#خوشبختی تو #خونه #خودته تو #باغ #همسایه دنبالش نگرد... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

💠 به عالمی گفتند #خوشبختی چیست؟ 🔹 گفت: حاصل یک کسری است که صورتش #تلاش و مخرجش #توقع است. 🔹 هر چه صورت نسبت به مخرج بیشتر بشه، جواب بزرگتر میشه. 💯 حالا فرض کنید توقع به صفر نزدیک شود، خوشبختی می‌رود به سمت بی‌نهایت. ✅ شرط خوشبختی این است که؛ توقعات را پایین بیاوریم... #خانواده #همسرداری ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ 🆔@psychologistvafa

♥️💫 ❄️ #قوانین_زندگی_سالم! ❤️۱.با #گذشته خود کناربیایید تا حال شما را خراب نکند. 🧡۲.اگر از برخورد و شخصیت مودبانه خود اطمینان دارید ، آنچه دیگران درمورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد 💛۳.#گذشت زمان در برخی از موارد دارو و درمان است، تحت نظر #مشاور اگر به زمان نیاز دارید به خودتان زمان بدهید 💚۴.کسی دلیل و مسئول #خوشبختی شما نیست و خودتان مسئولید،اما اینکه چه انسان هایی اطراف شما را احاطه کرده باشند مهم است 💙۵.#زندگی خود را بادیگران مقایسه نکنید 💜۶.لبخند بزنید و خودتان را از مسئولیت هایی که مربوط به شما نیست معاف کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa

💠💠 #راهکارهای_حل_اختلافات_زن_و_شوهر اگر می خواهید ازدواج خود را بهبود دهید، #راهکارهای خوبی وجود دارد. در ادامه به برخی از #مهمترین این موارد اشاره شده است: 🟦۱. در روابط #سالم با افراد محصور شوید. برخی از این الگوهای منفی اطراف شما ممکن است ازدواجتان را درگیر کند. خودتان را با افرادی که برای ازدواج ارزش قائل هستند و جایی که حمایت گسترده ای از تصمیم شما انجام می شود، محاصره کنید. 🟩۲. نشان دهید که #خوشبختی و خوشحالی همسرتان مهم است. اولویت قرار دادن همسرمان به معنی پرورش اعتماد، قدردانی، سخاوت و محبت است. 🟨۳. رابطه را مهمتر از همه چیز از جمله #فرزندان خود قرار دهید. خوشبخت ترین بچه ها آن هایی هستند که والدین عاشق و خوشحالی دارند. پس برای حل اختلافات زن و شوهر، حفظ کیفیت رابطه حتی از کودکان نیز مهمتر هستند. 🟥۴. #مشاوره_بگیرید. باور کنید گرفتن مشاوره ارزان تر از طلاق یا عواقب اختلافات زن و شوهر است. برای کاهش مشکلات و بهبود ازدواجتان، حتما از یک مشاوره زوج درمانی کمک بگیرید. 🟨۵. الگوهایتان را تغییر دهید. #اگر عادات اشتباهی دارید یا نگرش و باورهای غلط و آزاردهنده ای دارید که موجب ایجاد اختلافات زن و شوهر شده است، هر کاری که #لازم است انجام دهید تا نگرش های غلطتان را تغییر دهید. مراجعه به روانشناس می تواند به تغییرات مثبت در شما کمک کند. 🟧۶. #مشکلات ارتباطی را حل کنید. اگر ارتباط یک مشکل زناشویی مکرر است که با آن روبرو هستید، فردی بی طرف مانند یک درمانگر پیدا کنید تا به شما در بهبود ارتباطات کمک کند. علاوه بر این که آنها به شما در درک بهتر یکدیگر کمک می کنند، می توانند تمریناتی را برنامه ریزی کنند تا ارتباطات برای هر دو شما کمتر ناامید کننده باشد 🟪۷. #اعتماد_کنید. به همسرتان اعتماد کنید و تا زمانی که او اعتماد شما را از بین نبرده است، شک نکنید. اگر به دلایلی خارج از ازدواجتان، فرد بدبینی هستید، برای نجات زندگی مشترک و کاهش اختلافاتتان حتما مراجعه به روانشناس را برای ایجاد تغییرات بهتر در اولویت قرار دهید. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✅ #تاثیرات_قدردانی_از_همسر❓ #هنر_خوب_زندگی_کردن_را_یاد_بگیریم 🌀قدردانی از همسر رابطه با او را مثبت می‌کند. #کسانی با شما بیشتر ارتباط برقرار می‌کنند که بدانند شما علاوه بر این که بدی هایشان را می‌شمارید، لطف هایشان را هم همیشه به یاد دارید. #حالا این آدم چه پدرتان باشد، چه مادرتان، چه همسرتان، چه کارفرمایتان، چه استاد دانشگاه تان، چه #همکارتان و چه دوست تان، از آدم قدرشناس بیشتر خوشش می‌آید. به همین خاطر است که #روان_شناس‌ها می‌گویند قدرشناسی روابط ما با دیگران را مثبت می‌کند، به #خصوص وقتی این فرد همسرتان باشد یعنی کسی که می‌خواهید یک عمر با او زندگی کنید. #اصلاً بخش زیادی از رضایت زندگی به همین رابطه مثبت برمی گردد. 🌀قدردانی و تشکر از همسر، رضایت از زندگی را بالا می‌برد. #آدم‌های_قدرشناس‌تر آدم‌های راضی تری هستند. از #زندگی خودشان بیشتر لذت می‌برند و خوبی‌های همسر را بیشتر می‌بینند و درک می‌کنند. این رضایت از زندگی خودش کم چیزی نیست. اصلا یک جور‌هایی #رضایت از زندگی خود خوشبختی است. 🌀تشکر و قدرشناسی از همسر، افسردگی را کم می‌کند. بد نیست بدانید افراد قدرشناس کمتر دچار افسردگی می‌شوند. #افراد قدرشناس، انرژی مثبت بیشتری داشته و لذت بیشتری از زندگی می‌برند. به همین‌خاطر، از عمق وجود احساس #خوشبختی و آرامش می‌کنند و کمتر دچار افسردگی می‌شوند. 🌀گاهی می‌توان با تشکر و قدردانی خشم و حسادت را کمرنگ کرد. هم #خشم و هم حسادت به گونه‌ای از ناکامی سرچشمه می‌گیرد. خشم به این خاطر شکل می‌گیرد که ما برای رسیدن به هدف مان با مانع روبه رو شده ایم و حسادت هم به این خاطر که ما دلمان می‌خواسته است در #جایگاه یک نفر دیگر باشیم، اما الان نیستیم. اما حس قدردانی به معنای رضایت حداقل از جنبه‌های مثبت وضعیت فعلی است. # قدرشناسی_را_بیاموزیم برای این که یک نفر، آدم قدرشناسی شود هیچ وقت دیر نیست. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🟣#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال نوجوانانه @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ .