. یه مسابقه جذاب و چالشی هم شب قراره بذارم و سرگرم بشیم😅 با جـــــــــــــــــــــــــایزه🎁 دیگه چکارتون کنم تشویق به حرکت و چالش بشین😇 🌱اون زرنگای کانال هم که تست خوش بینی و درماندگی آموخته شده را بردن و هنوز نیومدن بگیرن تستشونو بیان، که تستا بیات نشه😅 .

. شارژر منم پیامهای با محبت شماست که دلم را گرم میکنه 😍😍 و واقعا خداراشاکرم. خیلی از ابراز محبتتون خوشحالم، و مفتخرم که کنارتون هستم، در حد توانم. ❤️ .

🍃 🎙برای استفاده از پادکستهای کانال بر فراز آرامش (با موضوع مهارت های مثبت‌نگری) روی موضوع آن بزنید پادکست مهارتهای مثبت گرایی پادکست تاب آوری و تفکر مثبت پادکست انعطاف پذیری و آثار آن پادکست شبکه حمایتی و اثر آن پادکست جذاب و مهم حل مسئله پادکست خودآگاهی و اثرات آن پادکست مدیریت انتظارات در بهبود روابط پادکست اثر افکار و باورها روی رفتار اهمیت حل مسائل کوچک در زندگی موضوع ضعف قدرت و تاثیر آن بر آرامش سیستم های نظمی که روی اعصاب ما هستند معیارهای ما برای رسیدن به آرامش چیه؟ 📍📍📍📍📍 بیوگرافی خانم عسگری https://eitaa.com/joinchat/837616506C5f36105bd9

. ایشونم از زرنگای کانالن که هر چی جایزه و تست هست درو میکنن😅 .

🎖🎖🎖 🎧#پادکست / قسمت آخر آرامش 🔸تو چه اتفاقی بیفته به آرامش میرسی❓ 🔹بله با شما هستم ❗️ #روانشناسی #آرامش ❣➕@positivepsychology .

🌱 ✳️میدونید مهارت های زندگی که باید همه برای داشتنش تلاش کنن چیاست؟ 📍📍📍📍 🍀مهارت تفکر خلاق تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکرخلاق، همان قدرت کشف، نوآوری وخلق ایـــده ای جدیده تا در مــــــوارد گوناگون بتونیم راهی جــــدید و مــوثر بیابیم. با آموختن تفکر خـلاق، هنگام مواجهه با مـــشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبــــــدیل می‌کنیم. 🌱هنگامی که تفکر خــــلاق را می‌آموزیم دیگر مشـــکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هســــتند تا راه حل های جدید بـــیابیم و مشکلات را به گــــونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد. ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 اگر بخواهید از زندگی لذت ببرید ، همه چیزش لذت بـــــــخش است! و اگر بخواهید از آن  رنج ببرید ، همه چـــیزش رنج آور می‌شود :) کلید رنج و لذت در افکار و ذهن  شماست، نوع نگرش و باور شما تعیین کننده ی لــــذت یا رنـج در زندگی است 🙃👌 ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 خب من الان فرصت کردم بیام و چند نکته را در مورد سه سوال امروز بگم/ببخشید امروز خیلی شلوغ بودم حتما روش تامل کنید⭕️ 🔸اگر یادت نیست آخرین بار کی به خودت لبخند زدی... 🔸اگر یادت نیست کی آخرین بار از خودت تعریف کردی... بدون به خودت ظلم بزرگی کردی... وقتی تو توانمندیهاتو نادیده میگیری و قبولشون نداری، چطور توقع داری بقیه احترام و جایگاه برات قائل باشن⁉️ ❌❌

🌀🌀 کسی که بیشترین حرف را با ما میزنه، خودمون هستیم...🌱 بستگی داره گفتگوی ما با خودمون مثل کدوم از این آدمکا باشه👇👇 😇☺️🙃😌🤪🤨😎😟☹️😣😫🥺🤯🤗 چالشی که گفتم اینه که فقط یه روز وقت بگذارید و ۵ تا پرتـــــکرار ترین گفتگوهای خودتون را یادداشت کنین. خودشـــناسی یعنی هــــمین،، ببینین همصحبتی که مـــکرر تو مغزتون داره بهتون حرف میزنه چی بهتون میگه؟ 🌱🌱

🍃🌹🍃 #نیایش_صبحگاهی 🌱خدایا ! مرا از بدگمانی نسبت به دیگران برهان. 🌱زیرا باعث میشود خوبیها و مــــــحبتهای دیگران را نبینم و جنبــــــه های نامطلوب رفتــــار آنها را ببینم.... بدگمانی آســــــایش و آرامــــش روانی را از من می‌گــــیرد و مرا پریشان خاطر میکند.... 🍀خدایا! درهای رحمت خود را بگشای...ا و مرا در سرزمین بی پایان محبت خویش وارد کن... ❣➕@positivepsychology .