🔻🔺‍ #رهایی_از_افکارمنفی... 🔶به مدت #یک_هفته مراقب افکار و احساسات خود باشید . ممکن است در طول روز بار ها بطور ناخودآگاه اقدام به #گلایه ، #سرزنش و یا #توجیه کردن نمایید . 🔶اگر خود را در حین ارتکاب این اعمال یافتید با ملایمت و #آرامش و بدون احساس گناه با #خود صحبت کنید و به خود یادآور شوید که شما خالق زندگی و سرنوشت خویش هستید . این #شمایید که جهان خود را می سازید . 🔶به خود یادآور شوید که هر چند هنوز #کنترل کاملی بر شرایط و وقایع ندارید اما هر چه بیشتر رشد کنید کنترل شما نیز #بیشتر خواهد شد ، پس صبور باشید و بدانید که همیشه اوضاع اینچنین نمی‌ماند . 🔶نقطه #کنونی خود را در دفتر چه ای #ثبت کنید تا در آینده بدانید چقدر #پیشرفت کرده اید . هر #هفته سراغ دفترچه بروید و میزان تغییرات و #پیشرفت جنبه های ذهنی و شخصیتی خود را یادداشت کنید . 🔶یادتان باشد هیچ ویژگی و قابلیتی #بدون_تمرین بدست نخواهد آمد . #یادگیری بدون #بکارگیری ارزشی نخواهد داشت. #معجزه_مدیریت_افکار #انتخاب_برتر #افکار_آگاهانه انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

📌دور سوم مراقبت ۲۱ روزه #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ رفیق راه از امروز کارهای که باید انجام بدید #ثبت کنید 🌱یادداشت کارهای روزانه برای #مدیریت_زمان و #برنامه_ریزی معرکه هست اولش سخته بهتون حق میدم فقط۲۱ روز سختی تحمل کنید و تحت هر شرایطی یادداشت کنید چه کارهای قراره انجام بدید و قبل خواب ارزیابی کنید : کارهای انجام شده =تیک مثبت کارهای انجام نشده= علت یابی منتظر گزارش هاتون هستم 🍃 | @raahcenter_ir