💠معجزه شکرگزاری 🔶ممکن است ذهن تان پر از حرف های منفی باشد و از این موضوع خسته شده باشید همه ما بارها این جملات را شنیدیم که برای حل مسائل زندگی باید مثبت اندیش باشیم! اما راه حل چیه؟🧐 برای این موضوع تصمیم گرفتیم 28 تمرین و چالش ساده شکرگزاری رو روز های فرد هفته تقدیم تون کنیم😍 تا بتوانید احساس بهتری داشته باشید و یک معجزه عالی را در زندگیتون تجربه کنید.😌 ♨️ در واقع خوبی این تمرینات روزانه اینه که درباره آنها آیات و روایات زیادی داریم، اما متأسفانه به سمت عمل نرفتیم یا نمی دونستیم باید در چه حد این تمرینات را انجام دهیم.😣 💫در مورد این تمرین خارق‌العاده می‌تونیم بگیم که تمرینیه که تمام شگفتی ها و زیبایی های دنیا را می توانید دریافت کنید🍃 💯هرچه صميمانه تر سپاسگزار خدا و موهبت هایش باشیم به او نزدیک تر خواهیم شد و به واسطه تمرین شکر و سپاس، قانون خطاپذیر جهان را به استخدام خود درآورید. 💢اگر دل و ذهن خود را به روی این معجزه باز کنید، میتونید بر زندگی همه آنهایی که با شما رابطه دارند تاثیری مثبت و سازنده بگذارید❗️ ✨برای اینکه همیشه به برنامه ها دسترسی داشته باشید میتونید پیام های با هشتگ شکرگزاری رو ذخیره کنید😉 #سبک_زندگی #نگرش_مثبت #معجزه_شکر_گزاری #تمرین #چالش #طرح_رفعت_خانواده @rafat_khanevade313

❇️بیایید با هم تمرین کنیم 😉🤩 #تمرین #معجزه_کلام #تدبیر_گفتار @rafat_khanevade313

✨تمرین تفکر فردی✨ ✳️اگر بخوایم کمک کنیم سکوت در فرد ایجاد بشه، 🔷در اولین مرحله باید تست سلامتی از فرد می گیریم و از می خوایم حداقل یک هفته یک ورزش مستمر زیر نظر پزشکش داشته باشه تا سلامت جسمی داشته باشه و بتونه ‼️سکوت‼️ رو تحمل کنه. 🔷در مرحله بعد می خوایم حتما یک هفته هر زمانی که خواست صحبت کنه فقط به سکوت بگذرونه. حتی حرفای لازمش رو هم به حداقل برسونه. 🔷بعد از این، ازش سوال می کنیم، حالا که سکوت کردی، به خشم رسیدی یا به آرامش⁉️🧐 ❇️اگر به خشم رسید حالا باید تکنیک های کنترل خشم رو روش کار کنیم. #خشم #سکوت #ورزش #سلامت_جسمی #تمرین #رفعت_خانواده @rafat_khanevade313

✨تمرین فکر کردن قبل از انجام کار✨ ✳️در این مرحله یک هفته، قبل از هر حرف و کاری، یه فاصله بزرگ می‌ذاریم و مفصل‼️فکر‼️ می‌کنیم. 🔷پایان هر روز حساب می‌کنیم چند تا کار رو با تفکر پیش بردیم. 🔴اگر پیشرفتمون خوب بود، خودمونو تشویق می‌کنیم👏👏 🎗️تا یک ماه ادامه می‌دیم. حالا می‌بینیم فکر کردن برامون یه عادت شده. ✅دیگه از این به بعد باید مراقب باشیم این عادت خوبو نگهداریم. #فکر #تکنیک #تمرین #تشویق #رفعت_خانواده @rafat_khanevade313