غیر اخلاقی ترین #عادت بشر اینست که ، #مدام و بی وقفه ، درباره #هرکس ، و پیش از آنکه #بفهمد ، و درک کند ، #قضاوت میکند . این آمادگی #پرشور برای قضاوت کردن ، نفرت انگیزترین #حماقت ، و #مخربترین شرارتهاست ... ! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• #لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆 ____<<<___>>>___***___^^^___ و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

♥️💜 👐 #نوازشم_کن . 😍 👈 همه آدمها یه ظرفی تو #وجودشون دارن ، به اسم : #ظرف_نوازشی . که وقتی #خالی میشه ، #بهونه‌گیر و بی‌انگیزه میشن . فکر میکنن کسی #دوسشون نداره . و احساس #تنهایی میکنن . 😢 خیلیا به خاطر : #عدم_آگاهی و ، #عدم_مهارت ، وقتی ظرفشون #خالی میشه ، به روابط #اشتباه رو میارن ؛ و #مدام در این رابطه‌های اشتباه #آسیب میبینن . 💘 همسفرای عزیز #یاد بگیرین بدون #وابستگی به دیگران ، ظرف نوازشی خودتون رو #پر نگه دارین . 👌 هم #یاد میگیرین ، چطور دیگران رو #نوازش کنین . ❓ شما #ظرفتون پره ؟ یا نیاز به #نوازش دارید ؟ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 🔴 چطوری #باعث میشیم ، کسی از ما #خسته بشه ؟ 🔺۱- #مدام ازش بخوایم همه وقت #بیکارش رو به ما #اختصاص بده . 🔺۲- تا یه کم ازمون #فاصله گرفت ، دائم ازش #بپرسیم : چرا مثل قبل بهمون #توجه نمیکنی ؟ 🔺۳- به کوچکترین رفتار و #حرفش ، حساسیت نشون بدیم و #دلخور بشیم . 🔺۴- #توقع داشته باشیم ، در #همه موقعیتها ما رو ، به همه چیز و همه کس #ترجیح بده . 🔺۵- خارج از حد توانمون #سعی کنیم ، نیازهاش رو #برآورده کنیم . 💞🌸 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ 👈 ۶ راه برآی رسیدن به حالت #آلفا : 👇👇 1- #نفس_کشیدن : به جز نفس کشیدنت به هیچ چیز دیگه ای #فکر نکن . کل #توجهت_رو متمرکز کن روی نفسهات . بعد از چند دقیقه رو حالت آلفا خواهی بود ! 2-  #مانترا : یه ذکر یا مانترا رو #مدام تکرار کن . به جز مانترایی که میگی به هیچ چیز دیگه ای فکر نکن . مانترا میتونه یکی از اسمهای #خدا باشه . کم کم #آرامش‌میگیری ، و وارد حالت آلفا میشی . 3- #تمرکز_روی_قلب : کل توجهت رو متمرکز کن روی #قلبت . فقط آگاه باش به #ضربان قلبت . سعی کن ضربان قلبت رو با فکر کردن به #چیزی تند یا کند نکنی ؛ کلا به چیز دیگه ای فکر نکن . کمتر از #۱۵دقیقه بعد تو حالت آلفا خواهی بود . 4- #تلقین_کردن : دراز بکش یا #لم بده ؛ ریلکس شو و با خودت تکرار کن که ریلکس و #ریلکستر میشی . تلقین کن که ذهنت و #جسمت دارن کاملا ریلکس میشن . کاملا رها ... بی وزن ! کمی بعد تو حالت الفایی . 5- #تجسم : یه جای راحت لم بده یا #دراز بکش . چشاتو ببند و یه صحنه فوق العاده رو #تجسم کن . مثلا تجسم کن تابستونه و تو هاوایی روی شنای گرم ساحل #دراز کشیدی ، و یه نسیم #خنکی هم میوزه . صدای موجای دریا ، آسمون آبی ، خورشید گرم ... ! یه #صحنه خیلی دلچسب رو تجسم کن ، و کاملا #احساسش کن . 6- #ایمان : وقتی به چیزی کاملا ايمان داری ، و نتیجه رو کاملا سپردی به خدا ، و ذره ای #نگران نیستی ، تو یه حالت ریلکس ذهنی و جسمی قرار میگیری ، که بی اختیار #لبخند میزنی ! اگه تو این شرایط #امواج_مغزیتو اندازه بگیرن ، #متوجه میشی که تو حالت آلفا هستی ! :) 🌺🌸⁶ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌  ‌‎‌‌‎‌‎ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎.📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

.. ♥️💜💋💋💋💋 خوب است کسی را داشتن ، خوب است #دلخوش ، به‌ حضور و خاطراتِ کسی ، #حرفهای کسی ، #چشمهای کسی بودن . خوب است دوست‌ داشته‌ شدنِ #مدام ، عزیزِ کسی بودن ، و مورد دلتنگیِ #عمیق کسی واقع شدن . خوب است کسی باشد که #دلت بگیرد ، و سعی کند حال تو را #خوب کند ، حتی اگر #موفق نشود ، حتی اگر خوب نشوی . خوب است کسی باشد که ، #دوستت داشته ‌باشد ، که جور دیگری #نگاهت کند ، که جور دیگری نام تو را به #زبان بیاورد . خوب است #تعلق داشتن به کسی ، و احساس #تنهایی نداشتن ! خوب است #دور شدن ، و دلتنگ کسی بودن . خوب است نزدیک شدن و با #اشتیاق ، به گرمیِ #آغوش پذیرنده‌ کسی پناه بردن . خوب است #دوست‌_داشتنی_ترین کسی بودن ، و با کسی #دیوانگی کردن . خوب است کسی را داشتن ، خوب است برای کسی با #همه فرق داشتن ... ! 🫂🫀🫁💋😍😘🥰👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ 🌹🍃 #عمر میگذرد و من بیشتر #میفهمم که هیچ چیز در این #دنیا #ارزش گریه کردن را ندارد ما آدمها #مدام چیزهایی را که #اسمشان را مصیبت و #بدبختی میگذاریم در سرزمین #افکارمان میچرخانیم و #دور میکنیم و همین #باعث میشود در #صد سالگی #حسرت لذت نبردن از زندگی را #بخوریم شاید کلمه #رهاکردن و #فرارکردن برای چنین #لحظاتی به #وجود آمده اند از #غصه_هایت فرار کن در ناکجا آبادِ #درونت #رهایش کن و به #دنبال هر چیز که شادت میکند #روانه شو زندگی اگر چیزهای #زیادی برای #گریه_کردن دارد #چیزهایی هم برای #لبخند زدن دارد فقط #کافیست از ته #دلت بخواهی که زندگی را #زندگی کنی . 🌹🍃 ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ♥️💜💋💋💋💋 #خوبه کسی رو داشتن خوبه #دلخوش به‌ حضور و خاطراتِ #کسی #حرفای کسی و #چشمای کسی بودن خوبه دوست‌ داشته‌ شدنِ #مدام عزیزِ #کسی بودن و مورد دلتنگیِ عمیقِ کسی #واقع_شدن و خوبه کسی باشه که #دلت بگیره و سعی کنه حال تورو #خوب کنه حتی اگه #موفق نشه و #حتی اگه خوب نشی خوبه #کسی باشه که دوستِت #داشته ‌باشه که جور دیگه ای #نگات کنه و جور دیگه ای #اسمتو به زبون بیاره و خوبه #تعلق داشتن به کسی و احساس #تنهایی نداشتن خوبه #دور شدن و #دلتنگ کسی بودن خوبه #نزدیک شدن و با #اشتیاق به گرمیِ #آغوش #پذیرنده‌ کسی پناه بردن خوبه #دوست‌داشتنی‌ترینِ کسی بودن و با کسی #دیوونگی کردن خوبه کسی رو #داشتن خوبه برای کسی با همه #فرق داشتن و تو همون کسی #هستی که #من #خیییییلی_میخوامت_عشقم 💞❤️‍🔥💟 🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌           •.¸            ¸.•               °•.¸¸.•°`              ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)           (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾•  •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎.    📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌   ❖️⃟࿐   ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. 🥀💔 بفرستین برای دوستان #وفادارتون .💔❤️ در #عجبم به خاطر بعضیها که ، به زنده ها #خیانت میکنند ؛ در حالیکه خیلیها حتی به #مرده_ها ، و کسانی که نیستند #وفادار هستند ! وفاداری چیز #قشنیگه . حس #زیبایی است ! امیدوارم که در زندگیتون #مدام ، در حال #تجربه کردنش باشید .👌 .