فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💖 خدا همیشه آنلاینه👌
🔷@rezazadehgh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍀 عنایت امام زمان(علیه السلام) به آقا شیخ مرتضی زاهد(رحمه الله علیه)
🔷@rezazadehgh
'
#داستان‌تربیتی🌿
🎀 فداکاری !
🍃امــام خمینــی (ره) و خانومشــون شــب رو
تقســیم کــرده بودنــد. دوســاعت امــام
میخوابیــد و خانــم حواســش بــه بچههــا
بـود. دوسـاعت خانـوم مـی خوابیـد و امـام
بچـه داری مـی کرد...روزهـا هم بعـد از درس
یـک سـاعت رو مخصـوص بـازی با بچه
هــا قــرارداده بود...یکــی از نــوادگان دختــر
حضـرت امـام (ره) از ایشـون پرسـیدند: آقـا!
مـا چـه کنیـم کـه شـوهرمان رفتارشـون بـا
مـا مثـل رفتـار شـما بـا خانـم شـود؟حضرت
امــام فرمودند: شــما هــم فــداکاری کنیــد...
🎀برشی از سیره‌ی رفتاری↯
حضرت امام راحل 🕊
📚منبع کتاب:۳٦٥خاطره،برای۳٦٥روز
🔷@rezazadehgh
🌼🌼🌼🌼
🌼🌼🌼
🌼🌼
🌼
#تحصیلی
#تغذیه
✅توصیه‌های تغذیه‌ای به منظور #افزایش_یادگیری:
1⃣ در زمان کار یا #مطالعه غذا نخورید وبرای اینکار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با #آرامش بیشتری غذا بخورید.
2⃣خوردن #آجیل_مغزدار از قبیل بادام ،کشمش ،فندق ،گردو و نخود چی که سرشار از #منیزیم بوده و کمبود آن یکی از علل کاهش یادگیری است .
3⃣مصرف روزانه ی #شیر ،#سبزی و میوه های تازه ،لبنیات کم چرب ، گوشت در حد متعادل .
4⃣توت فرنگی ،زغال اخته ، انگور ،آلو ،آلبالو، کلم قرمز،اسفناج و اسید های چرب امگا3 .
5⃣غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی ،برنج و نان (در حد متعادل) به دلیل تاثیر در #بهبود_کیفیت_خواب در شب امتحان مفید است.
6⃣صبح روز امتحان بهتر است از مواد سر شار از #پروتئین یا سرشار از #فیبر مانند تخم مرغ ، نان تست با عسل یا برشتوک استفاده کنید.
🔷@rezazadehgh