📒📕📗📘 #تیکه_کتاب مقایسه نکنید و اندازه نگیرید. راه دیگران شبیه راه شما نیست، راه‌های دیگران شـما را گمراه می‌کنند و فریب‌تان می‌دهند شما باید راه خودتان را کامل کنید. 📕 #کتاب_سرخ ✍ #کارل_گوستاو_یونگ 📚❣➕@positivepsychology .

📒📕📗 #تیکه_کتاب #انزوا عیبی دارد که مانند معایب دیگر آن، به‌آسانی قابل درک نیست و آن این است: همانطور که اگر آدمی به طور مستمر در خانه بماند، جسمش در برابر تأثیرات بیرون چنان حساس میشود که هر نسیم خنک او را بیمار میکند، خُلق آدمی هم در اثر انزوا و تنـهاییِ ممتدچنان حساس می‌شود که بی‌اهمیت‌ترین حوادث، حرف‌ها یا حتی حالت چهره دیگران او را نگران، رنجیده خاطر یا مجروح میکند، در حالی که کسانی که مدام در آشـــــــوب و اغتشاش زندگی می‌کنند، هیچ متوجه اینها نمی‌شوند. 📕 #در_باب_حکمت_زندگی ✍ #آرتور_شوپنهاور ❣➕@positivepsychology .

📚📕📗 #تیکه_کتاب در كنار كسانی باشيد كه آزمايش می‌كنند، ريسك می‌كنند، شكست می‌خورند، آسيب می‌بينند و بعد دوباره ريسك بيشتری می‌كنند و از كسانی دور بمانيد كه افـرادی كه مانند آنها فكر نمی‌كنــــند را نكوهش می‌كنند؛ كسانی كه هيچ وقت قدمی را برنمی‌دارند مــگر اينكه مطمئن باشند كه اين قدم صد در صد صحيح است و مورد تاييد بقيه قرار می‌گيرد و هميشه يقين كامل را به شك ترجــــــيح ميدهند. با افراد روراست كه از آسيب ديدن باكی ندارند همنشين باش؛ آنــــها ميدانند كه اشخاص فقط يك بار پيشرفت می‌کنند، آنهم زمـــــانی است كه به عملكرد يارانشان توجه می‌كنند. البـــــــــته نه به‌خــــــاطر قضاوتشان، بلكه برای تحسين آنها به سبب شجاعت و از خودگذشــــــــتگی‌شان. 📕 #قانون_خودسازی ✍ #پائولو_كوئیلو 📚 ❣➕@positivepsychology .

. #تیکه_کتاب آدم باید یا دیگران را همانطور که هستند بپذیرد، یا همانطورکه هستند، به حــــال خودشان بگذارد. آدم نمی‌تواند آن‌ها را عوض کند، فـــقط توازن‌شان را برهم می‌زند. چون یک انسان از قطعه‌های واحدی درست نشده است که بتوان تــکه‌ای را برداشت و به‌جایش چیزِ دیـــگری گذاشت. او یک کل است، و اگر آدم یک‌سویش را بکشد، سوی دیگرش، چه بخواهی چه نخواهی، کشیده می‌شود... 📕 #نامه_به_فلیسه ✍ #فرانتس_کافکا 🌱🌸ـــــــــــــــــــــ ✍زهراسادات عسگری / روانشناس و درمانگر ❣➕@positivepsychology .

📚📕 📌#تیکه_کتاب برای ابراز عشق به مردم، مجبور نیستید، هر فردی را که می‌بینید ببوسید. برای عشق ورزیدن به دیگران، لازم نیست یک کاسه برنج به آن‌ها بدهید. "عشق ورزیدن یعنی، درباره‌ی دیگران کمتر قضاوت کردن، و دادن این اجـــازه به آن‌ها که آنطور که دوست دارند زنـــــدگی کنند، و بدون انتقادِ ما "آن کسی باشند که هستند." 📕 #آخرین_راز_شاد_زیستن ✍ #اندرو_متیوس 📚 🌱🌸ـــــــــــــــــــــ ✍زهراسادات عسگری / روانشناس و درمانگر ❣➕@positivepsychology .

📗📘📙 📚#تیکه_کتاب در زندگی خیلی راحت ممکن اســت در دام مقایسهٔ خودمان با دیگران براساس میزان موفـقیت و دارایی‌های مــــــادی بیــفتیم امّا زندگی این نیست. وقــــتی به‌ آخر راه برسیم، به گذشــــته نگاهی می‌انــــدازیم و زنــدگی‌مان را مــــرور می‌کنــــیم و آرزو می‌کنیـم کاش زندگی معناداری را می‌گذراندیم، الــــهام‌بخش دیگران بودیم، روی علایـــقمان تمــــرکز می‌کردیم، با دوسـتان و خانــــــواده‌مان رابطهٔ بهـــــتری داشتیم و برای داشـتن همه چیز، همیشه در استــرس و رنـــــج نبودم. 📕 #هوگه ✍ #پیا_ادبرگ ❣➕@positivepsychology .

📚📕 #تیکه_کتاب به طور تناقض‌آلودی، خودداری از پاسخ دادن به توهین، یکی از مـــــوثـــــرترین پاسخ‌های ممکن است. یک دلیلش چنان که سنکا یاد آور می‌شود این است که خاموشی ما ممکن است برای فردی که توهین کرده اســت، گـــــیج‌کننده باشـــــد؛ به این مــــعنی که نمـــی‌داند آیا توهینش را فهمیده‌ایم یا خیر؛ بعــــلاوه، با این کار اجازه نمیدهیم از توهینــــش لذت ببرد و در نتیجه به احتمال زیاد پریـــــشان می‌شود. پاسخ ندادن نشان میدهد که بود و نبود او در نظرمان یکــــسان است و از آنـــــجا که هیچ‌کس دوست ندارد نادیده گرفــته شود، عدم تمایلِ ما به پاسخ دهی، احســــــــاس تحقیر شدگی را در او برمی‌انگیزد. 📕 #فلسفه‌ای_برای_زندگی ✍ #ویلیام_اروین ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #تیکه_کتاب هرگز نباید در پی حذف اضطراب باشیم. منابعی از تشویش هـــــمواره در درون ما وجود دارد. زندگی آرام، زندگی‌ایی نیست که کاملاً بی‌ ســـــرو صـدا و ساکت باشد، بلکه زندگی‌ایی اســــت که در آن خود را متعهد می‌دانیم که آســـان‌تر خود را آرام کنـــیم و در جهت انتظارات واقع بینانه‌تر بکوشیم. 📕 #آرامش ✍ #آلن_دوباتن #روانشناسی ❣➕@positivepsychology .

📚📕📗 #تیکه_کتاب هیچ کس هیچ وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ کس هیچ وقــــت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان. دلیلش این است که همیشه شما هـــستید که تصمیم می‌گیرید هرچیزی را چگـــونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتــخاب می‌کنید که تجارب‌ِتان را با آن بسنجید. 📕 #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها ✍ #مارک_منسن 📚 زهراسادات عسگری / روانشناس و درمانگر ❣➕@positivepsychology .

📚📕 📌#تیکه_کتاب برای ابراز عشق به مردم، مجبور نیستید، هر فردی را که می‌بینید ببوسید. برای عشق ورزیدن به دیگران، لازم نیست یک کاسه برنج به آن‌ها بدهید. "عشق ورزیدن یعنی، درباره‌ی دیگران کمتر قضاوت کردن، و دادن این اجـــازه به آن‌ها که آنطور که دوست دارند زنـــــدگی کنند، و بدون انتقادِ ما "آن کسی باشند که هستند." 📕 #آخرین_راز_شاد_زیستن ✍ #اندرو_متیوس 📚 🌱🌸ـــــــــــــــــــــ ✍زهراسادات عسگری / روانشناس و درمانگر ❣➕@positivepsychology .

📚📕📗 #تیکه_کتاب هیچ کس هیچ وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ کس هیچ وقــــت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان. دلیلش این است که همیشه شما هـــستید که تصمیم می‌گیرید هرچیزی را چگـــونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتــخاب می‌کنید که تجارب‌ِتان را با آن بسنجید. 📕 #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها ✍ #مارک_منسن 📚 زهراسادات عسگری / روانشناس و درمانگر ❣➕@positivepsychology .

📕📗📒 #تیکه_کتاب فقط با کسانی بحث کنید که میدانید آنقدر عقل و عزت نفــــــس دارند که حرف های بی معنی نمیزنند کسانی که به دلیل توسل می‌جوینــــد حقیقت را گــــرامی می‌دارند و آنـــقدر منصف هستند؛ که اگر حق با طرف مقابلشان باشد اشتباه بودنشان را قبول میکنند...! 📕 #هنر_همیشه_بر_حق_بودن ✍ #آرتور_شوپنهاور 📚✍زهراسادات عسگری / روانشناس و درمانگر ❣➕@positivepsychology .