ببرید . هنگامیکه به #گردن رسیدید دستها را بطرف #شانه_ها ببرید . شانه و بازو را #بمالید و از آنجا به سمت باسن بروید و دوباره از اول #شروع کنید . 💕 یک طرف #او بنشینید و دستها را دوطرف ستون مهره ها بگذارید و #کمر او را به طرف (( لگن و ران ))‌ #بمالید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ๛ •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

.. 💜♥️ 👈 ۶ راه برآی رسیدن به حالت #آلفا : 👇👇 1- #نفس_کشیدن : به جز نفس کشیدنت به هیچ چیز دیگه ای #فکر نکن . کل #توجهت_رو متمرکز کن روی نفسهات . بعد از چند دقیقه رو حالت آلفا خواهی بود ! 2-  #مانترا : یه ذکر یا مانترا رو #مدام تکرار کن . به جز مانترایی که میگی به هیچ چیز دیگه ای فکر نکن . مانترا میتونه یکی از اسمهای #خدا باشه . کم کم #آرامش‌میگیری ، و وارد حالت آلفا میشی . 3- #تمرکز_روی_قلب : کل توجهت رو متمرکز کن روی #قلبت . فقط آگاه باش به #ضربان قلبت . سعی کن ضربان قلبت رو با فکر کردن به #چیزی تند یا کند نکنی ؛ کلا به چیز دیگه ای فکر نکن . کمتر از #۱۵دقیقه بعد تو حالت آلفا خواهی بود . 4- #تلقین_کردن : دراز بکش یا #لم بده ؛ ریلکس شو و با خودت تکرار کن که ریلکس و #ریلکستر میشی . تلقین کن که ذهنت و #جسمت دارن کاملا ریلکس میشن . کاملا رها ... بی وزن ! کمی بعد تو حالت الفایی . 5- #تجسم : یه جای راحت لم بده یا #دراز بکش . چشاتو ببند و یه صحنه فوق العاده رو #تجسم کن . مثلا تجسم کن تابستونه و تو هاوایی روی شنای گرم ساحل #دراز کشیدی ، و یه نسیم #خنکی هم میوزه . صدای موجای دریا ، آسمون آبی ، خورشید گرم ... ! یه #صحنه خیلی دلچسب رو تجسم کن ، و کاملا #احساسش کن . 6- #ایمان : وقتی به چیزی کاملا ايمان داری ، و نتیجه رو کاملا سپردی به خدا ، و ذره ای #نگران نیستی ، تو یه حالت ریلکس ذهنی و جسمی قرار میگیری ، که بی اختیار #لبخند میزنی ! اگه تو این شرایط #امواج_مغزیتو اندازه بگیرن ، #متوجه میشی که تو حالت آلفا هستی ! :) 🌺🌸⁶ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌  ‌‎‌‌‎‌‎ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎.📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

.. ♥️💜💋💋💋💋 💓 #دستهایم را دوست دارم ، خیلی #مهربان است ، برایم #چای میریزد . #اجازه میدهد ، چانه ام را #رویش بگذارم ، و کنار #پنجره ، به #بارش باران نگاه کنم . اشکهایم را #نرم ، از صورتم #پاک میکند . فنجان #چای را برایم #نگه میدارد ، تا جرعه جرعه آنرا #بنوشم . 🧡 #فکرهای آزار دهنده ام را ، برایم در #دفترم مینویسد ، تا ذهنم #سبک شود . انگشتهای #پاهایم را وقتی ، از #دویدنهای بسیار #زوق_زوق میکند ، برایم #میمالد . کمی که #خسته میشود ، روی پایم #آرام ، چون گربه #ملوسی ، #استراحت میکند . میدانم مرا #دوست دارد . 😘 وقتی #سردم میشود ، #پتو را آرام رویم میکشد . بالش را زیر سرم #مرتب میکند ، تا #راحتتر بخوابم . کتابی را که #میخوانم ، برایم آرام #ورق میزند. خاک #گلدانهایم را عوض میکند . #اتاقم را مرتب میکند ، با مهارت لباسهایم را #تا میکند ، و در #کشوها میگذارد . برایم #غذا میپزد ، و #ظرفها را میشوید . 💚 شبها کنار #صورتم ، روی بالش #دراز میکشد ، تا احساس #تنهایی نکنم . صبحها #زنگ ساعت را ، #خاموش میکند . بدون اینکه از #چشمهایم ، #کمک بگیرد ، تا #کمی بیشتر بخوابم ، وقتی #بیدار میشوم ، پرده را #کنار میزند ، تا نور خورشید را #حس کنم . #خوشحالم که ، #دستهایم را دارم . 🖕 #گاهی " #دستبوس " . 😘❤️ 🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ اینو یه جا #پین کنید ، و #بنویسید که ، جلوی #چشمتون باشه و دقیقا توی تمام #روابطِ (( دوستی ، اجتماعی ، #عاطفی )) ، و حتی #خانوادگیتون ، هم #پیاده کنید : ⬇️⬇️ « حتی اگر برای مردم #دراز بکشید تا از رویتان #رد شوند بسیاری از آنها #شاکی خواهند بود که به اندازه‌ کافی #پهن نیستید #مراقب باشید که وقت و انرژیِ #باارزش خود را فقط برای #افرادی خرج کنید که #ارزشش_رو دارند . » ✔️ ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥