🔔عادت هایی که موجب شادی شما میشود: - با خدا صحبت کنید. - با خودتان خلوت كنيد. - به حيوانات غذا بدهيد. - خود و ديگران را ببخشيد. - با طبيعت در تماس باشـيد. - قدرت خنده را جدي بگيريد. - هميشه در حال يادگيري باشيد. - در هفته دو روز گیاه خواری کنید. - در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. - زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید. - اگر بچه كوچک در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. #عادت #شادی #خانواده #طبیعت 👈با ما در کلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا🔷تویتر🔶اینستاگرام

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ⏰خودمراقبتی امروز (298) 🔵 «زمانی برای شادمانی» ✅شاد بودن از ته دل در بسیاری از مواقع یک انتخاب ساده‌ست. نه به این معنا که هیچ مشکلی وجود نداشته باشه، بلکه با وجود همه‌ی سختی‌ها هم بتونی با پذیرش آرامش درونی و شادی عمیق رو در زندگیت انتخاب کنی #خود_مراقبتی #شادی #خودمراقبتی 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .