نقش ورزش در سلامت جسمی روحی روانی تا آخر ببینید

دکتر کرمی : زندگی هر انسان مانند یک فیلم سینمایی است برخی بی ارزش و بی اثر و حتی مضر و برخی مفید و ارزشمند و زندگی برخی آنقدر تاثیرگذار و مهم که بر زندگی هزاران و میلیون ها انسان اثر دارد باید ببینیم در نمایش زندگی نقش ما چیست ؟ تماشاچی سیاه لشگر بازیگر یا کارگردان ؟ برخی چنان بی خیال هستند و تفاوت و در نتیجه بی خاصیت ضد افسوس تلاش کنیم بی تفاوت نباشیم کاری کنیم تلاش کنیم تحولی ایجاد کنیم اثرگذار باشیم

اصول اساسی سبک زندگی سالم : ۱- تغذیه سالم؛ ارگانیک و غیر تراریخته ۲- ورزش و تحرک مستمر ۳- کاهش استرس و اضطراب ۴- خواب صحیح و کافی ۵- مثبت اندیشی و پرهیز از افکار منفی ۶- دعا و نیایش و توکل بر خدا ۷- استفاده درست از فضای مجازی #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی #پدر_سلامت_ایران #سبک_زندگی_سالم #خود_شناسی #خود_سازی

جمع بندی آنچه در این دو سال کرونا آموختیم : برای کنترل یک پاندمی باید زنجیره انتقال ویروس را قطع کرد و این با قرنطینه؛ رعایت شیوه نامه های بهداشتی یعنی زدن ماسک شستشوی دست ها رعایت فاصله نرفتن به سفر لغو تجمعات خطرناک پیدا کردن ناقلین و تشخیص و رصد و در نهایت واکسیناسیون ممکن است. فهمیدیم مدیریت پاندمی چقدر مهم است و همکاری مردم و اینکه یک تصمیم غلط می تواند فاجعه بار باشد . فهمیدم پاندمی با خود اینفودمی و شایعات را هم می آورد. فهمیدیم در بین تحصیل کردگان نیز واکسن هراس پیدا می شود فهمیدیم از طب سنتی هم باید در کنار طب نوین استفاده کرد فهمیدیم واکسن ها جلو مرگ را می گیرند ولی جلو ابتلا را نه و فهمیدیم آنها که واکسن کامل زده اند ۱۴ بار کمتر نسبت به واکسن نزده ها در خطر بستری و مرگ هستند و فهمیدیم واکسن نزده ها بیشتر ناقل ویروس هستند و عامل گسترش انواع جهش یافته های جدید و عامل توسعه همه گیری. فهمیدیم چقدر سخت است واکسن هراسان و علم ستیز ها را قانع کرد و فهمیدیم منفعت طلب ها و سود جو ها حتی از بیماری و مرگ مردم هم تجارت می کنند و فهمیدیم تهدیدات بیولوژیک چقدر خطرناک است و در آینده خطرناک تر هم خواهد شد پس باید سیستم پدافند زیستی کشور را بشدت تقویت کرد.

❓❗ فوتی های واکسن یا کرونا؟! ❓شایعه یا واقعیت؟ *📊 در پاسخ به شبهه آقای حجت عسکری زاده در خصوص آمار فوتیها* 🔹 در چند روز گذشته شبهه ای در افکار عمومی بر اساس اطلاعات مندرج شده در فایلی که توسط دکتر حجت عسکرزاده منتشر شده است به وجود آمده است. 🔸 با مراجعه به آمار رسمی سازمان ثبت احوال- دفتر آمار و اطلاعات جمعیتی و مهاجرت در ما میتوانیم به اطلاعات کلی ذیل دسترسی پیدا کنیم👇🏻 https://www.sabteahval.ir/avej/Page.aspx?mId=49826&ID=3273&Page=Magazines/SquareshowMagazine 🔹 آمار فوتی های سال 97 تعداد 371892 نفر در 52 هفته 🔹 آمار فوتی های سال 98 تعداد 391378 نفر در 52 هفته 🔹 آمار فوتی های سال 99 تعداد 507511 نفر در 52 هفته 🔸 با توجه به اینکه آمار فوتی های 1400 تا 30 هفته منتشر شده و اگر ما متوسط فوتی ها در 30 هفته را در سالهای گذشته را لحاظ کنیم به آمار ذیل میرسیم: ▪️ نحوه محاسبه متوسط فوتی ها در 30 هفته: با توجه به اینکه ما دسترسی به آمار جزئی را نداریم و نیز آمار منتشر شده متعلق به 52 هفته از سال است میتوانیم با تقسیم آمار کل به عدد 52 به عدد متوسط هر هفته برسیم و سپس با ضرب در عدد 30 به متوسط آمار فوتی 30 هفته دسترسی پیدا کنیم.( ناگفته پیداست که این اعداد ممکن است با اعداد آمار اصلی مقداری تفاوت داشته باشد) ▪️ از آمار فوتی سال 98 تعداد 1284 فوتی کرونا در دو ماه آخر سال نیز کسر میگردد. 🔹 آمار فوتی های سال 97 تعداد 214553 نفر 🔹 آمار فوتی های سال 98 تعداد 225054 نفر 🔹 آمار فوتی های سال 99 تعداد 292794 نفر 🔹 آمار فوتی های سال 1400 تعداد 334652 نفر 🔸 آمار فوتی های کرونا در سال 99 و 1400 در سی هفته ابتدایی نیز اعداد ذیل میشود: 🔹 آمار فوتی های کرونا سال 99 تعداد 43896 نفر 🔹 آمار فوتی های سال 1400 تعداد 63403 نفر ▪️ علت افزایش حدود 20 هزار فوتی در سال 1400 نسبت به سال 99 بخاطر فوتیهای حدود 600 نفر در روز در پیک پنجم بوده است که دهها روز متعدد کشور را درگیر خود کرد. 🔸 حال اگر از آمار فوتی های سال 99 و 1400 امار فوتی های کرونا را کسر کنیم به اعداد ذیل میرسیم: 🔹 آمار فوتی های سال 97 تعداد 214553 نفر 🔹 آمار فوتی های سال 98 تعداد 225054 نفر 🔹 آمار فوتی های سال 99 تعداد 248898 نفر 🔹 آمار فوتی های سال 1400 تعداد 271249 نفر 🔸 حال اگر افزایش فوتی های هر سال نسبت به سالهای قبل را محاسبه کنیم به اعداد ذیل دست می یابیم: 🔹 افزایش آمار فوتی های سال 98 نسبت به 97 تعداد 10501 نفر در 30 هفته 🔹 افزایش آمار فوتی های سال 99 نسبت به 98 تعداد 23844 نفر در 30 هفته 🔹 افزایش آمار فوتی های سال 1400 نسبت به 99 تعداد 22351 نفر در 30 هفته *✅ با توجه به افزایش جمعیت سالانه و نیز افزایش طبیعی میزان فوتی های هر سال که در طول قرنها بصورت طبیعی بوده است ما در دو سال اخیر نیز شاهد افزایش طبیعی بوده ایم.* *✅ از علل افزایش با شیب فوتیها در سال 99 نسبت به 98 و ایضا سال 1400میتوان به دو علت عمده اشاره کرد:* *1️⃣ افزایش نسبی ضریب فوتی بر اساس افزایش جمعیت* *2️⃣ افزایش فوتی به علت ترس از مراجعه به بیمارستان بخاطر کرونا توسط افرادی که بیماریهای زمینه ای داشته اند* ❇️ ضمنا یادآور میشوم در سال 99 بحث واکسن هنوز مطرح نبود!! ◀️ حال میبایست جناب آقای عسکری زاده و مخالفان واکسن پاسخ دهند: *✅ با توجه به اینکه ما در آمارهای رسمی شاهد افزایش عجیب و نا متعارف فوتی نبوده ایم؛ علت ایجاد این شبهه در افکار عمومی توسط شما چیست؟!* 🔰🔅🔰🔅🔰🔅🔰 https://chat.whatsapp.com/Ks14y3JNVr5BGom56JTMDP