✅قسمت اول سلام به همه شما عاشقان امام حسین علیه السلام و مشتاقین زیارت اربعین👋 می‌دونم همتون دوست دارید این سفر رو به بهترین شکل تجربه کنید. حرف و حدیث‌های زیادی می‌شنوید، تجربه‌نگاری‌های مختلفی رو می‌خونید، سراغ زائرین سال‌های قبل می‌رید، شایدم خودتون تجربه‌هایی داشته باشید. همه‌ی این‌ها می‌تونه تو تجربه یه سفر عالی بهمون کمک کنه👌 ما از سال ۹۶ به غیر از دو سال کرونا الحمدلله توفیق سفر اربعین را پیدا کردیم🙏 سال اول دخترم یک سال و نیم داشت و من باید پوشک و بقیه لوازمی که برای یه شیرخوار نیازه رو هم با خودم برمی‌داشتم ولی جالب بود اونجا چیزی که به ما چند بار به عنوان نذری دادن پوشک برای بچه بود😅 دو سه سال اول هوا خیلی سرد بود و من باید به غیر از لباس معمولی لباس گرم هم برمی‌داشتم. من سه تا فرزند دارم و یکی دوسال سه تا کوله سال برداشته بودیم، چون هم لباسهای گرم و پوشک باید برمی داشتم و هم اولیل دقیق دستم‌نبود چی بردارم و چی نیاز نیست🤔 ولی الان دیگه دو تا کوله با خودمون برمی‌داریم. از سال اول، هر سال با خودمون #کالسکه بردیم، کالسکه تو سال‌های اول برای حمل دخترم و زمانی که اون خواب نبود برای کوله‌ها استفاده می‌شد. خیلی خیلی به دردمون خورده و واقعا باهاش راحت بودیم. من برای بچه‌هام به غیر از لباس تنشون سه دست لباس برمی‌دارم. در طول سال هم جورابهای کهنه‌شون🧦 را جمع می‌کنم و موقع پیاده‌روی اربعین با خودم می‌برم. اونجا تند تند جوراب‌هاشون رو عوض می‌کنم تا پاهاشون اذیت نشه و حتی اگه نشد جوراب را بشورم دور می‌اندازم☺️ برای خودمون هم به غیر از لباس تنمون دو دست لباس برمی‌دارم و همیشه یه چادر اضافی هم برای خودم دارم. لباس‌های خودم و دوتا دخترم رو توی یه کوله می‌ذارم و لباس‌های پسرم و همسرم هم توی یه کوله هست(اونجا چون خانمها و آقایون جدا هستند دیگه نیاز نباشه برای یه وسیله سراغ هم بریم) لباس‌های هر کسی رو توی یک مشمای جداگانه می‌ذارم تا پیدا کردنش راحت باشه. اگه توی با سلام یا ترب جستجو بکنید، حوله مسافرتی یزدی بهترین چیز برای سفر اربعین هست که هم آبگیری خوبی داره و هم زود خشک می‌شه و هم جای خیلی کمی رو تو کولتون اشغال می‌کنه. بهتره برای خودتون یا بچه‌ها کلاه آفتابگیر و یا از این شالای سیاه عزا یا چفیه مشکی داشته باشید تا خیسش بکنید و روی سر و صورت خودتون و بچه‌ها بندازید تا گرمای هوا اذیت نکنه. سعی می‌کنم لباس‌های پیاده‌روی اربعین همه ترجیحا مشکی باشه و برای بچه‌ها اگر مشکی نشد؛ سرمه‌ای یا از رنگ‌های تیره باشه. در فرهنگ عراقی‌ها، حتی بچه‌ها هم در ایام اربعین #لباس مشکی می‌پوشند. من از همون اول حتی قبل از کرونا همیشه چند تا ماسک و یا پوشیه همراه خودم داشتم یه زمانی به خاطر #سرما و گرد و خاک و الان به خاطر #گرما و گرد و خاک و حتی آلودگی و بیماری😷 یه تعداد چسب زخم یه دونه پماد کالاندولا چند تا قرص #سرماخوردگی و استامینوفن معمولی، پودر امام کاظم، یه مام یا ضد عرق حتماً همراهتون باشه. من هر سال از داروخانه پدهای الکلی، #مایع_ضدعفونی دست می‌گیرم یا دستمال‌های مرطوب چون یه وقتایی اونقدر خسته بودیم😣 که حتی حال دست شستن را نداشتیم و با دستمال‌های الکلی و یه ذره الکل دست بچه‌ها رو تمیز می‌کردیم و می‌تونستند خوراکی یا غذا بخورند. همینطور از این صابون‌های مایع خمیر دندونی یه دونه می‌گرفتم و همه جا همراهمون بود چون بعضی از سرویس‌های بهداشتی مایع نداشت و یا صابون بود که ما دوست نداشتیم استفاده کنیم. یه چند تا از این شیشه‌های کوچولوی شامپو مسافرتی رو همراهم داشتم تا برای حمام‌ها استفاده کنیم. برای شستن لباس‌ها معمولاً توی موکب‌ها یا لبایشویی و پودر هست یا اینکه خود عراقی‌های عزیز لباس‌ها را می‌شورن و تحویل می‌دن پس برای شستن لباس با خودم چیزی برنمی‌داشتم. بهتره یه تعداد دستکش یه بار مصرف یه دستکش نخی، یه تعداد کیسه فریزر همراهتون باشه به کارتون میاد. همچنین مقداری دستمال کاغذی را تا کنید و توی کیسه فریزر بزارید و همراهتون باشه(رول دستمال یا جعبه دستمال کاغذی جاگیره) بچه‌هام یکی دو سال #کفش تن‌تاک پوشیدن و بعدش هم این کتونی‌های رویه پارچه‌ای سبک که کاملا راحت بودن👟 خودم یکی دو سال اول با یه #کتونی سبک می‌رفتم ولی دو سال گذشته از همین دمپایی پلاستیکی‌های مشکی که خود خانم‌های عرب‌ می‌پوشند، استفاده کردم خیلی خیلی راحت بود. حتی برای سرویس بهداشتی یا تجدید وضو یا استحمام دیگه نیاز نیست دنبال دمپایی بگردم، دمپایی خودم هست و اونو استفاده می‌کنم🩴 ولی مجبورم همه جا #دمپایی رو با خودم بردارم و گرنه دیگه پیداش نمی‌کردم😅 من همیشه دو تا ملافه سبک هم برمی‌دارم که برای زیرانداز یا روانداز استفاده بشه. ادامه دارد... ✍س.محمدی #اربعین #مادرانه_مشاورانه #تجربه‌نگاری_اربعین 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan

✅قسمت دوم الان پتوی مسافرتی به هیچ وجه نیاز نیست، چون هوا گرمه ولی ممکنه داخل موکب‌ها که کولر گازی روشنه اذیت بشید، معمولا همه‌ی موکب‌ها پتو دارند(البته اگر برای استفاده از اونها اذیت نیستید😬) باز شرایط جسمی خودتون رو در نظر بگیرید و اگر می‌خواهید یه فکری هم برای اون بکنید. من یه شیشه کوچولو عرق نعنا، یه شیشه کوچولو مخلوط #زنیان و نبات کوبیده، یه شیشه یک لیتری بزرگ مثل این شیشه‌های نوشابه بزرگ؛ مخلوط غلیظ #عسل و آبلیمو آماده می‌کنم و در طول مسیر تندتند این مایع غلیظ رو با لیوان‌های آب یکبار مصرف مخلوط می‌کردیم و می‌خوردیم🥤 شما راحت می‌تونید همهی غذاهای عربی رو بخورید، اصلاً نگران خوراک توی راهتون نباشید. حتی توی مسیر به بچه‌هاتون هله هوله و خوراکی نذری میدن ولی بهتره محض احتیاط کمی خشکبار، کشمش یا مغزیجات با خودتون داشته باشید، وقت و بی‌وقت توی موکبها یا توی تردد بین شهرهای زیارتی توی ماشینها نیازتون می‌شه، به خصوص بچه‌دارها👦🧒 ولی تا جایی که براتون ممکنه از خوردن سبزیجات، سالادها و به خصوص ماهی🐟 خودداری کنید. الان چون هوا خیلی گرمه تا جایی که براتون امکان داره اونجا مایعات خیلی مصرف کنید. توی مسیر انواع مایعات و شربت تعارف می‌شه ولی بهتره از خوردن هر مایعی خودداری کنید تا معده‌تون بهم نریزه و خیلی یخ هم میل نکنید تا دچار سرماخوردگی نشید. حتما آبهای بسته‌بندی شده را مصرف کنید و یا یه قمقمه همراهتون باشه و پراز آب بهداشتی کنید و برای مواقعی که تا یکی دو ساعت آب نیست و یا مسیرهای بین شهرها استفاده کنید. همچنین بیشتر از غذاهای کبابی بخورید🍢🍡 از بین صبحانه‌ها؛ در خوردن شیر، تخم‌مرغ آبپز🥚 و انواع نیمرو🍳 که داده می‌شه، بخاطر گرمای هوا بهتره احتیاط کنید. ✨خوب در مورد غذای روح؛ من همیشه هر پنج تا عمود را به نیت یکی از چهارده معصوم علیهم‌السلام، رهبر‌کبیر انقلاب، مقام‌معظم رهبری، تمام علما و شهدایی که اسمشون یادم می‌اومد، از اجداد و اقوام درگذشته خودم و همسرم تا اونها که در قید حیات هستند، دوستان و آشنایان و... راه می‌رفتم و صلوات می فرستادم. یه بلندگوی کوچیک هم همراهمون هست و مداحی‌های زیبای ایرانی و عراقی، صبحها دعای عهد و برخی دیگه از ادعیه را پخش می‌کنیم. ما سه سال با ماشین شخصی🚙 از #قم تا مرز #مهران رفتیم، یه سال ماشینمون نزدیک ایلام خراب شد و خیلی اذیت شدیم، موقع برگشت هم به خاطر خستگی زیاد واقعاً تو رانندگی خیلی اذیت می‌شدیم. ولی سال گذشته که با #اتوبوس 🚍رفتیم با وجود اینکه کمی هزینه‌هامون بیشتر شد ولی رفت و آمدمون خیلی راحتتر بود و خطرهای سفر هم کمتر. 🗓 بهترین برنامه‌ریزی سفر این هست که شما نیمه #شب به مرز برسید( البته قبل از حرکت، برنامه باز بودن مرزتون را چک کنید)اگه در طول شب از مرز رد بشید هم خلوت‌تره و هم با گرمای هوا روبرو نمی‌شید. ما هر سال بعد از مرز یک راست به #کربلا می‌ریم🕌 دو روز کربلا هستیم و زیارت می‌کنیم، بعد به #سامرا و #کاظمین می‌ریم و مسیر پیاده‌روی‌مون از مسیر #مسیب یا #طفلان_مسلم به سمت کربلاست. الان به خاطر گرمای هوا بهتره از دم غروب پیاده‌روی داشته باشید تا آخر شب اگر خسته بودید یه استراحت کوچیک بکنید دوباره حرکت بکنید تا اذان #صبح و بعد از اون هم یکی دو ساعت فرصت #پیاده‌روی دارید، ولی قبل از گرم شدن هوا یعنی حدود ساعت ۸، ۹ صبح باید برید تو موکبها 🏠⛺️🏘 و تا غروب استراحت کنید. لازمه چند تا #بازی و #انیمیشن استاندارد توی گوشیتون باشه و چند تا #اسباب‌بازی کوچیک برای توی موکب که شما خسته‌اید ولی بچه‌ها انرژی دارند یا توی ماشینها و تردد بین شهرها که حوصله بچه‌ها سر می‌ره. 💫سفر اربعین واقعا انسان‌سازه، اونقدر معجزه و کرامت توی این مسیر دیدم که نوشتن خود اونها یه #کتاب می‌شه، حتما باید اونها را بگیم، به خصوص #جوانها و #نوجوانها را با تاثیرات عظیم این سفر آشنا کنیم. 🤲 انشاالله همه‌ی زوار #امام‌حسین_علیه‌السلام سلامت و با کوله‌باری پر از معنویت از این مسیر نورانی به جمع #خانواده هاشون برگردن، شما هم اگر راهی این مسیر عاشقی شدید برای ما و عاقبت‌بخیر و سربلندی #جامعه اسلامی‌مون خیلی دعا کنید. یاعلی ✍س.محمدی #اربعین #مادرانه_مشاورانه #تجربه‌نگاری_اربعین 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan

⁉️ راه‌های پیشگیری از درد مفاصل در پیاده‌روی اربعین #اربعین 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

📹 امامِ سازندگی‌ها ✏️امام حسن (ع) حتی سفرهای حجش و اطعامش، حلم و نرمش و سعیش، همه و همه سازندگی بود. 📄 برشی از کتاب 👇🏻 📚 عاشورا #امامت 🏴 شهادت حضرت امام‌حسن‌مجتبی‌علیه‌السلام را خدمت حضرت ولی‌عصر سلام‌الله‌علیه تسلیت عرض می‌کنیم. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

🤦🏻‍♀ مادری و سروکله زدن با بچه‌ها؛ 🌙 دیروقت دیشب، مشغول تایپ مطالبی در گوشیم بودم، همه خواب بودند و فقط #دختر کوچیکم دوروبرم می‌چرخید و پشت سرهم سوالهای متفاوت از تاریخ پیامبران تا اجرام کهکشان و خواص غذاها می‌پرسید😟 👈 منم برای اینکه رشته کلام از دستم نره، با یه گوش می‌شنیدم و نصفه نیمه جواب می‌دادم🙃 تا اینکه اومد جلوم ایستاد و با قیافه‌ای متفکرانه گفت: دیگه چه سوالی بپرسم؟! من و اون 🤓😳😅 ☺️ بله!!! یکی از گلایه‌ها و سوالات رایج #والدین ؛ زیاد سوال کردن بچه‌هاست. و یکی از دلایل اون؛ جلب توجه و دیگری بیکاری بچه‌هاست. ✍س.محمدی، کارشناس ارشد روانشناسی، مشاور کودک 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

📻 دریافت فایل کامل برنامه پرسمان تربیتی 🗓 06 آذر 1402 🎙 حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دكتر_همتي 1- چالش های دوره تربیت فرزندان( #مسئولیت‌پذیری فرزندان/#جرئتمندی ) 2- #تصمیمگیری و تردید و دودلی در انتخاب ها 3- تربیت صحیح کودک 4- فاصله #فرزندآوری 5- علل دیگر آزادی فرزند 6- اصلاح #ترس_فرزند 7- #خشونت در فرزند #فرزندپروری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⁉️سوال: اینکه #پدر و #مادر برای #گوشی هاشون رمز میذارن کار درستی هست یا نه؟ آخه وقتهایی که رمز نداره بچه‌ها یه سره و دائم از صبح تا شب می‌خوان گوشی بازی کنند. ✅ پاسخ: حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی #فرزندپروری #پاسخ_به_سوالات 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

👋 سلام صبحتون بخیر و خوشی و شادی ان‌شاالله☺️ .

. چندتا پیام اربعینی عالی براتون دارم که ان‌شاالله شما که این روزها راهی هستید، استفاده کنید و ما را هم دعا کنید😊 .

💠کلمات پر کاربرد زبان عربی به لهجه عراقی 👈 در ایام اربعین به دردتان میخورد. 🔸آن را ذخیره کنید🔹 💠فارسی : گذرنامه - پاسپورت ✅العربية : جَواز - باسبورت 💠فارسی : گذرنامه ها ✅العربية : جَوازات 💠فارسی : گذرنامه ات رو بده ✅العربية : إنْطِني جَوازَك 💠فارسی : بگذار ببینم - نگاه کنم ✅العربية : خلّي أشُوف 💠فارسی : ويزا ✅العربية : فيزَة 💠فارسی : كجاست؟ ✅العربية : وِين 💠فارسی : سرويس بهداشتی کجاست؟ ✅العربية : وِينِ المَرافِق الصَّحيَّة (بدون کلمه صحیه بکار ببرید، چون اینگونه عامیانه تر است) 💠فارسی : میخواهم ✅العربية : أريد 💠فارسی : بروم ✅العربية : أرُوح 💠فارسی : به نجف ✅العربية : إلْنَجف (در اصل الی النجف بوده) 🔹نحوه تلفظ : أريد أروحِلْنَجف 🔹 💠فارسی : اتوبوس میخوای یا ون ✅العربية : تِريدِ الباص لُو كَيّة؟ 💠فارسی : کرایه اش چنده - چقدر میشه ✅العربية : إشگَد؟ - إشگد الأجرة 💠فارسی : ده هزار - 10000 دینار - 10 ✅العربية : عَشِر - عَشرتالاف 💠فارسی : خوبه ✅العربية : زِيَن 💠فارسی : نه گرونه! ✅العربية : لا، باهِز 💠فارسی : خيلی - گرونه ✅العربية : إهوَاي، كِلَّش - باهز 💠فارسی : گروهتون، چند نفر هستید؟ ✅العربية : جَماعَتْكُم، چَم نفرات؟ 💠فارسی : بیا بالا - سوار شو - بپر بالا ✅العربية : صْعَد - يا أللّه صْعد 💠فارسی : تمام شديد؟ همه سوار شدید؟ - تکمیل شد - تمام شد. ✅العربية : خَلاص؟ - *يا به صورت خبري* :خلاص! 💠فارسی : چمدان - ساک ✅العربية : جُنطَة - جمع : جُنَط 💠فارسی : راننده ✅العربية : سايِق 💠فارسی : ایستگاه پلیس ✅العربية : سِیطَرَة 💠فارسی : گیت - دروازه - ورودی ✅العربية : بَوّابَة 💠فارسی : افسر - مامور - مسؤول ✅العربية : ضابُط 💠فارسی : گاری - ارابه ✅العربية : عَرَبانة 💠فارسی : گاری چی - ارابه کش ✅العربية : عَرَبَنچي 💠فارسی : (بردار،بلند کن) - چمدون رو بردار ✅العربية : (شيل) - شيلِ الجُنطَة 💠فارسی : کیف - کوله ✅العربية : حَقْبَة 💠فارسی : هوا گرمه - گرمه ✅العربیة : ألْجَو حار - حار 💠فارسی : آبجوش ✅العربیة : مایِ الحارّ، ماي حار 💠فارسی : نان ✅العربیة : خُبُز 💠فارسی : نان ساندویچی(مخصوص به عراق) ✅العربیة : صَمّون 💠فارسی :کولر را روشن کن ✅العربیة : شَغِّلِ الْمُكَيِّف 💠فارسی : خاموش کن - خاموشش کن - کولر را خاموش کن ✅العربیة : طَفْ - طفِّيَه - طفّي المُكيّف 💠فارسی : وایستا - نگه دار ✅العربیة : اُگُفْ 💠فارسی : اینجا - آنجا ✅العربیة : إهْنا - إهناك 💠فارسی : بیا ✅العربیة : تعال 💠فارسی : برو ✅العربیة : رُح (روح) 💠فارسی : گم کردم ✅العربیة : ضَيَّعِت 💠فارسی : بگذار - قرار بده ✅العربیة : خَلّي 💠فارسی : چرا - برای چه ✅العربیة : لِيَش 💠فارسی : نمی فهمم - نمی فهمم چی میگی ✅العربیة : مَافْتَهِم (الف خوانده نمي شود) - مَفتَهم شِتگول 💠فارسی : کم - کمی عربی بلدم ✅العربیة : شُوَیّ، شْوَيّ - شوي أعرف، شوي أحچی #اربعین 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⭕️ این نکته‌ای که میگم رو هم خودتون عمیقا رعایت کنید هم برای هرکس که راهی سفره، بفرستید. ❌لطفا غذایی که دوست ندارید یا فکر می‌کنید نمیتونید بخوریدش، نگیرید که بعدا بندازید دور یا بذارید کنار ❌ پارسال یه خانوم عرب اینارو جمع میکرد و #گریه میکرد😥 بالاخره پس‌انداز یکسالشون رو خرج زائرا می‌کنن، اونوقت اینجوری میبینن که ما دور می‌ریزیم دلشکسته می‌شن... به این سفر به چشم سفر معنوی نگاه کنید، نه سفر خوش‌گذرونی. ما میریم که غم سیدالشهدا رو احیا کنیم... سعی کنیم سفیرِ درشأنِ اربابمون باشیم. #اربعین 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. از آقای #دکتر_همتی خواستیم در مورد پیاده‌روی اربعین و نکات تربیتی ویژه این سفر معنوی برامون صحبت کنن. 💠 منتظر باشد، امروز این نکات ناب را براتون ارسال می‌کنم ... #اربعین .

. ✅ ۲۰ نکته طلایی برای رعایت در پیاده‌روی اربعین #اربعین 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .