چقدر قانون مدار هستیم؟ چقدر اهل گذشتیم؟ چقدر منطقی هستیم؟ یا لجوج و یک دنده؟ چقدر به حقوق دیگران احترام می گذاریم؟ اگر اشتباه کنیم عذر خواهی می کنیم یا مغرور و خودخواهیم؟ در بحث و نقد دیگران چقدر ادب و احترام را رعایت می کنیم؟ چرا قانون گریزی در جامعه زیاد است؟ #سبک_زندگی_سالم یعنی احترام به قانون.

سبک زندگی سالم یعنی سر وقت بخوابی تا سحر خیز باشی و اول وقت در زیبایی صبح‌گاهان با یاد و نام خدا برخیزی شکر خدا را بجای آوری دست و صورت بشویی مسواک زنی دقایقی ورزش کنی صفحه ای قران بخوان صبحانه ای سالم صرف کن برنامه کار روزانه ات را بررسی کن و انجام ده #سبک_زندگی_سالم

شب یلدا (چله) بخاطر صله‌رحم؛ دیدار بزرگان، رفع کدورت‌ها، بیان خاطرات تلخ و شیرین بزرگ‌ترها، خواندن اشعار حکمت‌آمیز، دادن هدیه‌ و‌ کمک به نیازمندان بسیارارزشمند و مفید است و از آنجاکه این شب شروع زمستان است به فال نیک گرفته شده و از دیدگاه اسلام آغاز بهار عبادت به شمار می‌آید. #سبک_زندگی_سالم.

انسان سالم و موفق: در زندگی هدف دارد برای رسیدن به هدف برنامه دارد نقشه راه دارد گام به گام حرکت می کند با فکر تدبیر و اندیشه اقدام می کند شجاع است ریسک پذیری عاقلانه دارد سحر خیز است مثبت اندیش است هر روز ورزش می کند تغذیه سالم دارد سر وقت می خوابد روابط اجتماعی خوبی دارد مهربان با گذشت و منطقی است خانواده دوست است اهل بخشش و کار خیر است خواب سالم دارد اهل مطالعه و کتاب است کارهایش را یاد داشت می کند وقت شناس و منظم است سر قول خود می ماند قول وعده بیهوده نمی دهد پر کار و با همت و پشتکار است خوش فکر و خلاق و ایده پرداز است. دنبال کسب علم دانش و یاد گرفتن است خوش اخلاق و مودب است #سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

آشنایی؛ پیشگیری و مقابله با جرایم سایبری با ارتقا آگاهی. جلد دوم کتاب داستان «هزارتوهای بن بست» منتشر شد. مجموعه داستان کوتاه بر اساس پرونده‌های واقعی #جرایم_سایبری در دو جلد توسط پلیس فتا تهیه شده. دانلود رایگان کتاب اینجا : http://ketabrah.ir/go/b78364 #سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

با این روش صحیح و استمرار آن هم سلامتی خود را حفظ کنید هم وزن متعادل بدون رژیم های پولی تبلیغاتی: ۱- قبل از غذا به اندازه مناسب سالاد آرام و کامل بجوید؛ حداقل ۱۵ دقیقه طول دهید. ۲- غذای اصلی را کم بخورید قبل از سیر شدن متوقف شوید. ۳- صبور باشید تحمل کنید عادت خواهید کرد. #سبک_زندگی_سالم راز روش: ۱- کالری ورودی کمتر از کالری مصرفی بدن سبب سوختن چربی ها؛ کاهش وزن؛ بازسازی سلولی و سلامتی می شود. ۲- مصرف آرام؛ جویدن کامل؛ حجم زیادسالاد کم کالری در ۱۵ تا ۲۰ دقیقه سیگنال سیر شدن به مغز ارسال می کند. ۳- نیاز به غذای اصلی کم می شود. ۴- هفته اول را تحمل کنید هوس خوردن را مهار کنید.

روزانه هزاران سلول سرطانی در بدن افراد سالم به دلایل مختلف مثل #جهش های ژنتیکی تولید اما توسط سیستم ایمنی قوی شناسایی و نابود می شوند. ولی با #سبک_زندگی_غلط سیستم #ایمنی #ضعیف می شود و ممکن است سلول های سرطانی کامل از بین نروند و به بافتی یا عضوی متصل و رشد کنند و #غده_سرطانی ایجاد شود. #مراقب_باشیم #سبک_زندگی_سالم #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

به مناسبت آغاز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم مطرح شد؛ مصرف نمک زیاد و زمینه ابتلا به پوکی استخوان و فشارخون بالا نمک بیش از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد. استفاده زیاد از نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند. مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشار خون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود. تعادل را در نمک خوردن رعایت کنید http://behdasht.gov.ir/XLa9 #پویش_ملی_سلامت #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر #تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

🔺غربالگری سرطان سینه؛ روده بزرگ؛ ریه و معده به زودی در برخی استان ها 🔺سرطان های سینه ؛روده بزرگ, ریه, پروستات و معده از سرطان های شایع در کشور هستند. منبع: http://behdasht.gov.ir/Xoc9 . #پویش_ملی_سلامت #تغذیه_سالم #پیشگیری_از_سرطان #سبک_زندگی_سالم #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

۴۵ امین سالگرد انقلاب اسلامی مستقل از شرقی و غرب که ۴۵ سال در مقابل تمام توطئه ها و کودتا های قدرت های استکباری شرق و غرب ایستاد و نه تنها سقوط نکرد بلکه با پیشرفت های شگفت انگیز علمی و فناوری به ابرقدرتی جهانی تبدیل شده و مروج #سبک_زندگی_سالم است به ملت بزرگ ایران و انسان های مستقل تشنه سبک زندگی سالم جهان مبارک باد. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

به هوش مصنوعی گفتند گران ترین خانه ها را طراحی کن و در آخر خانه ای که با هیچ پولی نتوان خرید؟ ببینید هوش مصنوعی در انتها چه چیزی طراحی کرد؟ قدر خانواده را بدانیم #سبک_زندگی_سالم #خانواده

منتظر واقعی ظهور امام زمان عج #سبک_زندگی_سالم دارد. اگر می خواهیم وضع جامعه اصلاح شود باید خودمان را اصلاح کنیم سبک زندگی سالم اسلامی ایرانی داشته باشیم تلاش کنیم مسلمان واقعی باشیم بی تفاوت نباشیم در انتخابات فعالانه شرکت کنیم و نماینده صالحی را به مجلس بفرستیم آنوقت مشکلات حل خواهد شد.

آموزش اندازه گیری درست فشار خون با دستگاه فشارسنج دیجیتال. فشار خون مخفی معروف به مرگ خاموش عامل بسیاری از بیماری های خطرناک است. با بررسی فشار خون بطور دوره ای مراقب سلامت خود و خانواده باشیم. #سبک_زندگی_سالم

پاسخ به سئوال بسیاری از عزیزان که : دکتر کرمی چرا کاندید انتخابات مجلس نمی شوند تا آنجا برای ترویج اهداف ارزشمند #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم اقدام کنند. پاسخ استاد : بارها جواب این سوال را داده ام اما کوتاه عرض می کنم که ۱- ترجیح می دهم مستقل بمانم ۲_ فقط در زمینه #سلامت و ترویج #سبک_زندگی_سالم فعالیت کنم ۳- به تربیت دانشمندان نخبگان و مدیران آینده بپردازم ۴- بتوانم همه مدیران را نقد کنم ۵- بهتر است جوانان قوی پر انرژی خوش فکر و فعال نماینده شوند و امثال ما که عام و تجربه داریم بعنوان مشاور آنها باشیم

بسیاری از دعواها؛ اختلافات خانوادگی و جدایی ها بخاطر جدل های بیهوده و بی ارزش است. زن یا مرد یا رفیق حرفی می زند که سبب دلخوری می شود اگر در این لحظه فقط #سکوت کنید و پاسخی ندهید اثر شگفت انگیز آن را خواهد دید. این را در زندگی بسیار تجربه کرده و می کنم که چگونه سبب عشق محبت دوستی و احترام شده. #سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

نکاتی از کلاس استاد ۱: علم نور است ما در تاریکی؛ نور علم سبب می شود آنچه نمی دیدیم و نمی دانستیم را بدانیم. علم مقابل جهل است. عالم واقعی به دانسته های خود عمل می کند؛ عالمانه زندگی می کند پس #سبک_زندگی_سالم دارد. امان از عالم بی عمل؟ که به دانسته های خود عمل نمی کند یا از آنها بد استفاده می کند.

غیبت برادر و خواهر ایمانی از بزرگ‌ترین گناهان است که رعایت نمی شود اگر کسی عیب دیگران را پیش تو بگوید قطعا عیب تو را پیش دبگران خواهد برد نه غیب کنیم نه غیب بشنویم و غیبت کننده را از میزان گناهی که می کند آگاه کنیم تا این گناه زشت در جامعه کم شود. #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/professorkarami/12874

اگر فقط بخشی از هزاران میلیارد بودجه ای که خرج توسعه بیمارستان ها؛ مراکز جراحی؛ تجهیزات گران قیمت تصویر برداری؛ تشخیصی؛ خرید؛ واردات دارو و درمان می شود خرج توسعه مراکز ترویج #سبک_زندگی_سالم؛ تولید غذای سالم؛ رفاه و آسایش مردم؛ ورزش و تحرک مردم؛ آموزش سبک زندگی در رسانه ها مساجد و مراکز زیارتی عبادی و ... می شد قطعا وضع سلامت جامعه بهتر بود؛ بیماری های جسمی روحی روانی عصبی و آسیب های اجتماعی کمتر بود و ایران اسلامی الگوی سلامتی در جهان می شد. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی https://eitaa.com/professorkarami

چرا کلاس های آموزش زیست فناوری را هنگام پیاده روی در طبیعت زیبا برگزار می کنم؟ چون طبیعت علاوه بر زیبایی و آرامش دادن الهام بخش است ذهن را باز و تفکر در آن درس است. طبیعت بزرگترین معلم و دانشگاه بشر است اگر خوب به درس های استاد خالقی طبیعت توجه کنیم به نکات ریزی که اهل تفکر می بیند. پس بیاموزیم و در زندگی بهره ببریم و سبک زندگیمان شود. #سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی https://eitaa.com/professorkarami/

آفرین بر این خانم مروج سبک زندگی سالم اگر همه خانم ها اینقدر در حوزه ترویج سبک زندگی سالم در شهرها و روستاها فعال بودند جامعه سالم بیماری ها کمتر و کشوری سالم داشتیم احسنت به این خانم های فعال اگر زنان و مادران جامعه که محور خانواده هستند سبک زندگی سالمی داشته باشند مطمئن باشید کشور درست می شود چون مدیران و همه مردان جامعه زیر دست مادران و زنان تربیت می شوند #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی #سبک_زندگی_سالم #جامعه_سالم

اصل دوم سبک زندگی سالم: #ورزش؛ تحرک پیاده روی باید جزوی از زندگی شود تا جسم و روح و روان سالم باشد و اگر همراه با تغذیه سالم باشد تا مغز و قلب سالم باشد تا اضطراب و استرس کم شود تا امار رو‌به افزایش مرگ از سکته های قلبی و مغزی کاهش یابد تا حالتان بهتر شود بخصوص اگر در طبیعت باشد #سبک_زندگی_سالم

قبل از انتخابات #رقابت ولی پس از انتخاب #رفاقت. باید بپذیریم و احترام بگذاریم به رای اکثریت مردم حتی اگر کاندید مورد نظر ما انتخاب نشود؛ از گفتار تفرقه و اختلاف پرهیز کنیم. اینها سخنان رهبری به ملت برای پس از انتخابات است. این یعنی در کشور آزادی وجود دارد و این مردم هستند که انتخاب می کنند. #سبک_زندگی_سالم

#بیدارشو چقدر بگوییم و جدی گرفته نشود و #مدیران و #مردم بی تفاوت باشند نه تنها مشکلات کشور و مردم حل نخواهد شد که بیشتر هم خواهد شد. تا #مدیران و #مردم اقدامی جدی برای #اصلاح_سبک_زندگی و رو آوردن به #سبک_زندگی_سالم نکنند مشکلات و بیماری های جسمی؛ روحی روانی و اجتماعی حل نخواهد شد asriran.com/0047B1

مدیران و مردم عزیز: عاشقان امام حسین ع و ایران چرا اینها را می شنویم و می دانیم خوب است ولی کاری برای ترویج سبک زندگی سالم نمی کنیم؟ چرا اراده و اقدامی برای اصلاح سبک زندگی خودمان و جامعه نمی کنیم؟ چقدر بگوییم تا #سبک_زندگی_سالم الویت اول زندگی و برنامه کشور نشود وضع درست نخواهد شد؟ #جدی_بگیریم

فواید پزشکی سینه زنی: تحقیقات علمی اثرات عزاداری؛ سینه زنی و‌ گریه بر اباعبدالله الحسین ع را اینگونه نشان می دهد. 🔸 فیلم را با آرامش و دقت تا انتها گوش دهید و نشر دهید همه ببینند. 👈خدا رو شکر که مسلمان شیعه هستیم و با شرکت در مراسم عزای حسین ع جسم؛ جان؛ روح و روانمان را شفا می دهیم. #سبک_زندگی_سالم فیلم مهم اینجا https://eitaa.com/professorkarami/13460