❇️ امام علی علیه السلام می‌فرمایند: ♦️ خشم خود را فرو خور که من جرعه‌ای خوش عاقبت تر و گواراتر از آن ندیده ام. 📚نامه۳۱ نهج البلاغه #خشم #عاقبت #فرو_خوردن_خشم #امام_علی @rafat_khanevade313

🎗️تربیت فرزند🎗️ 🔴وقتی مادر تحمل گریه یا خشم کودک را ندارد و به هر شکلی "آگاهانه و ناآگاهانه" تجربه عصبانیت یا تجربه غمگین شدن کودک را سد میکند 👈این امر مانع ابراز احساسات کودک می‌شود و به روح او آسیب می زند ‌. #کودک #خشم #گریه #آسیب #تجربه @rafat_khanevade313

🎗️همسرداری🎗️ ❤️سیاست همسرداری 1⃣سعي کنید همیشه از همسرتان صبورتر باشید 2⃣گذشت از مستحکم‌ترین پایه‌های ساختار یک زندگی ضد زلزله است 3⃣در شرایطی که ممکن است پایتان به مشاجره‌ای بی حاصل باز شود، بیهوده پایداری نکنید 4⃣بدانید از کاه، کوه ساختن هیچ کمکی به حل موضوع نمی‌کند 5⃣به همسرتان فرصت دهید که به اعصابش مسلط شود 6⃣ساده‌ترین شکل واکنش به خشم، نادیده گرفتن آن است. در زمان خشم یا ناراحتی، هیچ تصمیمی نگیری. #همسر #خشم #سیاست #مشاجره #مستحکم #رفعت_خانواده @rafat_khanevade313

❇️امام علی علیه السلام می‌فرمایند: ♦️خشم را با سکوت درمان کنید. 📚غررالحکم حدیث ۵۱۵۵ #سکوت #خشم #درمان #امام_علی @rafat_khanevade313

❇️امام صادق علیه السلام می‌فرمایند: ♦️هیچ بنده ای خشم خود را فرو نخورد، مگر اینکه خداوند بر عزت او در دنیا و آخرت افزود. 📚کافی جلد۲صفحه۱۱۰ #خشم #خداوند #عزت #دنیا #آخرت @rafat_khanevade313

❇️امام صادق علیه السلام می‌فرمایند: ♦️هرکس به تو بی احترامی کرد، خودت را در مرتبه او قرار مده. 📚میزان الحکمه ج۱۰ ص۱۶۴ #احترام #خشم #مرتبه #دعوا @rafat_khanevade313

✨تربیت فرزند✨ 🔴کودک خشمگین ❇️یکی از علل خشمگین بودن کودک، تغذیه نامناسب او است وقتی انسان صبحانه نمی خورد یا غذای او برای بدنش کافی نیست غالبا عصبی خواهد بود کمبود ویتامین ها موجب ضعف جسمی و عصبی خواهد شد 💠اگر کودک شما عصبی است به تغذیه او توجه کنید. #تغذیه #خشم #ویتامین #عصبی #کودک #رفعت_خانواده @rafat_khanevade313

🔴 شبیه کیف‌های زنانه ✍️حجت الاسلام رنجبر: 💠 شما مغازه‌های کیف فروشی زنانه را دیده‌اید که چقدر قشنگ کیف‌ها در آنجا آویزان شده‌اند، اما در آن را که باز می‌کنید، می‌بینید داخل آن پر از کاغذ و روزنامه باطله است. وقتی شما کاغذهای باطله را بیرون می‌ریزید، کیف‌ها هم از آن قواره و شکلی که دارند می‌افتند. ولی وقتی که همین کاغذهای باطله را مچاله می‌کنید و در کیف فرو می‌برید، کیف شکل می‌گیرد. خشم و عصبانیت هم زباله زندگی است، وقتی آن را بیرون می‌ریزیم و بروز می‌دهیم خودمان زشت می‌شویم و از قیافه انسانی می‌افتیم، دیده‌اید کسی که عصبانی می‌شود چهره‌اش زشت می‌شود ولی وقتی همین خشم را به خاطر خدا فرو می‌برید شمایل انسانی پیدا می‌کنید. #خشم #عصبانیت #ظاهر #زباله #رفعت_خانواده @rafat_khanevade313

❇️امام علی علیه السلام می‌فرمایند: ♦️خشم، صاحب خود را نابود می‌کند و عیب هایش را آشکار می‌سازد. 📚غررالحکم حدیث۱۷۰۹ #خشم #آشکار #عیب #نابودی @rafat_khanevade313

✨تربیت فرزند✨ 🔷وقتی مادر تحمل گریه یا خشم کودک را ندارد و به هر شکلی "آگاهانه و ناآگاهانه" تجربه عصبانیت یا تجربه غمگین شدن کودک را سد میکند ❌این امر مانع ابراز احساسات کودک می شود و به روح او آسیب می زند ‌. #خشم #گریه #ابراز_احساسات #کودک #رفعت_خانواده @rafat_khanevade313

🎗️همسرانه🎗️ 🔴 تکنیک مدیریت خشم 💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر باید و نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. 💠 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. #تکنیک #خشم #عصبانیت #خانواده #تفکر #رفعت_خانواده @rafat_khanevade313

✨تمرین تفکر فردی✨ ✳️اگر بخوایم کمک کنیم سکوت در فرد ایجاد بشه، 🔷در اولین مرحله باید تست سلامتی از فرد می گیریم و از می خوایم حداقل یک هفته یک ورزش مستمر زیر نظر پزشکش داشته باشه تا سلامت جسمی داشته باشه و بتونه ‼️سکوت‼️ رو تحمل کنه. 🔷در مرحله بعد می خوایم حتما یک هفته هر زمانی که خواست صحبت کنه فقط به سکوت بگذرونه. حتی حرفای لازمش رو هم به حداقل برسونه. 🔷بعد از این، ازش سوال می کنیم، حالا که سکوت کردی، به خشم رسیدی یا به آرامش⁉️🧐 ❇️اگر به خشم رسید حالا باید تکنیک های کنترل خشم رو روش کار کنیم. #خشم #سکوت #ورزش #سلامت_جسمی #تمرین #رفعت_خانواده @rafat_khanevade313