🌱🌱 #تیکه_کتاب هرگز نباید در پی حذف اضطراب باشیم. منابعی از تشویش هـــــمواره در درون ما وجود دارد. زندگی آرام، زندگی‌ایی نیست که کاملاً بی‌ ســـــرو صـدا و ساکت باشد، بلکه زندگی‌ایی اســــت که در آن خود را متعهد می‌دانیم که آســـان‌تر خود را آرام کنـــیم و در جهت انتظارات واقع بینانه‌تر بکوشیم. 📕 #آرامش ✍ #آلن_دوباتن #روانشناسی ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #تیکه_کتاب هرگز نباید در پی حذف اضطراب باشیم. منابعی از تشویش هـــــمواره در درون ما وجود دارد. زندگی آرام، زندگی‌ایی نیست که کاملاً بی‌ ســـــرو صـدا و ساکت باشد، بلکه زندگی‌ایی اســــت که در آن خود را متعهد می‌دانیم که آســـان‌تر خود را آرام کنـــیم و در جهت انتظارات واقع بینانه‌تر بکوشیم. 📕 #آرامش ✍ #آلن_دوباتن #روانشناسی ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #تیکه_کتاب 🔻من نمی‌تونم همیشه همه‌ی کارهایی که تو می‌خوای رو انجام بدم یا دقـیقاً همـــونی باشم که تو انــــــــتظار داری، همون‌طور که تو هم نمی‌تونی. 🔷اما به نظرم بهتره به این فکر کنیم که جرأت داشته باشیم خــــــود واقعی‌مون رو به همدیگه نشون بدیم. ♦️چون اگه این جرأت رو نداشــته باشیم، چیزی جز سکوت ودروغ بینمون نمی‌مونه، و اینا بزرگ‌ترین دشمنای عشق هستن. 📕 #سیر_عشق ✍ #آلن_دوباتن 🌱🌸ـــــــــــــــــــــ ✍زهراسادات عسگری / تراپیست؛ مشاوره فردی و درمانگر اختلالات کودک و نوجوان ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #تیکه_کتاب هرگز نباید در پی حذف اضطراب باشیم. منابعی از تشویش هـــــمواره در درون ما وجود دارد. زندگی آرام، زندگی‌ایی نیست که کاملاً بی‌ ســـــرو صـدا و ساکت باشد، بلکه زندگی‌ایی اســــت که در آن خود را متعهد می‌دانیم که آســـان‌تر خود را آرام کنـــیم و در جهت انتظارات واقع بینانه‌تر بکوشیم. 📕 #آرامش ✍ #آلن_دوباتن #روانشناسی ❣➕@positivepsychology .