۲. ⁉️ می‌خواهیم بدونیم یافته‌های علمی درباره‌ی #اضطراب_جدایی و تأثیر #والدین چی می‌گن؟ 📍سبک تربیتی والدین و اضطراب جدایی مطالعه‌ای در اردن روی کودکان #مهدکودک نشان داده که #سبک‌های_تربیتی منفی (مثل محافظت بی‌مورد، #پرخاشگری یا سبک‌های بی‌اعتنا) با سطوح بالاتر #اضطراب_جدایی در کودکان همبستگی دارد. در مقابل، سبک تربیتی مثبت و حمایت‌آمیز(مقتدرانه) باعث #سازگاری بهتر کودک با جدایی می‌شه. #اضطراب_مدرسه "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۳. 💞 ارتباط والد-کودک و اعتماد بر اساس مقاله‌ی منتشر شده در BioMed Central کیفیت مکالمه و ارتباط والد و کودک، و #اعتماد متقابل بین اونها روی #اضطراب والدین تأثیر دارد و به طور غیرمستقیم بر اضطراب کودک هم تأثیرگذار هست. ⏪ هنگامیکه ارتباط باز و محترمانه باشه، والدین اضطراب آموزشی کمتری دارند و این آرامش به کودک هم منتقل می‌شه. #اضطراب_مدرسه #اضطراب_جدایی "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۴. 🧕🧔‍♂مداخله والدمحور تحقیقات منتشر شده در ScienceDirect نشان داده‌ که آموزش #والدین می‌تونه #اضطراب کودکان را کاهش بده. این آموزش‌ها شامل: ۱.چگونگی مقابله کردن با اضطراب، ۲.استفاده از روش‌های رفتاری و شناختی، و ۳.تشویق استقلال کودک است. #اضطراب_جدایی #اضطراب_مدرسه "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۵. 🐌 آمادگی تدریجی و حضور پیش از شروع مدرسه بازدید کودک از #مدرسه قبل از زمان رسمی شروع، آشنایی با معلم، کلاس، همکلاسی‌ها، و محیط آن کمک زیادی می‌کند تا کودک بداند چه انتظاری دارد و کمتر احساس #ترس کند. 💪 پایداری، پیش‌بینی‌پذیری و روتین والدین والدینی که ساختار مشخصی برای‌ زندگی کودک فراهم می‌کنند؛ مثل: زمان‌بندی خواب، صبحانه، رفت‌و‌آمد به #مدرسه، کمک‌می‌کنن که کودک احساس ثبات بیشتری کند، اضطراب کمتری داشته باشه. هرچه محیط خانوادگی از نظر #نظم و پیش‌بینی‌ پذیری مناسب‌تر باشد، کودک راحت‌تر می‌تونه با جدایی کنار بیاید. #اضطراب_مدرسه #اضطراب_جدایی "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۶. 🔑 کلیدهای طلایی همراهی با فرزند در شروع مدرسه این توصیه‌ها می‌توانند کمک کنند تا روز اول مدرسه و زمان جدایی آسان‌تر بشه: ✅ پیش از شروع مدرسه صحبت کردن با کودک درباره مدرسه، معلم، دوستان بازدید مشترک از مدرسه؛ دیدن کلاس و محیط بازی، مرور عکس‌ها یا کتاب‌هایی که درباره شروع مدرسه‌اند، تعیین یک شیء آشنا که کودک همراهش ببرد(مثلاً یک اسباب‌بازی کوچک یا عکس خانوادگی) #اضطراب_مدرسه #اضطراب_جدایی "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۷. 🏣 روز اول مدرسه 🔹خداحافظی خاص،کوتاه، اما محبت‌آمیز و مطمئن، مثلا: "ظهر می‌یام تا بریم باهم ناهار خوشمزه‌ای که دوست‌داری، بخوریم" 🔹همراهی با کودک تا مدرسه و معرفی معلم 🔹والدین، از نشون‌دادن هرگونه اضطرابی خودداری کنند، این اضطراب حتما به کودک منتقل میشه. #اضطراب_جدایی #اضطراب_مدرسه "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۸. روز اول #مدرسه را چطور شروع بکنیم؟ 🎙خانم محمدی، مشاور کودک و نوجوان #اضطراب_مدرسه #اضطراب_جدایی "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۹. 🗣 بعد از مدرسه... 🔹گفت‌وگو درباره تجربه کودک: چه چیزی خوب بود؟ چه چیزهایی اون را نگران می‌کرد؟ 🔹تعریف و تشویق تلاش کودک برای مستقل شدن 🔹ادامه‌ی ایجاد روتین مشخص برای صبح‌ها و عصرها ⭕️اگر #اضطراب شدید باقی‌مانده، حتما به مشاوره یا روانشناس کودک مراجعه کنید. #اضطراب_مدرسه #اضطراب_جدایی "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۱۰. ♨️چالش‌ها و ملاحظات 🔺برخی کودکان ذاتاً حساس‌تر بوده و مدت بیشتری زمان می‌برد تا با تغییرات کنار بیایند. مقایسه‌شان با هم‌سن و سالان ممکنه به #اضطراب بیشتر منجر بشه. #والدین باید مراقب باشند که اضطراب خود را به کودک منتقل نکنند. 🤝همکاری مدرسه و معلمان: اگر مدرسه بتواند زمان آشنایی قبل از شروع به کار فراهم کند یا معلم برای جدایی برنامه ویژه‌ای داشته باشد، روند کار بهتر پیش خواهد رفت. #اضطراب_جدایی #اضطراب_مدرسه "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۱۱. 🔴 اضطراب روز اول #مدرسه و اضطراب جدایی از #والدین چیزی هست که بسیاری از کودکان آن را تجربه می‌کنن. اما والدین با اقدامات آگاهانه، تدریجی و حمایتی می‌تونن تأثیر قابل‌توجهی در کاهش این اضطراب داشته باشن. 🟠ایجاد محیطی امن، پیش‌بینی‌ پذیر، ارتباط باز و #حمایت مستمر هم برای کودک و هم برای والدین #آرامش و #اعتمادبه‌نفس بیشتری فراهم می‌آورد؛ چیزی که کودک به آن نیاز دارد تا با #شجاعت وارد دنیای #مدرسه بشه. #اضطراب_مدرسه #اضطراب_جدایی "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. "خداحافظی طولانی باعث افزایش اضطراب در کودکان میشه"🤔 🎙سرکار خانم محمدی، روانشناس کودک #اضطراب_جدایی #اضطراب_مدرسه "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. ⁉️چرا چالش این روزهای تعداد زیادی از والدین؛ اضطراب جدایی هست؟! هر سال با شروع مدرسه، برای خیلی از بچه‌ها و حتی والدین، یک چالش بزرگ شروع می‌شه: لحظه‌ی خداحافظی! گاهی چشمان کودک پر از اشک است، دست‌های کوچکش را محکم‌تر می‌گیره و دل #مادر هم پر از تردید و نگرانی...😢 این ترس طبیعیه؛ کودک تا امروز بیشتر وقتش را در امنیت خونه و کنار والدین گذرانده و حالا باید برای نخستین‌بار دل به دنیایی تازه بسپاره... 🔹 راهکارهای مؤثر برای کاهش اضطراب جدایی کودکان در مدرسه: 1. تمرین کوتاه‌مدت جدایی در خانه قبل از شروع مدرسه، چند دقیقه کودک را با مراقب دیگر تنها بگذارید تا کم‌کم یاد بگیرد شما همیشه برمی‌گردید. 2. روال صبحگاهی ثابت بسازید یک روتین ساده (صبحانه، پوشیدن لباس، خداحافظی، رفتن به مدرسه) باعث می‌شود کودک حس امنیت و پیش‌بینی‌پذیری پیدا کند. 3. خداحافظی قاطع و مهربان به جای طولانی کردن خداحافظی‌یا قول‌های غیرواقعی («زود میام»)، با یک لبخند، بوسه و جمله‌ای مطمئن خداحافظی کنید. 4. استفاده از نشانه‌ی دلبستگی یک شیء کوچک مثل دستبند، عروسک، یا عکس خانوادگی در کیف کودک می‌تواند حس نزدیکی به #والدین ایجاد کند. 5. ارتباط با معلم با معلم صحبت کنید تا بداند کودک شما اضطراب جدایی دارد و در روزهای اول بیشتر توجه نشان دهد. 6. #تشویق و تحسین بعد از #مدرسه وقتی روز اول یا دوم را پشت سر گذاشت، حتماً با آغوش، کلمات دلگرم‌کننده یا جایزه‌ی کوچک، تلاشش را تحسین کنید. 7. صبوری والدین بچه‌ها خیلی سریع حال‌وهوای والدین را درک می‌کنند. اگر شما آرام و مطمئن باشید، او هم اعتماد می‌کند. #اضطراب_جدایی #اضطراب_مدرسه "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .