اصول اساسی سبک زندگی سالم :
۱- تغذیه سالم؛ ارگانیک و غیر تراریخته
۲- ورزش و تحرک مستمر
۳- کاهش استرس و اضطراب
۴- خواب صحیح و کافی
۵- مثبت اندیشی و پرهیز از افکار منفی
۶- دعا و نیایش و توکل بر خدا
۷- استفاده درست از فضای مجازی
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی
#پدر_سلامت_ایران
#سبک_زندگی_سالم
#خود_شناسی
#خود_سازی
اصول اساسی سبک زندگی سالم :
۱- تغذیه سالم؛ ارگانیک و غیر تراریخته
۲- ورزش و تحرک مستمر
۳- کاهش استرس و اضطراب
۴- خواب صحیح و کافی
۵- مثبت اندیشی و پرهیز از افکار منفی
۶- دعا و نیایش و توکل بر خدا
۷- استفاده درست از فضای مجازی
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی
#پدر_سلامت_ایران
#سبک_زندگی_سالم
#خود_شناسی
#خود_سازی
همه بدبختی ها و مصیبت های بشر از هابیل و قابیل تا کنون #من است.
#غرور
#لجاجت
#خود_خواهی
#خود_بزرگ_بینی
#خود_شیفتگی
انسان های خردمند زمانی بزرگ شدند که بر #من خود غلبه کردند و خدایی شدند.
ریشه سبک زندگی سالم #معرفت_نفس #خود_سازی و چیره شدن بر این #منیت هاست.
بزرگ نمی شوی مگر بر نفست غلبه کنی.