✅✅✅✅✅✅✅ #فرزندپروری 1.#فنون بهبود ارتباط والد و کودک (#تعامل مثبت) ج. #صحبت با کودک(#ارتباط کلامی) گفتگو در مورد موضوعات موردعلاقه کودک باشد. دیدن فیلم یا خواندن کتاب با کودکتان بستر مناسبی برای ایجاد #گفتگو با کودک بشود نه اینکه خود فیلم و کتاب در این تکنیک، موضوعیت داشته باشند لذا در اینجا خیلی با نقد فیلم و اظهارنظر شخصی درباره فیلم و کتاب کار نداریم چون این‌ها وسیله این ارتباط کلامی را به وجود می‌آورند. در این گفتگو از کنجکاوی‌های نامناسب پرهیز کنید. مثلاً از او درباره گفته‌های مادربزرگ در غیاب خودتان نپرسید. با این گفتگو زمینه آشنایی با دنیای کودک را فراهم کنید تا افزایش قدرت نظارتتان را به همراه داشته باشد، چون وقتی کودک متوجه می‌شود والدین او به صحبت‌هایش خوب گوش می‌دهند، چون از کوزه همان برون تراود که در اوست لذا کودک هم از مسائل خودش سخن خواهد گفت و آگاهی ما را درباره خودش افزایش می‌دهد و بالطبع قدرت #نظارت ما والدین را بالا خواهد برد. ادامه دارد... http://eitaa.com/ravabeteci

🪴 "دوستت دارم" : عبارتی که چهار فصل است و تاریخ انقضا ندارند. ▫️متاسفانه گاهی زوج ها انرژی عاطفی خود را در محل کار و فعالیت در صحبت با همکاران تخلیه می کنند و زمانی که به خانه بر می گردند دیگر توشه ای برای همراهی و حمایت ندارند. ▫️وقتی همسرتان سر کار می رود، می توانید با ارسال یک پیامک یا یک تماس تلفنی هر چند کوتاه از حال او جویا شوید.موضوعات ساده و یا حتی پیش پا افتاده ای مثل “ناهارت را خورده ای؟” می تواند گاهی یک مکالمه کوتاه اما گرم را رقم بزند. اگر همسرتان شب پیش خواب خوبی نداشته یا دچار کسالت بوده با این همه در محل کار حاضر شده، حتما نیاز به چتر حمایتی همسرش دارد. ▫️گاهی زوج ها از بیان بدیهی ترین و ساده ترین حس های عاطفی مثل جمله ساده “دوستت دارم” یا “دلم برایت تنگ شده” خودداری می کنند. تصور آن ها بر این است که این جملات متعلق به دوره خاصی از زندگی است.مثلا کاربرد این جملات فقط در دوره نامزدی است در صورتی که عباراتی نظیر “دوستت دارم”، تاریخ انقضا ندارد و فصل خاصی از زندگی را پوشش نمی‌دهد. #دوستت_دارم #همسر #گفتگو ═𔘓══𔘓══𔘓══𔘓══

🍃 رنجش ▫️رنجش حاصل انتظار برآورده نشده است. البته اين انتظار مى تواند بجا يا نابجا باشد. فرد كودك مأب، پر توقع، خودپسند و حساس، دچار زياده رنجى مى شود كه بهتر است ريشه هاى آن را در چگونگى نياز خود نيز جستجو كند. رنجش زدايى، روشى متمركز و یکپارچه برای افراد بر بالغ كه باعث بقاء و بهبود رابطه مى شود. ▫️چند نكته زير شايد بتوانند در ايجاد رابطه ای موثر به هنگام گفتگو بر سر رنجش موثر باشند. ➖ يادمان باشد آدمها خوب و يا بد مطلق نيستند. ➖ رنجش را در اولين فرصت به شرط حفظ هيجان زدگى ها بيان كنيم. ➖رنجش را فقط به فرد مورد نظر بگوييم. ➖ از قيود مطلق مثل هميشه، هرگز، هيچ وقت و... بپرهيزيم. ➖به رفتار فرد اعتراض كنيم و نه كل هويت وجوديش. ➖ مشاهده خود را بدون قضاوت بيان كنيم. ➖ نخواهيم که از طرف مقابل اعتراف بگيريم. ➖ نكات مثبت او را هم به هنگام رنجش زدايى، يادآور شويم. ➖ به "چهار چوب مرجع" او جهت درك دنيا، خويش و ديگران نيز توجه كنيم. ➖ به او نيز اجازه صحبت دهيم و گفتگو كنيم. ➖ ميان كلام همديگر نپريم. ➖ در صحبت هاى خود بيان كنيم كه ممكن است، اشتباه كرده باشيم. ➖ به یادمان باشد، رنجش زدايى نياز به زبان بدن و لحن صداى مناسب دارد. 👤دكتر على بابايى زاد #رنجش #گفتگو ─━━⊱🖤⊰━━─

🪴حافظ می‌گوید: «گفتگو آیین درویشی نبود ورنه با تو ماجراها داشتیم!» نمی‌توانیم باهم حرف ‌بزنیم، آدابش را نمی‌دانیم، آیینش را‌ منکریم، کاش باهم‌ ماجراها داشتیم، کشف‌ها ‌می‌کردیم، فتح‌ها و همراهی‌ها داشتیم. کاش زهرکلام با صافی گفتگو زائل‌می‌شد و‌ معناها در آمد و شد ذهن‌ها قوام می‌یافت. #گفتگو #بهبود_روابط #ارتباط_موثر 🍃ــــــــــــــــــ♡ــــــــــــ🍃🍀⃟؎•°

من معتقدم صدا زدن آدم‌ها با اسم شناسنامه‌هایشان کار چندان دلچسبی نیست! این اسم‌ها را دیگران انتخاب کرده‌اند! باید ویژگی‌های آدم‌ها را فهمید و بعد جور متفاوتی صدایشان زد! مثلا من تو را "نفسم" صدا میزنم:) #ارتباط_موثر #مهارتهای_همسرانه #گفتگو °•🦋⃝❥•°

🪴دعواهای بیهوده با همسر ▫️هر انسان متاهلی با همسر خود بر سر مسائلی بحث می‌کند، از باز گذاشتن سر خمیردندان تا آویزان کردن لباس روی دستگیره در که در نظر دیگران بی معنی است. بحثهای خود را برای مسائل مهم‌تری نگه دارید، این دلخوریها را به حال خود بگذارید. ▫️به راستی اگر تنها اشتباه همسر شما انداختن جوراب‌های کثیف روی زمین است، باید خودتان را خوش‌شانس بدانید. #ارتباط_موثر #همسرداری #زناشویی #گفتگو

🍃همیشه خوبی ها و زیبایی های افراد رو به زبون بیارید. جملاتی مثل " چه موهای قشنگی داری " " چشمات چه جذابه " "از صدات خوشم میاد " این کارت خیلی زیبا بود و . . . همه ی انسان ها زیبا آفریده شدن منتها گاهی لازمه این حرفارو بشنون شاید گفتنش ۱۰ثانیه هم طول نکشه، اما اون فرد هروقت که به خودش نگاه کنه و حرف شما یادش بیاد لبخند رو لباش میشینه:) #انگیزشی #موفقیت #گفتگو #ارتباط_موثر 🌵⃟⃟❥▸

🪴 یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. ▫️گاهی در خلوت خود فکر کنید و جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. جملات ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: ♡ همه جوره قبولت دارم ♡ علایقت برام مهمه ♡ حرفهات همیشه آرومم میکنه ♡ خیلی زود دلتنگت میشم ♡ تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم ♡ دوست دارم با تو غذا بخورم و جملات دیگر #همسرداری #زناشویی #زوج_درمانی #گفتگو °ـــــــــــــــــ♡ــــــــــــ°🩵⃟؎•°

🪴 گاهی ما سالها جمله‌ی دوستت دارم را نمیگوییم تا شخصی را از دست ندهیم و اتفاقا از دستش میدهیم. و گاهی ابراز نمیکنیم چون توان رویارویی با واقعیت را نداریم. ابراز کردنِ احساساتِ مثبت، شجاعت و اصالتِ درونی میخواهد و کار هر کسی نیست. ‌‌ در هر صورت اگر ابراز کنیم، جواب مشخص میشود یا رابطه شروع میشود و یا رویای رابطه تمام میشود و شجاعت در همین رویارویی‌ست. #کلام #ارتباط_موثر #زندگى #گفتگو 🦋I

🪴اصولی برای ارتباطی سالم‌تر ۱.از به کار بردن کلمات قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو خودداری کنید. این کلمات احساس ارزشمندی فرد را موردحمله قرار داده و به آن لطمه می‌زنند؛ بنابراین در رابطه‌ی بین زن و شوهرهای صمیمی جایی ندارند. ۲.از برچسب زدن‌های کلی به پرهیزید. کلماتی مانند «کودن، دیوانه، خودخواه، تنبل، بی‌مصرف، بدکار، یک شیطان یا خنگ». ۳.از پیام‌های «تو» سرزنشگر و اتهام‌آمیز، پرهیز کنید. «تو هیچ‌وقت به‌موقع به خانه نمی‌آیی . ۴.از پرداختن به گذشته‌های خیلی دور پرهیز کنید. ارتباط سالم بر موضوع کنونی متمرکز است، ولی ارتباط ناسالم بیشتر به مسائل گذشته می‌پردازد. ۵.از مقایسه‌های منفی خودداری کنید. ۶.از تهدیدکردن بپرهیزید. بجای حمله کردن با احساساتتان، آن‌ها را توصیف کنید. ۷.زبان_بدن باز و پذیرنده داشته باشید. #زوج_درمانی #همسرانه #زناشویی #گفتگو 🦋I

🪴یکی از استراتژیها برای حفظ زندگی زناشویی تان صحبت کردن غیر دفاعی است. با صحبت کردن یا گوش دادن غیر دفاعی می توانید با برخی از عادات مخرب خود مبارزه کنید. گوش دادن غیردفاعی به شما کمک می کند جبهه گیری نکنید. اگر غیر دفاعی باشید احتمال کمی دارد که در چرخه منفی گرایی بیفتید همچنین عدم جبهه گیری باعث می شود از کوره در نروید و سکوت نکنید. علاوه براین جبهه گیری مثل یک خیابان دوطرفه است؛ وقتی شما غیرتدافعی صحبت کنید همسرتان هم این عمل را از شما یاد خواهد گرفت. وقتی با همسرتان غیرتدافعی برخورد کنید زندگی زناشویی شما یقینا بهبود خواهد یافت. #زوج_درمانی #مشاوره #گفتگو