یه دختر قوی #هرگز کم نمیاره
شاید به یه فنجون #قهوه یا یکم #گریه
یا به موندن یه روز #کامل
توی تخت #نیاز داشته باشه
ولی همیشه #قویتر برمیگرده
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻•
#لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆
____<<<___>>>___***___^^^___
و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇
📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
..
♥️🍃
✅ شش راه برای مقابله با #افسردگی ساعتی یا مودی :
1. #دلیلش رو پیدا کنید و #حلش کنید .
حتی بعضی وقتا ، دونستن فقط دلیل ،
باعث میشه #حالتون بهتر بشه .
2. #فعالیت بدنیتون رو #بیشتر کنید .
مثلا پاشید تو خونه #قدم بزنید ،
یا اگر حیاط دارید ، برید تو #حیاط بچرخید .
3. یه #نوشیدنی کافئین دار بخورید ؛
مثلا #قهوه یا (( نسکافه و … یا حتی شکلات تلخ )) .
4. #موزیک گوش کنید .
5. فضایی که توش هستید رو ، #روشنتر کنید .
6. جایی که هستید رو ، #عوض کنید .
❤️🕊◕‿◕
🌸🦢
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮
๛🌼
•┈┈•❀🌸❀•┈┈•
Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯
..
♥️💜💋💋💋💋
همیشه که نباید #دردارو 🧐
به #زبون آورد😎
یه وقتایی هم خودت #بفهم چمه🥳
یه #وقتایی خودت بفهم 🤩
نیاز دارم بیای #کنارم👫
یه وقتایی #خودت بفهم 😋
نیاز دارم #بغلم کنی🤗
یه #وقتایی خودت بفهم 🥲
نیاز دارم برام #حرف بزنی🤷♂
#یه وقتایی خودت بفهم 😉
نیاز دارم #باهم موزیک پلی کنیم🎼
یه وقتایی خودت #بفهم 😙
نیاز دارم باهم #قهوه بخوریم☕️
یه وقتایی #خودت بفهم 😊
نیاز دارم بهم حسِ #زندگی بدی😌
من عمیقا #خستم 😰
و توانِ به #زبون آوردنِ 🗣
#دردامو ندارم👌
#میشه خودت بفهمی که 👄
برایِ #ادامهزندگی💋
به #حضورت نیاز دارم 👩🦰
در بین #شیارهای مغزم عشقم ؟ 🧠
🫂🫀🫁💋😍🥰😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
♥️💜💋💋💋💋
#عاشق که میشی
تموم #جهان
نشونه #معشوقتو دارن
یه #موسیقی زیبا
یه فنجون #قهوه تلخ
یه #خیابون خلوت و ساکت
به آسمون که #نگاه میکنی
کبوترایی که #پرواز میکنن
همه تورو #امید میدن
حتما که #نباید
#هدهد خبری بیاره
گاهی ام #کلاغی
از #معشوقت پیام داره
❤️🔥💟🔥
کسیو #انتخاب کن
که باعث میشه #پیشرفت کنی
#بخندونتت
وقتی از یه چیزی #ناراحت شدی
از #دلت در بیاره
بدون اینکه #بهونه بیاره
#کنارت باشه
#آرامش داشته باشی
و #قدرتو بدونه
❤️🔥💟🔥
زمانی که #بهت میگم
#دوستت_دارم
از سر #عادت
این #حرفو نمیزنم
به تو #یادآوری میکنم که #تو
#تموم زندگی منی #عشقم👫
🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
✅✅
🪵 #رایحه_هایی که سرحالت میکنه :👌
1- #دارچین :
افزایش تمرکز و بهبود حافظه .
2- #قهوه :
کاهش استرس و جذب احساس شادی .
3- #نعنا : افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی .
4- #لیمو :
افزایش انرژی و احساس نشاط .
5- #کاج :
کاهش دهنده استرس شادی آور .
6- #پرتغال :
افزایش انرژی و حس سرزندگی .
7- #رز_ماری :
افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب .
8- #یاس :
کاهش احساس غم و افسردگی .
9- #اسطوخودوس :
آرامبخش ذهن و رفع بیخوابی .✔️
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
♥️💜💋💋💋💋
کاش #پایم به
خیـابانِ #خیـالت برسد
یا که #دستم به
سر و گوشهِ #شالت برسد
کی شود #پنجره
#صبح تو را باز کنم
#حسرت دیدن آن
#تیله کالت برسد
مرغ عشقم #قفسش
#تنگ و دلش میخواهد
روی آن #شاخه سبز و
پر و #بالت برسد
شوربختیِ #مرا
#شانه بزن هر شب و روز
پایِ این #برکه
به #آغوش هِلالت برسد
#بزمی از این منو
یک #قهوه تلخ قجری
پا کنم تا به #لبم
#بـوسه فالت برسد
#قسمت این است
سرانگشتِ #هوسباز لبم
#وطنش روی بساطِ
خط و #خالت برسد
لمس احساس من #امشب
به #هوایت زده سر
تا به گِردِ #نفس و
#گونه چالت برسد
چند #سالی شده از
دوریِ تو #کامم تلخ
#وقت آن است که
بر #شهد حَلالت برسد
کاش این شدت #دلتنگی
و این #بغض نفس
سوزَش #آهسته به پایان
و #مجالت برسد
هر چه در #حول تو و
#محور تو میچرخد
#قول دادم ، که
به امیدِ #محالت برسد
بین #عشق من و
#دعوای پر از دعویِ تو
#مدعی باش
که پایانِ #جدالت برسد
میشوم بر #همه
دار و ندارت #میهمان
تا به #من لذتِ
بی مثل و #مثالت برسد
دلبریهای #من از چشم
#تو پنهان شده است
#دل بر آن است که
امشب به #وصالت برسد👫
🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥