کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند قربانیان اصلی کرونا و انواع بیماری ها هستند اینها نشانه های ضعف سیستم ایمنی است. اما برای تقویت سیستم ایمنی خود چه باید کرد : ۱- تغذیه سالم؛ ارگانیک و غیر تراریخته. مصرف سبزیجات و میوه های تازه فصل و دمنوش ها و کمتر مصرف کردن مکمل های شیمیایی مگر به تجویز پزشک ۲- استرس و اضطراب دشمن سیستم ایمنی است پس آنها را کنترل کنید. ۳- ورزش و تحرک تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهنده استرس و اضطراب است. ۴- خواب صحیح و کافی نه زیاد نه کم ۵- مثبت اندیشی و افکار مثبت و غر نزدن و دایم شکوه و گلایه نکردن و قدر داشته ها را دانستن و شکر کردن نعمت ها سیستم ایمنی را تقویت می کند. ۶- دعا و نیایش ثابت شده که سیستم ایمنی را تقویت می کند. ۷- بیش از حد در فضای مجازی بودن سبب استرس و اضطراب و مخرب سیستم ایمنی است و بر عکس خواندن کتاب سبب آرامش و تقویت سیستم ایمنی است. ۸- رفتن به طبیعت؛ پیاده روی ؛ صحبت با افرادی که به شما انرژی مثبت می دهند و سخت نگرفتن زندگی؛ غصه نخوردن؛ عصبانی نشدن؛ آرامش؛ محبت؛ مهربانی و خالی کردن دل ارمینه حسادت؛ خشم و تنفر و احساس های منفی و ازار دهنده. اینها سبب تقویت سیستم ایمنی و سلامتی شما می شود. #سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی #پدر_سلامت_ایران #نه_به_مافیای_تراریخته #نه_به_تراریخته🚫 #نه_به_مافیای_سموم_شیمیایی #احترام_به_پدر_و_مادر #عشق #محبت #مثبت_اندیشی #مهربانی #سلامتی

#عشق بورز بی توقع #دوست بدار بی انتظار #محبت کن بی منت آنگاه تاثیر شگفت انگیر آن را بر حال خوت ببین که چقدر خوب می شوی. مهم #حال خودت است نه اینکه تحت تاثیر واکنش دیگران حالت خوب شود. اگر خودت را دوست بداری و اینها را شخصیت خود کنی آنوقت تحولی بزرگ خواهی یافت. تفکر که الهی شود زندگی عاشقانه است.

ابوعلی سینا دانشمند و فیلسوف بررگ ایران و جهان چه زیبا گفت؛ هر چیزی کمش #داروست متوسطش #غذاست و زیادش #سم است حتی #محبت کردن انسان #عاقل نه افراط می کند نه تفریط نه تند روی می کند نه کند روی اخلاق و رفتار و کردار معتدلی دارد کسی که سبک زندگی سالم دارد بر گفتار و‌کردار و رفتارش مسلط است #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

این پزشک که هزاران بیمار را قبل از مرگ دیده است می گوید ههه انها در لحظات آخر فقط یک چیز می خواهند دیدن خانواده شان #محبت و #عشق. پس مراقب باشید هیچ‌چیز مهمتر از خانواده و حفظ ارتباط دوستی و محبت کردن و عشق به همدیگر نیست بفهمید قبل از انکه دیر شود . #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

«امام جعفرصادق ع »: اَفضلُ الاَعمالِ: اَلصلاةُ لِوَقتِها وَ بِرُالوالدیَنِ وَ الجهادُ فی ‌‌سبیلِ ‌الله. برترین اعمال (سه چیز است): ۱- #نماز اول وقت ۲- #نیکی و #محبت به #والدین و ۳- #جهاد در راه خدا (وسائل، ج ١١، ص ١٢)

#پدر #مادر؟ مراقب گفتار و رفتار خود با #همسر و #فرزند باشیم اختلالات روانی؛ شخصیتی؛ شکست و موفقیت در بزرگسالی حاصل زندگی دوران کودکی است رفتار های بد ما با #همسر و فرزندان و تبعیض بین انها آینده آنها را نابود کند اگر رابطه پدر و مادر #محترمانه؛ با #عشق و #محبت باشد خانواده سالم و موفق خواهد بود. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی https://eitaa.com/professorkarami